jamur susu goreng
GI rendah
GL 1 per 100 g
- beban glikemik rendah
- mengandung lemak tambahan dari proses penggorengan
jamur susu goreng memiliki indeks glikemik 15, sama dengan jamur susu polos (15).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk jamur susu
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
jamur susu goreng adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 70 kcal |
| Karbohidrat | 3.5 g |
| Gula (total) | 1.2 g |
| Alami | 1.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 2.8 g |
| Lemak | 5 g |
| Jenuh | 1.2 g |
| Tidak jenuh | 3.8 g |
| Natrium | 12 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- beban glikemik rendah
- kandungan serat yang baik
- kaya akan antioksidan
- mengandung lemak tambahan dari proses penggorengan
- kandungan natrium sedang
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik jamur susu goreng?
jamur susu goreng memiliki indeks glikemik 15 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah jamur susu goreng cocok untuk penderita resistensi insulin?
jamur susu goreng memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk jamur susu mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk jamur susu dalam basis data ini, jamur susu memiliki beban glikemik terendah (0.5 per 100 g).
Cek jamur susu goreng di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
