Paprika merah kering
GI rendah
GL 2.1 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 14 per 100 g
- Kandungan serat yang sangat tinggi
- Kandungan gula alami yang tinggi
Paprika merah kering memiliki indeks glikemik 20, lebih tinggi dari Paprika polos (15). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 2.1.
Diperbarui 19 Mar 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Paprika
- GI 15 · GL 1 per 100 g
Paprika - GI 15 · GL 1 per 100 g dicedsalad
Campuran paprika cincang, bawang, dan ketumbar - GI 15 · GL 1 per 100 g fried
Paprika goreng - GI 15 · GL 1 per 100 g green
Paprika hijau cincang - GI 15 · GL 1 per 100 g greenfried
Paprika hijau tumis - paprika kukusGI 15 · GL 1 per 100 g steamed
- GI 15 · GL 1 per 100 g yellow
Paprika kuning - +8 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Paprika merah kering adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 314 kcal |
| Karbohidrat | 69.2 g |
| Gula (total) | 35.8 g |
| Alami | 35.8 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 24.9 g |
| Larut | 7.5 g |
| Tidak larut | 17.4 g |
| Protein | 12.2 g |
| Lemak | 3.7 g |
| Jenuh | 0.5 g |
| Tidak jenuh | 3.2 g |
| Natrium | 69 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat yang sangat tinggi
- Kaya akan antioksidan dan vitamin
- Indeks glikemik rendah
- Kandungan gula alami yang tinggi
- Natrium sedang (akibat proses dehidrasi)
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Paprika merah kering?
Paprika merah kering memiliki indeks glikemik 20 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 2.1; per 100 g beban glikemiknya 14.
Apakah Paprika merah kering cocok untuk penderita resistensi insulin?
Paprika merah kering memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Paprika mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Paprika dalam basis data ini, Campuran paprika cincang, bawang, dan ketumbar memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek Paprika merah kering di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
