puree mikrogreen
GI rendah
GL 1 per 100 g
- Tinggi vitamin dan fitonutrien
- Mungkin rendah kalori untuk kebutuhan tertentu
puree mikrogreen memiliki indeks glikemik 10 (Rendah).
Diperbarui 22 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
puree mikrogreen adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 32 kcal |
| Karbohidrat | 5 g |
| Gula (total) | 1.2 g |
| Alami | 1.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 3.5 g |
| Larut | 1.2 g |
| Tidak larut | 2.3 g |
| Protein | 3.2 g |
| Lemak | 0.5 g |
| Jenuh | 0.08 g |
| Tidak jenuh | 0.42 g |
| Natrium | 45 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Tinggi vitamin dan fitonutrien
- Kaya serat
- Dampak glikemik rendah
- Mungkin rendah kalori untuk kebutuhan tertentu
- Mudah rusak
- Potensi akumulasi nitrat pada beberapa jenis mikrogreen
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik puree mikrogreen?
puree mikrogreen memiliki indeks glikemik 10 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah puree mikrogreen cocok untuk penderita resistensi insulin?
puree mikrogreen memiliki indeks glikemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana puree mikrogreen mempengaruhi gula darah?
puree mikrogreen memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek puree mikrogreen di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
