Kentang stik tipis
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Kentang stik tipis memiliki indeks glikemik 70, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG tinggi. Dengan beban glikemik 37 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Kentang stik tipis berada di peringkat di antara yang tertinggi dalam indeks glikemik.
Kentang stik tipis dapat menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dikonsumsi dalam porsi kecil.
Skor Logi: 2/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandung sedikit serat
- ✓ Rendah gula tambahan
- ✗ Beban glikemik sangat tinggi
- ✗ Kepadatan kalori tinggi dari minyak olahan
- ✗ Produk sayuran ultra-proses
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 520 kcal |
| Karbohidrat | 53g |
| Gula (total) | 0.5g |
| Alami | 0.5g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 4.2g |
| Larut | 1.3g |
| Tidak larut | 2.9g |
| Protein | 4.5g |
| Lemak | 33g |
| Jenuh | 4.5g |
| Tidak jenuh | 27g |
| Natrium | 350mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kentang stik tipis?
Kentang stik tipis memiliki indeks glikemik 70, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG tinggi. Dengan beban glikemik 37 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Apakah Kentang stik tipis cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kentang stik tipis memiliki indeks glikemik tinggi (70). Penderita resistensi insulin sebaiknya membatasi konsumsinya.
Bagaimana Kentang stik tipis mempengaruhi gula darah?
Kentang stik tipis memiliki beban glikemik 37 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →