Tomat kering matahari
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Tomat kering matahari memiliki indeks glikemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 20 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Tomat kering matahari berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Tomat kering matahari adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 6/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Indeks glikemik rendah
- ✓ Sumber protein yang baik
- ✗ Kandungan gula total tinggi
- ✗ Beban glikemik sedang
- ✗ Kalori terkonsentrasi
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 258 kcal |
| Karbohidrat | 55.8g |
| Gula (total) | 37.6g |
| Alami | 37.6g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 12.3g |
| Larut | 3.7g |
| Tidak larut | 8.6g |
| Protein | 14.1g |
| Lemak | 2.97g |
| Jenuh | 0.4g |
| Tidak jenuh | 2.57g |
| Natrium | 156mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Tomat kering matahari?
Tomat kering matahari memiliki indeks glikemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 20 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Apakah Tomat kering matahari cocok untuk penderita resistensi insulin?
Tomat kering matahari memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Tomat kering matahari mempengaruhi gula darah?
Tomat kering matahari memiliki beban glikemik 20 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →