Нарізані помідори
Низький ГІ
ГЛ 1.8 на чашка (180 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Низкий вміст білка
Нарізані помідори має глікемічний індекс 15, нижчий, ніж у звичайного нарізані кубиками помідори (38). Одна чашка (180 г) додає глікемічне навантаження 1.8.
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми нарізані кубиками помідори
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Нарізані помідори — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 столова ложка | 11 g | 0.1 |
| 1 serving | 145 g | 1.5 |
| 1 чашка | 180 g | 1.8 |
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 18 kcal |
| Вуглеводи | 3.9 g |
| Цукри (всього) | 2.6 g |
| Природні | 2.6 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.2 g |
| Розчинна | 0.4 g |
| Нерозчинна | 0.8 g |
| Білки | 0.9 g |
| Жири | 0.2 g |
| Насичені | 0.03 g |
| Ненасичені | 0.07 g |
| Натрій | 90 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Високий вміст води для гідратації
- Багаті на лікопен та антиоксиданти
- Низкий вміст білка
- Консервовані версії часто містять доданий натрій
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Нарізані помідори?
Нарізані помідори має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна чашка (180 г) має глікемічне навантаження 1.8; на 100 г глікемічне навантаження 1.
Чи підходить Нарізані помідори для людей з інсулінорезистентністю?
Нарізані помідори має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма нарізані кубиками помідори має найнижче глікемічне навантаження?
Нарізані помідори має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм нарізані кубиками помідори у цій базі даних (1 на 100 г).
Перевірте Нарізані помідори у додатку Logi разом із вашою порцією.
