Італійський російський салат

Італійський російський салат

GI 60 · Помірний GL 8 · Низький Score 4/10

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.

Почати безкоштовно →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Італійський російський салат має глікемічний індекс 60, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 8 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.

Порівняно з іншими vegetables, Італійський російський салат займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.

Італійський російський салат підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.

Глікемічний Індекс 60
Помірний GI
Помірний вплив на цукор
Глікемічне Навантаження 8
Низький GL
Мінімальний вплив на цукор
170
Калорії
13g
Вуглеводи
2.5g
Білки
11g
Жири

Оцінка Logi: 4/10

Чому така оцінка?

  • ✓ Містить змішані овочі
  • ✓ Забезпечує харчові волокна
  • ✗ Високий вміст натрію
  • ✗ Містить додані жири та цукри
  • ✗ Помірне глікемічне навантаження

Рівень обробки

70%
Глибоко оброблений

Харчова цінність (на 100г)

Калорії170 kcal
Вуглеводи13g
Цукри (всього)2.5g
Природні2.0g
Додані0.5g
Клітковина2.2g
Розчинна0.7g
Нерозчинна1.5g
Білки2.5g
Жири11g
Насичені1.5g
Ненасичені9g
Натрій500mg

Часті запитання

Який глікемічний індекс Італійський російський салат?

Італійський російський салат має глікемічний індекс 60, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 8 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.

Чи підходить Італійський російський салат для людей з інсулінорезистентністю?

Італійський російський салат має помірний глікемічний індекс (60). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.

Як Італійський російський салат впливає на цукор у крові?

Італійський російський салат має глікемічне навантаження 8 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.

Почати безкоштовно →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Повернутися на головну