Tomat kering oven

Tomat kering oven

GI 35 · Rendah GL 20 · Tinggi Score 6/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Tomat kering oven memiliki indeks glikemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 20 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.

Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Tomat kering oven berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Tomat kering oven adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 35
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 20
Tinggi GL
Dampak signifikan pada gula darah
258
Kalori
55.8g
Karbohidrat
14.1g
Protein
2.97g
Lemak

Skor Logi: 6/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Kandungan serat tinggi
  • ✓ Indeks glikemik rendah
  • ✓ Sumber protein yang baik
  • ✗ Kandungan gula alami tinggi
  • ✗ Beban glikemik sedang
  • ✗ Kandungan kalori relatif tinggi

Tingkat pemrosesan

60%
Sedang

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori258 kcal
Karbohidrat55.8g
Gula (total)37.6g
Alami37.6g
Ditambahkan0g
Serat12.3g
Larut3.7g
Tidak larut8.6g
Protein14.1g
Lemak2.97g
Jenuh0.4g
Tidak jenuh2.57g
Natrium240mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Tomat kering oven?

Tomat kering oven memiliki indeks glikemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 20 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.

Apakah Tomat kering oven cocok untuk penderita resistensi insulin?

Tomat kering oven memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Tomat kering oven mempengaruhi gula darah?

Tomat kering oven memiliki beban glikemik 20 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda