Ubi ungu kukus tumbuk dengan krim kelapa tanpa pemanis dan kayu manis
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Ubi ungu kukus tumbuk dengan krim kelapa tanpa pemanis dan kayu manis memiliki indeks glikemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 11 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.
Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Ubi ungu kukus tumbuk dengan krim kelapa tanpa pemanis dan kayu manis berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Ubi ungu kukus tumbuk dengan krim kelapa tanpa pemanis dan kayu manis adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Indeks glikemik sedang
- ✓ Kandungan serat yang baik
- ✓ Mengandung lemak sehat
- ✗ Beban glikemik sedang
- ✗ Mengandung lemak jenuh
- ✗ Kandungan protein rendah
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 25g |
| Gula (total) | 2.5g |
| Alami | 2.5g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 3g |
| Larut | 0.9g |
| Tidak larut | 2.1g |
| Protein | 1.5g |
| Lemak | 2.5g |
| Jenuh | 2g |
| Tidak jenuh | 0.5g |
| Natrium | 10mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Ubi ungu kukus tumbuk dengan krim kelapa tanpa pemanis dan kayu manis?
Ubi ungu kukus tumbuk dengan krim kelapa tanpa pemanis dan kayu manis memiliki indeks glikemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 11 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.
Apakah Ubi ungu kukus tumbuk dengan krim kelapa tanpa pemanis dan kayu manis cocok untuk penderita resistensi insulin?
Ubi ungu kukus tumbuk dengan krim kelapa tanpa pemanis dan kayu manis memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Ubi ungu kukus tumbuk dengan krim kelapa tanpa pemanis dan kayu manis mempengaruhi gula darah?
Ubi ungu kukus tumbuk dengan krim kelapa tanpa pemanis dan kayu manis memiliki beban glikemik 11 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →