Paprika merah kering

Paprika merah kering

GI 20 · Rendah GL 14 · Sedang Score 8/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Paprika merah kering memiliki indeks glikemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 14 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.

Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Paprika merah kering berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Paprika merah kering adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 20
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 14
Sedang GL
Dampak sedang pada gula darah
314
Kalori
69.2g
Karbohidrat
12.2g
Protein
3.7g
Lemak

Skor Logi: 8/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Kandungan serat yang sangat tinggi
  • ✓ Kaya akan antioksidan dan vitamin
  • ✓ Indeks glikemik rendah
  • ✗ Kandungan gula alami yang tinggi
  • ✗ Natrium sedang (akibat proses dehidrasi)

Tingkat pemrosesan

30%
Minimal

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori314 kcal
Karbohidrat69.2g
Gula (total)35.8g
Alami35.8g
Ditambahkan0g
Serat24.9g
Larut7.5g
Tidak larut17.4g
Protein12.2g
Lemak3.7g
Jenuh0.5g
Tidak jenuh3.2g
Natrium69mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Paprika merah kering?

Paprika merah kering memiliki indeks glikemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 14 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.

Apakah Paprika merah kering cocok untuk penderita resistensi insulin?

Paprika merah kering memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Paprika merah kering mempengaruhi gula darah?

Paprika merah kering memiliki beban glikemik 14 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda