← Layar mengikut kategori

Sayur-sayuran

1349 bahan

Labu Tanduk

Labu Tanduk

GI: 50 GL: 5
Patty Burger Vegetarian Cendawan Quinoa

Patty Burger Vegetarian Cendawan Quinoa

GI: 40 GL: 6
Stik Lobak Merah Goreng Udara

Stik Lobak Merah Goreng Udara

GI: 35 GL: 3
Bawang Dimasak Dalam Penggoreng Udara Dengan Minyak Minimum

Bawang Dimasak Dalam Penggoreng Udara Dengan Minyak Minimum

GI: 15 GL: 2

Stik Parsnip Goreng Udara Dengan Minyak Avokado

GI: 52 GL: 10

Kentang Goreng Lobak Sweden

GI: 72 GL: 6
Stik Zucchini Goreng Udara Ringan

Stik Zucchini Goreng Udara Ringan

GI: 35 GL: 4
Ajvar

Ajvar

GI: 35 GL: 3
Ekstrak Alfalfa

Ekstrak Alfalfa

GI: 10 GL: 1
Tunas Alfalfa

Tunas Alfalfa

GI: 15 GL: 0.3
Pati Terung Dengan Tepung Badam

Pati Terung Dengan Tepung Badam

GI: 20 GL: 2
Raita Dengan Yogurt Badam Tanpa Gula Dan Sayur-sayuran

Raita Dengan Yogurt Badam Tanpa Gula Dan Sayur-sayuran

GI: 20 GL: 1
Hirisan Kentang Longgar

Hirisan Kentang Longgar

GI: 65 GL: 12

Coleslaw

GI: 55 GL: 7
Sup

Sup

GI: 45 GL: 3
Cili Ringan

Cili Ringan

GI: 15 GL: 1
Akar Angelica

Akar Angelica

GI: 30 GL: 4
Rumpai Laut Hijau

Rumpai Laut Hijau

GI: 0 GL: 0

Rumpai Laut Kering Gelap

GI: 15 GL: 1
Sos Tomato Arrabbiata

Sos Tomato Arrabbiata

GI: 35 GL: 3
Artichoke

Artichoke

GI: 15 GL: 2

Artichoke Konfiti

GI: 15 GL: 1
Ekstrak Artichoke

Ekstrak Artichoke

GI: 15 GL: 2
Hati Artichoke

Hati Artichoke

GI: 15 GL: 2
Hati Artichoke

Hati Artichoke

GI: 15 GL: 1
Artichoke Dalam Minyak

Artichoke Dalam Minyak

GI: 20 GL: 1
Artichoke Panggang

Artichoke Panggang

GI: 15 GL: 1
Roket

Roket

GI: 15 GL: 1
Arugula

Arugula

GI: 15 GL: 1
Labu Air

Labu Air

GI: 15 GL: 0.5
Campuran Salad Asia

Campuran Salad Asia

GI: 15 GL: 1
Salad Sayur Asia

Salad Sayur Asia

GI: 20 GL: 2
Campuran Sayur Asia

Campuran Sayur Asia

GI: 30 GL: 2
Asparagus

Asparagus

GI: 15 GL: 1

Asparagus (air Fried)

GI: 15 GL: 1
Asparagus

Asparagus

GI: 15 GL: 1
Asparagus Stim

Asparagus Stim

GI: 15 GL: 1
Avokado, Selasih, Sapuan Biji Labu

Avokado, Selasih, Sapuan Biji Labu

GI: 10 GL: 1
Krim Avokado Dan Mustard Dijon

Krim Avokado Dan Mustard Dijon

GI: 10 GL: 1
Sos Alpukat Limau Herba

Sos Alpukat Limau Herba

GI: 10 GL: 1

Pesto Avokado Berkrim Dengan Basil Dan Bawang Putih

GI: 10 GL: 1
Dressing Avokado Limau

Dressing Avokado Limau

GI: 10 GL: 1

Salad Avocado Dengan Biji Labu Atau Biji Bunga Matahari

GI: 10 GL: 1
Salsa Avocado Tomatillo (dengan Limau Dan Herba, Rendah Garam)

Salsa Avocado Tomatillo (dengan Limau Dan Herba, Rendah Garam)

GI: 20 GL: 1

Sos Cuka Tarragon Avokado

GI: 10 GL: 1
Avocado Tikki

Avocado Tikki

GI: 55 GL: 10
Salad Avocado, Tomato, Dan Herba

Salad Avocado, Tomato, Dan Herba

GI: 15 GL: 1
Baba Ganoush

Baba Ganoush

GI: 15 GL: 1
Cicahan Terung

Cicahan Terung

GI: 10 GL: 1
Bit Bayi

Bit Bayi

GI: 64 GL: 6
Lobak Merah Bayi

Lobak Merah Bayi

GI: 45 GL: 4
Bayi Kale

Bayi Kale

GI: 2 GL: 1
Kentang Merah Bayi

Kentang Merah Bayi

GI: 70 GL: 11
Kentang Putih Bayi

Kentang Putih Bayi

GI: 62 GL: 11
Terung Bakar Lenyek

Terung Bakar Lenyek

GI: 25 GL: 2
Bit Panggang

Bit Panggang

GI: 64 GL: 5
Bhaji Bunga Kobis Bakar (minyak Minimum)

Bhaji Bunga Kobis Bakar (minyak Minimum)

GI: 20 GL: 2
Saderi Akar

Saderi Akar

GI: 35 GL: 3

Kentang Goreng Saderi Dibakar Dengan Sedikit Minyak Zaitun

GI: 35 GL: 5
Kerepek Kale Bakar

Kerepek Kale Bakar

GI: 15 GL: 2
Bendi Bakar Dengan Minyak Dan Rempah Minimum

Bendi Bakar Dengan Minyak Dan Rempah Minimum

GI: 20 GL: 2
Bawang Bakar Rangup (minyak Minimum, Tanpa Salut)

Bawang Bakar Rangup (minyak Minimum, Tanpa Salut)

GI: 20 GL: 3
Cincin Bawang Bakar (serbuk Roti Bijirin Penuh)

Cincin Bawang Bakar (serbuk Roti Bijirin Penuh)

GI: 55 GL: 12
Ubi Keledek Bakar Cincang

Ubi Keledek Bakar Cincang

GI: 60 GL: 14

Kentang Manis Goreng Oven Dengan Minyak Zaitun

GI: 50 GL: 12
Irisan Lobak Bakar Oven

Irisan Lobak Bakar Oven

GI: 30 GL: 2
Keropok Sayur (diproses Minimum)

Keropok Sayur (diproses Minimum)

GI: 45 GL: 20
Popia Sayur Bakar

Popia Sayur Bakar

GI: 45 GL: 9
Gigitan Zukini Bakar Dengan Serbuk Biji Rami

Gigitan Zukini Bakar Dengan Serbuk Biji Rami

GI: 20 GL: 2
Tunas Buluh

Tunas Buluh

GI: 10 GL: 1
Daun Pisang

Daun Pisang

GI: 0 GL: 0
Lada Pisang

Lada Pisang

GI: 15 GL: 1
Selasih Manis

Selasih Manis

GI: 5 GL: 0
Daun Selasih

Daun Selasih

GI: 5 GL: 0
Daun Bathua

Daun Bathua

GI: 15 GL: 1
Cendawan Bay Bolete Jeruk

Cendawan Bay Bolete Jeruk

GI: 20 GL: 1
Daun Salam

Daun Salam

GI: 0 GL: 0
Tauge

Tauge

GI: 25 GL: 2
Kacang Leper Tumis

Kacang Leper Tumis

GI: 30 GL: 2
Kacang Panjang Kukus

Kacang Panjang Kukus

GI: 15 GL: 1
Tomato Daging

Tomato Daging

GI: 15 GL: 1
Bit

Bit

GI: 61 GL: 5
Sup Bit Dan Bayam

Sup Bit Dan Bayam

GI: 30 GL: 2
Sup Sejuk Bit Dan Kefir

Sup Sejuk Bit Dan Kefir

GI: 35 GL: 2
Bit Emas

Bit Emas

GI: 64 GL: 6
Daun Bit

Daun Bit

GI: 15 GL: 1
Jus Bit Pekat

Jus Bit Pekat

GI: 64 GL: 7
Serbuk Bit

Serbuk Bit

GI: 30 GL: 21
Bit Dimasak

Bit Dimasak

GI: 64 GL: 5
Bit Dalam Tin

Bit Dalam Tin

GI: 64 GL: 7
Salad Ubi Bit Dan Lobak Merah

Salad Ubi Bit Dan Lobak Merah

GI: 40 GL: 4
Ubi Bitutuh

Ubi Bitutuh

GI: 61 GL: 5
Bit Kering

Bit Kering

GI: 65 GL: 47
Sup Bit Dengan Stok Ayam Belanda

Sup Bit Dengan Stok Ayam Belanda

GI: 30 GL: 2
Bit Jalur

Bit Jalur

GI: 64 GL: 5
Salad Bit

Salad Bit

GI: 30 GL: 4
Bit Dengan Bawang

Bit Dengan Bawang

GI: 64 GL: 5
Bit Panggang

Bit Panggang

GI: 64 GL: 5
Endive Belgium Merah

Endive Belgium Merah

GI: 15 GL: 1
Lada Benggala Hijau Tumis

Lada Benggala Hijau Tumis

GI: 15 GL: 1
Lada Benggala Separuh Masak

Lada Benggala Separuh Masak

GI: 15 GL: 1
Lada Benggala Kuning Panggang

Lada Benggala Kuning Panggang

GI: 15 GL: 1
Lada Benggala

Lada Benggala

GI: 15 GL: 1
Cendawan Bella

Cendawan Bella

GI: 10 GL: 1

Cili Padi

GI: 10 GL: 1
Kari Peria Kering

Kari Peria Kering

GI: 30 GL: 2
Peria

Peria

GI: 18 GL: 1
Pewarna Lobak Hitam

Pewarna Lobak Hitam

GI: 20 GL: 1
Serbuk Bawang Hitam

Serbuk Bawang Hitam

GI: 30 GL: 18
Zaitun Hitam Cincang

Zaitun Hitam Cincang

GI: 0 GL: 0
Truffle Hitam

Truffle Hitam

GI: 10 GL: 1
Tomato Segar Kisar

Tomato Segar Kisar

GI: 15 GL: 1

Sup Sayur Tomato

GI: 25 GL: 1
Jus Sayur Campuran (dengan Pulpa)

Jus Sayur Campuran (dengan Pulpa)

GI: 20 GL: 1
Asparagus Rebus

Asparagus Rebus

GI: 15 GL: 1
Topinambur Rebus

Topinambur Rebus

GI: 33 GL: 5
Lobak Rebus

Lobak Rebus

GI: 52 GL: 9
Labu Rebus

Labu Rebus

GI: 51 GL: 3
Ubi Keledek Rebus

Ubi Keledek Rebus

GI: 44 GL: 11
Sayur Rebus

Sayur Rebus

GI: 40 GL: 3
Sawi Shanghai

Sawi Shanghai

GI: 15 GL: 1
Sup Dengan Tauhu Dan Sayur-sayuran Hijau Gelap

Sup Dengan Tauhu Dan Sayur-sayuran Hijau Gelap

GI: 15 GL: 1
Sup Bit

Sup Bit

GI: 35 GL: 3
Borscht Krakus

Borscht Krakus

GI: 30 GL: 1
Borscht Merah Winiary

Borscht Merah Winiary

GI: 40 GL: 2
Kari Labu Botol

Kari Labu Botol

GI: 30 GL: 2
Kentang Sarapan

Kentang Sarapan

GI: 70 GL: 14
Brokoli Goreng Udara

Brokoli Goreng Udara

GI: 10 GL: 1
Salad Brokoli Dan Lentil

Salad Brokoli Dan Lentil

GI: 28 GL: 4
Sup Brokoli Dan Bunga Kobis Berkrim (dikisar, Tiada Kanji Tambahan)

Sup Brokoli Dan Bunga Kobis Berkrim (dikisar, Tiada Kanji Tambahan)

GI: 20 GL: 1

Brokoli Bakar

GI: 10 GL: 1
Brokoli

Brokoli

GI: 10 GL: 1
Penkek Brokoli Dan Biji Rami

Penkek Brokoli Dan Biji Rami

GI: 25 GL: 2
Bunga Brokoli

Bunga Brokoli

GI: 10 GL: 1
Brokoli Serbuk Penuh

Brokoli Serbuk Penuh

GI: 15 GL: 9
Campuran Rangup Brokoli Mentah, Bawang Merah, Dan Herba

Campuran Rangup Brokoli Mentah, Bawang Merah, Dan Herba

GI: 15 GL: 1
Nasi Brokoli

Nasi Brokoli

GI: 10 GL: 1
Brokoli Romanesco

Brokoli Romanesco

GI: 15 GL: 1
Salad Brokoli

Salad Brokoli

GI: 15 GL: 1
Slaw Brokoli

Slaw Brokoli

GI: 15 GL: 1
Campuran Brokoli Dan Bayam

Campuran Brokoli Dan Bayam

GI: 15 GL: 1
Brokoli Stim

Brokoli Stim

GI: 10 GL: 1
Brokoli Dengan Tahini, Lemon, Dan Bawang Putih

Brokoli Dengan Tahini, Lemon, Dan Bawang Putih

GI: 20 GL: 2
Brokoli Batang

Brokoli Batang

GI: 15 GL: 1
Brokoli Teriyaki

Brokoli Teriyaki

GI: 40 GL: 5
Brokoli Dengan Sos Putih

Brokoli Dengan Sos Putih

GI: 25 GL: 2
Brokoli Dengan Kicap Cair

Brokoli Dengan Kicap Cair

GI: 15 GL: 1
Broccolini

Broccolini

GI: 15 GL: 1
Cendawan Perang

Cendawan Perang

GI: 10 GL: 1
Kubis Brussels Rebus

Kubis Brussels Rebus

GI: 15 GL: 1
Brussels Sprouts Panggang

Brussels Sprouts Panggang

GI: 15 GL: 1
Salad Soba, Edamame, Dan Arugula

Salad Soba, Edamame, Dan Arugula

GI: 35 GL: 5
Cendawan Burgundy

Cendawan Burgundy

GI: 15 GL: 1
Kacang Renek

Kacang Renek

GI: 15 GL: 1
Selada Mentega

Selada Mentega

GI: 15 GL: 0
Labu Kuning Panggang

Labu Kuning Panggang

GI: 51 GL: 6
Cendawan Butang

Cendawan Butang

GI: 10 GL: 1
Rebusan Kobis Dan Kacang Kuda

Rebusan Kobis Dan Kacang Kuda

GI: 28 GL: 3
Kobis

Kobis

GI: 10 GL: 1
Sup Sayur Kobis Dan Kacang Putih (tiada Gula Tambahan)

Sup Sayur Kobis Dan Kacang Putih (tiada Gula Tambahan)

GI: 30 GL: 2
Salad Kobis Dan Lobak Merah Dengan Dressing Yogurt Greek Rendah Lemak

Salad Kobis Dan Lobak Merah Dengan Dressing Yogurt Greek Rendah Lemak

GI: 30 GL: 2
Salad Kobis Segar Dan Lobak Merah Dengan Dressing Lemon Dan Minyak Zaitun

Salad Kobis Segar Dan Lobak Merah Dengan Dressing Lemon Dan Minyak Zaitun

GI: 25 GL: 2
Kubis Dimasak Dalam Stok Ayam

Kubis Dimasak Dalam Stok Ayam

GI: 15 GL: 1

Kubis Kering

GI: 30 GL: 14
Kobis Parut

Kobis Parut

GI: 10 GL: 1
Daun Kobis

Daun Kobis

GI: 10 GL: 1
Kobis Mentah

Kobis Mentah

GI: 10 GL: 1
Kubis Merah

Kubis Merah

GI: 10 GL: 1
Kobis Cincang Halus (mentah)

Kobis Cincang Halus (mentah)

GI: 10 GL: 1
Kubis Panggang

Kubis Panggang

GI: 15 GL: 1

Coleslaw Kubis Dan Lobak Merah Dengan Biji Labu Atau Bunga Matahari

GI: 25 GL: 2
Coleslaw

Coleslaw

GI: 15 GL: 1
Kobis Tempura

Kobis Tempura

GI: 60 GL: 12
Tunas

Tunas

GI: 7 GL: 0.2
Tomato Dalam Tin Tanpa Garam Dan Gula

Tomato Dalam Tin Tanpa Garam Dan Gula

GI: 38 GL: 2
Capers

Capers

GI: 15 GL: 1
Capers Jeruk

Capers Jeruk

GI: 15 GL: 1
Caponata

Caponata

GI: 30 GL: 3
Capsicum

Capsicum

GI: 15 GL: 1
Bawang Karamel

Bawang Karamel

GI: 40 GL: 9
Bawang Dimasak Perlahan Dengan Minyak Minimum

Bawang Dimasak Perlahan Dengan Minyak Minimum

GI: 30 GL: 3
Cardoon

Cardoon

GI: 15 GL: 1
Lobak Merah Mentah

Lobak Merah Mentah

GI: 35 GL: 3
Salad Lobak Merah Dan Epal

Salad Lobak Merah Dan Epal

GI: 40 GL: 4
Lobak Merah Dimasak

Lobak Merah Dimasak

GI: 49 GL: 4
Tumis Lobak Merah Dan Cili

Tumis Lobak Merah Dan Cili

GI: 40 GL: 4

Lobak Merah, Potong Dadu

GI: 35 GL: 3
Granul Lobak Merah Kering

Granul Lobak Merah Kering

GI: 35 GL: 26

Ekstrak Lobak Merah

GI: 65 GL: 5
Lobak Merah Beku

Lobak Merah Beku

GI: 39 GL: 3

Dresing Lobak Merah Halia

GI: 40 GL: 4
Lobak Merah Julienne

Lobak Merah Julienne

GI: 35 GL: 3
Lobak Merah Dengan Kacang Peas Dalam Sos

Lobak Merah Dengan Kacang Peas Dalam Sos

GI: 55 GL: 7
Lobak Merah Jeruk

Lobak Merah Jeruk

GI: 35 GL: 3
Serbuk Lobak Merah

Serbuk Lobak Merah

GI: 35 GL: 25
Puree Lobak Merah (stim Dan Kisar)

Puree Lobak Merah (stim Dan Kisar)

GI: 39 GL: 3
Lobak Panggang

Lobak Panggang

GI: 49 GL: 5
Lobak Merah Masin

Lobak Merah Masin

GI: 35 GL: 3
Lobak Merah Tumis

Lobak Merah Tumis

GI: 49 GL: 5
Lobak Merah Parut

Lobak Merah Parut

GI: 35 GL: 3
Lobak Merah Dihiris

Lobak Merah Dihiris

GI: 35 GL: 3
Sup Lobak Merah

Sup Lobak Merah

GI: 45 GL: 3
Sebaran Lobak Merah

Sebaran Lobak Merah

GI: 40 GL: 5
Stik Lobak Merah

Stik Lobak Merah

GI: 35 GL: 3
Lobak Kuning

Lobak Kuning

GI: 35 GL: 3
Lobak Merah Dalam Tin

Lobak Merah Dalam Tin

GI: 49 GL: 3
Ubi Kayu

Ubi Kayu

GI: 85 GL: 32

Daun Ubi Kayu

GI: 15 GL: 1
Serat Akar Ubi Kayu

Serat Akar Ubi Kayu

GI: 10 GL: 1
Kobis Bunga

Kobis Bunga

GI: 15 GL: 1
Sos Krim Bunga Kobis

Sos Krim Bunga Kobis

GI: 20 GL: 1
Kiub Roti Bunga Kobis (bunga Kobis Dan Telur)

Kiub Roti Bunga Kobis (bunga Kobis Dan Telur)

GI: 15 GL: 1
Kuih Mini Kerak Bunga Kobis

Kuih Mini Kerak Bunga Kobis

GI: 25 GL: 2
Penkek Bunga Kobis

Penkek Bunga Kobis

GI: 25 GL: 1.3
Pusing Bunga Kobis Bakar

Pusing Bunga Kobis Bakar

GI: 20 GL: 1
Roti Rata Bunga Kobis

Roti Rata Bunga Kobis

GI: 25 GL: 2
Gnocchi Bunga Kobis

Gnocchi Bunga Kobis

GI: 45 GL: 6
Grits Kobis Bunga

Grits Kobis Bunga

GI: 15 GL: 1
Kaserol Bunga Kobis (bunga Kobis Yang Dikisar Sebagai Pengganti Kentang)

Kaserol Bunga Kobis (bunga Kobis Yang Dikisar Sebagai Pengganti Kentang)

GI: 20 GL: 1
Salad Herba Kobis Bunga Dengan Vinaigrette

Salad Herba Kobis Bunga Dengan Vinaigrette

GI: 15 GL: 1
Hummus Bunga Kobis Panggang

Hummus Bunga Kobis Panggang

GI: 20 GL: 1
Rebusan Bunga Kobis Dan Lentil

Rebusan Bunga Kobis Dan Lentil

GI: 28 GL: 4
Bunga Kobis Stim Bakar Dengan Sos Keju Ringan (pengganti Pasta)

Bunga Kobis Stim Bakar Dengan Sos Keju Ringan (pengganti Pasta)

GI: 20 GL: 1
Bunga Kobis Lecek Dengan Minyak Zaitun Dara Tambahan Dan Bawang Putih

Bunga Kobis Lecek Dengan Minyak Zaitun Dara Tambahan Dan Bawang Putih

GI: 20 GL: 1
Puré Bunga Kobis

Puré Bunga Kobis

GI: 15 GL: 1
Kari Bunga Kobis Dan Kacang Pea Hijau

Kari Bunga Kobis Dan Kacang Pea Hijau

GI: 35 GL: 4
Asas Pizza Bunga Kobis

Asas Pizza Bunga Kobis

GI: 30 GL: 3
Popover Bunga Kobis

Popover Bunga Kobis

GI: 35 GL: 3
Kobis Bunga Ungu

Kobis Bunga Ungu

GI: 15 GL: 1
Sup Bunga Kobis Dan Lada Merah (dikisar)

Sup Bunga Kobis Dan Lada Merah (dikisar)

GI: 20 GL: 1
Kembang Kol Cincang Halus (nasi Kembang Kol)

Kembang Kol Cincang Halus (nasi Kembang Kol)

GI: 10 GL: 1
Uramaki Kobis Bunga

Uramaki Kobis Bunga

GI: 15 GL: 1
Nasi Kembang Kol Rendah Karbohidrat Dengan Kacang Soya

Nasi Kembang Kol Rendah Karbohidrat Dengan Kacang Soya

GI: 20 GL: 1
Irisan Bunga Kobis Bakar Dengan Lapisan Tepung Badam Ringan

Irisan Bunga Kobis Bakar Dengan Lapisan Tepung Badam Ringan

GI: 20 GL: 2
Kobis Bunga Parut

Kobis Bunga Parut

GI: 15 GL: 1
Sup Bunga Kobis (dikisar, Tanpa Krim Atau Keju)

Sup Bunga Kobis (dikisar, Tanpa Krim Atau Keju)

GI: 15 GL: 1
Bunga Kobis Stim

Bunga Kobis Stim

GI: 15 GL: 1
Batang Dan Daun Bunga Kobis

Batang Dan Daun Bunga Kobis

GI: 15 GL: 1
Tamale Nasi Bunga Kobis

Tamale Nasi Bunga Kobis

GI: 25 GL: 2
Tots Bunga Kobis

Tots Bunga Kobis

GI: 40 GL: 5
Lempeng Bunga Kobis Buatan Sendiri

Lempeng Bunga Kobis Buatan Sendiri

GI: 25 GL: 2
Campuran Bunga Kobis Dan Zucchini

Campuran Bunga Kobis Dan Zucchini

GI: 15 GL: 1
Kale Toskana

Kale Toskana

GI: 15 GL: 1
Serbuk Lada Cayenne

Serbuk Lada Cayenne

GI: 15 GL: 8
Parsnip

Parsnip

GI: 52 GL: 10
Akar Saderi Rebus

Akar Saderi Rebus

GI: 35 GL: 3
Kentang Goreng Akar Saderi

Kentang Goreng Akar Saderi

GI: 35 GL: 5

Gratin Saderi

GI: 35 GL: 2
Seleri Akar

Seleri Akar

GI: 35 GL: 3
Saderi Dalam Tin

Saderi Dalam Tin

GI: 15 GL: 0
Batang Saderi

Batang Saderi

GI: 15 GL: 1
Saderi Potong Dadu

Saderi Potong Dadu

GI: 15 GL: 1
Serbuk Saderi Kering

Serbuk Saderi Kering

GI: 35 GL: 16
Akar Saderi

Akar Saderi

GI: 35 GL: 3
Salad Saderi

Salad Saderi

GI: 30 GL: 3
Batang Saderi

Batang Saderi

GI: 15 GL: 1
Cendawan Putih

Cendawan Putih

GI: 10 GL: 1
Cendawan Champignon

Cendawan Champignon

GI: 10 GL: 1
Cendawan Chanterelle

Cendawan Chanterelle

GI: 15 GL: 1
Daun Bit

Daun Bit

GI: 15 GL: 1
Bayam Swiss Segar

Bayam Swiss Segar

GI: 15 GL: 1
Salad Bayam Dan Selada Air Dengan Timun, Lada Benggala, Dan Bawang Merah

Salad Bayam Dan Selada Air Dengan Timun, Lada Benggala, Dan Bawang Merah

GI: 15 GL: 1

Sos Tomato Ceri Dengan Selasih

GI: 30 GL: 2
Tomato Ceri

Tomato Ceri

GI: 15 GL: 1
Cendawan Kastanye

Cendawan Kastanye

GI: 10 GL: 1
Akar Chicory

Akar Chicory

GI: 15 GL: 3
Cili Kering De Árbol

Cili Kering De Árbol

GI: 15 GL: 8
Cili

Cili

GI: 15 GL: 1
Cili

Cili

GI: 15 GL: 1
Jeruk Cili Jeruk

Jeruk Cili Jeruk

GI: 35 GL: 2
Cili Kering Hancur

Cili Kering Hancur

GI: 15 GL: 2
Daun Cili

Daun Cili

GI: 15 GL: 1
Cili

Cili

GI: 15 GL: 1
Serbuk Cili Korea

Serbuk Cili Korea

GI: 15 GL: 8
Serbuk Cili

Serbuk Cili

GI: 15 GL: 2
Campuran Rempah Cili

Campuran Rempah Cili

GI: 10 GL: 1
Sawi Hijau Cina

Sawi Hijau Cina

GI: 15 GL: 1
Sawi Putih

Sawi Putih

GI: 15 GL: 0.3
Sayur Campur Cina Rebus

Sayur Campur Cina Rebus

GI: 20 GL: 1
Jeruk Keping

Jeruk Keping

GI: 15 GL: 0
Cili Chipotle

Cili Chipotle

GI: 10 GL: 5
Serpihan Daun Kucai Kering

Serpihan Daun Kucai Kering

GI: 15 GL: 2
Daun Kucai

Daun Kucai

GI: 0 GL: 0
Kucai

Kucai

GI: 0 GL: 0
Chlorella

Chlorella

GI: 20 GL: 5
Serbuk Klorela

Serbuk Klorela

GI: 0 GL: 0
Saderi Cincang

Saderi Cincang

GI: 15 GL: 1
Daun Ketumbar Cincang

Daun Ketumbar Cincang

GI: 0 GL: 0
Salad Timun, Pasli, Dan Pudina

Salad Timun, Pasli, Dan Pudina

GI: 15 GL: 0.5
Daun Bawang

Daun Bawang

GI: 15 GL: 1
Selada Cincang

Selada Cincang

GI: 15 GL: 0
Bawang

Bawang

GI: 10 GL: 1
Campuran Brokoli Mentah Cincang, Bunga Kobis, Kobis Merah Dan Putik Brussels

Campuran Brokoli Mentah Cincang, Bunga Kobis, Kobis Merah Dan Putik Brussels

GI: 10 GL: 1
Campuran Sayur Mentah (crudités)

Campuran Sayur Mentah (crudités)

GI: 20 GL: 1
Salad Cincang Bayam, Timun, Lada Benggala Merah Dan Bawang Merah

Salad Cincang Bayam, Timun, Lada Benggala Merah Dan Bawang Merah

GI: 15 GL: 1
Bayam Cincang

Bayam Cincang

GI: 15 GL: 1
Tomato Segar Dadu Dengan Basil, Pasli, Dan Jus Lemon

Tomato Segar Dadu Dengan Basil, Pasli, Dan Jus Lemon

GI: 15 GL: 1
Labu Siam

Labu Siam

GI: 30 GL: 1
Daun Ketumbar

Daun Ketumbar

GI: 0 GL: 0
Perisa Daun Ketumbar

Perisa Daun Ketumbar

GI: 5 GL: 0
Daun Ketumbar Segar

Daun Ketumbar Segar

GI: 0 GL: 0
Serbuk Kayu Manis

Serbuk Kayu Manis

GI: 7 GL: 5
Kobis Kelapa

Kobis Kelapa

GI: 25 GL: 2
Keladi

Keladi

GI: 50 GL: 13
Kentang Lecek Dengan Kobis

Kentang Lecek Dengan Kobis

GI: 65 GL: 10
Sup Sejuk Timun Dan Yogurt

Sup Sejuk Timun Dan Yogurt

GI: 25 GL: 1
Coleslaw

Coleslaw

GI: 40 GL: 3
Salad Kubis Dengan Timun Dan Bijan

Salad Kubis Dengan Timun Dan Bijan

GI: 15 GL: 1
Coleslaw Dengan Yogurt Greek (tanpa Mayonis)

Coleslaw Dengan Yogurt Greek (tanpa Mayonis)

GI: 20 GL: 2

Salad Kubis Dengan Sos Berasaskan Avokado

GI: 15 GL: 1
Popia Dibalut Daun Kobis Celur

Popia Dibalut Daun Kobis Celur

GI: 20 GL: 2
Collard Greens

Collard Greens

GI: 2 GL: 1
Kailan

Kailan

GI: 15 GL: 1

Labu Siam

GI: 30 GL: 1
Sayur Stim

Sayur Stim

GI: 30 GL: 2
Zucchini Dimasak

Zucchini Dimasak

GI: 15 GL: 1
Selada Karang

Selada Karang

GI: 15 GL: 1
Serbuk Cendawan Cordyceps

Serbuk Cendawan Cordyceps

GI: 30 GL: 18
Jagung Bakar Oven

Jagung Bakar Oven

GI: 60 GL: 13
Salsa Jagung Dan Kacang Hitam

Salsa Jagung Dan Kacang Hitam

GI: 40 GL: 8
Jagung Manis

Jagung Manis

GI: 52 GL: 10
Jagung Dalam Tin

Jagung Dalam Tin

GI: 55 GL: 9
Jagung Bakar Api

Jagung Bakar Api

GI: 60 GL: 13
Jagung Beku

Jagung Beku

GI: 52 GL: 10
Kulit Jagung

Kulit Jagung

GI: 0 GL: 0
Biji Jagung

Biji Jagung

GI: 52 GL: 11
Jagung Manis

Jagung Manis

GI: 52 GL: 11
Salad Jagung

Salad Jagung

GI: 55 GL: 10
Jagung Tumis

Jagung Tumis

GI: 55 GL: 12
Sup Jagung

Sup Jagung

GI: 60 GL: 6
Jagung Stim

Jagung Stim

GI: 52 GL: 11
Cornichons

Cornichons

GI: 15 GL: 1
Selada Cos

Selada Cos

GI: 15 GL: 0
Pantai

Pantai

GI: 15 GL: 1
Zucchini Segar

Zucchini Segar

GI: 15 GL: 1
Jagung Krim

Jagung Krim

GI: 60 GL: 10
Cendawan Crimini

Cendawan Crimini

GI: 10 GL: 1
Bawang Goreng Rangup

Bawang Goreng Rangup

GI: 55 GL: 22
Brokoli Dan Kembang Kol (mentah, Campuran

Brokoli Dan Kembang Kol (mentah, Campuran

GI: 10 GL: 1
Tomato Hancur (tiada Garam Tambahan, Pembungkusan Bebas Bpa)

Tomato Hancur (tiada Garam Tambahan, Pembungkusan Bebas Bpa)

GI: 38 GL: 2
Timun

Timun

GI: 15 GL: 1
Sup Timun Avokado

Sup Timun Avokado

GI: 15 GL: 1
Timun

Timun

GI: 15 GL: 1
Timun Potong

Timun Potong

GI: 15 GL: 1

Timun Halia Rendam

GI: 15 GL: 0.5
Timun Hijau

Timun Hijau

GI: 15 GL: 1
Timun Mentah

Timun Mentah

GI: 15 GL: 1

Salad Timun Herba

GI: 15 GL: 1
Salad Timun Dengan Kefir

Salad Timun Dengan Kefir

GI: 25 GL: 1
Salsa Timun Tomato

Salsa Timun Tomato

GI: 20 GL: 1
Timun Masin

Timun Masin

GI: 15 GL: 0
Hirisan Timun

Hirisan Timun

GI: 15 GL: 1
Timun Jeruk

Timun Jeruk

GI: 15 GL: 0
Timun Mentah

Timun Mentah

GI: 15 GL: 1
Batang Timun

Batang Timun

GI: 15 GL: 1
Salad Timun Dan Tomato Dengan Herba Dan Jus Lemon (tiada Garam Atau Minyak)

Salad Timun Dan Tomato Dengan Herba Dan Jus Lemon (tiada Garam Atau Minyak)

GI: 20 GL: 1
Timun Dalam Cuka Putih

Timun Dalam Cuka Putih

GI: 15 GL: 1
Timun Jeruk Manis

Timun Jeruk Manis

GI: 40 GL: 6

Sos Jintan Putih

GI: 25 GL: 2
Selada Kerinting

Selada Kerinting

GI: 15 GL: 0
Daun Limau Purut

Daun Limau Purut

GI: 5 GL: 0
Lobak Putih

Lobak Putih

GI: 15 GL: 1
Lobak Jeruk

Lobak Jeruk

GI: 35 GL: 3

Salad Daun Dandelion

GI: 15 GL: 1
Tomato Kurma

Tomato Kurma

GI: 15 GL: 1
Bawang Kering

Bawang Kering

GI: 35 GL: 28
Lada Benggala Merah Kering

Lada Benggala Merah Kering

GI: 20 GL: 14
Sayur Kering

Sayur Kering

GI: 35 GL: 21
Campuran Lada Benggala, Bawang, Dan Ketumbar Cincang

Campuran Lada Benggala, Bawang, Dan Ketumbar Cincang

GI: 15 GL: 1
Zucchini Segar, Dadu

Zucchini Segar, Dadu

GI: 15 GL: 0.5
Tumbuhan Dill

Tumbuhan Dill

GI: 15 GL: 1
Jintan Kering

Jintan Kering

GI: 0 GL: 0
Hirisan Jeruk Dill

Hirisan Jeruk Dill

GI: 15 GL: 0
Acar Timun Savuri (tanpa Gula Tambahan)

Acar Timun Savuri (tanpa Gula Tambahan)

GI: 15 GL: 1
Daun Adas Sowa

Daun Adas Sowa

GI: 15 GL: 1
Daun Dill

Daun Dill

GI: 5 GL: 0
Daun Anggur Isi

Daun Anggur Isi

GI: 45 GL: 7
Cili Kering

Cili Kering

GI: 15 GL: 8
Daun Cistus Kering

Daun Cistus Kering

GI: 5 GL: 1
Serbuk Bawang Putih Dan Bawang Kering

Serbuk Bawang Putih Dan Bawang Kering

GI: 30 GL: 23
Halia Kering Kisar

Halia Kering Kisar

GI: 15 GL: 11
Herba Kering Semula Jadi

Herba Kering Semula Jadi

GI: 5 GL: 2
Daun Kale Kering

Daun Kale Kering

GI: 2 GL: 1
Daun Pudina Kering

Daun Pudina Kering

GI: 0 GL: 0
Serbuk Cendawan

Serbuk Cendawan

GI: 15 GL: 2
Oregano Kering

Oregano Kering

GI: 0 GL: 0
Labu Kering

Labu Kering

GI: 40 GL: 15

Daun Rosemary Kering

GI: 0 GL: 0
Rumpai Laut Kering

Rumpai Laut Kering

GI: 0 GL: 0
Serpihan Bayam Kering

Serpihan Bayam Kering

GI: 15 GL: 6
Thyme Kering

Thyme Kering

GI: 0 GL: 0
Sayur Kering Serbuk (lobak Merah, Saderi, Tomato, Tanpa Garam Tambahan)

Sayur Kering Serbuk (lobak Merah, Saderi, Tomato, Tanpa Garam Tambahan)

GI: 40 GL: 26
Hirisan Zucchini Kering

Hirisan Zucchini Kering

GI: 15 GL: 1
Kelentang

Kelentang

GI: 35 GL: 3
Serbuk Rumpai Laut Kering

Serbuk Rumpai Laut Kering

GI: 0 GL: 0
Terung

Terung

GI: 15 GL: 1

Terung Dan Cendawan King Trumpet Tumis

GI: 15 GL: 1
Bebola Terung Bakar

Bebola Terung Bakar

GI: 45 GL: 7
Ragu Sayur (terung, Cendawan, Tomato)

Ragu Sayur (terung, Cendawan, Tomato)

GI: 25 GL: 2
Terung Panggang

Terung Panggang

GI: 15 GL: 1
Gulung Terung Dengan Keju Kotej Dan Bayam Dalam Sos Tomato

Gulung Terung Dengan Keju Kotej Dan Bayam Dalam Sos Tomato

GI: 30 GL: 2
Kulit Terung

Kulit Terung

GI: 15 GL: 1
Sos Terung

Sos Terung

GI: 15 GL: 1

Keladi Tikus

GI: 50 GL: 13
Endive

Endive

GI: 15 GL: 1

Endive Panggang

GI: 15 GL: 1
Timun Inggeris

Timun Inggeris

GI: 15 GL: 1
Cendawan Enoki

Cendawan Enoki

GI: 0 GL: 0
Escarole

Escarole

GI: 15 GL: 1
Kit Salad Cincang Semua Bahan

Kit Salad Cincang Semua Bahan

GI: 35 GL: 3
Jintan Manis

Jintan Manis

GI: 16 GL: 1

Adas Rebus

GI: 15 GL: 1
Jintan Masin

Jintan Masin

GI: 15 GL: 1
Sauerkraut Dengan Bit Dan Horseradish

Sauerkraut Dengan Bit Dan Horseradish

GI: 20 GL: 2
Lobak Merah Yang Diperam (garam Minimum)

Lobak Merah Yang Diperam (garam Minimum)

GI: 30 GL: 2
Saderi Peram

Saderi Peram

GI: 15 GL: 0
Acar

Acar

GI: 15 GL: 0

Jeruk Sayur Fermentasi Semula Jadi (tanpa Gula Tambahan)

GI: 15 GL: 0
Jalapeño Yang Diperam Secara Semula Jadi

Jalapeño Yang Diperam Secara Semula Jadi

GI: 15 GL: 1
Kimchi Diperam Rendah Natrium

Kimchi Diperam Rendah Natrium

GI: 15 GL: 1
Lobak Yang Diperam Secara Semula Jadi Dengan Probiotik Dan Gula Tambahan Minima

Lobak Yang Diperam Secara Semula Jadi Dengan Probiotik Dan Gula Tambahan Minima

GI: 15 GL: 1

Salsa Mangga Segar

GI: 51 GL: 7
Kobis Jeruk

Kobis Jeruk

GI: 15 GL: 1
Kobis Yang Diperam (sauerkraut Tanpa Garam, Tanpa Gula)

Kobis Yang Diperam (sauerkraut Tanpa Garam, Tanpa Gula)

GI: 15 GL: 1
Broth Sayur Yang Diperam

Broth Sayur Yang Diperam

GI: 10 GL: 0.2
Sayur Yang Diperam

Sayur Yang Diperam

GI: 15 GL: 1
Sayur Yang Diperam

Sayur Yang Diperam

GI: 15 GL: 1
Cendawan Hutan Liar

Cendawan Hutan Liar

GI: 10 GL: 0
Sos Hijau Frankfurt

Sos Hijau Frankfurt

GI: 20 GL: 1
Granul Zucchini Beku Kering

Granul Zucchini Beku Kering

GI: 15 GL: 8
Kacang Perancis

Kacang Perancis

GI: 15 GL: 1
Kentang Goreng Bakar

Kentang Goreng Bakar

GI: 75 GL: 31
Arugula Segar

Arugula Segar

GI: 15 GL: 1
Asparagus Segar

Asparagus Segar

GI: 15 GL: 1

Rebung Rebus

GI: 24 GL: 1
Selasih

Selasih

GI: 5 GL: 0
Lada Benggala Mentah

Lada Benggala Mentah

GI: 15 GL: 1
Bunga Brokoli Dan Batang Yang Utuh Dan Tidak Diproses

Bunga Brokoli Dan Batang Yang Utuh Dan Tidak Diproses

GI: 10 GL: 1
Cendawan Putih Segar

Cendawan Putih Segar

GI: 10 GL: 1
Kobis Segar

Kobis Segar

GI: 10 GL: 1
Kobis Mentah Parut

Kobis Mentah Parut

GI: 10 GL: 1
Saderi Segar

Saderi Segar

GI: 15 GL: 1
Chicory Segar

Chicory Segar

GI: 15 GL: 1
Daun Kucai Segar

Daun Kucai Segar

GI: 0 GL: 1
Tomato Segar Cincang

Tomato Segar Cincang

GI: 15 GL: 1
Timun Segar

Timun Segar

GI: 15 GL: 1
Lobak Daikon Mentah

Lobak Daikon Mentah

GI: 15 GL: 1
Dill Segar

Dill Segar

GI: 5 GL: 0
Sayur Fermentasi Tanpa Garam

Sayur Fermentasi Tanpa Garam

GI: 15 GL: 1
Bawang Putih Segar Keseluruhan

Bawang Putih Segar Keseluruhan

GI: 30 GL: 9
Guacamole Buatan Sendiri

Guacamole Buatan Sendiri

GI: 10 GL: 1
Herba Segar Cincang Dengan Kulit Limau Atau Lemon

Herba Segar Cincang Dengan Kulit Limau Atau Lemon

GI: 5 GL: 1
Rosemary Segar

Rosemary Segar

GI: 0 GL: 0
Lobak Pedas Segar

Lobak Pedas Segar

GI: 15 GL: 2
Cili Jalapeño Mentah

Cili Jalapeño Mentah

GI: 15 GL: 1
Herba Hijau Segar

Herba Hijau Segar

GI: 5 GL: 0
Daun Bawang Segar

Daun Bawang Segar

GI: 15 GL: 1
Pokok Lemon Balm

Pokok Lemon Balm

GI: 5 GL: 0

Daun Marjoram Segar

GI: 0 GL: 0
Daun Pudina Segar

Daun Pudina Segar

GI: 0 GL: 0
Cendawan Segar

Cendawan Segar

GI: 10 GL: 1
Sayur Campur Segar (bayam, Brokoli, Timun)

Sayur Campur Segar (bayam, Brokoli, Timun)

GI: 15 GL: 1
Bawang Besar Segar

Bawang Besar Segar

GI: 10 GL: 1
Akar Halia

Akar Halia

GI: 15 GL: 3
Oregano Segar

Oregano Segar

GI: 0 GL: 0
Parsli Segar

Parsli Segar

GI: 0 GL: 1
Lada Benggala Isi

Lada Benggala Isi

GI: 25 GL: 2
Lada Benggala Segar Dengan Pes Kacang Putih

Lada Benggala Segar Dengan Pes Kacang Putih

GI: 35 GL: 5

Fresh Pico De Gallo

GI: 20 GL: 1
Sayur Segar Yang Tidak Diproses

Sayur Segar Yang Tidak Diproses

GI: 25 GL: 1
Daun Sage Segar

Daun Sage Segar

GI: 0 GL: 0
Sayur Segar Untuk Salad

Sayur Segar Untuk Salad

GI: 15 GL: 1
Salsa Segar

Salsa Segar

GI: 20 GL: 1
Pes Rempah Halia-bawang Putih-cili

Pes Rempah Halia-bawang Putih-cili

GI: 20 GL: 3
Thyme Segar

Thyme Segar

GI: 0 GL: 1
Akar Kunyit Segar

Akar Kunyit Segar

GI: 15 GL: 3
Campuran Sayur Segar

Campuran Sayur Segar

GI: 20 GL: 1
Rumpai Laut Segar

Rumpai Laut Segar

GI: 5 GL: 1

Akar Wasabi Segar

GI: 40 GL: 9
Bawang Kuning Segar Keseluruhan

Bawang Kuning Segar Keseluruhan

GI: 15 GL: 1.4
Lada Benggala Goreng

Lada Benggala Goreng

GI: 15 GL: 1
Kubis Goreng

Kubis Goreng

GI: 30 GL: 2
Kentang Goreng Klasik

Kentang Goreng Klasik

GI: 75 GL: 31
Bawang Goreng

Bawang Goreng

GI: 40 GL: 14
Kentang Goreng Bulat

Kentang Goreng Bulat

GI: 75 GL: 24
Bawang Goreng

Bawang Goreng

GI: 50 GL: 18
Sayur Goreng

Sayur Goreng

GI: 45 GL: 5
Kentang Goreng Beralun

Kentang Goreng Beralun

GI: 75 GL: 31
Salad Frisee

Salad Frisee

GI: 15 GL: 1
Kacang Hijau Beku (tiada Tambahan Natrium)

Kacang Hijau Beku (tiada Tambahan Natrium)

GI: 15 GL: 1

Tomato Beku

GI: 15 GL: 1
Sayur Beku

Sayur Beku

GI: 35 GL: 3
Lengkuas

Lengkuas

GI: 12 GL: 2
Selada Air

Selada Air

GI: 15 GL: 1
Salad Taman

Salad Taman

GI: 15 GL: 1

Bawang Putih Hitam

GI: 30 GL: 11
Bawang Putih Dalam Tin

Bawang Putih Dalam Tin

GI: 30 GL: 7
Bawang Putih

Bawang Putih

GI: 30 GL: 10
Kucai

Kucai

GI: 15 GL: 1
Bawang Putih

Bawang Putih

GI: 30 GL: 5
Bawang Putih Confit

Bawang Putih Confit

GI: 0 GL: 0
Bawang Putih Kering

Bawang Putih Kering

GI: 30 GL: 22
Bawang Putih Dalam Minyak Zaitun

Bawang Putih Dalam Minyak Zaitun

GI: 0 GL: 0
Bawang Putih Cincang

Bawang Putih Cincang

GI: 30 GL: 10
Bawang Putih Jeruk

Bawang Putih Jeruk

GI: 30 GL: 5
Serbuk Bawang Putih Kering Tanpa Garam

Serbuk Bawang Putih Kering Tanpa Garam

GI: 30 GL: 22

Puri Bawang Putih

GI: 30 GL: 8
Serbuk Bawang Putih

Serbuk Bawang Putih

GI: 30 GL: 22

Gazpacho

GI: 30 GL: 2
Gazpacho Berbungkus

Gazpacho Berbungkus

GI: 30 GL: 1
Labu Permata

Labu Permata

GI: 15 GL: 1
Timun Jeruk

Timun Jeruk

GI: 15 GL: 1
Jeruk Timun Gherkin

Jeruk Timun Gherkin

GI: 15 GL: 1
Sayur Jeruk

Sayur Jeruk

GI: 20 GL: 1
Halia

Halia

GI: 15 GL: 3
Akar Halia Segar

Akar Halia Segar

GI: 15 GL: 3
Pes Halia Bawang Putih

Pes Halia Bawang Putih

GI: 20 GL: 4
Halia Cincang

Halia Cincang

GI: 15 GL: 3
Halia Jeruk

Halia Jeruk

GI: 45 GL: 7
Halia

Halia

GI: 15 GL: 3
Lobak Merah Berkilat

Lobak Merah Berkilat

GI: 60 GL: 11
Serbuk Cili

Serbuk Cili

GI: 15 GL: 8
Bawang Putih Kering (serbuk)

Bawang Putih Kering (serbuk)

GI: 30 GL: 22
Daun Anggur

Daun Anggur

GI: 15 GL: 2
Tomato Anggur

Tomato Anggur

GI: 15 GL: 1
Lobak Hitam

Lobak Hitam

GI: 15 GL: 1
Lobak Parut

Lobak Parut

GI: 62 GL: 4
Salad Yunani

Salad Yunani

GI: 15 GL: 1

Salad Greek Tradisional Dengan Tauhu

GI: 20 GL: 1
Rumput Barli Hijau

Rumput Barli Hijau

GI: 15 GL: 1
Kacang Panjang

Kacang Panjang

GI: 15 GL: 1
Kacang Hijau Dalam Adunan

Kacang Hijau Dalam Adunan

GI: 45 GL: 7
Kaserol Kacang Hijau

Kaserol Kacang Hijau

GI: 45 GL: 4
Salad Kacang Hijau, Quinoa, Dan Tomato Ceri

Salad Kacang Hijau, Quinoa, Dan Tomato Ceri

GI: 45 GL: 6

Kacang Buncis Tumis

GI: 30 GL: 2
Kacang Hijau Dengan Daging Bacon

Kacang Hijau Dengan Daging Bacon

GI: 30 GL: 2
Kacang Panjang Rebus

Kacang Panjang Rebus

GI: 30 GL: 2

Kacang Buncis Leper

GI: 15 GL: 1
Kacang Panjang Dengan Minyak Zaitun

Kacang Panjang Dengan Minyak Zaitun

GI: 15 GL: 1
Kacang Hijau Stim Dengan Badam Panggang

Kacang Hijau Stim Dengan Badam Panggang

GI: 30 GL: 2
Kacang Hijau Stim Dengan Jus Lemon, Minyak Zaitun, Dan Herba Segar

Kacang Hijau Stim Dengan Jus Lemon, Minyak Zaitun, Dan Herba Segar

GI: 30 GL: 2
Kacang Hijau Tumis Dengan Cendawan Dan Minyak Zaitun

Kacang Hijau Tumis Dengan Cendawan Dan Minyak Zaitun

GI: 20 GL: 1
Lada Benggala Hijau Cincang

Lada Benggala Hijau Cincang

GI: 15 GL: 1
Sos Cili Hijau

Sos Cili Hijau

GI: 25 GL: 2
Cili Hijau

Cili Hijau

GI: 15 GL: 1
Sayur Berdaun Hijau

Sayur Berdaun Hijau

GI: 15 GL: 1
Sayur Berdaun Hijau

Sayur Berdaun Hijau

GI: 15 GL: 1
Daun Bawang

Daun Bawang

GI: 15 GL: 1
Daun Bawang

Daun Bawang

GI: 15 GL: 1
Lada Hijau

Lada Hijau

GI: 15 GL: 1
Lada Hijau

Lada Hijau

GI: 15 GL: 1

Green Pico De Gallo

GI: 20 GL: 1

Salad Hijau Dengan Biji-bijian

GI: 15 GL: 1
Salad Hijau

Salad Hijau

GI: 15 GL: 1
Salsa Hijau

Salsa Hijau

GI: 20 GL: 1
Kacang Panjang Hijau

Kacang Panjang Hijau

GI: 15 GL: 1
Tomato Hijau

Tomato Hijau

GI: 30 GL: 2
Sayur Daun Hijau Campuran

Sayur Daun Hijau Campuran

GI: 15 GL: 1
Sayur Berdaun

Sayur Berdaun

GI: 15 GL: 1

Campuran Bayam, Kale, Dan Brokoli

GI: 15 GL: 1

Sayur Hijau Tumis (bayam Atau Chard)

GI: 15 GL: 1
Asparagus Panggang

Asparagus Panggang

GI: 15 GL: 1
Jagung Bakar

Jagung Bakar

GI: 52 GL: 11
Irisan Terung Bakar Dengan Minyak Zaitun Dan Herba

Irisan Terung Bakar Dengan Minyak Zaitun Dan Herba

GI: 15 GL: 1
Campuran Lada Benggala, Zucchini, Dan Bayam Bakar

Campuran Lada Benggala, Zucchini, Dan Bayam Bakar

GI: 15 GL: 1
Cendawan Portobello Panggang

Cendawan Portobello Panggang

GI: 10 GL: 0
Inti Sayur Bakar (zucchini, Lada Benggala, Bawang)

Inti Sayur Bakar (zucchini, Lada Benggala, Bawang)

GI: 20 GL: 2
Kebab Sayur Bakar

Kebab Sayur Bakar

GI: 20 GL: 2
Zucchini Bakar

Zucchini Bakar

GI: 15 GL: 1
Serbuk Lada Cayenne

Serbuk Lada Cayenne

GI: 40 GL: 23
Kunyit

Kunyit

GI: 0 GL: 0
Guacamole Klasik

Guacamole Klasik

GI: 10 GL: 1
Guacamole Biji Chia

Guacamole Biji Chia

GI: 10 GL: 1
Guacamole

Guacamole

GI: 10 GL: 1
Guacamole Siap Dimakan

Guacamole Siap Dimakan

GI: 10 GL: 1
Lada Gypsy

Lada Gypsy

GI: 15 GL: 1
Hash Brown

Hash Brown

GI: 75 GL: 23
Hashbrowns

Hashbrowns

GI: 75 GL: 24

Hati Palma

GI: 35 GL: 3
Jantung Kelapa

Jantung Kelapa

GI: 35 GL: 3
Sup Sayur Berkhasiat

Sup Sayur Berkhasiat

GI: 45 GL: 3

Sayur Berdaun Dengan Biji Hem Mentah

GI: 10 GL: 0
Passata Tomato

Passata Tomato

GI: 35 GL: 2
Sos Sayur-sayuran Akar Panggang Dan Herba

Sos Sayur-sayuran Akar Panggang Dan Herba

GI: 40 GL: 4
Inti Herba Dan Cendawan

Inti Herba Dan Cendawan

GI: 30 GL: 3
Herba Campuran Kering (selasih, Oregano, Thyme)

Herba Campuran Kering (selasih, Oregano, Thyme)

GI: 5 GL: 1
Stok Herba Dan Rempah Tanpa Garam

Stok Herba Dan Rempah Tanpa Garam

GI: 15 GL: 1

Sup Dengan Herba Segar

GI: 10 GL: 0
Campuran Herba Dan Rempah Kering (tiada Garam Tambahan)

Campuran Herba Dan Rempah Kering (tiada Garam Tambahan)

GI: 10 GL: 2
Sos Tomato Dengan Herba

Sos Tomato Dengan Herba

GI: 35 GL: 2
Herba Provence

Herba Provence

GI: 5 GL: 1
Sayur Rebus

Sayur Rebus

GI: 15 GL: 1
Herba Segar Atau Kering

Herba Segar Atau Kering

GI: 5 GL: 1
Herba Campuran Kering Atau Segar

Herba Campuran Kering Atau Segar

GI: 10 GL: 1
Herba (thym, Selasih)

Herba (thym, Selasih)

GI: 5 GL: 1
Labu Hokkaido

Labu Hokkaido

GI: 50 GL: 5

Daun Tulsi

GI: 5 GL: 0
Borscht Buatan Sendiri Tanpa Gula

Borscht Buatan Sendiri Tanpa Gula

GI: 15 GL: 1
Pes Cili Ringkas

Pes Cili Ringkas

GI: 20 GL: 2
Sos Cili

Sos Cili

GI: 25 GL: 2
Salad Sayur Segar Mentah (timun, Lada Benggala, Tomato, Sayur Berdaun)

Salad Sayur Segar Mentah (timun, Lada Benggala, Tomato, Sayur Berdaun)

GI: 20 GL: 1
Tomato Dadu Buatan Sendiri Tanpa Garam Tambahan

Tomato Dadu Buatan Sendiri Tanpa Garam Tambahan

GI: 15 GL: 1
Gazpacho Buatan Sendiri Tanpa Garam

Gazpacho Buatan Sendiri Tanpa Garam

GI: 20 GL: 1
Pes Kari Segar

Pes Kari Segar

GI: 20 GL: 2
Kuah Cendawan

Kuah Cendawan

GI: 15 GL: 1
Sos Cendawan Buatan Sendiri (tiada Garam Atau Bahan Pengawet Tambahan)

Sos Cendawan Buatan Sendiri (tiada Garam Atau Bahan Pengawet Tambahan)

GI: 15 GL: 1
Campuran Cendawan Dan Herba Kering (tanpa Garam)

Campuran Cendawan Dan Herba Kering (tanpa Garam)

GI: 15 GL: 2
Jeruk Timun Buatan Sendiri

Jeruk Timun Buatan Sendiri

GI: 15 GL: 1
Sos Lada Merah Panggang

Sos Lada Merah Panggang

GI: 25 GL: 2
Salsa Tomato Segar

Salsa Tomato Segar

GI: 20 GL: 1
Sauerkraut Buatan Sendiri

Sauerkraut Buatan Sendiri

GI: 15 GL: 1
Sos Tomato Dan Lada

Sos Tomato Dan Lada

GI: 15 GL: 1

Tomato Segar Yang Dicelur Dan Dikisar (tanpa Garam)

GI: 15 GL: 1
Sos Tomato Segar Tanpa Gula Atau Garam Tambahan

Sos Tomato Segar Tanpa Gula Atau Garam Tambahan

GI: 35 GL: 2

Sos Tomato Buatan Sendiri

GI: 35 GL: 5
Stok Sayur (buatan Sendiri, Tanpa Garam)

Stok Sayur (buatan Sendiri, Tanpa Garam)

GI: 15 GL: 0
Acar Sayur Buatan Sendiri (tiada Gula Tambahan)

Acar Sayur Buatan Sendiri (tiada Gula Tambahan)

GI: 20 GL: 1
Sos Campuran Tomato Segar Dan Sayur Bukan Kanji

Sos Campuran Tomato Segar Dan Sayur Bukan Kanji

GI: 20 GL: 1
Sup Sayur Segar Tanpa Garam Tanpa Bahan Diproses

Sup Sayur Segar Tanpa Garam Tanpa Bahan Diproses

GI: 25 GL: 1
Tunas Hop

Tunas Hop

GI: 5 GL: 0
Akar Lobak Pedas

Akar Lobak Pedas

GI: 15 GL: 2
Lobak Pedas Parut

Lobak Pedas Parut

GI: 35 GL: 6

Lobak Pedas Parut Dengan Cuka Epal Dan Air

GI: 15 GL: 2
Cili Pedas

Cili Pedas

GI: 15 GL: 1
Sos Mađarski

Sos Mađarski

GI: 35 GL: 3
Selada Ais

Selada Ais

GI: 15 GL: 0.5
Acar Rempah India

Acar Rempah India

GI: 20 GL: 2
Salad Rusia Gaya Itali

Salad Rusia Gaya Itali

GI: 60 GL: 8
Bayam Kaya Zat Besi

Bayam Kaya Zat Besi

GI: 15 GL: 1
Herba Kering Campuran

Herba Kering Campuran

GI: 5 GL: 1
Herba Itali Dan Lada Hitam (kering)

Herba Itali Dan Lada Hitam (kering)

GI: 5 GL: 1
Sos Lada Itali

Sos Lada Itali

GI: 25 GL: 2
Salad Itali Tanpa Tomato

Salad Itali Tanpa Tomato

GI: 15 GL: 1
Perasa Itali

Perasa Itali

GI: 10 GL: 1
Birria Berasaskan Tumbuhan (nangka)

Birria Berasaskan Tumbuhan (nangka)

GI: 35 GL: 5

Gudeg

GI: 55 GL: 10
Jalapeños Jeruk

Jalapeños Jeruk

GI: 15 GL: 1

Jalapeño Panggang

GI: 15 GL: 1
Jalapeños

Jalapeños

GI: 15 GL: 1
Topinambur

Topinambur

GI: 15 GL: 2
Seleri Mentah

Seleri Mentah

GI: 15 GL: 1
Daun Jut

Daun Jut

GI: 15 GL: 1
Daun Limau Purut

Daun Limau Purut

GI: 5 GL: 1
Cucur Sayur

Cucur Sayur

GI: 60 GL: 15
Zaitun Kalamata

Zaitun Kalamata

GI: 0 GL: 0

Zaitun Kalamata Rendah Natrium

GI: 15 GL: 1
Kale

Kale

GI: 2 GL: 1
Campuran Salad Kale Dan Arugula

Campuran Salad Kale Dan Arugula

GI: 5 GL: 0
Slaw Kale Dan Kobis Dengan Cuka Epal Dan Herba

Slaw Kale Dan Kobis Dengan Cuka Epal Dan Herba

GI: 10 GL: 1
Kale

Kale

GI: 30 GL: 2
Kale Mentah Dicincang

Kale Mentah Dicincang

GI: 2 GL: 1
Salad Kale Dan Timun Dengan Minyak Zaitun Dan Lemon

Salad Kale Dan Timun Dengan Minyak Zaitun Dan Lemon

GI: 10 GL: 1
Kale Beku-kering

Kale Beku-kering

GI: 15 GL: 9
Kale Segar

Kale Segar

GI: 2 GL: 1
Serbuk Kale

Serbuk Kale

GI: 15 GL: 6
Kale Mentah

Kale Mentah

GI: 2 GL: 1

Salad Kale Dengan Walnut Dan Minyak Zaitun

GI: 10 GL: 1
Pesto Kale Bayam

Pesto Kale Bayam

GI: 10 GL: 1
Salad Kale Dan Bayam Segar Dengan Jus Lemon Dan Biji

Salad Kale Dan Bayam Segar Dengan Jus Lemon Dan Biji

GI: 15 GL: 1
Irisan Lada Merah

Irisan Lada Merah

GI: 15 GL: 1
Serbuk Cili Merah Kashmir

Serbuk Cili Merah Kashmir

GI: 20 GL: 5

Serbuk Rumpai Laut

GI: 5 GL: 1
Mi Rumpai Laut

Mi Rumpai Laut

GI: 0 GL: 0
Kimchi Tradisional

Kimchi Tradisional

GI: 15 GL: 1

Kimchi

GI: 15 GL: 1
Kohlrabi

Kohlrabi

GI: 35 GL: 3
Tepung Konjac

Tepung Konjac

GI: 0 GL: 0

Mi Shirataki

GI: 0 GL: 0
Kobis Napa

Kobis Napa

GI: 15 GL: 0.5
Salad Lobak Korea

Salad Lobak Korea

GI: 35 GL: 4
Lady's Finger

Lady's Finger

GI: 20 GL: 1
Salad Kambing

Salad Kambing

GI: 15 GL: 1
Selada

Selada

GI: 15 GL: 0
Labu Botol

Labu Botol

GI: 15 GL: 1
Salad Daun

Salad Daun

GI: 15 GL: 0
Sayur Berdaun Besar (romaine Atau Collard Greens)

Sayur Berdaun Besar (romaine Atau Collard Greens)

GI: 15 GL: 1
Sayur Berdaun (mentah, Campuran)

Sayur Berdaun (mentah, Campuran)

GI: 15 GL: 1
Leczo

Leczo

GI: 35 GL: 3
Daun Bawang Rebus

Daun Bawang Rebus

GI: 15 GL: 1
Daun Leek

Daun Leek

GI: 15 GL: 1
Campuran Daun Bawang Dan Kacang Pea

Campuran Daun Bawang Dan Kacang Pea

GI: 35 GL: 4
Serbuk Daun Bawang

Serbuk Daun Bawang

GI: 12 GL: 8
Salad Daun Bawang

Salad Daun Bawang

GI: 25 GL: 2
Daun Bawang

Daun Bawang

GI: 16 GL: 1
Daun Lemon Balm

Daun Lemon Balm

GI: 5 GL: 0
Serai

Serai

GI: 17 GL: 4
Salad Kepala

Salad Kepala

GI: 15 GL: 0

Selada Mentega

GI: 15 GL: 0
Selada

Selada

GI: 15 GL: 0
Campuran Salad Daun

Campuran Salad Daun

GI: 15 GL: 1
Selada Cincang

Selada Cincang

GI: 15 GL: 0
Daun Salad Romaine

Daun Salad Romaine

GI: 15 GL: 0
Selada

Selada

GI: 15 GL: 0

Kacang Panjang Rebus

GI: 30 GL: 2
Akar Teratai

Akar Teratai

GI: 33 GL: 6
Daun Saderi

Daun Saderi

GI: 5 GL: 0
Sauerkraut Rendah Natrium

Sauerkraut Rendah Natrium

GI: 15 GL: 1
Stok Sayur Rendah Natrium

Stok Sayur Rendah Natrium

GI: 15 GL: 0
Salad Mâche

Salad Mâche

GI: 15 GL: 1
Cendawan Chanterelle

Cendawan Chanterelle

GI: 10 GL: 1
Maitake Tumis

Maitake Tumis

GI: 10 GL: 1
Kacang Pis Rata

Kacang Pis Rata

GI: 22 GL: 2
Salsa Mangga

Salsa Mangga

GI: 51 GL: 7

Bunga Calendula

GI: 10 GL: 1
Sos Marinara Klasik

Sos Marinara Klasik

GI: 45 GL: 4
Sos Marinara Tanpa Gula Tambahan

Sos Marinara Tanpa Gula Tambahan

GI: 35 GL: 2
Artichoke Yang Diperap

Artichoke Yang Diperap

GI: 20 GL: 1
Tomato Jeruk

Tomato Jeruk

GI: 20 GL: 1
Marjoram

Marjoram

GI: 0 GL: 0

Marjoram Kering

GI: 0 GL: 0
Brokoli Stim Lecek Dengan Avokado

Brokoli Stim Lecek Dengan Avokado

GI: 15 GL: 1
Bunga Kobis Lecek Dan Bakar Menjadi Kepingan Kecil

Bunga Kobis Lecek Dan Bakar Menjadi Kepingan Kecil

GI: 15 GL: 1
Seleri Tumbuk

Seleri Tumbuk

GI: 35 GL: 2
Kentang Lenyek Dengan Kuah

Kentang Lenyek Dengan Kuah

GI: 85 GL: 15
Kentang Lenyek Trufel

Kentang Lenyek Trufel

GI: 80 GL: 14
Keledek Lecek

Keledek Lecek

GI: 63 GL: 13
Lobak Tumbuk

Lobak Tumbuk

GI: 62 GL: 4
Ubi Keledek Ungu Kukus Lenyek Dengan Krim Kelapa Tanpa Gula Dan Kayu Manis

Ubi Keledek Ungu Kukus Lenyek Dengan Krim Kelapa Tanpa Gula Dan Kayu Manis

GI: 45 GL: 11
Herba Mediterranean

Herba Mediterranean

GI: 5 GL: 1
Sayur Mediterranean

Sayur Mediterranean

GI: 25 GL: 2
Microgreens

Microgreens

GI: 15 GL: 1
Salad Mikrogreens

Salad Mikrogreens

GI: 15 GL: 1
Cendawan Susu

Cendawan Susu

GI: 10 GL: 1
Sup Minestrone

Sup Minestrone

GI: 40 GL: 3
Timun Mini

Timun Mini

GI: 15 GL: 1
Pudina

Pudina

GI: 0 GL: 0
Chutney Pudina

Chutney Pudina

GI: 20 GL: 2
Chutney Pudina-ketumbar Segar (tiada Gula)

Chutney Pudina-ketumbar Segar (tiada Gula)

GI: 15 GL: 1
Daun Pudina

Daun Pudina

GI: 10 GL: 1
Daun Pudina

Daun Pudina

GI: 0 GL: 0
Salad Campuran

Salad Campuran

GI: 15 GL: 1
Sayur Campuran Bayi

Sayur Campuran Bayi

GI: 15 GL: 1
Sayur Campur Bakar

Sayur Campur Bakar

GI: 20 GL: 2
Campuran Herba

Campuran Herba

GI: 5 GL: 1
Sayur Campur Daun

Sayur Campur Daun

GI: 15 GL: 1
Salad Campur Dengan Jagung

Salad Campur Dengan Jagung

GI: 55 GL: 4
Cendawan Campur

Cendawan Campur

GI: 10 GL: 0
Lada Campuran Dadu

Lada Campuran Dadu

GI: 15 GL: 1
Sayur Campur

Sayur Campur

GI: 15 GL: 1
Sayur Campur

Sayur Campur

GI: 50 GL: 7
Daun Molokhia

Daun Molokhia

GI: 15 GL: 1
Serbuk Daun Kelor

Serbuk Daun Kelor

GI: 25 GL: 10
Taugeh Kacang Hijau

Taugeh Kacang Hijau

GI: 25 GL: 1
Rebusan Cendawan Dan Barli

Rebusan Cendawan Dan Barli

GI: 35 GL: 4
Sos Cendawan Dengan Thyme Dan Bawang Putih

Sos Cendawan Dengan Thyme Dan Bawang Putih

GI: 15 GL: 1
Cendawan Telinga Kayu Hitam

Cendawan Telinga Kayu Hitam

GI: 15 GL: 1
Cendawan Dimasak

Cendawan Dimasak

GI: 10 GL: 1
Kari Cendawan

Kari Cendawan

GI: 35 GL: 3
Duxelles Cendawan

Duxelles Cendawan

GI: 15 GL: 1
Cendawan Goreng

Cendawan Goreng

GI: 15 GL: 1
Gravy Cendawan Vegetarian (dengan Serat Oat Atau Tepung Kacang Kuda)

Gravy Cendawan Vegetarian (dengan Serat Oat Atau Tepung Kacang Kuda)

GI: 25 GL: 2
Cendawan Dalam Minyak Zaitun

Cendawan Dalam Minyak Zaitun

GI: 15 GL: 1
Cendawan Putih Segar

Cendawan Putih Segar

GI: 10 GL: 1
Cendawan Telinga Kayu Kering

Cendawan Telinga Kayu Kering

GI: 0 GL: 0
Pate Cendawan

Pate Cendawan

GI: 25 GL: 2
Sabji Kacang Cendawan

Sabji Kacang Cendawan

GI: 35 GL: 4
Cendawan Jeruk

Cendawan Jeruk

GI: 15 GL: 1
Cendawan Panggang

Cendawan Panggang

GI: 10 GL: 0
Sos Cendawan Dan Bawang (tanpa Tepung)

Sos Cendawan Dan Bawang (tanpa Tepung)

GI: 15 GL: 1
Stok Cendawan Dan Rumpai Laut (rendah Natrium)

Stok Cendawan Dan Rumpai Laut (rendah Natrium)

GI: 5 GL: 0
Cendawan Dihiris

Cendawan Dihiris

GI: 10 GL: 1
Alternatif Kicap Berasaskan Cendawan Buatan Sendiri

Alternatif Kicap Berasaskan Cendawan Buatan Sendiri

GI: 10 GL: 1
Cendawan Berinti Keju

Cendawan Berinti Keju

GI: 20 GL: 1

Pes Cendawan Liar Buatan Sendiri Dengan Trufel Segar

GI: 15 GL: 1
Sos Cendawan Buatan Sendiri Rendah Natrium

Sos Cendawan Buatan Sendiri Rendah Natrium

GI: 15 GL: 1

Cendawan Butang Putih

GI: 10 GL: 1
Cendawan Butang Putih

Cendawan Butang Putih

GI: 10 GL: 1
Cendawan Putih

Cendawan Putih

GI: 10 GL: 1
Cendawan Dalam Tin

Cendawan Dalam Tin

GI: 15 GL: 0
Cendawan Bawang Putih

Cendawan Bawang Putih

GI: 15 GL: 1
Cendawan Liar

Cendawan Liar

GI: 15 GL: 1
Sawi Hijau

Sawi Hijau

GI: 32 GL: 1
Kubis Segar

Kubis Segar

GI: 10 GL: 1
Salad Kobis Lobak Merah

Salad Kobis Lobak Merah

GI: 20 GL: 1
Daun Jelatang

Daun Jelatang

GI: 10 GL: 3
Daun Jelatang

Daun Jelatang

GI: 15 GL: 1
Kentang Baru Segar

Kentang Baru Segar

GI: 58 GL: 10
Stok Sayur Tanpa Gula Tambahan

Stok Sayur Tanpa Gula Tambahan

GI: 15 GL: 0
Puré Tomato (tiada Garam Tambahan)

Puré Tomato (tiada Garam Tambahan)

GI: 38 GL: 3
Pes Tomato (tiada Gula Tambahan)

Pes Tomato (tiada Gula Tambahan)

GI: 38 GL: 7
Jeruk Dill Jeruk (tiada Gula Tambahan, Dicincang)

Jeruk Dill Jeruk (tiada Gula Tambahan, Dicincang)

GI: 15 GL: 0
Sayur Bukan Kanji

Sayur Bukan Kanji

GI: 15 GL: 1
Nori

Nori

GI: 15 GL: 1
Rumpai Laut Nori

Rumpai Laut Nori

GI: 0 GL: 0
Lembaran Rumpai Laut Kering (nori)

Lembaran Rumpai Laut Kering (nori)

GI: 15 GL: 1
Selada Daun Oak

Selada Daun Oak

GI: 15 GL: 0
Bendi

Bendi

GI: 20 GL: 1
Okra Goreng

Okra Goreng

GI: 55 GL: 13

Tumis Bendi Dan Kentang

GI: 55 GL: 8
Sos Bawang Dengan Minyak Zaitun

Sos Bawang Dengan Minyak Zaitun

GI: 25 GL: 3
Zaitun Campuran

Zaitun Campuran

GI: 15 GL: 0
Bawang Rebus

Bawang Rebus

GI: 15 GL: 2
Bawang Dengan Lobak Merah

Bawang Dengan Lobak Merah

GI: 35 GL: 3
Bawang Besar Utuh

Bawang Besar Utuh

GI: 15 GL: 1.4
Bawang Dimasak

Bawang Dimasak

GI: 15 GL: 2
Bawang Dipotong Dadu

Bawang Dipotong Dadu

GI: 10 GL: 1
Bawang Kering

Bawang Kering

GI: 35 GL: 28
Ekstrak Bawang Besar

Ekstrak Bawang Besar

GI: 20 GL: 2
Bawang Goreng

Bawang Goreng

GI: 55 GL: 19
Campuran Herba Bawang Kering

Campuran Herba Bawang Kering

GI: 10 GL: 2
Inti Bawang Dan Cendawan

Inti Bawang Dan Cendawan

GI: 20 GL: 2
Bawang

Bawang

GI: 15 GL: 1
Bawang Jeruk

Bawang Jeruk

GI: 35 GL: 2
Serbuk Bawang

Serbuk Bawang

GI: 30 GL: 24
Puré Bawang

Puré Bawang

GI: 15 GL: 1
Bawang Besar Mentah

Bawang Besar Mentah

GI: 10 GL: 1
Bawang Panggang

Bawang Panggang

GI: 40 GL: 4
Bawang Besar Dihiris

Bawang Besar Dihiris

GI: 15 GL: 1
Daun Bawang

Daun Bawang

GI: 15 GL: 1
Bawang Dalam Tin

Bawang Dalam Tin

GI: 15 GL: 1
Bawang Panggang

Bawang Panggang

GI: 30 GL: 3
Bawang Goreng

Bawang Goreng

GI: 30 GL: 4
Labu Opo

Labu Opo

GI: 15 GL: 1
Kerepek Keledek

Kerepek Keledek

GI: 65 GL: 39
Oregano Segar

Oregano Segar

GI: 0 GL: 0

Daun Pudina Organik

GI: 0 GL: 0
Koncentrat Tomato

Koncentrat Tomato

GI: 38 GL: 7
Irisan Bawang Goreng Rangup Bakar (minyak Minimum)

Irisan Bawang Goreng Rangup Bakar (minyak Minimum)

GI: 25 GL: 4
Cucur Zucchini Bakar (dengan Telur Dan Tepung Bijirin Penuh)

Cucur Zucchini Bakar (dengan Telur Dan Tepung Bijirin Penuh)

GI: 45 GL: 7
Kentang Ketuhar

Kentang Ketuhar

GI: 75 GL: 21
Sayur Panggang

Sayur Panggang

GI: 35 GL: 3
Cendawan Tiram

Cendawan Tiram

GI: 10 GL: 1
Daun Sireh

Daun Sireh

GI: 10 GL: 1
Sawi Kanton

Sawi Kanton

GI: 15 GL: 0.3
Sup Bayam

Sup Bayam

GI: 20 GL: 1
Paprika Segar

Paprika Segar

GI: 0 GL: 0
Serbuk Paprika

Serbuk Paprika

GI: 0 GL: 0
Parsli

Parsli

GI: 0 GL: 0
Daun Parsley

Daun Parsley

GI: 5 GL: 1
Guacamole Pasli Dan Avokado

Guacamole Pasli Dan Avokado

GI: 10 GL: 1
Stok Pasli Dan Saderi

Stok Pasli Dan Saderi

GI: 10 GL: 1
Pasli Segar

Pasli Segar

GI: 0 GL: 0
Sos Pasli-bawang

Sos Pasli-bawang

GI: 10 GL: 1
Akar Pasli

Akar Pasli

GI: 30 GL: 4
Parsnip

Parsnip

GI: 35 GL: 3
Lobak Panggang

Lobak Panggang

GI: 52 GL: 9

Purée Tomato

GI: 35 GL: 2
Passata Tanpa Garam

Passata Tanpa Garam

GI: 38 GL: 3
Guacamole Avokado

Guacamole Avokado

GI: 20 GL: 2
Tunas Kacang Pea

Tunas Kacang Pea

GI: 32 GL: 2
Bawang Mutiara

Bawang Mutiara

GI: 15 GL: 1
Bok Choy

Bok Choy

GI: 15 GL: 0.3
Tomato Dikupas Dalam Balang (rendah Natrium)

Tomato Dikupas Dalam Balang (rendah Natrium)

GI: 38 GL: 2
Lada Benggala Manis

Lada Benggala Manis

GI: 15 GL: 1
Lada Bakar

Lada Bakar

GI: 15 GL: 1
Lada Benggala Manis Segar

Lada Benggala Manis Segar

GI: 15 GL: 1
Lada Jeruk

Lada Jeruk

GI: 20 GL: 1
Sos Lada Klasik

Sos Lada Klasik

GI: 35 GL: 2
Lada Isi

Lada Isi

GI: 35 GL: 2
Daun Pudina

Daun Pudina

GI: 0 GL: 0
Lada Pepperoncini

Lada Pepperoncini

GI: 15 GL: 0.5
Lada Tumis

Lada Tumis

GI: 15 GL: 1
Lada Benggala Berinti Keju Kotej Dan Daun Kucai

Lada Benggala Berinti Keju Kotej Dan Daun Kucai

GI: 25 GL: 2
Lada Benggala Berinti Hummus

Lada Benggala Berinti Hummus

GI: 25 GL: 4
Hirisan Jeruk

Hirisan Jeruk

GI: 15 GL: 0
Timun Jeruk

Timun Jeruk

GI: 15 GL: 0
Timun Jeruk

Timun Jeruk

GI: 15 GL: 0

Jeruk Timun

GI: 15 GL: 0

Jeruk Timun Separuh Masam

GI: 15 GL: 0
Irisan Jeruk Jeruk

Irisan Jeruk Jeruk

GI: 15 GL: 0
Jeruk Jeruk Jeruk

Jeruk Jeruk Jeruk

GI: 15 GL: 0
Bit Jeruk

Bit Jeruk

GI: 64 GL: 8
Timun Jeruk Cuka

Timun Jeruk Cuka

GI: 15 GL: 0
Timun Jeruk Dengan Garam Minimum Tanpa Gula Tambahan

Timun Jeruk Dengan Garam Minimum Tanpa Gula Tambahan

GI: 15 GL: 0
Timun Jeruk Dengan Cili

Timun Jeruk Dengan Cili

GI: 30 GL: 2
Lobak Putih Jeruk Dengan Garam Minimum Tanpa Gula Tambahan

Lobak Putih Jeruk Dengan Garam Minimum Tanpa Gula Tambahan

GI: 15 GL: 1
Okra Jeruk

Okra Jeruk

GI: 15 GL: 1
Cili Jeruk

Cili Jeruk

GI: 25 GL: 2

Acar Lobak Buatan Sendiri

GI: 15 GL: 1
Kubis Merah Jeruk

Kubis Merah Jeruk

GI: 20 GL: 2
Jeruk

Jeruk

GI: 15 GL: 0
Timun Goreng

Timun Goreng

GI: 60 GL: 10

Jeruk Timun Hijau

GI: 15 GL: 0
Pico De Gallo

Pico De Gallo

GI: 20 GL: 1

Lada Piquillo Panggang

GI: 15 GL: 1
Sos Piza

Sos Piza

GI: 45 GL: 4
Sos Piza Tradisional Tanpa Gula

Sos Piza Tradisional Tanpa Gula

GI: 35 GL: 2
Tomato Plum

Tomato Plum

GI: 15 GL: 1
Lada Poblano

Lada Poblano

GI: 15 GL: 1
Kubis Runcing

Kubis Runcing

GI: 15 GL: 1
Lada Benggala Panjang

Lada Benggala Panjang

GI: 15 GL: 1
Cendawan Porcini

Cendawan Porcini

GI: 10 GL: 1
Daun Bawang Porri

Daun Bawang Porri

GI: 15 GL: 1
Tudung Cendawan Portobello Mentah

Tudung Cendawan Portobello Mentah

GI: 10 GL: 0
Sayur Kaya Kalium

Sayur Kaya Kalium

GI: 78 GL: 15
Ubi Kentang

Ubi Kentang

GI: 78 GL: 15
Kentang Bakar

Kentang Bakar

GI: 85 GL: 18
Bebola Kentang

Bebola Kentang

GI: 75 GL: 17
Kentang Rebus

Kentang Rebus

GI: 78 GL: 15
Kerepek Kentang Buatan Sendiri

Kerepek Kentang Buatan Sendiri

GI: 65 GL: 34
Kroket Kentang

Kroket Kentang

GI: 75 GL: 19
Kroket Kentang

Kroket Kentang

GI: 75 GL: 19
Kentang Kering

Kentang Kering

GI: 80 GL: 62

Kentang Duchess

GI: 75 GL: 15

Inti Kentang

GI: 75 GL: 15
Serbuk Kentang Kering

Serbuk Kentang Kering

GI: 85 GL: 71
Kentang Lenyek Beku

Kentang Lenyek Beku

GI: 80 GL: 13
Gratin Kentang

Gratin Kentang

GI: 70 GL: 11
Kentang Panggang

Kentang Panggang

GI: 70 GL: 15
Kentang Lenyek

Kentang Lenyek

GI: 80 GL: 12
Kentang Baby

Kentang Baby

GI: 58 GL: 10
Pancake Kentang

Pancake Kentang

GI: 75 GL: 20
Kentang Pasli

Kentang Pasli

GI: 65 GL: 12
Keping Kentang

Keping Kentang

GI: 75 GL: 21
Kari Kentang Dan Labu Runcing

Kari Kentang Dan Labu Runcing

GI: 60 GL: 8
Protein Kentang

Protein Kentang

GI: 0 GL: 0
Kentang Lenyek Halus

Kentang Lenyek Halus

GI: 80 GL: 12
Kentang Panggang

Kentang Panggang

GI: 70 GL: 19
Salad Kentang

Salad Kentang

GI: 65 GL: 10
Kentang Goreng

Kentang Goreng

GI: 75 GL: 31
Kulit Kentang

Kulit Kentang

GI: 50 GL: 10
Kentang Senyuman

Kentang Senyuman

GI: 75 GL: 26
Sup Kentang

Sup Kentang

GI: 70 GL: 7

Kentang Goreng Halus

GI: 70 GL: 37
Kentang Wedges

Kentang Wedges

GI: 75 GL: 19

Ubi Kentang Muda

GI: 57 GL: 10
Kentang Emas Yukon

Kentang Emas Yukon

GI: 58 GL: 12
Kentang Bayi

Kentang Bayi

GI: 65 GL: 11
Kentang Hiris Nipis Bakar

Kentang Hiris Nipis Bakar

GI: 70 GL: 15
Kentang Rebus Dan Disejukkan

Kentang Rebus Dan Disejukkan

GI: 56 GL: 11
Kentang Dalam Tin

Kentang Dalam Tin

GI: 65 GL: 10
Kentang

Kentang

GI: 78 GL: 15
Kentang Goreng

Kentang Goreng

GI: 75 GL: 31
Kentang Mini

Kentang Mini

GI: 65 GL: 11
Kentang Masin

Kentang Masin

GI: 78 GL: 15
Kentang Parut

Kentang Parut

GI: 75 GL: 13
Labu Merah Kuri

Labu Merah Kuri

GI: 51 GL: 5
Serbuk Daun Bawang

Serbuk Daun Bawang

GI: 30 GL: 23
Krim Labu

Krim Labu

GI: 65 GL: 5
Labu

Labu

GI: 51 GL: 3
Tepung Labu

Tepung Labu

GI: 20 GL: 16
Daun Labu

Daun Labu

GI: 15 GL: 1
Sup Labu Berkrim Dan Lentil Merah

Sup Labu Berkrim Dan Lentil Merah

GI: 35 GL: 3
Labu Jeruk

Labu Jeruk

GI: 55 GL: 6
Serbuk Labu

Serbuk Labu

GI: 35 GL: 23
Purée Labu

Purée Labu

GI: 65 GL: 6

Puri Labu

GI: 65 GL: 6
Sup Labu

Sup Labu

GI: 55 GL: 4
Pasta Labu Dan Lobak Pedas

Pasta Labu Dan Lobak Pedas

GI: 40 GL: 3
Labu Kukus

Labu Kukus

GI: 65 GL: 3
Serbuk Cili Tulen

Serbuk Cili Tulen

GI: 15 GL: 2
Sos Campuran Dari Sayur Kukus Bukan Berkanji, Herba, Dan Rempah

Sos Campuran Dari Sayur Kukus Bukan Berkanji, Herba, Dan Rempah

GI: 20 GL: 1
Sos Zucchini Dan Bunga Kobis (dikisar)

Sos Zucchini Dan Bunga Kobis (dikisar)

GI: 20 GL: 1
Kacang Ungu

Kacang Ungu

GI: 15 GL: 1
Kobis Ungu

Kobis Ungu

GI: 10 GL: 1
Keledek Ungu

Keledek Ungu

GI: 44 GL: 12
Radicchio

Radicchio

GI: 15 GL: 1
Lobak Merah Utuh

Lobak Merah Utuh

GI: 15 GL: 1
Lobak Merah Dihiris

Lobak Merah Dihiris

GI: 15 GL: 1
Tunas Lobak

Tunas Lobak

GI: 15 GL: 1
Sos Marinara Rao's

Sos Marinara Rao's

GI: 35 GL: 2
Brokoli Rabe

Brokoli Rabe

GI: 15 GL: 0
Ratatouille Klasik

Ratatouille Klasik

GI: 25 GL: 2
Ratatouille Sayur Campur

Ratatouille Sayur Campur

GI: 30 GL: 2
Asparagus Mentah

Asparagus Mentah

GI: 15 GL: 1

Ubi Bit Segar Diparut Mentah

GI: 64 GL: 6
Jalur Lada Benggala

Jalur Lada Benggala

GI: 15 GL: 1
Bunga Brokoli Mentah

Bunga Brokoli Mentah

GI: 10 GL: 1
Lobak Merah Segar Mentah

Lobak Merah Segar Mentah

GI: 35 GL: 3
Bunga Kobis Mentah

Bunga Kobis Mentah

GI: 15 GL: 1

Batang Saderi

GI: 15 GL: 1
Chicory

Chicory

GI: 15 GL: 1

Bebawang Adas

GI: 15 GL: 1
Sayur Fermentasi Semula Jadi

Sayur Fermentasi Semula Jadi

GI: 15 GL: 1
Bawang Putih Mentah

Bawang Putih Mentah

GI: 30 GL: 10

Salad Kale Segar Dengan Biji Bunga Matahari Dan Jus Lemon

GI: 10 GL: 1
Daun Bawang Mentah

Daun Bawang Mentah

GI: 15 GL: 2
Lembaran Rumpai Laut Nori Tidak Dipanggang (tiada Garam Atau Minyak Tambahan)

Lembaran Rumpai Laut Nori Tidak Dipanggang (tiada Garam Atau Minyak Tambahan)

GI: 0 GL: 0

Lobak

GI: 15 GL: 1
Kubis Jeruk

Kubis Jeruk

GI: 15 GL: 1

Daun Bawang

GI: 15 GL: 1

Bawang Merah Mentah

GI: 15 GL: 2
Daun Bayam Mentah

Daun Bayam Mentah

GI: 15 GL: 1
Salad Tomato Mentah Dengan Daun Basil, Oregano, Dan Pasli

Salad Tomato Mentah Dengan Daun Basil, Oregano, Dan Pasli

GI: 15 GL: 1
Akar Kunyit

Akar Kunyit

GI: 15 GL: 10
Lobak Mentah

Lobak Mentah

GI: 62 GL: 4
Sayur Mentah Hiris

Sayur Mentah Hiris

GI: 25 GL: 2
Sayur Segar Rangup

Sayur Segar Rangup

GI: 15 GL: 1
Timun

Timun

GI: 15 GL: 1
Lada Benggala Merah

Lada Benggala Merah

GI: 15 GL: 1
Kobis Merah Cincang

Kobis Merah Cincang

GI: 15 GL: 1
Ekstrak Kobis Merah

Ekstrak Kobis Merah

GI: 15 GL: 1
Kubis Merah Dengan Yogurt

Kubis Merah Dengan Yogurt

GI: 20 GL: 2
Kubis Merah Parut

Kubis Merah Parut

GI: 10 GL: 1
Cemula Merah

Cemula Merah

GI: 15 GL: 1
Serbuk Cili Merah

Serbuk Cili Merah

GI: 15 GL: 7
Bawang Merah Besar

Bawang Merah Besar

GI: 15 GL: 1.4
Serbuk Lada Merah

Serbuk Lada Merah

GI: 15 GL: 8
Pes Lada Merah Panggang

Pes Lada Merah Panggang

GI: 15 GL: 1
Serbuk Cendawan Reishi

Serbuk Cendawan Reishi

GI: 20 GL: 8
Relish

Relish

GI: 55 GL: 11

Akar Rhodiola Rosea

GI: 30 GL: 3
Rhubarb

Rhubarb

GI: 15 GL: 1
Bunga Kobis Panggang

Bunga Kobis Panggang

GI: 15 GL: 1

Sup Bunga Kubis Dengan Kunyit Dan Minyak Zaitun

GI: 20 GL: 1
Akar Saderi Panggang

Akar Saderi Panggang

GI: 35 GL: 3
Puri Saderi Dengan Minyak Zaitun Dan Herba

Puri Saderi Dengan Minyak Zaitun Dan Herba

GI: 35 GL: 3
Ekstrak Akar Chicory Panggang

Ekstrak Akar Chicory Panggang

GI: 30 GL: 18
Puré Terung Panggang (gaya Baba Ganoush, Asli)

Puré Terung Panggang (gaya Baba Ganoush, Asli)

GI: 15 GL: 1
Bawang Putih Panggang

Bawang Putih Panggang

GI: 30 GL: 10
Kacang Panjang Panggang

Kacang Panjang Panggang

GI: 15 GL: 1
Daun Bawang Panggang

Daun Bawang Panggang

GI: 15 GL: 1
Kari Kembang Kol, Brokoli, Dan Zucchini Panggang (minyak Minimum, Herba)

Kari Kembang Kol, Brokoli, Dan Zucchini Panggang (minyak Minimum, Herba)

GI: 20 GL: 2

Parsnip Panggang Potong Batang Mancis

GI: 52 GL: 13
Puree Lada Merah Panggang Dan Tomato

Puree Lada Merah Panggang Dan Tomato

GI: 25 GL: 2
Kentang Panggang Dengan Kulit

Kentang Panggang Dengan Kulit

GI: 70 GL: 17
Labu Panggang Kisar

Labu Panggang Kisar

GI: 51 GL: 4
Lada Benggala Merah Panggang Oven

Lada Benggala Merah Panggang Oven

GI: 15 GL: 1
Sapuan Lada Merah Panggang

Sapuan Lada Merah Panggang

GI: 25 GL: 2
Sos Lada Merah Panggang Dan Tomato

Sos Lada Merah Panggang Dan Tomato

GI: 25 GL: 2

Campuran Kentang Merah Panggang

GI: 75 GL: 18
Ubi Keledek Panggang Dengan Minyak Dan Perasa Minimum

Ubi Keledek Panggang Dengan Minyak Dan Perasa Minimum

GI: 70 GL: 15
Kiub Lobak Panggang

Kiub Lobak Panggang

GI: 30 GL: 2
Salad Sayur Panggang Dan Kacang Kuda

Salad Sayur Panggang Dan Kacang Kuda

GI: 35 GL: 6
Sos Sayur Panggang Dan Cendawan

Sos Sayur Panggang Dan Cendawan

GI: 35 GL: 3
Salsa Tomato Panggang Oven (tiada Garam Tambahan)

Salsa Tomato Panggang Oven (tiada Garam Tambahan)

GI: 20 GL: 1
Sup Krim Dengan Sayur Panggang Dan Lentil Merah

Sup Krim Dengan Sayur Panggang Dan Lentil Merah

GI: 40 GL: 4
Pasta Ringan Dengan Sayur Panggang

Pasta Ringan Dengan Sayur Panggang

GI: 20 GL: 2
Sayur Panggang Oven (tanpa Minyak Tambahan)

Sayur Panggang Oven (tanpa Minyak Tambahan)

GI: 35 GL: 3
Sos Zucchini

Sos Zucchini

GI: 20 GL: 1
Tomato Roma

Tomato Roma

GI: 15 GL: 1
Selada Romaine

Selada Romaine

GI: 15 GL: 0.5
Romanesco

Romanesco

GI: 15 GL: 1

Sayur-sayuran Akar

GI: 40 GL: 4
Rosemary

Rosemary

GI: 7 GL: 5
Cendawan Trumpet Diraja

Cendawan Trumpet Diraja

GI: 10 GL: 1
Kentang Russet

Kentang Russet

GI: 60 GL: 11
Salad Rusia Klasik

Salad Rusia Klasik

GI: 60 GL: 8

Lobak Sweden

GI: 72 GL: 6
Cendawan Susu Saffron

Cendawan Susu Saffron

GI: 10 GL: 0.2
Sage Kering

Sage Kering

GI: 0 GL: 0
Sage Segar

Sage Segar

GI: 15 GL: 1
Daun Sage

Daun Sage

GI: 10 GL: 1

Salad Campur (arugula, Tomato Ceri, Lada Kuning)

GI: 15 GL: 1
Salad Daun Campuran

Salad Daun Campuran

GI: 15 GL: 1
Salad Segar

Salad Segar

GI: 15 GL: 1
Selada

Selada

GI: 15 GL: 1
Campuran Salad Cincang

Campuran Salad Cincang

GI: 15 GL: 1
Sayur Salad Campuran

Sayur Salad Campuran

GI: 15 GL: 1
Kari

Kari

GI: 45 GL: 5
Salsa

Salsa

GI: 20 GL: 1
Sos Cili Jalapeño

Sos Cili Jalapeño

GI: 20 GL: 1
Salsa Berasaskan Tomato Segar Dengan Chipotle

Salsa Berasaskan Tomato Segar Dengan Chipotle

GI: 20 GL: 1
Sayur Masin

Sayur Masin

GI: 20 GL: 1

Samphire

GI: 15 GL: 1
Timun Jeruk Fermentasi

Timun Jeruk Fermentasi

GI: 15 GL: 0
Sauerkraut

Sauerkraut

GI: 15 GL: 1
Campuran Sauerkraut Mentah Dan Lobak Merah Segar

Campuran Sauerkraut Mentah Dan Lobak Merah Segar

GI: 15 GL: 1
Sauerkraut Goreng

Sauerkraut Goreng

GI: 15 GL: 1
Sauerkraut Tanpa Gula

Sauerkraut Tanpa Gula

GI: 15 GL: 1
Kale Tumis Dengan Minyak Zaitun Dan Jus Lemon

Kale Tumis Dengan Minyak Zaitun Dan Jus Lemon

GI: 5 GL: 1
Cendawan Tumis Dengan Minyak Minimum

Cendawan Tumis Dengan Minyak Minimum

GI: 10 GL: 1
Sayur Tumis

Sayur Tumis

GI: 30 GL: 2

Kubis Savoy Rebus

GI: 15 GL: 1
Kubis Savoy

Kubis Savoy

GI: 10 GL: 1
Kubis Savoy Bakar Keju

Kubis Savoy Bakar Keju

GI: 30 GL: 2
Daun Hijau Bawang

Daun Hijau Bawang

GI: 15 GL: 1
Daun Bawang Tumis

Daun Bawang Tumis

GI: 15 GL: 1
Daun Bawang

Daun Bawang

GI: 15 GL: 1
Kentang Gratin

Kentang Gratin

GI: 70 GL: 13
Lada Scotch Bonnet

Lada Scotch Bonnet

GI: 15 GL: 1
Sayur Bermusim

Sayur Bermusim

GI: 25 GL: 2
Rumpai Laut

Rumpai Laut

GI: 15 GL: 1
Rumpai Laut Kering Dan Kisar

Rumpai Laut Kering Dan Kisar

GI: 0 GL: 0
Rumpai Laut Panggang

Rumpai Laut Panggang

GI: 15 GL: 1
Lembaran Rumpai Laut

Lembaran Rumpai Laut

GI: 15 GL: 1
Sup Rumpai Laut Ringan

Sup Rumpai Laut Ringan

GI: 5 GL: 1

Cili Padi

GI: 15 GL: 1
Bawang Merah

Bawang Merah

GI: 15 GL: 2
Cendawan Shiitake

Cendawan Shiitake

GI: 10 GL: 1
Cendawan Shiitake

Cendawan Shiitake

GI: 10 GL: 1
Stok Cendawan

Stok Cendawan

GI: 15 GL: 1
Pembalut Ubi Konjac

Pembalut Ubi Konjac

GI: 0 GL: 0
Mi Shirataki

Mi Shirataki

GI: 0 GL: 0

Salad Shopska

GI: 20 GL: 1
Serut Brussels Sprout

Serut Brussels Sprout

GI: 15 GL: 1

Salad Kale Dengan Minyak Zaitun Dan Jus Lemon

GI: 5 GL: 1
Salad Sampingan

Salad Sampingan

GI: 15 GL: 1
Strim Lada Benggala Segar

Strim Lada Benggala Segar

GI: 15 GL: 1
Kentang Goreng Kecil

Kentang Goreng Kecil

GI: 75 GL: 31
Paprika Salai

Paprika Salai

GI: 0 GL: 0
Irisan Tomato Salai

Irisan Tomato Salai

GI: 35 GL: 3
Puré Tomato Panggang Dan Paprika Salai

Puré Tomato Panggang Dan Paprika Salai

GI: 20 GL: 1
Kacang Pis Salji

Kacang Pis Salji

GI: 22 GL: 2
Cendawan Tiram

Cendawan Tiram

GI: 10 GL: 1

Sup Bening

GI: 25 GL: 1
Daun Asam

Daun Asam

GI: 15 GL: 1

Sup Timun

GI: 40 GL: 2
Kubis Masam

Kubis Masam

GI: 15 GL: 1
Jeruk Masam

Jeruk Masam

GI: 15 GL: 0
Labu Spaghetti

Labu Spaghetti

GI: 35 GL: 2
Daun Pudina

Daun Pudina

GI: 0 GL: 0
Cucur Sayur Berperisa

Cucur Sayur Berperisa

GI: 55 GL: 15

Chutney Tomato Dengan Pemanis Semula Jadi Rendah Glisemik

GI: 35 GL: 5
Rempah Dan Herba

Rempah Dan Herba

GI: 10 GL: 2
Campuran Rempah Lada Dan Bawang Putih

Campuran Rempah Lada Dan Bawang Putih

GI: 0 GL: 0
Sos Tomato Pedas

Sos Tomato Pedas

GI: 40 GL: 4
Bayam

Bayam

GI: 15 GL: 1
Bayam Dimasak

Bayam Dimasak

GI: 15 GL: 1
Kaserol Bayam

Kaserol Bayam

GI: 35 GL: 2
Bayam Berkrim

Bayam Berkrim

GI: 20 GL: 1

Kari Bayam

GI: 25 GL: 2
Inti Bayam

Inti Bayam

GI: 20 GL: 1
Bayam Beku

Bayam Beku

GI: 15 GL: 1
Daun Bayam

Daun Bayam

GI: 15 GL: 1
Pes Bayam

Pes Bayam

GI: 15 GL: 1
Serbuk Bayam Kering

Serbuk Bayam Kering

GI: 15 GL: 6
Campuran Salad Bayam

Campuran Salad Bayam

GI: 15 GL: 1
Bayam Tumis

Bayam Tumis

GI: 15 GL: 1

Rebusan Bayam (efo Riro)

GI: 25 GL: 2
Mi Zucchini Dengan Sos Tomato Rendah Gula

Mi Zucchini Dengan Sos Tomato Rendah Gula

GI: 20 GL: 1
Kacang Panjang Musim Bunga

Kacang Panjang Musim Bunga

GI: 15 GL: 1
Sayur Musim Bunga

Sayur Musim Bunga

GI: 15 GL: 1
Campuran Sayur

Campuran Sayur

GI: 15 GL: 1
Bawang Daun

Bawang Daun

GI: 60 GL: 30
Daun Bawang

Daun Bawang

GI: 15 GL: 1
Salad Musim Bunga

Salad Musim Bunga

GI: 15 GL: 1
Campuran Sup Sayur Musim Bunga

Campuran Sup Sayur Musim Bunga

GI: 35 GL: 2
Campuran Tauge

Campuran Tauge

GI: 25 GL: 2
Tauge

Tauge

GI: 25 GL: 1
Tauge Campuran

Tauge Campuran

GI: 20 GL: 1
Zukini

Zukini

GI: 15 GL: 1
Labu Delicata

Labu Delicata

GI: 51 GL: 4
Artichoke Stim (tiada Minyak, Tiada Garam)

Artichoke Stim (tiada Minyak, Tiada Garam)

GI: 15 GL: 1
Campuran Sayur Bukan Berkanji

Campuran Sayur Bukan Berkanji

GI: 15 GL: 1
Brokoli Stim Ringan Dengan Yis Pemakanan

Brokoli Stim Ringan Dengan Yis Pemakanan

GI: 15 GL: 1
Hidangan Sayur Dengan Biji Rami

Hidangan Sayur Dengan Biji Rami

GI: 25 GL: 2
Kubis Brussels Stim

Kubis Brussels Stim

GI: 15 GL: 1
Lobak Merah Stim (tiada Garam Atau Gula)

Lobak Merah Stim (tiada Garam Atau Gula)

GI: 39 GL: 3
Kacang Hijau Stim

Kacang Hijau Stim

GI: 15 GL: 1
Kale Kukus

Kale Kukus

GI: 15 GL: 1
Campuran Sayur Stim Bukan Berkanji (tiada Lemak Atau Garam Tambahan)

Campuran Sayur Stim Bukan Berkanji (tiada Lemak Atau Garam Tambahan)

GI: 25 GL: 2
Kobis Cina Dimasak

Kobis Cina Dimasak

GI: 15 GL: 0.3
Brokoli, Zucchini, Atau Kobis Bunga Yang Dikukus Ringan

Brokoli, Zucchini, Atau Kobis Bunga Yang Dikukus Ringan

GI: 15 GL: 1
Bendi Stim

Bendi Stim

GI: 20 GL: 2
Bayam Kukus

Bayam Kukus

GI: 15 GL: 1
Ubi Keledek Segar Stim Tanpa Bahan Tambahan

Ubi Keledek Segar Stim Tanpa Bahan Tambahan

GI: 50 GL: 10
Bayam Swiss Kukus

Bayam Swiss Kukus

GI: 15 GL: 1
Kiub Lobak Stim

Kiub Lobak Stim

GI: 62 GL: 3
Stok Sayur Kukus

Stok Sayur Kukus

GI: 15 GL: 1
Zucchini Stim

Zucchini Stim

GI: 15 GL: 1
Kobis Muda Tumis

Kobis Muda Tumis

GI: 15 GL: 1
Zucchini Rebus

Zucchini Rebus

GI: 15 GL: 0.5
Kacang Panjang Sting

Kacang Panjang Sting

GI: 15 GL: 1
Cendawan Goreng Dan Taugeh

Cendawan Goreng Dan Taugeh

GI: 15 GL: 1
Tomato Strawberi

Tomato Strawberi

GI: 15 GL: 1
Kacang Panjang

Kacang Panjang

GI: 15 GL: 1
Cendawan Isi

Cendawan Isi

GI: 20 GL: 1
Succotash

Succotash

GI: 45 GL: 9
Sos Tomato Semula Jadi

Sos Tomato Semula Jadi

GI: 38 GL: 2
Sos Tomato Kering Matahari

Sos Tomato Kering Matahari

GI: 35 GL: 6
Tomato Kering

Tomato Kering

GI: 35 GL: 20
Tomato Kering Matahari

Tomato Kering Matahari

GI: 35 GL: 20

Tunas Bunga Matahari

GI: 15 GL: 1
Super Greens

Super Greens

GI: 15 GL: 1
Campuran Sayur Hijau Superfood

Campuran Sayur Hijau Superfood

GI: 20 GL: 6

Swede (rutabaga)

GI: 72 GL: 6
Salad Manis Dan Masam

Salad Manis Dan Masam

GI: 40 GL: 4
Jagung Manis

Jagung Manis

GI: 52 GL: 10
Lada Oren Manis

Lada Oren Manis

GI: 15 GL: 1
Paprika Manis

Paprika Manis

GI: 0 GL: 0
Lada Manis

Lada Manis

GI: 15 GL: 1
Ubi Keledek

Ubi Keledek

GI: 50 GL: 10
Kentang Rebus Dan Disejukkan

Kentang Rebus Dan Disejukkan

GI: 56 GL: 11
Kentang Manis Goreng

Kentang Manis Goreng

GI: 60 GL: 17
Kaserol Keledek Dan Lentil

Kaserol Keledek Dan Lentil

GI: 45 GL: 9
Ubi Keledek Dengan Kulit

Ubi Keledek Dengan Kulit

GI: 61 GL: 11

Tots Ubi Keledek

GI: 70 GL: 21
Keladi Manis

Keladi Manis

GI: 54 GL: 15
Jagung Manis

Jagung Manis

GI: 52 GL: 10
Bayam Swiss

Bayam Swiss

GI: 15 GL: 1
Bayam Swiss Kering Beku

Bayam Swiss Kering Beku

GI: 15 GL: 2

Swiss Chard Dimasak Ringan Dengan Badam Panggang

GI: 15 GL: 1
Salad Tabbouleh

Salad Tabbouleh

GI: 30 GL: 4
Daun Talas Kering

Daun Talas Kering

GI: 15 GL: 1
Keladi

Keladi

GI: 54 GL: 14
Tarragon

Tarragon

GI: 0 GL: 0
Nugget Kentang

Nugget Kentang

GI: 75 GL: 21
Labu Tempura

Labu Tempura

GI: 65 GL: 16

Cili Padi

GI: 15 GL: 1
Thyme Segar

Thyme Segar

GI: 0 GL: 0
Tomato Dalam Tin

Tomato Dalam Tin

GI: 38 GL: 2

Serbuk Rumpai Laut Kering

GI: 0 GL: 0
Sos Hijau Tomatillo Dan Biji Labu (pipian Verde)

Sos Hijau Tomatillo Dan Biji Labu (pipian Verde)

GI: 25 GL: 2
Sup Tomato Dan Avokado Sejuk

Sup Tomato Dan Avokado Sejuk

GI: 25 GL: 2
Tomato Bayi

Tomato Bayi

GI: 15 GL: 1
Tomato Dalam Tin

Tomato Dalam Tin

GI: 38 GL: 2
Krim Rajčice

Krim Rajčice

GI: 40 GL: 3
Tomato Hancur

Tomato Hancur

GI: 38 GL: 3

Tomato Dadu

GI: 15 GL: 1
Salad Sayur Segar (tomato, Timun, Bawang, Herba, Tanpa Garam Atau Gula Tambahan)

Salad Sayur Segar (tomato, Timun, Bawang, Herba, Tanpa Garam Atau Gula Tambahan)

GI: 20 GL: 1
Kari Tomato

Kari Tomato

GI: 40 GL: 4
Tomato Kering Oven

Tomato Kering Oven

GI: 35 GL: 20
Tomato Segar

Tomato Segar

GI: 15 GL: 1
Tomato Panggang

Tomato Panggang

GI: 15 GL: 1

Tomato Besar

GI: 15 GL: 1
Tomato Raspberry

Tomato Raspberry

GI: 15 GL: 1

Pes Tomato Pekat Dengan Paprika Salai, Bawang Putih, Dan Cuka

GI: 35 GL: 5
Serbuk Tomato

Serbuk Tomato

GI: 35 GL: 25
Tomato Diproses

Tomato Diproses

GI: 38 GL: 3

Pulpa Tomato

GI: 38 GL: 2
Sos Labu Dan Tomato

Sos Labu Dan Tomato

GI: 40 GL: 2
Purée Tomato

Purée Tomato

GI: 38 GL: 3

Tomato

GI: 15 GL: 1
Salsa Tomato

Salsa Tomato

GI: 20 GL: 1
Sos Tomato Organik

Sos Tomato Organik

GI: 38 GL: 3
Sos Tomato Dengan Lobak Merah Dan Bawang

Sos Tomato Dengan Lobak Merah Dan Bawang

GI: 45 GL: 4
Hirisan Tomato

Hirisan Tomato

GI: 15 GL: 1
Sup Tomato Berkrim Tanpa Lemak

Sup Tomato Berkrim Tanpa Lemak

GI: 38 GL: 2
Sebatian Tomato

Sebatian Tomato

GI: 25 GL: 2
Tomato Rebus

Tomato Rebus

GI: 38 GL: 3

Tomato Kering Dalam Minyak

GI: 35 GL: 7
Tomato

Tomato

GI: 15 GL: 1
Tomato Panggang

Tomato Panggang

GI: 15 GL: 1
Tomato Konfyt

Tomato Konfyt

GI: 30 GL: 2
Tomato Dadu

Tomato Dadu

GI: 15 GL: 1
Salad Campur

Salad Campur

GI: 15 GL: 1
Truffle

Truffle

GI: 10 GL: 1
Truffle

Truffle

GI: 10 GL: 1
Serbuk Kunyit

Serbuk Kunyit

GI: 15 GL: 10
Serbuk Kunyit

Serbuk Kunyit

GI: 0 GL: 0

Pes Kunyit

GI: 15 GL: 1

Iris Kunyit

GI: 0 GL: 0
Lobak Putih

Lobak Putih

GI: 30 GL: 2
Saderi Akar

Saderi Akar

GI: 15 GL: 1
Lobak Jeruk

Lobak Jeruk

GI: 35 GL: 2
Lobak Putih Dipotong Dadu

Lobak Putih Dipotong Dadu

GI: 62 GL: 4
Kale Toskana

Kale Toskana

GI: 2 GL: 1
Ubi Ungu

Ubi Ungu

GI: 65 GL: 18
Timun Jeruk Tanpa Garam

Timun Jeruk Tanpa Garam

GI: 15 GL: 0

Tomato Dalam Tin Tanpa Garam Atau Gula Tambahan

GI: 38 GL: 2
Puré Tomato

Puré Tomato

GI: 38 GL: 3
Pes Lada Merah Panggang

Pes Lada Merah Panggang

GI: 25 GL: 2
Salad Timun Dengan Yogurt Berasaskan Tumbuhan Tanpa Gula

Salad Timun Dengan Yogurt Berasaskan Tumbuhan Tanpa Gula

GI: 20 GL: 1
Puree Labu Tulen

Puree Labu Tulen

GI: 75 GL: 5

Batang Rhubarb Reneh Dengan Kayu Manis

GI: 15 GL: 1
Puree Tomato (tiada Gula Atau Garam Tambahan)

Puree Tomato (tiada Gula Atau Garam Tambahan)

GI: 35 GL: 2
Cendawan Yang Dirawat Uv

Cendawan Yang Dirawat Uv

GI: 10 GL: 1
Kimchi Vegan

Kimchi Vegan

GI: 15 GL: 1
Jeli Sayur Dengan Agar

Jeli Sayur Dengan Agar

GI: 15 GL: 1
Sup Barli Sayur Tomato

Sup Barli Sayur Tomato

GI: 45 GL: 4
Sos Sayur Panggang

Sos Sayur Panggang

GI: 25 GL: 2
Stok Sayur Dengan Mi Soba

Stok Sayur Dengan Mi Soba

GI: 45 GL: 3
Stok Sayur Pekat Dengan Biji Chia

Stok Sayur Pekat Dengan Biji Chia

GI: 15 GL: 1
Jeli Sayur Tanpa Garam

Jeli Sayur Tanpa Garam

GI: 10 GL: 0
Stok Sayur Berdaun Buatan Sendiri (bayam, Kale, Herba, Garam Minima)

Stok Sayur Berdaun Buatan Sendiri (bayam, Kale, Herba, Garam Minima)

GI: 15 GL: 0
Sos Stok Sayur Rendah Garam (tanpa Garam, Dengan Herba Dan Rempah)

Sos Stok Sayur Rendah Garam (tanpa Garam, Dengan Herba Dan Rempah)

GI: 10 GL: 0
Stok Sayur (tanpa Garam Tambahan)

Stok Sayur (tanpa Garam Tambahan)

GI: 10 GL: 0
Kaserol Sayur

Kaserol Sayur

GI: 55 GL: 7
Sup Sayur Dengan Brokoli Dan Kacang Kuda

Sup Sayur Dengan Brokoli Dan Kacang Kuda

GI: 35 GL: 3
Sup Krim Sayur

Sup Krim Sayur

GI: 45 GL: 3
Sos Kari Sayur Ringan

Sos Kari Sayur Ringan

GI: 30 GL: 2
Sos Tomato Diperkaya Dengan Sayur-sayuran

Sos Tomato Diperkaya Dengan Sayur-sayuran

GI: 35 GL: 3
Ekstrak Sayur-sayuran

Ekstrak Sayur-sayuran

GI: 30 GL: 2
Lauk Sayur Lenyek

Lauk Sayur Lenyek

GI: 65 GL: 9
Sup Miso Sayur

Sup Miso Sayur

GI: 20 GL: 1
Campuran Sayur Dimasak

Campuran Sayur Dimasak

GI: 35 GL: 2
Sos Lada Sayur

Sos Lada Sayur

GI: 25 GL: 2
Patty Sayur

Patty Sayur

GI: 60 GL: 12
Campuran Puri Sayur

Campuran Puri Sayur

GI: 60 GL: 7
Kek Sayur Dan Quinoa (bakar)

Kek Sayur Dan Quinoa (bakar)

GI: 45 GL: 10
Sayur Sabzi

Sayur Sabzi

GI: 40 GL: 5
Salad Sayur Dengan Feta

Salad Sayur Dengan Feta

GI: 25 GL: 2
Salad Sayur Dengan Mayonis

Salad Sayur Dengan Mayonis

GI: 55 GL: 7
Salad Sayur Dengan Keju

Salad Sayur Dengan Keju

GI: 30 GL: 2
Salad Sayur Dengan Yogurt Asli

Salad Sayur Dengan Yogurt Asli

GI: 25 GL: 2
Salad Sayur Dengan Minyak Zaitun

Salad Sayur Dengan Minyak Zaitun

GI: 25 GL: 2
Salad Sayur Dengan Krim Masam

Salad Sayur Dengan Krim Masam

GI: 30 GL: 2
Salad Sayur Dengan Pes Tahini

Salad Sayur Dengan Pes Tahini

GI: 20 GL: 2
Irisan Timun Segar

Irisan Timun Segar

GI: 15 GL: 0.5
Sup Sayur Dan Kacang (bukan Berkanji, Tinggi Serat)

Sup Sayur Dan Kacang (bukan Berkanji, Tinggi Serat)

GI: 25 GL: 2
Stik Sayur Mentah Dengan Celup Hummus

Stik Sayur Mentah Dengan Celup Hummus

GI: 25 GL: 2
Gravy Sayur

Gravy Sayur

GI: 15 GL: 1

Sup Sayur Tanpa Garam

GI: 15 GL: 0
Sate Sayur Dan Tauhu

Sate Sayur Dan Tauhu

GI: 25 GL: 2
Sayur Campuran

Sayur Campuran

GI: 20 GL: 1

Sayur-sayuran Campur (mentah)

GI: 25 GL: 2
Sayur Bakar

Sayur Bakar

GI: 40 GL: 5
Sayur Kering

Sayur Kering

GI: 35 GL: 19
Sayur Segar

Sayur Segar

GI: 15 GL: 1
Sayur Goreng

Sayur Goreng

GI: 30 GL: 2
Keping Kubis Vegetarian

Keping Kubis Vegetarian

GI: 55 GL: 11
Tomato Anggur

Tomato Anggur

GI: 15 GL: 1
Kentang Goreng Waffle

Kentang Goreng Waffle

GI: 75 GL: 29
Wakame

Wakame

GI: 5 GL: 1
Akar Wasabi Segar

Akar Wasabi Segar

GI: 40 GL: 9
Serbuk Wasabi

Serbuk Wasabi

GI: 40 GL: 9
Buah Air

Buah Air

GI: 60 GL: 14
Selada Air

Selada Air

GI: 0 GL: 1
Serbuk Rumput Gandum

Serbuk Rumput Gandum

GI: 15 GL: 3
Asparagus Putih

Asparagus Putih

GI: 15 GL: 1
Kubis Putih

Kubis Putih

GI: 10 GL: 1
Sawi Putih Slaw

Sawi Putih Slaw

GI: 15 GL: 1
Lobak Pedas Putih

Lobak Pedas Putih

GI: 15 GL: 2
Cendawan

Cendawan

GI: 10 GL: 1
Bawang Putih

Bawang Putih

GI: 15 GL: 1.4
Cincin Paprika Putih

Cincin Paprika Putih

GI: 15 GL: 1
Kentang Putih Stim

Kentang Putih Stim

GI: 65 GL: 13
Lobak Putih

Lobak Putih

GI: 15 GL: 1
Daun Salad Segar Mentah

Daun Salad Segar Mentah

GI: 15 GL: 0
Tomato Segar Keseluruhan

Tomato Segar Keseluruhan

GI: 15 GL: 1

Sup Sayur Berketul

GI: 30 GL: 2
Asparagus Liar

Asparagus Liar

GI: 15 GL: 1
Bawang Liar

Bawang Liar

GI: 15 GL: 1
Selada Liar

Selada Liar

GI: 15 GL: 0
Salad Cendawan Liar

Salad Cendawan Liar

GI: 10 GL: 1
Labu Musim Sejuk

Labu Musim Sejuk

GI: 51 GL: 4
Sayur Musim Sejuk

Sayur Musim Sejuk

GI: 35 GL: 3
Cendawan Kuping Kayu Hitam

Cendawan Kuping Kayu Hitam

GI: 0 GL: 0
Ubi Keladi

Ubi Keladi

GI: 54 GL: 15
Ubi Putih Rebus

Ubi Putih Rebus

GI: 70 GL: 20
Ubi Dalam Tin

Ubi Dalam Tin

GI: 65 GL: 13
Kacang Kuning

Kacang Kuning

GI: 15 GL: 1
Bit Kuning

Bit Kuning

GI: 64 GL: 6
Cili Kuning

Cili Kuning

GI: 15 GL: 1
Jagung Kuning

Jagung Kuning

GI: 52 GL: 10
Lada Benggala Kuning

Lada Benggala Kuning

GI: 15 GL: 1
Kentang Kuning

Kentang Kuning

GI: 58 GL: 10
Labu Kuning

Labu Kuning

GI: 15 GL: 1
Kacang Panjang Kuning

Kacang Panjang Kuning

GI: 15 GL: 1
Kacang Panjang Kuning Dengan Minyak Zaitun

Kacang Panjang Kuning Dengan Minyak Zaitun

GI: 30 GL: 2
Tomato Kuning

Tomato Kuning

GI: 15 GL: 0.5
Sup Sayur Kuning

Sup Sayur Kuning

GI: 45 GL: 3

Salad Kubis Muda

GI: 20 GL: 2
Tunas Bawang Putih Muda

Tunas Bawang Putih Muda

GI: 15 GL: 1
Zucchini

Zucchini

GI: 15 GL: 0.5
Zucchini Rebus

Zucchini Rebus

GI: 15 GL: 1
Potongan Zucchini

Potongan Zucchini

GI: 15 GL: 1
Cucur Zucchini (dengan Telur Dan Keju Minimum)

Cucur Zucchini (dengan Telur Dan Keju Minimum)

GI: 25 GL: 2
Gigitan Zucchini Bakar

Gigitan Zucchini Bakar

GI: 40 GL: 4
Zucchini Bakar Separuh Dengan Bawang Putih, Minyak Zaitun, Dan Herba

Zucchini Bakar Separuh Dengan Bawang Putih, Minyak Zaitun, Dan Herba

GI: 15 GL: 1
Hummus Zucchini

Hummus Zucchini

GI: 20 GL: 1.4

Mi Zukini

GI: 15 GL: 0.5
Sup Pure Zucchini Dan Leek

Sup Pure Zucchini Dan Leek

GI: 20 GL: 1
Rebusan Zucchini, Lentil, Dan Tomato

Rebusan Zucchini, Lentil, Dan Tomato

GI: 28 GL: 4
Zucchini Spiral

Zucchini Spiral

GI: 15 GL: 0.5

Mi Zukini Dengan Sos Tomato Buatan Sendiri Dan Daging Lembu Kisar Tanpa Lemak

GI: 25 GL: 2
Lempeng Zucchini

Lempeng Zucchini

GI: 45 GL: 6
Zucchini Kisar

Zucchini Kisar

GI: 15 GL: 0.5
Zucchini Mentah

Zucchini Mentah

GI: 15 GL: 1
Gulung Zucchini Dengan Kobis Dan Cendawan

Gulung Zucchini Dengan Kobis Dan Cendawan

GI: 20 GL: 1
Zucchini Mentah

Zucchini Mentah

GI: 15 GL: 1
Salad Zucchini

Salad Zucchini

GI: 15 GL: 1
Zucchini Parut

Zucchini Parut

GI: 15 GL: 1
Irisan Zucchini

Irisan Zucchini

GI: 15 GL: 0.5

Zucchini Panggang Dengan Tomato, Basil Dan Mozzarella

GI: 25 GL: 1
Zucchini Hiris Nipis

Zucchini Hiris Nipis

GI: 15 GL: 0.5
Zucchini Tempura

Zucchini Tempura

GI: 60 GL: 10
Sebaran Organik

Sebaran Organik

GI: 30 GL: 2