смажена картопля
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
смажена картопля має глікемічний індекс 75, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 31 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, смажена картопля займає серед найвищих позицію за глікемічним індексом.
смажена картопля може спричинити швидкі стрибки цукру і його слід вживати невеликими порціями.
Оцінка Logi: 3/10
Чому така оцінка?
- ✓ помірний вміст клітковини
- ✓ містить деякий білок
- ✗ високе глікемічне навантаження та індекс
- ✗ високий вміст жирів та калорій
- ✗ перероблена та смажена
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 312 kcal |
| Вуглеводи | 41.4g |
| Цукри (всього) | 0.3g |
| Природні | 0.3g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 3.8g |
| Розчинна | 0.8g |
| Нерозчинна | 3g |
| Білки | 3.4g |
| Жири | 15g |
| Насичені | 2.5g |
| Ненасичені | 12.5g |
| Натрій | 210mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс смажена картопля?
смажена картопля має глікемічний індекс 75, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 31 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить смажена картопля для людей з інсулінорезистентністю?
смажена картопля має високий глікемічний індекс (75). Людям з інсулінорезистентністю слід обмежити його споживання.
Як смажена картопля впливає на цукор у крові?
смажена картопля має глікемічне навантаження 31 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →