Bawang goreng renyah
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Bawang goreng renyah memiliki indeks glikemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 22 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Bawang goreng renyah berada di peringkat di atas rata-rata dalam indeks glikemik.
Bawang goreng renyah cocok dalam jumlah sedang untuk orang yang memantau kadar gula.
Skor Logi: 3/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandung serat
- ✓ Indeks glikemik sedang
- ✗ Tinggi lemak (terutama lemak jenuh)
- ✗ Kandungan natrium sangat tinggi
- ✗ Kepadatan kalori tinggi
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 550 kcal |
| Karbohidrat | 40g |
| Gula (total) | 8g |
| Alami | 6.0g |
| Ditambahkan | 2g |
| Serat | 4g |
| Larut | 0.8g |
| Tidak larut | 3.2g |
| Protein | 5g |
| Lemak | 40g |
| Jenuh | 8g |
| Tidak jenuh | 32g |
| Natrium | 800mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Bawang goreng renyah?
Bawang goreng renyah memiliki indeks glikemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 22 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Apakah Bawang goreng renyah cocok untuk penderita resistensi insulin?
Bawang goreng renyah memiliki indeks glikemik sedang (55). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana Bawang goreng renyah mempengaruhi gula darah?
Bawang goreng renyah memiliki beban glikemik 22 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →