Kentang tumbuk dengan kuah

Kentang tumbuk dengan kuah

GI 85 · Tinggi GL 15 · Sedang Score 4/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Kentang tumbuk dengan kuah memiliki indeks glikemik 85, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG tinggi. Dengan beban glikemik 15 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.

Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Kentang tumbuk dengan kuah berada di peringkat di antara yang tertinggi dalam indeks glikemik.

Kentang tumbuk dengan kuah dapat menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dikonsumsi dalam porsi kecil.

Indeks Glikemik 85
Tinggi GI
Lonjakan gula darah cepat
Beban Glikemik 15
Sedang GL
Dampak sedang pada gula darah
110
Kalori
17g
Karbohidrat
2g
Protein
4g
Lemak

Skor Logi: 4/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Kandungan serat sedang
  • ✓ Rendah gula tambahan
  • ✗ Indeks glikemik tinggi
  • ✗ Beban glikemik tinggi
  • ✗ Kandungan natrium sedang

Tingkat pemrosesan

75%
Sangat diproses

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori110 kcal
Karbohidrat17g
Gula (total)1.2g
Alami0.7g
Ditambahkan0.5g
Serat1.3g
Larut0.4g
Tidak larut0.9g
Protein2g
Lemak4g
Jenuh2.2g
Tidak jenuh1.2g
Natrium370mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Kentang tumbuk dengan kuah?

Kentang tumbuk dengan kuah memiliki indeks glikemik 85, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG tinggi. Dengan beban glikemik 15 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.

Apakah Kentang tumbuk dengan kuah cocok untuk penderita resistensi insulin?

Kentang tumbuk dengan kuah memiliki indeks glikemik tinggi (85). Penderita resistensi insulin sebaiknya membatasi konsumsinya.

Bagaimana Kentang tumbuk dengan kuah mempengaruhi gula darah?

Kentang tumbuk dengan kuah memiliki beban glikemik 15 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda