Kentang tumbuk truffle
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Kentang tumbuk truffle memiliki indeks glikemik 80, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG tinggi. Dengan beban glikemik 14 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.
Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Kentang tumbuk truffle berada di peringkat di antara yang tertinggi dalam indeks glikemik.
Kentang tumbuk truffle dapat menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dikonsumsi dalam porsi kecil.
Skor Logi: 4/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandung kalium
- ✓ Sumber vitamin C
- ✗ Indeks glikemik tinggi
- ✗ Kandungan natrium sedang
- ✗ Kandungan serat rendah
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 17g |
| Gula (total) | 1.2g |
| Alami | 1.2g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 1.5g |
| Larut | 0.5g |
| Tidak larut | 1g |
| Protein | 2.1g |
| Lemak | 4.2g |
| Jenuh | 2.5g |
| Tidak jenuh | 1.7g |
| Natrium | 220mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kentang tumbuk truffle?
Kentang tumbuk truffle memiliki indeks glikemik 80, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG tinggi. Dengan beban glikemik 14 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.
Apakah Kentang tumbuk truffle cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kentang tumbuk truffle memiliki indeks glikemik tinggi (80). Penderita resistensi insulin sebaiknya membatasi konsumsinya.
Bagaimana Kentang tumbuk truffle mempengaruhi gula darah?
Kentang tumbuk truffle memiliki beban glikemik 14 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →