jamur susu
GI 15 · RendahGL 0.5 / 100 g9/10
GI rendah
15 GI
GL 0.5 per 100 g
Skor Logi 9/10
- Kandungan kalori rendah
- Kandungan protein rendah
jamur susu memiliki indeks glikemik 15 (Rendah).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk jamur susu
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
jamur susu adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
22
Kalori
3.3 g
Karbohidrat
1.8 g
Protein
0.5 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 22 kcal |
| Karbohidrat | 3.3 g |
| Gula (total) | 1.2 g |
| Alami | 1.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 1.8 g |
| Lemak | 0.5 g |
| Jenuh | 0.1 g |
| Tidak jenuh | 0.4 g |
| Natrium | 5 mg |
Tingkat pemrosesan
5%
Minimal
Mengapa skor ini?
- Kandungan kalori rendah
- Kandungan serat tinggi
- Pemrosesan minimal
- Kandungan protein rendah
- Kandungan vitamin larut lemak rendah
Alergen
Mengandung: susu
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik jamur susu?
jamur susu memiliki indeks glikemik 15 (Rendah) dan beban glikemik 0.5 per 100 g.
Apakah jamur susu cocok untuk penderita resistensi insulin?
jamur susu memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk jamur susu mana yang memiliki beban glikemik terendah?
jamur susu memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk jamur susu dalam basis data ini (0.5 per 100 g).
Cek jamur susu di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
