← Telusuri berdasarkan kategori

Sayuran

1349 bahan

Labu Ekor Tupai

Labu Ekor Tupai

GI: 50 GL: 5
Patty Burger Vegetarian Jamur Quinoa

Patty Burger Vegetarian Jamur Quinoa

GI: 40 GL: 6
Stik Wortel Goreng Udara

Stik Wortel Goreng Udara

GI: 35 GL: 3
Bawang Dimasak Dengan Air Fryer Menggunakan Sedikit Minyak

Bawang Dimasak Dengan Air Fryer Menggunakan Sedikit Minyak

GI: 15 GL: 2

Stik Parsnip Goreng Udara Dengan Minyak Alpukat

GI: 52 GL: 10

Kentang Goreng Lobak Swedia

GI: 72 GL: 6
Stik Zucchini Goreng Udara Ringan

Stik Zucchini Goreng Udara Ringan

GI: 35 GL: 4
Ajvar

Ajvar

GI: 35 GL: 3
Ekstrak Alfalfa

Ekstrak Alfalfa

GI: 10 GL: 1
Kecambah Alfalfa

Kecambah Alfalfa

GI: 15 GL: 0.3
Perkedel Terong Dengan Tepung Almond

Perkedel Terong Dengan Tepung Almond

GI: 20 GL: 2
Raita Dengan Yogurt Almond Tanpa Pemanis Dan Sayuran

Raita Dengan Yogurt Almond Tanpa Pemanis Dan Sayuran

GI: 20 GL: 1
Irisan Kentang Lepas

Irisan Kentang Lepas

GI: 65 GL: 12

Coleslaw

GI: 55 GL: 7
Sup

Sup

GI: 45 GL: 3
Cabai Ringan

Cabai Ringan

GI: 15 GL: 1
Akar Angelica

Akar Angelica

GI: 30 GL: 4
Rumput Laut Hijau

Rumput Laut Hijau

GI: 0 GL: 0

Rumput Laut Kering Gelap

GI: 15 GL: 1
Saus Tomat Arrabbiata

Saus Tomat Arrabbiata

GI: 35 GL: 3
Artichoke

Artichoke

GI: 15 GL: 2

Artichoke Konfit

GI: 15 GL: 1
Ekstrak Artichoke

Ekstrak Artichoke

GI: 15 GL: 2
Jantung Artichoke

Jantung Artichoke

GI: 15 GL: 2
Artichoke Hearts In Own Juice

Artichoke Hearts In Own Juice

GI: 15 GL: 1
Artichoke Dalam Minyak

Artichoke Dalam Minyak

GI: 20 GL: 1
Artichoke Panggang

Artichoke Panggang

GI: 15 GL: 1
Arugula

Arugula

GI: 15 GL: 1
Arugula

Arugula

GI: 15 GL: 1
Labu Air

Labu Air

GI: 15 GL: 0.5
Campuran Salad Asia

Campuran Salad Asia

GI: 15 GL: 1
Asinan Asia

Asinan Asia

GI: 20 GL: 2
Campuran Sayuran Asia

Campuran Sayuran Asia

GI: 30 GL: 2
Asparagus

Asparagus

GI: 15 GL: 1

Asparagus (air Fried)

GI: 15 GL: 1
Asparagus

Asparagus

GI: 15 GL: 1
Asparagus Kukus

Asparagus Kukus

GI: 15 GL: 1
Alpukat, Kemangi, Olesan Biji Labu

Alpukat, Kemangi, Olesan Biji Labu

GI: 10 GL: 1
Krim Alpukat Dan Mustard Dijon

Krim Alpukat Dan Mustard Dijon

GI: 10 GL: 1
Saus Alpukat Jeruk Nipis Herbal

Saus Alpukat Jeruk Nipis Herbal

GI: 10 GL: 1

Pesto Alpukat, Kem Basil, Dan Bawang Putih

GI: 10 GL: 1
Dressing Alpukat Jeruk Nipis

Dressing Alpukat Jeruk Nipis

GI: 10 GL: 1

Salad Alpukat Dengan Biji Labu Atau Biji Bunga Matahari

GI: 10 GL: 1
Salsa Alpukat Tomatillo (dengan Jeruk Nipis Dan Rempah, Rendah Garam)

Salsa Alpukat Tomatillo (dengan Jeruk Nipis Dan Rempah, Rendah Garam)

GI: 20 GL: 1

Saus Alpukat Cuka Tarragon

GI: 10 GL: 1
Avocado Tikki

Avocado Tikki

GI: 55 GL: 10
Salad Alpukat, Tomat, Dan Rempah

Salad Alpukat, Tomat, Dan Rempah

GI: 15 GL: 1
Baba Ganoush

Baba Ganoush

GI: 15 GL: 1
Saus Terong

Saus Terong

GI: 10 GL: 1
Bit Bayi

Bit Bayi

GI: 64 GL: 6
Wortel Bayi

Wortel Bayi

GI: 45 GL: 4
Bayi Kale

Bayi Kale

GI: 2 GL: 1
Kentang Merah Bayi

Kentang Merah Bayi

GI: 70 GL: 11
Kentang Putih Bayi

Kentang Putih Bayi

GI: 62 GL: 11
Terong Panggang Tumbuk

Terong Panggang Tumbuk

GI: 25 GL: 2
Bit Panggang

Bit Panggang

GI: 64 GL: 5
Bhaji Kembang Kol Panggang (minyak Minimal)

Bhaji Kembang Kol Panggang (minyak Minimal)

GI: 20 GL: 2
Akar Seledri

Akar Seledri

GI: 35 GL: 3

Kentang Goreng Seledri Akar Panggang

GI: 35 GL: 5
Keripik Kale Panggang

Keripik Kale Panggang

GI: 15 GL: 2
Okra Panggang Dengan Minyak Dan Rempah Minimal

Okra Panggang Dengan Minyak Dan Rempah Minimal

GI: 20 GL: 2
Bawang Panggang Renyah (minyak Minimal, Tanpa Pelapis)

Bawang Panggang Renyah (minyak Minimal, Tanpa Pelapis)

GI: 20 GL: 3
Cincin Bawang Panggang (remah Roti Gandum Utuh)

Cincin Bawang Panggang (remah Roti Gandum Utuh)

GI: 55 GL: 12
Kentang Manis Panggang Cincang

Kentang Manis Panggang Cincang

GI: 60 GL: 14

Kentang Goreng Oven Ubi Jalar Dengan Minyak Zaitun

GI: 50 GL: 12
Irisan Lobak Panggang Oven

Irisan Lobak Panggang Oven

GI: 30 GL: 2
Keripik Sayur (minimally Processed)

Keripik Sayur (minimally Processed)

GI: 45 GL: 20
Lumpia Sayur Panggang

Lumpia Sayur Panggang

GI: 45 GL: 9
Gigitan Zucchini Panggang Dengan Tepung Biji Rami

Gigitan Zucchini Panggang Dengan Tepung Biji Rami

GI: 20 GL: 2
Tunas Bambu

Tunas Bambu

GI: 10 GL: 1
Daun Pisang

Daun Pisang

GI: 0 GL: 0
Paprika

Paprika

GI: 15 GL: 1
Kemangi

Kemangi

GI: 5 GL: 0
Daun Kemangi

Daun Kemangi

GI: 5 GL: 0
Daun Bathua

Daun Bathua

GI: 15 GL: 1
Jamur Bay Bolete Acar

Jamur Bay Bolete Acar

GI: 20 GL: 1
Daun Salam

Daun Salam

GI: 0 GL: 0
Tauge

Tauge

GI: 25 GL: 2
Kacang Datar Tumis

Kacang Datar Tumis

GI: 30 GL: 2
Kacang Hijau Kukus

Kacang Hijau Kukus

GI: 15 GL: 1
Tomat Sapi

Tomat Sapi

GI: 15 GL: 1
Bit

Bit

GI: 61 GL: 5
Sup Bit Dan Dan Bayam

Sup Bit Dan Dan Bayam

GI: 30 GL: 2
Sup Dingin Bit Dan Kefir

Sup Dingin Bit Dan Kefir

GI: 35 GL: 2
Bit Emas

Bit Emas

GI: 64 GL: 6
Daun Bit

Daun Bit

GI: 15 GL: 1
Jus Bit Pekat

Jus Bit Pekat

GI: 64 GL: 7
Bubuk Bit

Bubuk Bit

GI: 30 GL: 21
Bit Matang

Bit Matang

GI: 64 GL: 5
Bit Merah Kalengan

Bit Merah Kalengan

GI: 64 GL: 7
Salad Bit Dan Wortel

Salad Bit Dan Wortel

GI: 40 GL: 4
Bit Utuh

Bit Utuh

GI: 61 GL: 5
Bit Kering

Bit Kering

GI: 65 GL: 47
Sup Bit Dengan Kaldu Kalkun

Sup Bit Dengan Kaldu Kalkun

GI: 30 GL: 2
Bit Iris Tipis

Bit Iris Tipis

GI: 64 GL: 5
Salad Bit

Salad Bit

GI: 30 GL: 4
Bit Dengan Bawang

Bit Dengan Bawang

GI: 64 GL: 5
Bit Panggang

Bit Panggang

GI: 64 GL: 5
Endive Belgia Merah

Endive Belgia Merah

GI: 15 GL: 1
Paprika Hijau Tumis

Paprika Hijau Tumis

GI: 15 GL: 1
Paprika Setengah Matang

Paprika Setengah Matang

GI: 15 GL: 1
Paprika Kuning Panggang

Paprika Kuning Panggang

GI: 15 GL: 1
Paprika

Paprika

GI: 15 GL: 1
Jamur Bella

Jamur Bella

GI: 10 GL: 1

Cabai Rawit

GI: 10 GL: 1
Kari Pare Kering

Kari Pare Kering

GI: 30 GL: 2
Pare

Pare

GI: 18 GL: 1
Pewarna Wortel Hitam

Pewarna Wortel Hitam

GI: 20 GL: 1
Bubuk Bawang Hitam

Bubuk Bawang Hitam

GI: 30 GL: 18
Zaitun Hitam Cincang

Zaitun Hitam Cincang

GI: 0 GL: 0
Truffle Hitam

Truffle Hitam

GI: 10 GL: 1
Tomat Segar Yang Diblender

Tomat Segar Yang Diblender

GI: 15 GL: 1

Kaldu Sayur Tomat

GI: 25 GL: 1
Jus Sayur Campuran (dengan Ampas)

Jus Sayur Campuran (dengan Ampas)

GI: 20 GL: 1
Asparagus Rebus

Asparagus Rebus

GI: 15 GL: 1
Topinambur Rebus

Topinambur Rebus

GI: 33 GL: 5
Lobak Rebus

Lobak Rebus

GI: 52 GL: 9
Labu Rebus

Labu Rebus

GI: 51 GL: 3
Ubi Jalar Rebus

Ubi Jalar Rebus

GI: 44 GL: 11
Sayur Rebus

Sayur Rebus

GI: 40 GL: 3
Sawi Shanghai

Sawi Shanghai

GI: 15 GL: 1
Kaldu Dengan Tahu Dan Sayuran Hijau Gelap

Kaldu Dengan Tahu Dan Sayuran Hijau Gelap

GI: 15 GL: 1
Sup Bit

Sup Bit

GI: 35 GL: 3
Borscht Krakus

Borscht Krakus

GI: 30 GL: 1
Borscht Merah Winiary

Borscht Merah Winiary

GI: 40 GL: 2
Kari Labu Botol

Kari Labu Botol

GI: 30 GL: 2
Kentang Sarapan

Kentang Sarapan

GI: 70 GL: 14
Brokoli Goreng Udara

Brokoli Goreng Udara

GI: 10 GL: 1
Salad Brokoli Dan Lentil

Salad Brokoli Dan Lentil

GI: 28 GL: 4
Sup Brokoli Dan Kembang Kol Krim (dihaluskan, Tanpa Pati Tambahan)

Sup Brokoli Dan Kembang Kol Krim (dihaluskan, Tanpa Pati Tambahan)

GI: 20 GL: 1

Brokoli Bakar

GI: 10 GL: 1
Brokoli

Brokoli

GI: 10 GL: 1
Pancake Brokoli Dan Biji Rami

Pancake Brokoli Dan Biji Rami

GI: 25 GL: 2
Bunga Brokoli

Bunga Brokoli

GI: 10 GL: 1
Brokoli Bubuk Utuh

Brokoli Bubuk Utuh

GI: 15 GL: 9
Campuran Renyah Brokoli Mentah, Bawang Merah, Dan Rempah

Campuran Renyah Brokoli Mentah, Bawang Merah, Dan Rempah

GI: 15 GL: 1
Nasi Brokoli

Nasi Brokoli

GI: 10 GL: 1
Brokoli Romanesco

Brokoli Romanesco

GI: 15 GL: 1
Salad Brokoli

Salad Brokoli

GI: 15 GL: 1
Kol Slaw Brokoli

Kol Slaw Brokoli

GI: 15 GL: 1
Campuran Brokoli Dan Bayam

Campuran Brokoli Dan Bayam

GI: 15 GL: 1
Brokoli Kukus

Brokoli Kukus

GI: 10 GL: 1
Brokoli Dengan Tahini, Lemon, Dan Bawang Putih

Brokoli Dengan Tahini, Lemon, Dan Bawang Putih

GI: 20 GL: 2
Brokoli Batang

Brokoli Batang

GI: 15 GL: 1
Brokoli Teriyaki

Brokoli Teriyaki

GI: 40 GL: 5
Brokoli Dengan Saus Putih

Brokoli Dengan Saus Putih

GI: 25 GL: 2
Brokoli Dengan Kecap Asin Ringan

Brokoli Dengan Kecap Asin Ringan

GI: 15 GL: 1
Broccolini

Broccolini

GI: 15 GL: 1
Jamur Coklat

Jamur Coklat

GI: 10 GL: 1
Kubis Brussel Rebus

Kubis Brussel Rebus

GI: 15 GL: 1
Kecambah Brussels Panggang

Kecambah Brussels Panggang

GI: 15 GL: 1
Salad Soba, Edamame, Dan Arugula

Salad Soba, Edamame, Dan Arugula

GI: 35 GL: 5
Jamur Burgundy

Jamur Burgundy

GI: 15 GL: 1
Kacang Semak

Kacang Semak

GI: 15 GL: 1
Selada Mentega

Selada Mentega

GI: 15 GL: 0
Labu Kuning Panggang

Labu Kuning Panggang

GI: 51 GL: 6
Jamur Kancing

Jamur Kancing

GI: 10 GL: 1
Semur Kubis Dan Kacang Arab

Semur Kubis Dan Kacang Arab

GI: 28 GL: 3
Kubis

Kubis

GI: 10 GL: 1
Sup Sayur Kubis Dan Kacang Putih (tanpa Gula Tambahan)

Sup Sayur Kubis Dan Kacang Putih (tanpa Gula Tambahan)

GI: 30 GL: 2
Salad Kubis Dan Wortel Dengan Saus Yogurt Yunani Rendah Lemak

Salad Kubis Dan Wortel Dengan Saus Yogurt Yunani Rendah Lemak

GI: 30 GL: 2
Salad Kol Segar Dan Wortel Dengan Dressing Lemon Dan Minyak Zaitun

Salad Kol Segar Dan Wortel Dengan Dressing Lemon Dan Minyak Zaitun

GI: 25 GL: 2
Kubis Dimasak Dalam Kaldu Ayam

Kubis Dimasak Dalam Kaldu Ayam

GI: 15 GL: 1

Kubis Kering

GI: 30 GL: 14
Kubis Parut

Kubis Parut

GI: 10 GL: 1
Daun Kubis

Daun Kubis

GI: 10 GL: 1
Kubis Mentah

Kubis Mentah

GI: 10 GL: 1
Kubis Merah

Kubis Merah

GI: 10 GL: 1
Kubis Cincang Halus (mentah)

Kubis Cincang Halus (mentah)

GI: 10 GL: 1
Kubis Panggang

Kubis Panggang

GI: 15 GL: 1

Salad Kol Dan Wortel Dengan Biji Labu Atau Biji Bunga Matahari

GI: 25 GL: 2
Coleslaw

Coleslaw

GI: 15 GL: 1
Kubis Tempura

Kubis Tempura

GI: 60 GL: 12
Daun Kaktus Pir Berduri

Daun Kaktus Pir Berduri

GI: 7 GL: 0.2
Tomat Kalengan Tanpa Garam Dan Gula

Tomat Kalengan Tanpa Garam Dan Gula

GI: 38 GL: 2
Capers

Capers

GI: 15 GL: 1
Capers Acar

Capers Acar

GI: 15 GL: 1
Caponata

Caponata

GI: 30 GL: 3
Capsicum

Capsicum

GI: 15 GL: 1
Bawang Karamel

Bawang Karamel

GI: 40 GL: 9
Bawang Dimasak Lambat Dengan Minyak Minimal

Bawang Dimasak Lambat Dengan Minyak Minimal

GI: 30 GL: 3
Cardoon

Cardoon

GI: 15 GL: 1
Wortel Mentah

Wortel Mentah

GI: 35 GL: 3
Salad Wortel Dan Apel

Salad Wortel Dan Apel

GI: 40 GL: 4
Wortel Matang

Wortel Matang

GI: 49 GL: 4
Tumis Wortel Dan Cabai

Tumis Wortel Dan Cabai

GI: 40 GL: 4

Wortel, Potong Dadu

GI: 35 GL: 3
Granul Wortel Kering

Granul Wortel Kering

GI: 35 GL: 26

Ekstrak Wortel

GI: 65 GL: 5
Wortel Beku

Wortel Beku

GI: 39 GL: 3

Saus Wortel Jahe

GI: 40 GL: 4
Wortel Julienne

Wortel Julienne

GI: 35 GL: 3
Wortel Dengan Kacang Polong Dalam Saus

Wortel Dengan Kacang Polong Dalam Saus

GI: 55 GL: 7
Wortel Acar

Wortel Acar

GI: 35 GL: 3
Bubuk Wortel

Bubuk Wortel

GI: 35 GL: 25
Puree Wortel (dikukus Dan Diblender)

Puree Wortel (dikukus Dan Diblender)

GI: 39 GL: 3
Wortel Panggang

Wortel Panggang

GI: 49 GL: 5
Wortel Asin

Wortel Asin

GI: 35 GL: 3
Wortel Tumis

Wortel Tumis

GI: 49 GL: 5
Wortel Parut

Wortel Parut

GI: 35 GL: 3
Irisan Wortel

Irisan Wortel

GI: 35 GL: 3
Sup Wortel

Sup Wortel

GI: 45 GL: 3
Selai Wortel

Selai Wortel

GI: 40 GL: 5
Stik Wortel

Stik Wortel

GI: 35 GL: 3
Wortel Kuning

Wortel Kuning

GI: 35 GL: 3
Wortel Kalengan

Wortel Kalengan

GI: 49 GL: 3
Singkong

Singkong

GI: 85 GL: 32

Daun Singkong

GI: 15 GL: 1
Serat Akar Singkong

Serat Akar Singkong

GI: 10 GL: 1
Kembang Kol

Kembang Kol

GI: 15 GL: 1
Saus Krim Kembang Kol

Saus Krim Kembang Kol

GI: 20 GL: 1
Kubus Roti Kembang Kol (kembang Kol Dan Telur)

Kubus Roti Kembang Kol (kembang Kol Dan Telur)

GI: 15 GL: 1
Kue Mini Kerak Kembang Kol

Kue Mini Kerak Kembang Kol

GI: 25 GL: 2
Pancake Kembang Kol

Pancake Kembang Kol

GI: 25 GL: 1.3
Bola Kembang Kol Panggang

Bola Kembang Kol Panggang

GI: 20 GL: 1
Roti Dat Kembang Kol

Roti Dat Kembang Kol

GI: 25 GL: 2
Gnocchi Kembang Kol

Gnocchi Kembang Kol

GI: 45 GL: 6
Grits Kembang Kol

Grits Kembang Kol

GI: 15 GL: 1
Kaserol Kembang Kol (kembang Kol Yang Dihaluskan Menggantikan Kentang)

Kaserol Kembang Kol (kembang Kol Yang Dihaluskan Menggantikan Kentang)

GI: 20 GL: 1
Salad Sayur Kembang Kol Dengan Vinaigrette

Salad Sayur Kembang Kol Dengan Vinaigrette

GI: 15 GL: 1
Hummus Kembang Kol Panggang

Hummus Kembang Kol Panggang

GI: 20 GL: 1
Semur Kembang Kol Dan Lentil

Semur Kembang Kol Dan Lentil

GI: 28 GL: 4
Kembang Kol Kukus Panggang Dengan Saus Keju Ringan (pengganti Pasta)

Kembang Kol Kukus Panggang Dengan Saus Keju Ringan (pengganti Pasta)

GI: 20 GL: 1
Kembang Kol Tumbuk Dengan Minyak Zaitun Extra Virgin Dan Bawang Putih

Kembang Kol Tumbuk Dengan Minyak Zaitun Extra Virgin Dan Bawang Putih

GI: 20 GL: 1
Puree Kembang Kol

Puree Kembang Kol

GI: 15 GL: 1
Kari Kembang Kol Dan Kacang Polong Hijau

Kari Kembang Kol Dan Kacang Polong Hijau

GI: 35 GL: 4
Dasar Pizza Kembang Kol

Dasar Pizza Kembang Kol

GI: 30 GL: 3
Popover Kembang Kol

Popover Kembang Kol

GI: 35 GL: 3
Kembang Kol Ungu

Kembang Kol Ungu

GI: 15 GL: 1
Sup Kembang Kol Dan Paprika Merah (pure)

Sup Kembang Kol Dan Paprika Merah (pure)

GI: 20 GL: 1
Kembang Kol Cincang Halus (nasi Kembang Kol)

Kembang Kol Cincang Halus (nasi Kembang Kol)

GI: 10 GL: 1
Uramaki Kembang Kol

Uramaki Kembang Kol

GI: 15 GL: 1
Nasi Kembang Kol Rendah Karbohidrat Dengan Kedelai

Nasi Kembang Kol Rendah Karbohidrat Dengan Kedelai

GI: 20 GL: 1
Irisan Kembang Kol Panggang Dengan Lapisan Tepung Almond Ringan

Irisan Kembang Kol Panggang Dengan Lapisan Tepung Almond Ringan

GI: 20 GL: 2
Kembang Kol Parut

Kembang Kol Parut

GI: 15 GL: 1
Sup Kembang Kol (halus, Tanpa Krim Atau Keju)

Sup Kembang Kol (halus, Tanpa Krim Atau Keju)

GI: 15 GL: 1
Kembang Kol Kukus

Kembang Kol Kukus

GI: 15 GL: 1
Batang Dan Daun Kembang Kol

Batang Dan Daun Kembang Kol

GI: 15 GL: 1
Tamale Nasi Kembang Kol

Tamale Nasi Kembang Kol

GI: 25 GL: 2
Tots Kembang Kol

Tots Kembang Kol

GI: 40 GL: 5
Lumpia Kembang Kol Homemade

Lumpia Kembang Kol Homemade

GI: 25 GL: 2
Campuran Kembang Kol Dan Zucchini

Campuran Kembang Kol Dan Zucchini

GI: 15 GL: 1
Kale Toskana

Kale Toskana

GI: 15 GL: 1
Bubuk Cabai Cayenne

Bubuk Cabai Cayenne

GI: 15 GL: 8
Parsnip

Parsnip

GI: 52 GL: 10
Seledri Akar Rebus

Seledri Akar Rebus

GI: 35 GL: 3
Kentang Goreng Akar Seledri

Kentang Goreng Akar Seledri

GI: 35 GL: 5

Gratin Seledri Akar

GI: 35 GL: 2
Seledri Akar

Seledri Akar

GI: 35 GL: 3
Seledri Kalengan

Seledri Kalengan

GI: 15 GL: 0
Batang Seledri

Batang Seledri

GI: 15 GL: 1
Seledri Potong Dadu

Seledri Potong Dadu

GI: 15 GL: 1
Bubuk Seledri Kering

Bubuk Seledri Kering

GI: 35 GL: 16
Akar Seledri

Akar Seledri

GI: 35 GL: 3
Salad Seledri

Salad Seledri

GI: 30 GL: 3
Batang Seledri

Batang Seledri

GI: 15 GL: 1
Jamur Putih

Jamur Putih

GI: 10 GL: 1
Jamur Champignon

Jamur Champignon

GI: 10 GL: 1
Jamur Chanterelle

Jamur Chanterelle

GI: 15 GL: 1
Daun Bit

Daun Bit

GI: 15 GL: 1
Swiss Chard Segar

Swiss Chard Segar

GI: 15 GL: 1
Salad Bayam Dan Selada Air Dengan Mentimun, Paprika, Dan Bawang Merah

Salad Bayam Dan Selada Air Dengan Mentimun, Paprika, Dan Bawang Merah

GI: 15 GL: 1

Saus Tomat Ceri Dengan Basil

GI: 30 GL: 2
Tomat Ceri

Tomat Ceri

GI: 15 GL: 1
Jamur Kastanye

Jamur Kastanye

GI: 10 GL: 1
Akar Chicory

Akar Chicory

GI: 15 GL: 3
Cabai Kering De Árbol

Cabai Kering De Árbol

GI: 15 GL: 8
Cabai

Cabai

GI: 15 GL: 1
Cabai

Cabai

GI: 15 GL: 1
Acar Cabai

Acar Cabai

GI: 35 GL: 2
Cabe Kering Tumbuk

Cabe Kering Tumbuk

GI: 15 GL: 2
Daun Cabai

Daun Cabai

GI: 15 GL: 1
Cabai

Cabai

GI: 15 GL: 1
Bubuk Cabai Korea

Bubuk Cabai Korea

GI: 15 GL: 8
Cabe Bubuk

Cabe Bubuk

GI: 15 GL: 2
Campuran Bumbu Cabai

Campuran Bumbu Cabai

GI: 10 GL: 1
Sawi Hijau Cina

Sawi Hijau Cina

GI: 15 GL: 1
Sawi Putih

Sawi Putih

GI: 15 GL: 0.3
Sayuran Campur Cina Rebus

Sayuran Campur Cina Rebus

GI: 20 GL: 1
Acar Irisan Tipis

Acar Irisan Tipis

GI: 15 GL: 0
Cabai Chipotle

Cabai Chipotle

GI: 10 GL: 5
Bubuk Daun Kucai Kering

Bubuk Daun Kucai Kering

GI: 15 GL: 2
Daun Kucai

Daun Kucai

GI: 0 GL: 0
Kucai

Kucai

GI: 0 GL: 0
Chlorella

Chlorella

GI: 20 GL: 5
Bubuk Chlorella

Bubuk Chlorella

GI: 0 GL: 0
Seledri Cincang

Seledri Cincang

GI: 15 GL: 1
Daun Ketumbar Cincang

Daun Ketumbar Cincang

GI: 0 GL: 0
Salad Mentimun, Peterseli, Dan Mint

Salad Mentimun, Peterseli, Dan Mint

GI: 15 GL: 0.5
Bawang Prei

Bawang Prei

GI: 15 GL: 1
Selada Cincang

Selada Cincang

GI: 15 GL: 0
Bawang

Bawang

GI: 10 GL: 1
Campuran Brokoli Mentah Cincang, Kembang Kol, Kol Merah, Dan Kecambah Brussels

Campuran Brokoli Mentah Cincang, Kembang Kol, Kol Merah, Dan Kecambah Brussels

GI: 10 GL: 1
Campuran Sayuran Mentah (crudités)

Campuran Sayuran Mentah (crudités)

GI: 20 GL: 1
Salad Cincang Bayam, Mentimun, Paprika Merah Dan Bawang Merah

Salad Cincang Bayam, Mentimun, Paprika Merah Dan Bawang Merah

GI: 15 GL: 1
Bayam Cincang

Bayam Cincang

GI: 15 GL: 1
Tomat Segar Potong Dadu Dengan Basil, Peterseli, Dan Jus Lemon

Tomat Segar Potong Dadu Dengan Basil, Peterseli, Dan Jus Lemon

GI: 15 GL: 1
Labu Siam

Labu Siam

GI: 30 GL: 1
Daun Ketumbar

Daun Ketumbar

GI: 0 GL: 0
Perisa Daun Ketumbar

Perisa Daun Ketumbar

GI: 5 GL: 0
Daun Ketumbar Segar

Daun Ketumbar Segar

GI: 0 GL: 0
Bubuk Kayu Manis

Bubuk Kayu Manis

GI: 7 GL: 5
Kol Slaw Kelapa

Kol Slaw Kelapa

GI: 25 GL: 2
Talas

Talas

GI: 50 GL: 13
Kentang Tumbuk Dengan Kubis

Kentang Tumbuk Dengan Kubis

GI: 65 GL: 10
Sup Dingin Mentimun Dan Yogurt

Sup Dingin Mentimun Dan Yogurt

GI: 25 GL: 1
Coleslaw

Coleslaw

GI: 40 GL: 3
Salad Kol Dengan Mentimun Dan Wijen

Salad Kol Dengan Mentimun Dan Wijen

GI: 15 GL: 1
Coleslaw Dengan Yogurt Yunani (tanpa Mayones)

Coleslaw Dengan Yogurt Yunani (tanpa Mayones)

