kentang goreng waffle
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
kentang goreng waffle memiliki indeks glikemik 75, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG tinggi. Dengan beban glikemik 29 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Dibandingkan dengan vegetables lainnya, kentang goreng waffle berada di peringkat di antara yang tertinggi dalam indeks glikemik.
kentang goreng waffle dapat menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dikonsumsi dalam porsi kecil.
Skor Logi: 2/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Provides some dietary fiber
- ✓ Contains unsaturated fats
- ✗ Very high glycemic load
- ✗ Highly processed cooking method
- ✗ Significant sodium content
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 312 kcal |
| Karbohidrat | 38g |
| Gula (total) | 0.5g |
| Alami | 0.5g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 3.2g |
| Larut | 1g |
| Tidak larut | 2.2g |
| Protein | 3.2g |
| Lemak | 16g |
| Jenuh | 3.2g |
| Tidak jenuh | 12.8g |
| Natrium | 420mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik kentang goreng waffle?
kentang goreng waffle memiliki indeks glikemik 75, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG tinggi. Dengan beban glikemik 29 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Apakah kentang goreng waffle cocok untuk penderita resistensi insulin?
kentang goreng waffle memiliki indeks glikemik tinggi (75). Penderita resistensi insulin sebaiknya membatasi konsumsinya.
Bagaimana kentang goreng waffle mempengaruhi gula darah?
kentang goreng waffle memiliki beban glikemik 29 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →