bubuk jamur cordyceps
GI rendah
GL 0.9 per sendok teh tipikal (5 g) · GL 18 per 100 g
- Kandungan protein tinggi
- Beban glikemik sedang
bubuk jamur cordyceps memiliki indeks glikemik 30 (Rendah). Satu sendok teh tipikal (5 g) menambah beban glikemik sebesar 0.9.
Diperbarui 12 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- Jamur Lion's ManeGL 1 per 100 g Jamur lion's mane menawarkan beban glikemik yang jauh lebih rendah (1 vs 18) dan indeks glikemik yang lebih rendah, menjadikannya pilihan yang jauh lebih ramah bagi gula darah.
- GL 4.5 per 100 g Bubuk jamur kering ini memberikan beban glikemik yang jauh lebih rendah (2 vs 18) dengan tetap mempertahankan kegunaan kuliner yang serupa sebagai bubuk.
bubuk jamur - GL 8 per 100 g Bubuk jamur reishi adalah alternatif fungsional dengan indeks glikemik yang lebih rendah (20 vs 30) dan beban glikemik yang berkurang (8 vs 18).
bubuk jamur reishi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
bubuk jamur cordyceps adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 60 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 10 g |
| Larut | 3 g |
| Tidak larut | 7 g |
| Protein | 20 g |
| Lemak | 2 g |
| Jenuh | 0.5 g |
| Tidak jenuh | 1.5 g |
| Natrium | 20 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Mengandung polisakarida bermanfaat
- Rendah lemak
- Beban glikemik sedang
- Rendah lemak esensial
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik bubuk jamur cordyceps?
bubuk jamur cordyceps memiliki indeks glikemik 30 (Rendah). Satu sendok teh tipikal (5 g) memiliki beban glikemik 0.9; per 100 g beban glikemiknya 18.
Apakah bubuk jamur cordyceps cocok untuk penderita resistensi insulin?
bubuk jamur cordyceps memiliki indeks glikemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana bubuk jamur cordyceps mempengaruhi gula darah?
bubuk jamur cordyceps memiliki beban glikemik 18 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Cek bubuk jamur cordyceps di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