GI: 20 GL: 2

Salad Kol Dengan Saus Berbahan Dasar Alpukat

GI: 15 GL: 1
Lumpia Dibungkus Daun Kol Rebus

Lumpia Dibungkus Daun Kol Rebus

GI: 20 GL: 2
Collard Greens

Collard Greens

GI: 2 GL: 1
Daun Kol

Daun Kol

GI: 15 GL: 1

Labu Siam

GI: 30 GL: 1
Sayur Kukus

Sayur Kukus

GI: 30 GL: 2
Zucchini Matang

Zucchini Matang

GI: 15 GL: 1
Selada Karang

Selada Karang

GI: 15 GL: 1
Bubuk Jamur Cordyceps

Bubuk Jamur Cordyceps

GI: 30 GL: 18
Jagung Panggang Oven

Jagung Panggang Oven

GI: 60 GL: 13
Salsa Jagung Dan Kacang Hitam

Salsa Jagung Dan Kacang Hitam

GI: 40 GL: 8
Jagung Manis

Jagung Manis

GI: 52 GL: 10
Jagung Kalengan

Jagung Kalengan

GI: 55 GL: 9
Jagung Bakar Api

Jagung Bakar Api

GI: 60 GL: 13
Jagung Beku

Jagung Beku

GI: 52 GL: 10
Kulit Jagung

Kulit Jagung

GI: 0 GL: 0
Jagung Pipil

Jagung Pipil

GI: 52 GL: 11
Jagung Manis

Jagung Manis

GI: 52 GL: 11
Selada Jagung

Selada Jagung

GI: 55 GL: 10
Jagung Tumis

Jagung Tumis

GI: 55 GL: 12
Sup Jagung

Sup Jagung

GI: 60 GL: 6
Jagung Kukus

Jagung Kukus

GI: 52 GL: 11
Cornichons

Cornichons

GI: 15 GL: 1
Selada Cos

Selada Cos

GI: 15 GL: 0
Pantai

Pantai

GI: 15 GL: 1
Zucchini Segar

Zucchini Segar

GI: 15 GL: 1
Jagung Krim

Jagung Krim

GI: 60 GL: 10
Jamur Crimini

Jamur Crimini

GI: 10 GL: 1
Bawang Goreng Renyah

Bawang Goreng Renyah

GI: 55 GL: 22
Brokoli Dan Kembang Kol (mentah, Campuran

Brokoli Dan Kembang Kol (mentah, Campuran

GI: 10 GL: 1
Tomat Hancur (tanpa Garam Tambahan, Kemasan Bebas Bpa)

Tomat Hancur (tanpa Garam Tambahan, Kemasan Bebas Bpa)

GI: 38 GL: 2
Mentimun

Mentimun

GI: 15 GL: 1
Sup Mentimun Alpukat

Sup Mentimun Alpukat

GI: 15 GL: 1
Mentimun

Mentimun

GI: 15 GL: 1
Timun Potong

Timun Potong

GI: 15 GL: 1

Mentimun Jahe Rendam

GI: 15 GL: 0.5
Mentimun Hijau

Mentimun Hijau

GI: 15 GL: 1
Mentimun Mentah

Mentimun Mentah

GI: 15 GL: 1

Salad Timun Herbal

GI: 15 GL: 1
Salad Mentimun Dengan Kefir

Salad Mentimun Dengan Kefir

GI: 25 GL: 1
Salsa Tomat Mentimun

Salsa Tomat Mentimun

GI: 20 GL: 1
Mentimun Asin

Mentimun Asin

GI: 15 GL: 0
Irisan Mentimun

Irisan Mentimun

GI: 15 GL: 1
Mentimun Fermentasi

Mentimun Fermentasi

GI: 15 GL: 0
Mentimun Mentah

Mentimun Mentah

GI: 15 GL: 1
Stik Mentimun

Stik Mentimun

GI: 15 GL: 1
Salad Mentimun Dan Tomat Dengan Rempah Dan Jus Lemon (tanpa Garam Atau Minyak)

Salad Mentimun Dan Tomat Dengan Rempah Dan Jus Lemon (tanpa Garam Atau Minyak)

GI: 20 GL: 1
Mentimun Dalam Cuka Putih

Mentimun Dalam Cuka Putih

GI: 15 GL: 1
Mentimun Acar Manis

Mentimun Acar Manis

GI: 40 GL: 6

Saus Jintan

GI: 25 GL: 2
Selada Keriting

Selada Keriting

GI: 15 GL: 0
Daun Jeruk Purut

Daun Jeruk Purut

GI: 5 GL: 0
Lobak Putih

Lobak Putih

GI: 15 GL: 1
Lobak Acar

Lobak Acar

GI: 35 GL: 3

Salad Daun Dandelion

GI: 15 GL: 1
Tomat Kurma

Tomat Kurma

GI: 15 GL: 1
Bawang Kering

Bawang Kering

GI: 35 GL: 28
Paprika Merah Kering

Paprika Merah Kering

GI: 20 GL: 14
Sayuran Kering

Sayuran Kering

GI: 35 GL: 21
Campuran Paprika Cincang, Bawang, Dan Ketumbar

Campuran Paprika Cincang, Bawang, Dan Ketumbar

GI: 15 GL: 1
Zucchini Segar, Dipotong Dadu

Zucchini Segar, Dipotong Dadu

GI: 15 GL: 0.5
Tanaman Dill

Tanaman Dill

GI: 15 GL: 1
Adas Kering

Adas Kering

GI: 0 GL: 0
Irisan Acar Dill

Irisan Acar Dill

GI: 15 GL: 0
Acar Timun Gurih (tanpa Tambahan Gula)

Acar Timun Gurih (tanpa Tambahan Gula)

GI: 15 GL: 1
Daun Adas Sowa

Daun Adas Sowa

GI: 15 GL: 1
Daun Dill

Daun Dill

GI: 5 GL: 0
Daun Anggur Isi

Daun Anggur Isi

GI: 45 GL: 7
Cabai Kering

Cabai Kering

GI: 15 GL: 8
Daun Cistus Kering

Daun Cistus Kering

GI: 5 GL: 1
Bubuk Bawang Putih Dan Bawang Kering

Bubuk Bawang Putih Dan Bawang Kering

GI: 30 GL: 23
Jahe Kering Bubuk

Jahe Kering Bubuk

GI: 15 GL: 11
Herbal Kering Alami

Herbal Kering Alami

GI: 5 GL: 2
Daun Kale Kering

Daun Kale Kering

GI: 2 GL: 1
Daun Mint Kering

Daun Mint Kering

GI: 0 GL: 0
Bubuk Jamur

Bubuk Jamur

GI: 15 GL: 2
Oregano Kering

Oregano Kering

GI: 0 GL: 0
Labu Kering

Labu Kering

GI: 40 GL: 15

Daun Rosemary Kering

GI: 0 GL: 0
Rumput Laut Kering

Rumput Laut Kering

GI: 0 GL: 0
Serpihan Bayam Kering

Serpihan Bayam Kering

GI: 15 GL: 6
Thyme Kering

Thyme Kering

GI: 0 GL: 0
Sayuran Kering Bubuk (wortel, Seledri, Tomat, Tanpa Garam Tambahan)

Sayuran Kering Bubuk (wortel, Seledri, Tomat, Tanpa Garam Tambahan)

GI: 40 GL: 26
Irisan Zucchini Kering

Irisan Zucchini Kering

GI: 15 GL: 1
Kelentang

Kelentang

GI: 35 GL: 3
Serbuk Rumput Laut Kering

Serbuk Rumput Laut Kering

GI: 0 GL: 0
Terong

Terong

GI: 15 GL: 1

Tumis Terong Dan Jamur King Trumpet

GI: 15 GL: 1
Bakso Terong Panggang

Bakso Terong Panggang

GI: 45 GL: 7
Ragu Sayur (terong, Jamur, Tomat)

Ragu Sayur (terong, Jamur, Tomat)

GI: 25 GL: 2
Terong Panggang

Terong Panggang

GI: 15 GL: 1
Lilit Terong Dengan Keju Cottage Dan Bayam Dalam Saus Tomat

Lilit Terong Dengan Keju Cottage Dan Bayam Dalam Saus Tomat

GI: 30 GL: 2
Kulit Terong

Kulit Terong

GI: 15 GL: 1
Saus Terong

Saus Terong

GI: 15 GL: 1

Suweg

GI: 50 GL: 13
Endive

Endive

GI: 15 GL: 1

Endive Panggang

GI: 15 GL: 1
Mentimun Inggris

Mentimun Inggris

GI: 15 GL: 1
Jamur Enoki

Jamur Enoki

GI: 0 GL: 0
Escarole

Escarole

GI: 15 GL: 1
Kit Salad Cincang Segala

Kit Salad Cincang Segala

GI: 35 GL: 3
Adas

Adas

GI: 16 GL: 1

Adas Rebus

GI: 15 GL: 1
Jintan Asin

Jintan Asin

GI: 15 GL: 1
Sauerkraut Dengan Bit Dan Horseradish

Sauerkraut Dengan Bit Dan Horseradish

GI: 20 GL: 2
Wortel Fermentasi (garam Minimal)

Wortel Fermentasi (garam Minimal)

GI: 30 GL: 2
Seledri Fermentasi

Seledri Fermentasi

GI: 15 GL: 0
Acar

Acar

GI: 15 GL: 0

Acar Fermentasi Alami (tanpa Tambahan Gula)

GI: 15 GL: 0
Jalapeño Fermentasi Alami

Jalapeño Fermentasi Alami

GI: 15 GL: 1
Kimchi Fermentasi Rendah Natrium

Kimchi Fermentasi Rendah Natrium

GI: 15 GL: 1
Lobak Fermentasi Alami Dengan Probiotik Dan Gula Tambahan Minimal

Lobak Fermentasi Alami Dengan Probiotik Dan Gula Tambahan Minimal

GI: 15 GL: 1

Salsa Mangga Segar

GI: 51 GL: 7
Kubis Fermentasi

Kubis Fermentasi

GI: 15 GL: 1
Kubis Fermentasi (sauerkraut Tanpa Garam, Tanpa Pemanis)

Kubis Fermentasi (sauerkraut Tanpa Garam, Tanpa Pemanis)

GI: 15 GL: 1
Kaldu Sayuran Fermentasi

Kaldu Sayuran Fermentasi

GI: 10 GL: 0.2
Sayuran Fermentasi

Sayuran Fermentasi

GI: 15 GL: 1
Sayuran Fermentasi

Sayuran Fermentasi

GI: 15 GL: 1
Jamur Hutan Liar

Jamur Hutan Liar

GI: 10 GL: 0
Frankfurt Green Sauce

Frankfurt Green Sauce

GI: 20 GL: 1
Granul Zucchini Beku Kering

Granul Zucchini Beku Kering

GI: 15 GL: 8
Kacang Prancis

Kacang Prancis

GI: 15 GL: 1
Kentang Goreng Oven

Kentang Goreng Oven

GI: 75 GL: 31
Arugula Segar

Arugula Segar

GI: 15 GL: 1
Asparagus Segar

Asparagus Segar

GI: 15 GL: 1

Rebung Rebus

GI: 24 GL: 1
Kemangi

Kemangi

GI: 5 GL: 0
Paprika Mentah

Paprika Mentah

GI: 15 GL: 1
Brokoli Utuh Dan Batang Yang Belum Diproses

Brokoli Utuh Dan Batang Yang Belum Diproses

GI: 10 GL: 1
Jamur Putih Segar

Jamur Putih Segar

GI: 10 GL: 1
Kubis Segar

Kubis Segar

GI: 10 GL: 1
Kubis Mentah Serut

Kubis Mentah Serut

GI: 10 GL: 1
Seledri Segar

Seledri Segar

GI: 15 GL: 1
Chicory Segar

Chicory Segar

GI: 15 GL: 1
Daun Kucai Segar

Daun Kucai Segar

GI: 0 GL: 1
Tomat Segar Cincang

Tomat Segar Cincang

GI: 15 GL: 1
Mentimun Segar

Mentimun Segar

GI: 15 GL: 1
Lobak Mentah

Lobak Mentah

GI: 15 GL: 1
Daun Dill Segar

Daun Dill Segar

GI: 5 GL: 0
Sayuran Fermentasi Tanpa Garam

Sayuran Fermentasi Tanpa Garam

GI: 15 GL: 1
Bawang Putih Segar Utuh

Bawang Putih Segar Utuh

GI: 30 GL: 9
Guacamole Buatan Sendiri

Guacamole Buatan Sendiri

GI: 10 GL: 1
Herbal Segar Cincang Dengan Kulit Jeruk Nipis Atau Lemon

Herbal Segar Cincang Dengan Kulit Jeruk Nipis Atau Lemon

GI: 5 GL: 1
Rosemary Segar

Rosemary Segar

GI: 0 GL: 0
Lobak Pedas Segar

Lobak Pedas Segar

GI: 15 GL: 2
Cabai Jalapeño Mentah

Cabai Jalapeño Mentah

GI: 15 GL: 1
Herbal Segar

Herbal Segar

GI: 5 GL: 0
Daun Bawang Prei Segar

Daun Bawang Prei Segar

GI: 15 GL: 1
Melissa Officinalis

Melissa Officinalis

GI: 5 GL: 0

Daun Marjoram Segar

GI: 0 GL: 0
Daun Mint Segar

Daun Mint Segar

GI: 0 GL: 0
Jamur Segar

Jamur Segar

GI: 10 GL: 1
Sayur Campur Segar (bayam, Brokoli, Mentimun)

Sayur Campur Segar (bayam, Brokoli, Mentimun)

GI: 15 GL: 1
Bawang Bombay Segar

Bawang Bombay Segar

GI: 10 GL: 1
Akar Jahe

Akar Jahe

GI: 15 GL: 3
Oregano Segar

Oregano Segar

GI: 0 GL: 0
Peterseli Segar

Peterseli Segar

GI: 0 GL: 1
Paprika Isi

Paprika Isi

GI: 25 GL: 2
Paprika Segar Dengan Pasta Kacang Putih

Paprika Segar Dengan Pasta Kacang Putih

GI: 35 GL: 5

Fresh Pico De Gallo

GI: 20 GL: 1
Sayuran Segar Belum Diproses

Sayuran Segar Belum Diproses

GI: 25 GL: 1
Daun Sage Segar

Daun Sage Segar

GI: 0 GL: 0
Sayuran Segar Untuk Salad

Sayuran Segar Untuk Salad

GI: 15 GL: 1
Salsa Segar

Salsa Segar

GI: 20 GL: 1
Pasta Bumbu Jahe-bawang Putih-cabai

Pasta Bumbu Jahe-bawang Putih-cabai

GI: 20 GL: 3
Thyme Segar

Thyme Segar

GI: 0 GL: 1
Akar Kunyit Segar

Akar Kunyit Segar

GI: 15 GL: 3
Campuran Sayuran Segar

Campuran Sayuran Segar

GI: 20 GL: 1
Rumput Laut Segar

Rumput Laut Segar

GI: 5 GL: 1

Akar Wasabi Segar

GI: 40 GL: 9
Bawang Kuning Segar Utuh

Bawang Kuning Segar Utuh

GI: 15 GL: 1.4
Paprika Goreng

Paprika Goreng

GI: 15 GL: 1
Kubis Goreng

Kubis Goreng

GI: 30 GL: 2
Kentang Goreng Klasik

Kentang Goreng Klasik

GI: 75 GL: 31
Bawang Goreng

Bawang Goreng

GI: 40 GL: 14
Kentang Goreng Bulat

Kentang Goreng Bulat

GI: 75 GL: 24
Bawang Goreng

Bawang Goreng

GI: 50 GL: 18
Sayur Goreng

Sayur Goreng

GI: 45 GL: 5
Kentang Goreng Keriting

Kentang Goreng Keriting

GI: 75 GL: 31
Selada Frisee

Selada Frisee

GI: 15 GL: 1
Kacang Hijau Beku (tanpa Tambahan Natrium)

Kacang Hijau Beku (tanpa Tambahan Natrium)

GI: 15 GL: 1

Tomat Beku

GI: 15 GL: 1
Sayuran Beku

Sayuran Beku

GI: 35 GL: 3
Lengkuas

Lengkuas

GI: 12 GL: 2
Selada Air

Selada Air

GI: 15 GL: 1
Salad Kebun

Salad Kebun

GI: 15 GL: 1

Bawang Hitam

GI: 30 GL: 11
Bawang Putih Kalengan

Bawang Putih Kalengan

GI: 30 GL: 7
Bawang Putih

Bawang Putih

GI: 30 GL: 10
Kucai

Kucai

GI: 15 GL: 1
Bawang Putih

Bawang Putih

GI: 30 GL: 5
Bawang Putih Confit

Bawang Putih Confit

GI: 0 GL: 0
Bawang Putih Kering

Bawang Putih Kering

GI: 30 GL: 22
Bawang Putih Dalam Minyak Zaitun

Bawang Putih Dalam Minyak Zaitun

GI: 0 GL: 0
Bawang Putih Cincang

Bawang Putih Cincang

GI: 30 GL: 10
Bawang Putih Acar

Bawang Putih Acar

GI: 30 GL: 5
Bubuk Bawang Putih Kering Tanpa Garam

Bubuk Bawang Putih Kering Tanpa Garam

GI: 30 GL: 22

Pure Bawang Putih

GI: 30 GL: 8
Bubuk Bawang Putih

Bubuk Bawang Putih

GI: 30 GL: 22

Gazpacho

GI: 30 GL: 2
Gazpacho Kemasan

Gazpacho Kemasan

GI: 30 GL: 1
Labu Permata

Labu Permata

GI: 15 GL: 1
Acar Mentimun

Acar Mentimun

GI: 15 GL: 1
Acar Gherkin

Acar Gherkin

GI: 15 GL: 1
Sayur Acar

Sayur Acar

GI: 20 GL: 1
Jahe

Jahe

GI: 15 GL: 3
Akar Jahe Segar

Akar Jahe Segar

GI: 15 GL: 3
Pasta Jahe Bawang Putih

Pasta Jahe Bawang Putih

GI: 20 GL: 4
Jahe Cincang

Jahe Cincang

GI: 15 GL: 3
Jahe Acar

Jahe Acar

GI: 45 GL: 7
Jahe

Jahe

GI: 15 GL: 3
Wortel Glasir

Wortel Glasir

GI: 60 GL: 11
Serpihan Cabai

Serpihan Cabai

GI: 15 GL: 8
Bawang Putih Kering (bubuk)

Bawang Putih Kering (bubuk)

GI: 30 GL: 22
Daun Anggur

Daun Anggur

GI: 15 GL: 2
Tomat Anggur

Tomat Anggur

GI: 15 GL: 1
Lobak Hitam

Lobak Hitam

GI: 15 GL: 1
Lobak Parut

Lobak Parut

GI: 62 GL: 4
Salad Yunani

Salad Yunani

GI: 15 GL: 1

Salad Yunani Tradisional Dengan Tahu Sebagai Pengganti Feta

GI: 20 GL: 1
Rumput Jelai Hijau

Rumput Jelai Hijau

GI: 15 GL: 1
Kacang Hijau

Kacang Hijau

GI: 15 GL: 1
Kacang Hijau Dalam Adonan

Kacang Hijau Dalam Adonan

GI: 45 GL: 7
Kaserol Kacang Hijau

Kaserol Kacang Hijau

GI: 45 GL: 4
Salad Kacang Hijau, Quinoa, Dan Tomat Ceri

Salad Kacang Hijau, Quinoa, Dan Tomat Ceri

GI: 45 GL: 6

Buncis Tumis

GI: 30 GL: 2
Kacang Hijau Dengan Bacon

Kacang Hijau Dengan Bacon

GI: 30 GL: 2
Buncis Rebus

Buncis Rebus

GI: 30 GL: 2

Buncis Pipih

GI: 15 GL: 1
Buncis Dengan Minyak Zaitun

Buncis Dengan Minyak Zaitun

GI: 15 GL: 1
Kacang Hijau Kukus Dengan Almond Panggang

Kacang Hijau Kukus Dengan Almond Panggang

GI: 30 GL: 2
Kacang Hijau Kukus Dengan Jus Lemon, Minyak Zaitun, Dan Rempah Segar

Kacang Hijau Kukus Dengan Jus Lemon, Minyak Zaitun, Dan Rempah Segar

GI: 30 GL: 2
Kacang Hijau Tumis Dengan Jamur Dan Minyak Zaitun

Kacang Hijau Tumis Dengan Jamur Dan Minyak Zaitun

GI: 20 GL: 1
Paprika Hijau Cincang

Paprika Hijau Cincang

GI: 15 GL: 1
Saus Cabai Hijau

Saus Cabai Hijau

GI: 25 GL: 2
Cabai Hijau

Cabai Hijau

GI: 15 GL: 1
Sayur Daun Hijau

Sayur Daun Hijau

GI: 15 GL: 1
Sayuran Berdaun Hijau

Sayuran Berdaun Hijau

GI: 15 GL: 1
Daun Bawang

Daun Bawang

GI: 15 GL: 1
Daun Bawang

Daun Bawang

GI: 15 GL: 1
Paprika Hijau

Paprika Hijau

GI: 15 GL: 1
Lada Hijau

Lada Hijau

GI: 15 GL: 1

Green Pico De Gallo

GI: 20 GL: 1

Salad Hijau Dengan Biji-bijian

GI: 15 GL: 1
Salad Hijau

Salad Hijau

GI: 15 GL: 1
Salsa Hijau

Salsa Hijau

GI: 20 GL: 1
Kacang Panjang Hijau

Kacang Panjang Hijau

GI: 15 GL: 1
Tomat Hijau

Tomat Hijau

GI: 30 GL: 2
Sayur Daun Hijau Campuran

Sayur Daun Hijau Campuran

GI: 15 GL: 1
Sayuran Berdaun

Sayuran Berdaun

GI: 15 GL: 1

Campuran Bayam, Kale, Dan Brokoli

GI: 15 GL: 1

Sayuran Hijau Tumis (bayam Atau Chard)

GI: 15 GL: 1
Asparagus Panggang

Asparagus Panggang

GI: 15 GL: 1
Jagung Bakar

Jagung Bakar

GI: 52 GL: 11
Irisan Terong Panggang Dengan Minyak Zaitun Dan Rempah

Irisan Terong Panggang Dengan Minyak Zaitun Dan Rempah

GI: 15 GL: 1
Campuran Paprika Panggang, Zucchini, Dan Bayam

Campuran Paprika Panggang, Zucchini, Dan Bayam

GI: 15 GL: 1
Jamur Portobello Panggang

Jamur Portobello Panggang

GI: 10 GL: 0
Isian Sayuran Panggang (zucchini, Paprika, Bawang)

Isian Sayuran Panggang (zucchini, Paprika, Bawang)

GI: 20 GL: 2
Sate Sayuran Panggang

Sate Sayuran Panggang

GI: 20 GL: 2
Zucchini Panggang

Zucchini Panggang

GI: 15 GL: 1
Bubuk Cabai Cayenne

Bubuk Cabai Cayenne

GI: 40 GL: 23
Kunyit

Kunyit

GI: 0 GL: 0
Guacamole Klasik

Guacamole Klasik

GI: 10 GL: 1
Guacamole Biji Chia

Guacamole Biji Chia

GI: 10 GL: 1
Guacamole

Guacamole

GI: 10 GL: 1
Guacamole Siap Saji

Guacamole Siap Saji

GI: 10 GL: 1
Paprika Gypsy

Paprika Gypsy

GI: 15 GL: 1
Hash Brown

Hash Brown

GI: 75 GL: 23
Hashbrowns

Hashbrowns

GI: 75 GL: 24

Hati Palem

GI: 35 GL: 3
Jantung Kelapa

Jantung Kelapa

GI: 35 GL: 3
Sup Sayur Kaya Rasa

Sup Sayur Kaya Rasa

GI: 45 GL: 3

Sayuran Daun Dengan Biji Rami Mentah

GI: 10 GL: 0
Passata Tomat

Passata Tomat

GI: 35 GL: 2
Saus Sayuran Akar Panggang Dan Rempah

Saus Sayuran Akar Panggang Dan Rempah

GI: 40 GL: 4
Isian Herbal Dan Jamur

Isian Herbal Dan Jamur

GI: 30 GL: 3
Herbal Campuran Kering (kemangi, Oregano, Thyme)

Herbal Campuran Kering (kemangi, Oregano, Thyme)

GI: 5 GL: 1
Kaldu Rempah Dan Herbal Tanpa Garam

Kaldu Rempah Dan Herbal Tanpa Garam

GI: 15 GL: 1

Kaldu Dengan Rempah Segar

GI: 10 GL: 0
Campuran Rempah Dan Herbal Kering (tanpa Garam Tambahan)

Campuran Rempah Dan Herbal Kering (tanpa Garam Tambahan)

GI: 10 GL: 2
Saus Tomat Dengan Rempah

Saus Tomat Dengan Rempah

GI: 35 GL: 2
Herba Provence

Herba Provence

GI: 5 GL: 1
Sayur Rebus

Sayur Rebus

GI: 15 GL: 1
Herbal Segar Atau Kering

Herbal Segar Atau Kering

GI: 5 GL: 1
Herbal Campuran Kering Atau Segar

Herbal Campuran Kering Atau Segar

GI: 10 GL: 1
Herbal (timun, Kemangi)

Herbal (timun, Kemangi)

GI: 5 GL: 1
Labu Hokkaido

Labu Hokkaido

GI: 50 GL: 5

Tulsi

GI: 5 GL: 0
Borscht Rumahan Tanpa Gula

Borscht Rumahan Tanpa Gula

GI: 15 GL: 1
Pasta Cabai Sederhana

Pasta Cabai Sederhana

GI: 20 GL: 2
Saus Cabai

Saus Cabai

GI: 25 GL: 2
Salad Sayur Segar Mentah (mentimun, Paprika, Tomat, Sayuran Berdaun)

Salad Sayur Segar Mentah (mentimun, Paprika, Tomat, Sayuran Berdaun)

GI: 20 GL: 1
Tomat Potong Dadu Buatan Sendiri Tanpa Garam Tambahan

Tomat Potong Dadu Buatan Sendiri Tanpa Garam Tambahan

GI: 15 GL: 1
Gazpacho Buatan Rumah Tanpa Garam

Gazpacho Buatan Rumah Tanpa Garam

GI: 20 GL: 1
Pasta Kari Segar

Pasta Kari Segar

GI: 20 GL: 2
Saus Jamur

Saus Jamur

GI: 15 GL: 1
Saus Jamur Buatan Sendiri (tanpa Garam Atau Pengawet Tambahan)

Saus Jamur Buatan Sendiri (tanpa Garam Atau Pengawet Tambahan)

GI: 15 GL: 1
Campuran Jamur Kering Dan Rempah (tanpa Garam)

Campuran Jamur Kering Dan Rempah (tanpa Garam)

GI: 15 GL: 2
Acar Mentimun Buatan Sendiri

Acar Mentimun Buatan Sendiri

GI: 15 GL: 1
Saus Paprika Merah Panggang

Saus Paprika Merah Panggang

GI: 25 GL: 2
Salsa Tomat Segar

Salsa Tomat Segar

GI: 20 GL: 1
Sauerkraut Buatan Sendiri

Sauerkraut Buatan Sendiri

GI: 15 GL: 1
Saus Tomat Dan Cabai

Saus Tomat Dan Cabai

GI: 15 GL: 1

Tomat Segar Yang Dikupas Dan Diblender (tanpa Garam)

GI: 15 GL: 1
Saus Tomat Segar Tanpa Gula Atau Garam Tambahan

Saus Tomat Segar Tanpa Gula Atau Garam Tambahan

GI: 35 GL: 2

Saus Tomat Rumahan

GI: 35 GL: 5
Kaldu Sayur (buatan Sendiri, Tanpa Garam)

Kaldu Sayur (buatan Sendiri, Tanpa Garam)

GI: 15 GL: 0
Lalapan Sayur Rumahan (tanpa Gula Tambahan)

Lalapan Sayur Rumahan (tanpa Gula Tambahan)

GI: 20 GL: 1
Saus Campuran Tomat Segar Dan Sayuran Non-pati

Saus Campuran Tomat Segar Dan Sayuran Non-pati

GI: 20 GL: 1
Sup Sayur Segar Tanpa Garam Tanpa Bahan Olahan

Sup Sayur Segar Tanpa Garam Tanpa Bahan Olahan

GI: 25 GL: 1
Tunas Hop

Tunas Hop

GI: 5 GL: 0
Akar Lobak Pedas

Akar Lobak Pedas

GI: 15 GL: 2
Lobak Pedas Parut

Lobak Pedas Parut

GI: 35 GL: 6

Lobak Pedas Parut Dengan Cuka Apel Dan Air

GI: 15 GL: 2
Cabai Pedas

Cabai Pedas

GI: 15 GL: 1
Saus Hongaria

Saus Hongaria

GI: 35 GL: 3
Selada Iceberg

Selada Iceberg

GI: 15 GL: 0.5
Acar Rempah India

Acar Rempah India

GI: 20 GL: 2
Salad Rusia Ala Italia

Salad Rusia Ala Italia

GI: 60 GL: 8
Bayam Kaya Zat Besi

Bayam Kaya Zat Besi

GI: 15 GL: 1
Herbal Kering Campuran

Herbal Kering Campuran

GI: 5 GL: 1
Herbal Italia Dan Lada Hitam (kering)

Herbal Italia Dan Lada Hitam (kering)

GI: 5 GL: 1
Saus Paprika Italia

Saus Paprika Italia

GI: 25 GL: 2
Salad Italia Tanpa Tomat

Salad Italia Tanpa Tomat

GI: 15 GL: 1
Bumbu Italia

Bumbu Italia

GI: 10 GL: 1
Birria Nabati (nangka)

Birria Nabati (nangka)

GI: 35 GL: 5

Gudeg

GI: 55 GL: 10
Jalapeños Acar

Jalapeños Acar

GI: 15 GL: 1

Jalapeño Panggang

GI: 15 GL: 1
Jalapeños

Jalapeños

GI: 15 GL: 1
Topinambur

Topinambur

GI: 15 GL: 2
Seledri Mentah

Seledri Mentah

GI: 15 GL: 1
Daun Rami

Daun Rami

GI: 15 GL: 1
Daun Jeruk Purut

Daun Jeruk Purut

GI: 5 GL: 1
Perkedel Sayur

Perkedel Sayur

GI: 60 GL: 15
Zaitun Kalamata

Zaitun Kalamata

GI: 0 GL: 0

Zaitun Kalamata Rendah Natrium

GI: 15 GL: 1
Kale

Kale

GI: 2 GL: 1
Campuran Salad Kale Dan Arugula

Campuran Salad Kale Dan Arugula

GI: 5 GL: 0
Slaw Kale Dan Kubis Dengan Cuka Apel Dan Rempah

Slaw Kale Dan Kubis Dengan Cuka Apel Dan Rempah

GI: 10 GL: 1
Kubis Keriting

Kubis Keriting

GI: 30 GL: 2
Kale Mentah Cincang

Kale Mentah Cincang

GI: 2 GL: 1
Salad Kale Dan Mentimun Dengan Minyak Zaitun Dan Lemon

Salad Kale Dan Mentimun Dengan Minyak Zaitun Dan Lemon

GI: 10 GL: 1
Kale Beku-kering

Kale Beku-kering

GI: 15 GL: 9
Kale Segar

Kale Segar

GI: 2 GL: 1
Bubuk Kale

Bubuk Kale

GI: 15 GL: 6
Kale Mentah

Kale Mentah

GI: 2 GL: 1

Salad Kale Dengan Kenari Dan Minyak Zaitun

GI: 10 GL: 1
Pesto Kale Bayam

Pesto Kale Bayam

GI: 10 GL: 1
Salad Kale Dan Bayam Segar Dengan Jus Lemon Dan Biji-bijian

Salad Kale Dan Bayam Segar Dengan Jus Lemon Dan Biji-bijian

GI: 15 GL: 1
Irisan Cabai Merah

Irisan Cabai Merah

GI: 15 GL: 1
Bubuk Cabai Merah Kashmir

Bubuk Cabai Merah Kashmir

GI: 20 GL: 5

Bubuk Rumput Laut

GI: 5 GL: 1
Mie Rumput Laut

Mie Rumput Laut

GI: 0 GL: 0
Kimchi Tradisional

Kimchi Tradisional

GI: 15 GL: 1

Kimchi

GI: 15 GL: 1
Kohlrabi

Kohlrabi

GI: 35 GL: 3
Tepung Konjac

Tepung Konjac

GI: 0 GL: 0

Mi Shirataki

GI: 0 GL: 0
Kubis Napa

Kubis Napa

GI: 15 GL: 0.5
Salad Wortel Korea

Salad Wortel Korea

GI: 35 GL: 4
Lady's Finger

Lady's Finger

GI: 20 GL: 1
Selada Domba

Selada Domba

GI: 15 GL: 1
Selada

Selada

GI: 15 GL: 0
Labu Botol

Labu Botol

GI: 15 GL: 1
Selada Daun

Selada Daun

GI: 15 GL: 0
Sayur Berdaun Besar (romaine Atau Collard Greens)

Sayur Berdaun Besar (romaine Atau Collard Greens)

GI: 15 GL: 1
Sayuran Berdaun (mentah, Campuran)

Sayuran Berdaun (mentah, Campuran)

GI: 15 GL: 1
Leczo

Leczo

GI: 35 GL: 3
Daun Bawang Rebus

Daun Bawang Rebus

GI: 15 GL: 1
Daun Bawang

Daun Bawang

GI: 15 GL: 1
Campuran Daun Bawang Dan Kacang Polong

Campuran Daun Bawang Dan Kacang Polong

GI: 35 GL: 4
Bubuk Daun Bawang

Bubuk Daun Bawang

GI: 12 GL: 8
Salad Daun Bawang

Salad Daun Bawang

GI: 25 GL: 2
Bawang Prei

Bawang Prei

GI: 16 GL: 1
Daun Lemon Balm

Daun Lemon Balm

GI: 5 GL: 0
Serai

Serai

GI: 17 GL: 4
Selada Kepala

Selada Kepala

GI: 15 GL: 0

Selada Mentega

GI: 15 GL: 0
Selada

Selada

GI: 15 GL: 0
Campuran Selada

Campuran Selada

GI: 15 GL: 1
Selada Cincang

Selada Cincang

GI: 15 GL: 0
Daun Selada Romaine

Daun Selada Romaine

GI: 15 GL: 0
Selada

Selada

GI: 15 GL: 0

Kacang Panjang Rebus

GI: 30 GL: 2
Akar Teratai

Akar Teratai

GI: 33 GL: 6
Daun Seledri

Daun Seledri

GI: 5 GL: 0
Sauerkraut Rendah Natrium

Sauerkraut Rendah Natrium

GI: 15 GL: 1
Kaldu Sayuran Rendah Natrium

Kaldu Sayuran Rendah Natrium

GI: 15 GL: 0
Salad Mâche

Salad Mâche

GI: 15 GL: 1
Jamur Chanterelle

Jamur Chanterelle

GI: 10 GL: 1
Maitake Tumis

Maitake Tumis

GI: 10 GL: 1
Kacang Polong Pipih

Kacang Polong Pipih

GI: 22 GL: 2
Salsa Mangga

Salsa Mangga

GI: 51 GL: 7

Bunga Calendula

GI: 10 GL: 1
Saus Marinara Klasik

Saus Marinara Klasik

GI: 45 GL: 4
Saus Marinara Tanpa Tambahan Gula

Saus Marinara Tanpa Tambahan Gula

GI: 35 GL: 2
Artichoke Yang Diawetkan

Artichoke Yang Diawetkan

GI: 20 GL: 1
Tomat Yang Diawetkan

Tomat Yang Diawetkan

GI: 20 GL: 1
Marjoram

Marjoram

GI: 0 GL: 0

Marjoram Kering

GI: 0 GL: 0
Brokoli Kukus Tumbuk Dengan Alpukat

Brokoli Kukus Tumbuk Dengan Alpukat

GI: 15 GL: 1
Kembang Kol Tumbuk Dan Dipanggang Menjadi Potongan Kecil

Kembang Kol Tumbuk Dan Dipanggang Menjadi Potongan Kecil

GI: 15 GL: 1
Seledri Tumbuk

Seledri Tumbuk

GI: 35 GL: 2
Kentang Tumbuk Dengan Kuah

Kentang Tumbuk Dengan Kuah

GI: 85 GL: 15
Kentang Tumbuk Truffle

Kentang Tumbuk Truffle

GI: 80 GL: 14
Ubi Jalar Tumbuk

Ubi Jalar Tumbuk

GI: 63 GL: 13
Labu Tumbuk

Labu Tumbuk

GI: 62 GL: 4
Ubi Ungu Kukus Tumbuk Dengan Krim Kelapa Tanpa Pemanis Dan Kayu Manis

Ubi Ungu Kukus Tumbuk Dengan Krim Kelapa Tanpa Pemanis Dan Kayu Manis

GI: 45 GL: 11
Herbal Mediterania

Herbal Mediterania

GI: 5 GL: 1
Sayuran Mediterania

Sayuran Mediterania

GI: 25 GL: 2
Microgreens

Microgreens

GI: 15 GL: 1
Salad Microgreens

Salad Microgreens

GI: 15 GL: 1
Jamur Susu

Jamur Susu

GI: 10 GL: 1
Sup Minestrone

Sup Minestrone

GI: 40 GL: 3
Mentimun Mini

Mentimun Mini

GI: 15 GL: 1
Daun Mint

Daun Mint

GI: 0 GL: 0
Chutney Mint

Chutney Mint

GI: 20 GL: 2
Chutney Mint-ketumbar Segar (tanpa Gula)

Chutney Mint-ketumbar Segar (tanpa Gula)

GI: 15 GL: 1
Daun Mint

Daun Mint

GI: 10 GL: 1
Daun Mint

Daun Mint

GI: 0 GL: 0
Salad Campuran

Salad Campuran

GI: 15 GL: 1
Sayuran Bayi Campuran

Sayuran Bayi Campuran

GI: 15 GL: 1
Sayuran Panggang Campur

Sayuran Panggang Campur

GI: 20 GL: 2
Campuran Rempah

Campuran Rempah

GI: 5 GL: 1
Sayur Daun Campur

Sayur Daun Campur

GI: 15 GL: 1
Salad Campur Dengan Jagung

Salad Campur Dengan Jagung

GI: 55 GL: 4
Jamur Campur

Jamur Campur

GI: 10 GL: 0
Paprika Campuran Cincang

Paprika Campuran Cincang

GI: 15 GL: 1
Sayur Campur

Sayur Campur

GI: 15 GL: 1
Sayuran Campur

Sayuran Campur

GI: 50 GL: 7
Daun Molokhia

Daun Molokhia

GI: 15 GL: 1
Bubuk Daun Kelor

Bubuk Daun Kelor

GI: 25 GL: 10
Tauge Kacang Hijau

Tauge Kacang Hijau

GI: 25 GL: 1
Semur Jamur Dan Jelai

Semur Jamur Dan Jelai

GI: 35 GL: 4
Saus Jamur Dengan Thyme Dan Bawang Putih

Saus Jamur Dengan Thyme Dan Bawang Putih

GI: 15 GL: 1
Jamur Kuping Hitam

Jamur Kuping Hitam

GI: 15 GL: 1
Jamur Matang

Jamur Matang

GI: 10 GL: 1
Kari Jamur

Kari Jamur

GI: 35 GL: 3
Duxelles Jamur

Duxelles Jamur

GI: 15 GL: 1
Jamur Goreng

Jamur Goreng

GI: 15 GL: 1
Saus Jamur Vegetarian (dengan Serat Oat Atau Tepung Kacang Arab)

Saus Jamur Vegetarian (dengan Serat Oat Atau Tepung Kacang Arab)

GI: 25 GL: 2
Jamur Dalam Minyak Zaitun

Jamur Dalam Minyak Zaitun

GI: 15 GL: 1
Jamur Putih Segar

Jamur Putih Segar

GI: 10 GL: 1
Jamur Kuping Kering

Jamur Kuping Kering

GI: 0 GL: 0
Pate Jamur

Pate Jamur

GI: 25 GL: 2
Sabji Kacang Jamur

Sabji Kacang Jamur

GI: 35 GL: 4
Jamur Acar

Jamur Acar

GI: 15 GL: 1
Jamur Panggang

Jamur Panggang

GI: 10 GL: 0
Saus Jamur Dan Bawang (tanpa Tepung)

Saus Jamur Dan Bawang (tanpa Tepung)

GI: 15 GL: 1
Kaldu Jamur Dan Rumput Laut (rendah Natrium)

Kaldu Jamur Dan Rumput Laut (rendah Natrium)

GI: 5 GL: 0
Jamur Iris

Jamur Iris

GI: 10 GL: 1
Alternatif Kecap Berbasis Jamur Rumahan

Alternatif Kecap Berbasis Jamur Rumahan

GI: 10 GL: 1
Jamur Isi Keju

Jamur Isi Keju

GI: 20 GL: 1

Pasta Jamur Liar Buatan Sendiri Dengan Truffle Segar

GI: 15 GL: 1
Saus Jamur Buatan Sendiri Rendah Natrium

Saus Jamur Buatan Sendiri Rendah Natrium

GI: 15 GL: 1

Jamur Kancing

GI: 10 GL: 1
Jamur Kancing Putih

Jamur Kancing Putih

GI: 10 GL: 1
Jamur Putih

Jamur Putih

GI: 10 GL: 1
Jamur Kalengan

Jamur Kalengan

GI: 15 GL: 0
Jamur Bawang Putih

Jamur Bawang Putih

GI: 15 GL: 1
Jamur Liar

Jamur Liar

GI: 15 GL: 1
Daun Sawi

Daun Sawi

GI: 32 GL: 1
Kubis Segar

Kubis Segar

GI: 10 GL: 1
Salad Kol Wortel

Salad Kol Wortel

GI: 20 GL: 1
Daun Jelatang

Daun Jelatang

GI: 10 GL: 3
Daun Jelatang

Daun Jelatang

GI: 15 GL: 1
Kentang Baru Segar

Kentang Baru Segar

GI: 58 GL: 10
Kaldu Sayur Tanpa Tambahan Gula

Kaldu Sayur Tanpa Tambahan Gula

GI: 15 GL: 0
Puree Tomat (tanpa Tambahan Garam)

Puree Tomat (tanpa Tambahan Garam)

GI: 38 GL: 3
Pasta Tomat (tanpa Gula Tambahan)

Pasta Tomat (tanpa Gula Tambahan)

GI: 38 GL: 7
Acar Dill (tanpa Gula Tambahan, Cincang)

Acar Dill (tanpa Gula Tambahan, Cincang)

GI: 15 GL: 0
Sayuran Non-pati

Sayuran Non-pati

GI: 15 GL: 1
Nori

Nori

GI: 15 GL: 1
Rumput Laut Nori

Rumput Laut Nori

GI: 0 GL: 0
Rumput Laut Kering (nori)

Rumput Laut Kering (nori)

GI: 15 GL: 1
Selada Daun Ek

Selada Daun Ek

GI: 15 GL: 0
Okra

Okra

GI: 20 GL: 1
Okra Goreng

Okra Goreng

GI: 55 GL: 13

Tumis Okra Dan Kentang

GI: 55 GL: 8
Saus Bawang Dengan Minyak Zaitun

Saus Bawang Dengan Minyak Zaitun

GI: 25 GL: 3
Zaitun Campuran

Zaitun Campuran

GI: 15 GL: 0
Bawang Rebus

Bawang Rebus

GI: 15 GL: 2
Bawang Dengan Wortel

Bawang Dengan Wortel

GI: 35 GL: 3
Bawang Bombay Utuh

Bawang Bombay Utuh

GI: 15 GL: 1.4
Bawang Dimasak

Bawang Dimasak

GI: 15 GL: 2
Bawang Cincang

Bawang Cincang

GI: 10 GL: 1
Bawang Kering

Bawang Kering

GI: 35 GL: 28
Ekstrak Bawang Bombay

Ekstrak Bawang Bombay

GI: 20 GL: 2
Bawang Goreng

Bawang Goreng

GI: 55 GL: 19
Campuran Bawang Kering

Campuran Bawang Kering

GI: 10 GL: 2
Isian Bawang Dan Jamur

Isian Bawang Dan Jamur

GI: 20 GL: 2
Bawang

Bawang

GI: 15 GL: 1
Bawang Acar

Bawang Acar

GI: 35 GL: 2
Bubuk Bawang

Bubuk Bawang

GI: 30 GL: 24
Puree Bawang

Puree Bawang

GI: 15 GL: 1
Bawang Bombay Mentah

Bawang Bombay Mentah

GI: 10 GL: 1
Bawang Panggang

Bawang Panggang

GI: 40 GL: 4
Bawang Bombay Iris

Bawang Bombay Iris

GI: 15 GL: 1
Daun Bawang

Daun Bawang

GI: 15 GL: 1
Bawang Kalengan

Bawang Kalengan

GI: 15 GL: 1
Bawang Panggang

Bawang Panggang

GI: 30 GL: 3
Bawang Tumis

Bawang Tumis

GI: 30 GL: 4
Labu Opo

Labu Opo

GI: 15 GL: 1
Keripik Ubi Jalar

Keripik Ubi Jalar

GI: 65 GL: 39
Oregano Segar

Oregano Segar

GI: 0 GL: 0

Daun Peppermint Organik

GI: 0 GL: 0
Konsentrat Tomat

Konsentrat Tomat

GI: 38 GL: 7
Irisan Bawang Goreng Renyah Panggang (minyak Minimal)

Irisan Bawang Goreng Renyah Panggang (minyak Minimal)

GI: 25 GL: 4
Perkedel Zucchini Panggang (dengan Telur Dan Tepung Gandum Utuh)

Perkedel Zucchini Panggang (dengan Telur Dan Tepung Gandum Utuh)

GI: 45 GL: 7
Kentang Oven

Kentang Oven

GI: 75 GL: 21
Sayuran Panggang

Sayuran Panggang

GI: 35 GL: 3
Jamur Tiram

Jamur Tiram

GI: 10 GL: 1
Daun Sirih

Daun Sirih

GI: 10 GL: 1
Sawi Kanton

Sawi Kanton

GI: 15 GL: 0.3
Sup Bayam

Sup Bayam

GI: 20 GL: 1
Paprika Segar

Paprika Segar

GI: 0 GL: 0
Bubuk Paprika

Bubuk Paprika

GI: 0 GL: 0
Peterseli

Peterseli

GI: 0 GL: 0
Daun Peterseli

Daun Peterseli

GI: 5 GL: 1
Guacamole Peterseli Dan Alpukat

Guacamole Peterseli Dan Alpukat

GI: 10 GL: 1
Kaldu Peterseli Dan Seledri

Kaldu Peterseli Dan Seledri

GI: 10 GL: 1
Peterseli Segar

Peterseli Segar

GI: 0 GL: 0
Saus Peterseli-bawang

Saus Peterseli-bawang

GI: 10 GL: 1
Akar Peterseli

Akar Peterseli

GI: 30 GL: 4
Parsnip

Parsnip

GI: 35 GL: 3
Lobak Panggang

Lobak Panggang

GI: 52 GL: 9

Pasta Tomat

GI: 35 GL: 2
Passata Tanpa Garam

Passata Tanpa Garam

GI: 38 GL: 3
Guacamole Alpukat

Guacamole Alpukat

GI: 20 GL: 2
Tunas Kacang Polong

Tunas Kacang Polong

GI: 32 GL: 2
Bawang Mutiara

Bawang Mutiara

GI: 15 GL: 1
Bok Choy

Bok Choy

GI: 15 GL: 0.3
Tomat Kupas Dalam Toples (rendah Natrium)

Tomat Kupas Dalam Toples (rendah Natrium)

GI: 38 GL: 2
Paprika Manis

Paprika Manis

GI: 15 GL: 1
Paprika Panggang

Paprika Panggang

GI: 15 GL: 1
Paprika Manis Segar

Paprika Manis Segar

GI: 15 GL: 1
Paprika Acar

Paprika Acar

GI: 20 GL: 1
Saus Paprika Klasik

Saus Paprika Klasik

GI: 35 GL: 2
Paprika Isi

Paprika Isi

GI: 35 GL: 2
Daun Peppermint

Daun Peppermint

GI: 0 GL: 0
Cabai Pepperoncini

Cabai Pepperoncini

GI: 15 GL: 0.5
Paprika Tumis

Paprika Tumis

GI: 15 GL: 1
Paprika Isi Keju Cottage Dan Daun Kucai

Paprika Isi Keju Cottage Dan Daun Kucai

GI: 25 GL: 2
Paprika Isi Hummus

Paprika Isi Hummus

GI: 25 GL: 4
Irisan Acar

Irisan Acar

GI: 15 GL: 0
Mentimun Acar

Mentimun Acar

GI: 15 GL: 0
Acar Mentimun

Acar Mentimun

GI: 15 GL: 0

Acar Timun

GI: 15 GL: 0

Acar Timun Setengah Asam

GI: 15 GL: 0
Irisan Acar

Irisan Acar

GI: 15 GL: 0
Acar Potong

Acar Potong

GI: 15 GL: 0
Bit Merah Acar

Bit Merah Acar

GI: 64 GL: 8
Acar Mentimun

Acar Mentimun

GI: 15 GL: 0
Mentimun Acar Dengan Garam Minimal Tanpa Gula Tambahan

Mentimun Acar Dengan Garam Minimal Tanpa Gula Tambahan

GI: 15 GL: 0
Acar Mentimun Dengan Cabai

Acar Mentimun Dengan Cabai

GI: 30 GL: 2
Lobak Putih Acar Dengan Garam Minimal Tanpa Gula Tambahan

Lobak Putih Acar Dengan Garam Minimal Tanpa Gula Tambahan

GI: 15 GL: 1
Okra Acar

Okra Acar

GI: 15 GL: 1
Cabai Acar

Cabai Acar

GI: 25 GL: 2

Lobak Acar Buatan Sendiri

GI: 15 GL: 1
Kubis Merah Acar

Kubis Merah Acar

GI: 20 GL: 2
Acar

Acar

GI: 15 GL: 0
Acar Goreng

Acar Goreng

GI: 60 GL: 10

Acar Timun Hijau

GI: 15 GL: 0
Pico De Gallo

Pico De Gallo

GI: 20 GL: 1

Paprika Piquillo Panggang

GI: 15 GL: 1
Saus Pizza

Saus Pizza

GI: 45 GL: 4
Saus Pizza Tradisional Bebas Gula

Saus Pizza Tradisional Bebas Gula

GI: 35 GL: 2
Tomat Plum

Tomat Plum

GI: 15 GL: 1
Cabai Poblano

Cabai Poblano

GI: 15 GL: 1
Kubis Runcing

Kubis Runcing

GI: 15 GL: 1
Paprika Panjang Manis

Paprika Panjang Manis

GI: 15 GL: 1
Jamur Porcini

Jamur Porcini

GI: 10 GL: 1
Daun Bawang Prei Porri

Daun Bawang Prei Porri

GI: 15 GL: 1
Tudung Jamur Portobello Mentah

Tudung Jamur Portobello Mentah

GI: 10 GL: 0
Sayuran Kaya Kalium

Sayuran Kaya Kalium

GI: 78 GL: 15
Kentang

Kentang

GI: 78 GL: 15
Kentang Panggang

Kentang Panggang

GI: 85 GL: 18
Bola Kentang

Bola Kentang

GI: 75 GL: 17
Kentang Rebus

Kentang Rebus

GI: 78 GL: 15
Keripik Kentang Buatan Rumah

Keripik Kentang Buatan Rumah

GI: 65 GL: 34
Kroket Kentang

Kroket Kentang

GI: 75 GL: 19
Kroket Kentang

Kroket Kentang

GI: 75 GL: 19
Kentang Kering

Kentang Kering

GI: 80 GL: 62

Kentang Duchess

GI: 75 GL: 15

Isian Kentang

GI: 75 GL: 15
Serbuk Kentang Kering

Serbuk Kentang Kering

GI: 85 GL: 71
Kentang Tumbuk Beku

Kentang Tumbuk Beku

GI: 80 GL: 13
Gratin Kentang

Gratin Kentang

GI: 70 GL: 11
Kentang Panggang

Kentang Panggang

GI: 70 GL: 15
Kentang Tumbuk

Kentang Tumbuk

GI: 80 GL: 12
Kentang Baby

Kentang Baby

GI: 58 GL: 10
Pancake Kentang

Pancake Kentang

GI: 75 GL: 20
Kentang Peterseli

Kentang Peterseli

GI: 65 GL: 12
Perkedel Kentang

Perkedel Kentang

GI: 75 GL: 21
Kari Kentang Dan Labu Runcing

Kari Kentang Dan Labu Runcing

GI: 60 GL: 8
Protein Kentang

Protein Kentang

GI: 0 GL: 0
Pure Kentang Halus

Pure Kentang Halus

GI: 80 GL: 12
Kentang Panggang

Kentang Panggang

GI: 70 GL: 19
Salad Kentang

Salad Kentang

GI: 65 GL: 10
Kentang Goreng

Kentang Goreng

GI: 75 GL: 31
Kulit Kentang

Kulit Kentang

GI: 50 GL: 10
Kentang Senyum

Kentang Senyum

GI: 75 GL: 26
Sup Kentang

Sup Kentang

GI: 70 GL: 7

Kentang Stik Tipis

GI: 70 GL: 37
Kentang Wedges

Kentang Wedges

GI: 75 GL: 19

Kentang Muda

GI: 57 GL: 10
Kentang Yukon Emas

Kentang Yukon Emas

GI: 58 GL: 12
Kentang Bayi

Kentang Bayi

GI: 65 GL: 11
Kentang Iris Tipis Panggang

Kentang Iris Tipis Panggang

GI: 70 GL: 15
Kentang Rebus Dan Didinginkan

Kentang Rebus Dan Didinginkan

GI: 56 GL: 11
Kentang Kalengan

Kentang Kalengan

GI: 65 GL: 10
Kentang

Kentang

GI: 78 GL: 15
Kentang Goreng

Kentang Goreng

GI: 75 GL: 31
Kentang Mini

Kentang Mini

GI: 65 GL: 11
Kentang Asin

Kentang Asin

GI: 78 GL: 15
Kentang Parut

Kentang Parut

GI: 75 GL: 13
Labu Merah Kuri

Labu Merah Kuri

GI: 51 GL: 5
Bubuk Daun Bawang

Bubuk Daun Bawang

GI: 30 GL: 23
Krim Labu

Krim Labu

GI: 65 GL: 5
Labu

Labu

GI: 51 GL: 3
Tepung Labu

Tepung Labu

GI: 20 GL: 16
Daun Labu

Daun Labu

GI: 15 GL: 1
Sup Labu Krim Dan Lentil Merah

Sup Labu Krim Dan Lentil Merah

GI: 35 GL: 3
Labu Acar

Labu Acar

GI: 55 GL: 6
Bubuk Labu

Bubuk Labu

GI: 35 GL: 23
Pure Labu

Pure Labu

GI: 65 GL: 6

Pure Labu Kuning

GI: 65 GL: 6
Sup Labu

Sup Labu

GI: 55 GL: 4
Pasta Labu Dan Lobak Pedas

Pasta Labu Dan Lobak Pedas

GI: 40 GL: 3
Labu Kukus

Labu Kukus

GI: 65 GL: 3
Bubuk Cabai Murni

Bubuk Cabai Murni

GI: 15 GL: 2
Saus Campuran Dari Sayuran Kukus Non-pati, Herbal, Dan Rempah

Saus Campuran Dari Sayuran Kukus Non-pati, Herbal, Dan Rempah

GI: 20 GL: 1
Saus Zucchini Dan Kembang Kol (pure)

Saus Zucchini Dan Kembang Kol (pure)

GI: 20 GL: 1
Kacang Ungu

Kacang Ungu

GI: 15 GL: 1
Kubis Ungu

Kubis Ungu

GI: 10 GL: 1
Ubi Jalar Ungu

Ubi Jalar Ungu

GI: 44 GL: 12
Radicchio

Radicchio

GI: 15 GL: 1
Lobak Utuh

Lobak Utuh

GI: 15 GL: 1
Irisan Lobak

Irisan Lobak

GI: 15 GL: 1
Tunas Lobak

Tunas Lobak

GI: 15 GL: 1
Saus Marinara Rao's

Saus Marinara Rao's

GI: 35 GL: 2
Brokoli Rabe

Brokoli Rabe

GI: 15 GL: 0
Ratatouille Klasik

Ratatouille Klasik

GI: 25 GL: 2
Ratatouille Sayur Campur

Ratatouille Sayur Campur

GI: 30 GL: 2
Asparagus Mentah

Asparagus Mentah

GI: 15 GL: 1

Bit Merah Parut Segar

GI: 64 GL: 6
Irisan Paprika

Irisan Paprika

GI: 15 GL: 1
Bunga Brokoli Mentah

Bunga Brokoli Mentah

GI: 10 GL: 1
Wortel Segar Mentah

Wortel Segar Mentah

GI: 35 GL: 3
Kembang Kol Mentah

Kembang Kol Mentah

GI: 15 GL: 1

Batang Seledri

GI: 15 GL: 1
Chicory

Chicory

GI: 15 GL: 1

Umbi Adas

GI: 15 GL: 1
Sayuran Fermentasi Alami

Sayuran Fermentasi Alami

GI: 15 GL: 1
Bawang Putih Mentah

Bawang Putih Mentah

GI: 30 GL: 10

Salad Kale Segar Dengan Biji Bunga Matahari Dan Air Lemon

GI: 10 GL: 1
Daun Bawang Prei Mentah

Daun Bawang Prei Mentah

GI: 15 GL: 2
Lembaran Rumput Laut Nori Mentah (tanpa Garam Atau Minyak Tambahan)

Lembaran Rumput Laut Nori Mentah (tanpa Garam Atau Minyak Tambahan)

GI: 0 GL: 0

Lobak Merah

GI: 15 GL: 1
Kubis Fermentasi

Kubis Fermentasi

GI: 15 GL: 1

Daun Bawang

GI: 15 GL: 1

Bawang Merah Mentah

GI: 15 GL: 2
Daun Bayam Mentah

Daun Bayam Mentah

GI: 15 GL: 1
Salad Tomat Mentah Dengan Kemangi, Oregano, Dan Peterseli

Salad Tomat Mentah Dengan Kemangi, Oregano, Dan Peterseli

GI: 15 GL: 1
Akar Kunyit

Akar Kunyit

GI: 15 GL: 10
Lobak Mentah

Lobak Mentah

GI: 62 GL: 4
Sayuran Mentah Iris

Sayuran Mentah Iris

GI: 25 GL: 2
Sayuran Segar Renyah

Sayuran Segar Renyah

GI: 15 GL: 1
Mentimun

Mentimun

GI: 15 GL: 1
Paprika Merah

Paprika Merah

GI: 15 GL: 1
Kol Ungu Cincang

Kol Ungu Cincang

GI: 15 GL: 1
Ekstrak Kubis Merah

Ekstrak Kubis Merah

GI: 15 GL: 1
Kol Ungu Dengan Yogurt

Kol Ungu Dengan Yogurt

GI: 20 GL: 2
Kubis Merah Parut

Kubis Merah Parut

GI: 10 GL: 1
Cemula Merah

Cemula Merah

GI: 15 GL: 1
Bubuk Cabai Merah

Bubuk Cabai Merah

GI: 15 GL: 7
Bawang Bombay Merah

Bawang Bombay Merah

GI: 15 GL: 1.4
Cabe Bubuk

Cabe Bubuk

GI: 15 GL: 8
Pasta Paprika Merah Panggang

Pasta Paprika Merah Panggang

GI: 15 GL: 1
Bubuk Jamur Reishi

Bubuk Jamur Reishi

GI: 20 GL: 8
Relish

Relish

GI: 55 GL: 11

Akar Rhodiola Rosea

GI: 30 GL: 3
Rabarbar

Rabarbar

GI: 15 GL: 1
Kembang Kol Panggang

Kembang Kol Panggang

GI: 15 GL: 1

Sup Kembang Kol Dengan Kunyit Dan Minyak Zaitun

GI: 20 GL: 1
Akar Seledri Panggang

Akar Seledri Panggang

GI: 35 GL: 3
Pure Seledri Dengan Minyak Zaitun Dan Rempah-rempah

Pure Seledri Dengan Minyak Zaitun Dan Rempah-rempah

GI: 35 GL: 3
Ekstrak Akar Chicory Panggang

Ekstrak Akar Chicory Panggang

GI: 30 GL: 18
Pure Terong Panggang (gaya Baba Ganoush, Polos)

Pure Terong Panggang (gaya Baba Ganoush, Polos)

GI: 15 GL: 1
Bawang Putih Panggang

Bawang Putih Panggang

GI: 30 GL: 10
Buncis Panggang

Buncis Panggang

GI: 15 GL: 1
Daun Bawang Panggang

Daun Bawang Panggang

GI: 15 GL: 1
Kari Kembang Kol Panggang, Brokoli, Dan Zucchini (minyak Minimal, Rempah)

Kari Kembang Kol Panggang, Brokoli, Dan Zucchini (minyak Minimal, Rempah)

GI: 20 GL: 2

Parsnip Panggang Potong Korek Api

GI: 52 GL: 13
Puree Paprika Merah Panggang Dan Tomat

Puree Paprika Merah Panggang Dan Tomat

GI: 25 GL: 2
Kentang Panggang Dengan Kulit

Kentang Panggang Dengan Kulit

GI: 70 GL: 17
Labu Panggang Halus

Labu Panggang Halus

GI: 51 GL: 4
Paprika Merah Panggang Oven

Paprika Merah Panggang Oven

GI: 15 GL: 1
Selai Paprika Merah Panggang

Selai Paprika Merah Panggang

GI: 25 GL: 2
Saus Paprika Merah Panggang Dan Tomat

Saus Paprika Merah Panggang Dan Tomat

GI: 25 GL: 2

Campuran Kentang Merah Panggang

GI: 75 GL: 18
Ubi Jalar Panggang Dengan Sedikit Minyak Dan Bumbu

Ubi Jalar Panggang Dengan Sedikit Minyak Dan Bumbu

GI: 70 GL: 15
Kubus Lobak Panggang

Kubus Lobak Panggang

GI: 30 GL: 2
Salad Sayur Panggang Dan Kacang Arab

Salad Sayur Panggang Dan Kacang Arab

GI: 35 GL: 6
Saus Sayur Panggang Dan Jamur

Saus Sayur Panggang Dan Jamur

GI: 35 GL: 3
Salsa Tomat Panggang Oven (tanpa Garam Tambahan)

Salsa Tomat Panggang Oven (tanpa Garam Tambahan)

GI: 20 GL: 1
Sup Krim Dengan Sayuran Panggang Dan Lentil Merah

Sup Krim Dengan Sayuran Panggang Dan Lentil Merah

GI: 40 GL: 4
Pasta Ringan Dengan Sayuran Panggang

Pasta Ringan Dengan Sayuran Panggang

GI: 20 GL: 2
Sayuran Panggang Oven (tanpa Minyak Tambahan)

Sayuran Panggang Oven (tanpa Minyak Tambahan)

GI: 35 GL: 3
Saus Zucchini

Saus Zucchini

GI: 20 GL: 1
Tomat Roma

Tomat Roma

GI: 15 GL: 1
Selada Romaine

Selada Romaine

GI: 15 GL: 0.5
Romanesco

Romanesco

GI: 15 GL: 1

Sayuran Akar

GI: 40 GL: 4
Rosemary

Rosemary

GI: 7 GL: 5
Jamur Trumpet Kerajaan

Jamur Trumpet Kerajaan

GI: 10 GL: 1
Kentang Russet

Kentang Russet

GI: 60 GL: 11
Salad Rusia Klasik

Salad Rusia Klasik

GI: 60 GL: 8

Lobak Swedia

GI: 72 GL: 6
Jamur Pinus Merah

Jamur Pinus Merah

GI: 10 GL: 0.2
Sage Kering

Sage Kering

GI: 0 GL: 0
Sage Segar

Sage Segar

GI: 15 GL: 1
Daun Sage

Daun Sage

GI: 10 GL: 1

Salad Campur (arugula, Tomat Ceri, Paprika Kuning)

GI: 15 GL: 1
Salad Daun Campur

Salad Daun Campur

GI: 15 GL: 1
Salad Segar

Salad Segar

GI: 15 GL: 1
Selada

Selada

GI: 15 GL: 1
Campuran Salad Cincang

Campuran Salad Cincang

GI: 15 GL: 1
Sayur Salad Campur

Sayur Salad Campur

GI: 15 GL: 1
Kari

Kari

GI: 45 GL: 5
Salsa

Salsa

GI: 20 GL: 1
Saus Cabai Jalapeño

Saus Cabai Jalapeño

GI: 20 GL: 1
Salsa Berbasis Tomat Segar Dengan Chipotle

Salsa Berbasis Tomat Segar Dengan Chipotle

GI: 20 GL: 1
Sayur Asin

Sayur Asin

GI: 20 GL: 1

Samphire

GI: 15 GL: 1
Mentimun Fermentasi

Mentimun Fermentasi

GI: 15 GL: 0
Sauerkraut

Sauerkraut

GI: 15 GL: 1
Campuran Sauerkraut Mentah Dan Wortel Segar

Campuran Sauerkraut Mentah Dan Wortel Segar

GI: 15 GL: 1
Sauerkraut Goreng

Sauerkraut Goreng

GI: 15 GL: 1
Sauerkraut Tanpa Gula

Sauerkraut Tanpa Gula

GI: 15 GL: 1
Kale Tumis Dengan Minyak Zaitun Dan Jus Lemon

Kale Tumis Dengan Minyak Zaitun Dan Jus Lemon

GI: 5 GL: 1
Jamur Tumis Dengan Minyak Minimal

Jamur Tumis Dengan Minyak Minimal

GI: 10 GL: 1
Sayur Tumis

Sayur Tumis

GI: 30 GL: 2

Kubis Savoy Rebus

GI: 15 GL: 1
Kubis Savoy

Kubis Savoy

GI: 10 GL: 1
Kubis Savoy Panggang Keju

Kubis Savoy Panggang Keju

GI: 30 GL: 2
Daun Bawang Hijau

Daun Bawang Hijau

GI: 15 GL: 1
Daun Bawang Tumis

Daun Bawang Tumis

GI: 15 GL: 1
Daun Bawang

Daun Bawang

GI: 15 GL: 1
Kentang Gratin

Kentang Gratin

GI: 70 GL: 13
Cabai Scotch Bonnet

Cabai Scotch Bonnet

GI: 15 GL: 1
Sayur Musiman

Sayur Musiman

GI: 25 GL: 2
Rumput Laut

Rumput Laut

GI: 15 GL: 1
Rumput Laut Kering Dan Giling

Rumput Laut Kering Dan Giling

GI: 0 GL: 0
Rumput Laut Panggang

Rumput Laut Panggang

GI: 15 GL: 1
Lembaran Rumput Laut

Lembaran Rumput Laut

GI: 15 GL: 1
Sup Rumput Laut Ringan

Sup Rumput Laut Ringan

GI: 5 GL: 1

Cabai Rawit

GI: 15 GL: 1
Bawang Merah

Bawang Merah

GI: 15 GL: 2
Jamur Shiitake

Jamur Shiitake

GI: 10 GL: 1
Jamur Shiitake

Jamur Shiitake

GI: 10 GL: 1
Kaldu Jamur

Kaldu Jamur

GI: 15 GL: 1
Pembungkus Ubi Konjac

Pembungkus Ubi Konjac

GI: 0 GL: 0
Mi Shirataki

Mi Shirataki

GI: 0 GL: 0

Salad Shopska

GI: 20 GL: 1
Kubis Brussels Serut

Kubis Brussels Serut

GI: 15 GL: 1

Salad Kale Dengan Minyak Zaitun Dan Jus Lemon

GI: 5 GL: 1
Salad Samping

Salad Samping

GI: 15 GL: 1
Irisan Paprika Segar

Irisan Paprika Segar

GI: 15 GL: 1
Kentang Goreng Kecil

Kentang Goreng Kecil

GI: 75 GL: 31
Paprika Asap

Paprika Asap

GI: 0 GL: 0
Irisan Tomat Asap

Irisan Tomat Asap

GI: 35 GL: 3
Puree Tomat Panggang Dan Paprika Asap

Puree Tomat Panggang Dan Paprika Asap

GI: 20 GL: 1
Kacang Polong Salju

Kacang Polong Salju

GI: 22 GL: 2
Jamur Tiram

Jamur Tiram

GI: 10 GL: 1

Sop Bening

GI: 25 GL: 1
Asam Daun

Asam Daun

GI: 15 GL: 1

Sup Mentimun

GI: 40 GL: 2
Kubis Asam

Kubis Asam

GI: 15 GL: 1
Acar Asam

Acar Asam

GI: 15 GL: 0
Labu Spaghetti

Labu Spaghetti

GI: 35 GL: 2
Daun Mint

Daun Mint

GI: 0 GL: 0
Perkedel Sayur Berbumbu

Perkedel Sayur Berbumbu

GI: 55 GL: 15

Chutney Tomat Dengan Pemanis Alami Rendah Glikemik

GI: 35 GL: 5
Rempah Dan Herba

Rempah Dan Herba

GI: 10 GL: 2
Campuran Rempah Lada Dan Bawang Putih

Campuran Rempah Lada Dan Bawang Putih

GI: 0 GL: 0
Saus Tomat Pedas

Saus Tomat Pedas

GI: 40 GL: 4
Bayam

Bayam

GI: 15 GL: 1
Bayam Matang

Bayam Matang

GI: 15 GL: 1
Kaserol Bayam

Kaserol Bayam

GI: 35 GL: 2
Bayam Krim

Bayam Krim

GI: 20 GL: 1

Kari Bayam

GI: 25 GL: 2
Isian Bayam

Isian Bayam

GI: 20 GL: 1
Bayam Beku

Bayam Beku

GI: 15 GL: 1
Daun Bayam

Daun Bayam

GI: 15 GL: 1
Pasta Bayam

Pasta Bayam

GI: 15 GL: 1
Bubuk Bayam Kering

Bubuk Bayam Kering

GI: 15 GL: 6
Campuran Salad Bayam

Campuran Salad Bayam

GI: 15 GL: 1
Bayam Tumis

Bayam Tumis

GI: 15 GL: 1

Rebusan Bayam (efo Riro)

GI: 25 GL: 2
Mie Zucchini Dengan Saus Tomat Rendah Gula

Mie Zucchini Dengan Saus Tomat Rendah Gula

GI: 20 GL: 1
Buncis Musim Semi

Buncis Musim Semi

GI: 15 GL: 1
Sayur Musim Semi

Sayur Musim Semi

GI: 15 GL: 1
Campuran Sayur

Campuran Sayur

GI: 15 GL: 1
Bawang Daun

Bawang Daun

GI: 60 GL: 30
Daun Bawang

Daun Bawang

GI: 15 GL: 1
Salad Musim Semi

Salad Musim Semi

GI: 15 GL: 1
Campuran Sup Sayuran Musim Semi

Campuran Sup Sayuran Musim Semi

GI: 35 GL: 2
Campuran Kecambah

Campuran Kecambah

GI: 25 GL: 2
Tauge

Tauge

GI: 25 GL: 1
Tauge Campuran

Tauge Campuran

GI: 20 GL: 1
Zukini

Zukini

GI: 15 GL: 1
Labu Delicata

Labu Delicata

GI: 51 GL: 4
Artichoke Kukus (tanpa Minyak, Tanpa Garam)

Artichoke Kukus (tanpa Minyak, Tanpa Garam)

GI: 15 GL: 1
Campuran Sayuran Non-pati

Campuran Sayuran Non-pati

GI: 15 GL: 1
Brokoli Dikukus Ringan Dengan Ragi Nutrisi

Brokoli Dikukus Ringan Dengan Ragi Nutrisi

GI: 15 GL: 1
Hidangan Sayur Dengan Biji Rami

Hidangan Sayur Dengan Biji Rami

GI: 25 GL: 2
Kubis Brussel Kukus

Kubis Brussel Kukus

GI: 15 GL: 1
Wortel Kukus (tanpa Garam Atau Gula)

Wortel Kukus (tanpa Garam Atau Gula)

GI: 39 GL: 3
Kacang Hijau Kukus

Kacang Hijau Kukus

GI: 15 GL: 1
Kale Kukus

Kale Kukus

GI: 15 GL: 1
Campuran Sayuran Kukus Non-pati (tanpa Tambahan Lemak Atau Garam)

Campuran Sayuran Kukus Non-pati (tanpa Tambahan Lemak Atau Garam)

GI: 25 GL: 2
Kubis Cina Matang

Kubis Cina Matang

GI: 15 GL: 0.3
Brokoli, Zucchini, Atau Kembang Kol Yang Dikukus Ringan

Brokoli, Zucchini, Atau Kembang Kol Yang Dikukus Ringan

GI: 15 GL: 1
Okra Kukus

Okra Kukus

GI: 20 GL: 2
Bayam Kukus

Bayam Kukus

GI: 15 GL: 1
Ubi Jalar Segar Kukus Tanpa Tambahan

Ubi Jalar Segar Kukus Tanpa Tambahan

GI: 50 GL: 10
Swiss Chard Kukus

Swiss Chard Kukus

GI: 15 GL: 1
Kubus Lobak Kukus

Kubus Lobak Kukus

GI: 62 GL: 3
Kaldu Sayur Kukus

Kaldu Sayur Kukus

GI: 15 GL: 1
Zucchini Kukus

Zucchini Kukus

GI: 15 GL: 1
Kubis Muda Tumis

Kubis Muda Tumis

GI: 15 GL: 1
Zucchini Rebus

Zucchini Rebus

GI: 15 GL: 0.5
Buncis Sting

Buncis Sting

GI: 15 GL: 1
Jamur Tumis Dan Kecambah

Jamur Tumis Dan Kecambah

GI: 15 GL: 1
Tomat Stroberi

Tomat Stroberi

GI: 15 GL: 1
Buncis

Buncis

GI: 15 GL: 1
Jamur Isi

Jamur Isi

GI: 20 GL: 1
Succotash

Succotash

GI: 45 GL: 9
Saus Tomat Alami

Saus Tomat Alami

GI: 38 GL: 2
Saus Tomat Kering Matahari

Saus Tomat Kering Matahari

GI: 35 GL: 6
Tomat Kering

Tomat Kering

GI: 35 GL: 20
Tomat Kering Matahari

Tomat Kering Matahari

GI: 35 GL: 20

Tunas Bunga Matahari

GI: 15 GL: 1
Super Greens

Super Greens

GI: 15 GL: 1
Campuran Sayuran Superfood Hijau

Campuran Sayuran Superfood Hijau

GI: 20 GL: 6

Swede (rutabaga)

GI: 72 GL: 6
Salad Asam Manis

Salad Asam Manis

GI: 40 GL: 4
Jagung Manis

Jagung Manis

GI: 52 GL: 10
Lada Oranye Manis

Lada Oranye Manis

GI: 15 GL: 1
Paprika Manis

Paprika Manis

GI: 0 GL: 0
Paprika Manis

Paprika Manis

GI: 15 GL: 1
Ubi Jalar

Ubi Jalar

GI: 50 GL: 10
Kentang Rebus Dan Didinginkan

Kentang Rebus Dan Didinginkan

GI: 56 GL: 11
Kentang Manis Goreng

Kentang Manis Goreng

GI: 60 GL: 17
Kaserol Ubi Jalar Dan Lentil

Kaserol Ubi Jalar Dan Lentil

GI: 45 GL: 9
Ubi Jalar Dengan Kulit

Ubi Jalar Dengan Kulit

GI: 61 GL: 11

Tots Ubi Jalar

GI: 70 GL: 21
Ubi Yam Manis

Ubi Yam Manis

GI: 54 GL: 15
Jagung Manis

Jagung Manis

GI: 52 GL: 10
Bayam Swiss

Bayam Swiss

GI: 15 GL: 1
Bayam Swiss Kering Beku

Bayam Swiss Kering Beku

GI: 15 GL: 2

Swiss Chard Dimasak Ringan Dengan Kacang Almond Panggang

GI: 15 GL: 1
Salad Tabbouleh

Salad Tabbouleh

GI: 30 GL: 4
Daun Talas Kering

Daun Talas Kering

GI: 15 GL: 1
Ubi Talas

Ubi Talas

GI: 54 GL: 14
Tarragon

Tarragon

GI: 0 GL: 0
Nugget Kentang

Nugget Kentang

GI: 75 GL: 21
Labu Tempura

Labu Tempura

GI: 65 GL: 16

Cabai Rawit

GI: 15 GL: 1
Thyme Segar

Thyme Segar

GI: 0 GL: 0
Tomat Kalengan

Tomat Kalengan

GI: 38 GL: 2

Rumput Laut Kering Bubuk

GI: 0 GL: 0
Saus Hijau Tomatillo Dan Biji Labu (pipian Verde)

Saus Hijau Tomatillo Dan Biji Labu (pipian Verde)

GI: 25 GL: 2
Sup Tomat Dan Alpukat Dingin

Sup Tomat Dan Alpukat Dingin

GI: 25 GL: 2
Tomat Ceri

Tomat Ceri

GI: 15 GL: 1
Tomat Dalam Kaleng

Tomat Dalam Kaleng

GI: 38 GL: 2
Krim Tomat

Krim Tomat

GI: 40 GL: 3
Tomat Hancur

Tomat Hancur

GI: 38 GL: 3

Tomat Potong Dadu

GI: 15 GL: 1
Salad Sayur Segar (tomat, Mentimun, Bawang, Rempah, Tanpa Garam Atau Gula Tambahan)

Salad Sayur Segar (tomat, Mentimun, Bawang, Rempah, Tanpa Garam Atau Gula Tambahan)

GI: 20 GL: 1
Kari Tomat

Kari Tomat

GI: 40 GL: 4
Tomat Kering Oven

Tomat Kering Oven

GI: 35 GL: 20
Tomat Segar

Tomat Segar

GI: 15 GL: 1
Tomat Panggang

Tomat Panggang

GI: 15 GL: 1

Tomat Besar

GI: 15 GL: 1
Tomat Raspberry

Tomat Raspberry

GI: 15 GL: 1

Pasta Tomat Terkonsentrasi Dengan Paprika Asap, Bawang Putih, Dan Cuka

GI: 35 GL: 5
Bubuk Tomat

Bubuk Tomat

GI: 35 GL: 25
Tomat Olahan

Tomat Olahan

GI: 38 GL: 3

Bubur Tomat

GI: 38 GL: 2
Saus Labu Dan Tomat

Saus Labu Dan Tomat

GI: 40 GL: 2
Pure Tomat

Pure Tomat

GI: 38 GL: 3

Tomat

GI: 15 GL: 1
Salsa Tomat

Salsa Tomat

GI: 20 GL: 1
Saus Tomat Organik

Saus Tomat Organik

GI: 38 GL: 3
Saus Tomat Dengan Wortel Dan Bawang Bombay

Saus Tomat Dengan Wortel Dan Bawang Bombay

GI: 45 GL: 4
Irisan Tomat

Irisan Tomat

GI: 15 GL: 1
Sup Krim Tomat Tanpa Lemak

Sup Krim Tomat Tanpa Lemak

GI: 38 GL: 2
Selai Tomat

Selai Tomat

GI: 25 GL: 2
Tomat Rebus

Tomat Rebus

GI: 38 GL: 3

Tomat Kering Dalam Minyak

GI: 35 GL: 7
Tomat

Tomat

GI: 15 GL: 1
Tomat Panggang

Tomat Panggang

GI: 15 GL: 1
Tomat Konfyt

Tomat Konfyt

GI: 30 GL: 2
Tomat Cincang

Tomat Cincang

GI: 15 GL: 1
Salad Campur

Salad Campur

GI: 15 GL: 1
Truffle

Truffle

GI: 10 GL: 1
Truffle

Truffle

GI: 10 GL: 1
Bubuk Kunyit

Bubuk Kunyit

GI: 15 GL: 10
Bubuk Kunyit

Bubuk Kunyit

GI: 0 GL: 0

Pasta Kunyit

GI: 15 GL: 1

Irisan Kunyit

GI: 0 GL: 0
Lobak

Lobak

GI: 30 GL: 2
Akar Seledri

Akar Seledri

GI: 15 GL: 1
Lobak Acar

Lobak Acar

GI: 35 GL: 2
Lobak Potong Dadu

Lobak Potong Dadu

GI: 62 GL: 4
Kale Toskana

Kale Toskana

GI: 2 GL: 1
Ubi Ungu

Ubi Ungu

GI: 65 GL: 18
Mentimun Fermentasi Tanpa Garam

Mentimun Fermentasi Tanpa Garam

GI: 15 GL: 0

Tomat Kalengan Tanpa Garam Atau Gula Tambahan

GI: 38 GL: 2
Puree Tomat

Puree Tomat

GI: 38 GL: 3
Pasta Cabai Merah Panggang

Pasta Cabai Merah Panggang

GI: 25 GL: 2
Salad Mentimun Dengan Yogurt Nabati Tanpa Pemanis

Salad Mentimun Dengan Yogurt Nabati Tanpa Pemanis

GI: 20 GL: 1
Puree Labu Murni

Puree Labu Murni

GI: 75 GL: 5

Batang Rhubarb Rebus Dengan Kayu Manis

GI: 15 GL: 1
Tomat Pure (tanpa Tambahan Gula Atau Garam)

Tomat Pure (tanpa Tambahan Gula Atau Garam)

GI: 35 GL: 2
Jamur Yang Diolah Dengan Uv

Jamur Yang Diolah Dengan Uv

GI: 10 GL: 1
Kimchi Vegan

Kimchi Vegan

GI: 15 GL: 1
Jelly Sayuran Dengan Agar

Jelly Sayuran Dengan Agar

GI: 15 GL: 1
Sup Sayur Jelai Tomat

Sup Sayur Jelai Tomat

GI: 45 GL: 4
Saus Sayur Panggang

Saus Sayur Panggang

GI: 25 GL: 2
Kaldu Sayuran Dengan Mi Soba

Kaldu Sayuran Dengan Mi Soba

GI: 45 GL: 3
Kaldu Sayur Kental Dengan Biji Chia

Kaldu Sayur Kental Dengan Biji Chia

GI: 15 GL: 1
Jelly Sayur Tanpa Garam

Jelly Sayur Tanpa Garam

GI: 10 GL: 0
Kaldu Sayuran Daun Rumahan (bayam, Kale, Rempah, Garam Minimal)

Kaldu Sayuran Daun Rumahan (bayam, Kale, Rempah, Garam Minimal)

GI: 15 GL: 0
Saus Kaldu Sayur Rendah Garam (tanpa Garam, Dengan Rempah Dan Bumbu)

Saus Kaldu Sayur Rendah Garam (tanpa Garam, Dengan Rempah Dan Bumbu)

GI: 10 GL: 0
Kaldu Sayur (tanpa Garam Tambahan)

Kaldu Sayur (tanpa Garam Tambahan)

GI: 10 GL: 0
Casserole Sayuran

Casserole Sayuran

GI: 55 GL: 7
Sup Sayur Dengan Brokoli Dan Kacang Arab

Sup Sayur Dengan Brokoli Dan Kacang Arab

GI: 35 GL: 3
Sup Krim Sayuran

Sup Krim Sayuran

GI: 45 GL: 3
Saus Kari Sayur Ringan

Saus Kari Sayur Ringan

GI: 30 GL: 2
Saus Tomat Diperkaya Sayuran

Saus Tomat Diperkaya Sayuran

GI: 35 GL: 3
Ekstrak Sayuran

Ekstrak Sayuran

GI: 30 GL: 2
Tumis Sayur

Tumis Sayur

GI: 65 GL: 9
Sup Miso Sayur

Sup Miso Sayur

GI: 20 GL: 1
Campuran Sayuran Matang

Campuran Sayuran Matang

GI: 35 GL: 2
Saus Paprika Sayur

Saus Paprika Sayur

GI: 25 GL: 2
Patty Sayur

Patty Sayur

GI: 60 GL: 12
Campuran Pure Sayuran

Campuran Pure Sayuran

GI: 60 GL: 7
Patty Sayuran Dan Quinoa (panggang)

Patty Sayuran Dan Quinoa (panggang)

GI: 45 GL: 10
Sayur Sabzi

Sayur Sabzi

GI: 40 GL: 5
Salad Sayur Dengan Feta

Salad Sayur Dengan Feta

GI: 25 GL: 2
Salad Sayur Dengan Mayones

Salad Sayur Dengan Mayones

GI: 55 GL: 7
Salad Sayur Dengan Keju

Salad Sayur Dengan Keju

GI: 30 GL: 2
Salad Sayur Dengan Yogurt Alami

Salad Sayur Dengan Yogurt Alami

GI: 25 GL: 2
Salad Sayur Dengan Minyak Zaitun

Salad Sayur Dengan Minyak Zaitun

GI: 25 GL: 2
Salad Sayur Dengan Krim Asam

Salad Sayur Dengan Krim Asam

GI: 30 GL: 2
Salad Sayur Dengan Pasta Tahini

Salad Sayur Dengan Pasta Tahini

GI: 20 GL: 2
Irisan Mentimun Segar

Irisan Mentimun Segar

GI: 15 GL: 0.5
Sup Sayur Dan Kacang (non-pati, Tinggi Serat)

Sup Sayur Dan Kacang (non-pati, Tinggi Serat)

GI: 25 GL: 2
Stik Sayuran Mentah Dengan Saus Hummus

Stik Sayuran Mentah Dengan Saus Hummus

GI: 25 GL: 2
Gravy Sayuran

Gravy Sayuran

GI: 15 GL: 1

Kaldu Sayur Tanpa Garam

GI: 15 GL: 0
Sate Sayur Dan Tahu

Sate Sayur Dan Tahu

GI: 25 GL: 2
Aneka Sayuran

Aneka Sayuran

GI: 20 GL: 1

Sayuran Campur (mentah)

GI: 25 GL: 2
Sayuran Panggang

Sayuran Panggang

GI: 40 GL: 5
Sayuran Kering

Sayuran Kering

GI: 35 GL: 19
Sayuran Segar

Sayuran Segar

GI: 15 GL: 1
Sayur Tumis

Sayur Tumis

GI: 30 GL: 2
Perkedel Kol Vegetarian

Perkedel Kol Vegetarian

GI: 55 GL: 11
Tomat Anggur

Tomat Anggur

GI: 15 GL: 1
Kentang Goreng Waffle

Kentang Goreng Waffle

GI: 75 GL: 29
Wakame

Wakame

GI: 5 GL: 1
Akar Wasabi Segar

Akar Wasabi Segar

GI: 40 GL: 9
Bubuk Wasabi

Bubuk Wasabi

GI: 40 GL: 9
Kepala Air

Kepala Air

GI: 60 GL: 14
Selada Air

Selada Air

GI: 0 GL: 1
Bubuk Rumput Gandum

Bubuk Rumput Gandum

GI: 15 GL: 3
Asparagus Putih

Asparagus Putih

GI: 15 GL: 1
Kubis Putih

Kubis Putih

GI: 10 GL: 1
Kol Putih Slaw

Kol Putih Slaw

GI: 15 GL: 1
Lobak Pedas Putih

Lobak Pedas Putih

GI: 15 GL: 2
Jamur

Jamur

GI: 10 GL: 1
Bawang Putih

Bawang Putih

GI: 15 GL: 1.4
Cincin Paprika Putih

Cincin Paprika Putih

GI: 15 GL: 1
Kentang Putih Kukus

Kentang Putih Kukus

GI: 65 GL: 13
Lobak Putih

Lobak Putih

GI: 15 GL: 1
Daun Selada Segar Mentah

Daun Selada Segar Mentah

GI: 15 GL: 0
Tomat Segar Utuh

Tomat Segar Utuh

GI: 15 GL: 1

Sup Sayur Potongan Besar

GI: 30 GL: 2
Asparagus Liar

Asparagus Liar

GI: 15 GL: 1
Bawang Liar

Bawang Liar

GI: 15 GL: 1
Selada Liar

Selada Liar

GI: 15 GL: 0
Salad Jamur Liar

Salad Jamur Liar

GI: 10 GL: 1
Labu Musim Dingin

Labu Musim Dingin

GI: 51 GL: 4
Sayuran Musim Dingin

Sayuran Musim Dingin

GI: 35 GL: 3
Jamur Kuping Hitam

Jamur Kuping Hitam

GI: 0 GL: 0
Ubi

Ubi

GI: 54 GL: 15
Ubi Putih Rebus

Ubi Putih Rebus

GI: 70 GL: 20
Ubi Kalengan

Ubi Kalengan

GI: 65 GL: 13
Kacang Kuning

Kacang Kuning

GI: 15 GL: 1
Bit Kuning

Bit Kuning

GI: 64 GL: 6
Cabai Kuning

Cabai Kuning

GI: 15 GL: 1
Jagung Kuning

Jagung Kuning

GI: 52 GL: 10
Paprika Kuning

Paprika Kuning

GI: 15 GL: 1
Kentang Kuning

Kentang Kuning

GI: 58 GL: 10
Labu Kuning

Labu Kuning

GI: 15 GL: 1
Kacang Panjang Kuning

Kacang Panjang Kuning

GI: 15 GL: 1
Buncis Kuning Dengan Minyak Zaitun

Buncis Kuning Dengan Minyak Zaitun

GI: 30 GL: 2
Tomat Kuning

Tomat Kuning

GI: 15 GL: 0.5
Sup Sayur Kuning

Sup Sayur Kuning

GI: 45 GL: 3

Salad Kubis Muda

GI: 20 GL: 2
Tunas Bawang Putih Muda

Tunas Bawang Putih Muda

GI: 15 GL: 1
Zucchini

Zucchini

GI: 15 GL: 0.5
Zucchini Rebus

Zucchini Rebus

GI: 15 GL: 1
Potongan Zucchini

Potongan Zucchini

GI: 15 GL: 1
Perkedel Zucchini (dengan Telur Dan Keju Minimal)

Perkedel Zucchini (dengan Telur Dan Keju Minimal)

GI: 25 GL: 2
Gigitan Zucchini Panggang

Gigitan Zucchini Panggang

GI: 40 GL: 4
Zucchini Panggang Setengah Dengan Bawang Putih, Minyak Zaitun, Dan Rempah-rempah

Zucchini Panggang Setengah Dengan Bawang Putih, Minyak Zaitun, Dan Rempah-rempah

GI: 15 GL: 1
Hummus Zucchini

Hummus Zucchini

GI: 20 GL: 1.4

Mie Zucchini

GI: 15 GL: 0.5
Sup Pure Labu Dan Daun Bawang

Sup Pure Labu Dan Daun Bawang

GI: 20 GL: 1
Semur Zucchini, Lentil, Dan Tomat

Semur Zucchini, Lentil, Dan Tomat

GI: 28 GL: 4
Zucchini Spiral

Zucchini Spiral

GI: 15 GL: 0.5

Mie Zucchini Dengan Saus Tomat Rumahan Dan Daging Sapi Giling Tanpa Lemak

GI: 25 GL: 2
Pancake Zucchini

Pancake Zucchini

GI: 45 GL: 6
Zucchini Pure

Zucchini Pure

GI: 15 GL: 0.5
Zucchini Mentah

Zucchini Mentah

GI: 15 GL: 1
Gulungan Zucchini Dengan Kol Dan Jamur

Gulungan Zucchini Dengan Kol Dan Jamur

GI: 20 GL: 1
Zucchini Mentah

Zucchini Mentah

GI: 15 GL: 1
Salad Zucchini

Salad Zucchini

GI: 15 GL: 1
Zucchini Parut

Zucchini Parut

GI: 15 GL: 1
Irisan Zucchini

Irisan Zucchini

GI: 15 GL: 0.5

Zucchini Panggang Dengan Tomat, Basil, Dan Mozzarella

GI: 25 GL: 1
Zucchini Iris Tipis

Zucchini Iris Tipis

GI: 15 GL: 0.5
Zucchini Tempura

Zucchini Tempura

GI: 60 GL: 10
Olesan Organik

Olesan Organik

GI: 30 GL: 2