paprika kukus
GI 15 · RendahGL 1 / 100 g9/10
GI rendah
15 GI
GL 1 per 100 g
Skor Logi 9/10
- kandungan vitamin C tinggi
- kandungan protein rendah
paprika kukus memiliki indeks glikemik 15, sama dengan Paprika polos (15).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Paprika
- GI 15 · GL 1 per 100 g
Paprika - GI 15 · GL 1 per 100 g dicedsalad
Campuran paprika cincang, bawang, dan ketumbar - GI 15 · GL 1 per 100 g fried
Paprika goreng - GI 15 · GL 1 per 100 g green
Paprika hijau cincang - GI 15 · GL 1 per 100 g greenfried
Paprika hijau tumis - GI 15 · GL 1 per 100 g yellow
Paprika kuning - GI 15 · GL 1 per 100 g yellowroasted
Paprika kuning panggang - +8 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
paprika kukus adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
27
Kalori
6 g
Karbohidrat
1 g
Protein
0.2 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 27 kcal |
| Karbohidrat | 6 g |
| Gula (total) | 4.2 g |
| Alami | 4.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.3 g |
| Protein | 1 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.03 g |
| Tidak jenuh | 0.17 g |
| Natrium | 2 mg |
Tingkat pemrosesan
25%
Minimal
Mengapa skor ini?
- kandungan vitamin C tinggi
- beban glikemik rendah
- kaya antioksidan
- kandungan protein rendah
- mengandung gula alami
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik paprika kukus?
paprika kukus memiliki indeks glikemik 15 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah paprika kukus cocok untuk penderita resistensi insulin?
paprika kukus memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Paprika mana yang memiliki beban glikemik terendah?
paprika kukus memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Paprika dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek paprika kukus di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
