kentang manis goreng
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
kentang manis goreng memiliki indeks glikemik 60, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 17 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.
Dibandingkan dengan vegetables lainnya, kentang manis goreng berada di peringkat di atas rata-rata dalam indeks glikemik.
kentang manis goreng cocok dalam jumlah sedang untuk orang yang memantau kadar gula.
Skor Logi: 6/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat sedang
- ✓ Tingkat pengolahan rendah
- ✓ Tidak ada tambahan gula
- ✗ Beban glikemik sedang
- ✗ Indeks glikemik sedang
- ✗ Beberapa tambahan lemak
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 140 kcal |
| Karbohidrat | 28g |
| Gula (total) | 6g |
| Alami | 6.0g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 3.5g |
| Larut | 1.1g |
| Tidak larut | 2.4g |
| Protein | 1.5g |
| Lemak | 3.5g |
| Jenuh | 0.5g |
| Tidak jenuh | 3g |
| Natrium | 150mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik kentang manis goreng?
kentang manis goreng memiliki indeks glikemik 60, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 17 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.
Apakah kentang manis goreng cocok untuk penderita resistensi insulin?
kentang manis goreng memiliki indeks glikemik sedang (60). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana kentang manis goreng mempengaruhi gula darah?
kentang manis goreng memiliki beban glikemik 17 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →