jagung pipil
GI rendah
GL 16.5 per cangkir tipikal (150 g) · GL 11 per 100 g
- Kandungan serat sedang
- Beban glikemik sedang
jagung pipil memiliki indeks glikemik 52, sama dengan butir jagung polos (52). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 16.5.
Diperbarui 3 Nov 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 1 per 100 g Lower glycemic load and fewer carbohydrates make it a better choice for insulin resistance.
Kembang kol mentah - GL 1 per 100 g Zucchini has a lower glycemic index and glycemic load, making it more suitable for blood sugar control.
Potongan zucchini - GL 1 per 100 g Broccoli provides more fiber and micronutrients with a lower glycemic response than corn.
bunga brokoli
Bentuk butir jagung
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
jagung pipil adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 96 kcal |
| Karbohidrat | 21 g |
| Gula (total) | 4.5 g |
| Alami | 4.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.7 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.9 g |
| Protein | 3.4 g |
| Lemak | 1.5 g |
| Jenuh | 0.2 g |
| Tidak jenuh | 1.3 g |
| Natrium | 15 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat sedang
- Tingkat pengolahan rendah
- Beban glikemik sedang
- Kandungan karbohidrat relatif tinggi
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik jagung pipil?
jagung pipil memiliki indeks glikemik 52 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 16.5; per 100 g beban glikemiknya 11.
Apakah jagung pipil cocok untuk penderita resistensi insulin?
jagung pipil memiliki indeks glikemik rendah (52), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk butir jagung mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk butir jagung dalam basis data ini, butir jagung memiliki beban glikemik terendah (10 per 100 g).
Cek jagung pipil di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
