Kentang baby

GI 58 · SederhanaGL 12 / keping6/10

GI sederhana

58 GI

GL 12 setiap keping biasa (120 g) · GL 10 setiap 100 g

Skor Logi 6/10

Rendah lemak
Beban glisemik sederhana

Kentang baby mempunyai indeks glisemik 58, lebih rendah daripada Ubi kentang biasa (78). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 12.

Dikemas kini 23 Feb 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Sebagai ganti ini

Bunga kobis mentah
GL 1 setiap 100 g Cauliflower has a much lower glycemic load and more fiber, making it better for insulin resistance.
Lobak putih
GL 2 setiap 100 g Turnips offer fewer carbs and a lower glycemic response, which helps manage blood sugar.

Bentuk Ubi kentang

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Kentang baby ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

Kalori

17 g

Karbohidrat

2 g

Protein

0.1 g

Lemak

per 100g

Kalori	75 kcal
Karbohidrat	17 g
Gula (jumlah)	0.8 g
Semula jadi	0.8 g
Ditambah	0 g
Serat	1.5 g
Larut	0.5 g
Tidak larut	1 g
Protein	2 g
Lemak	0.1 g
Tepu	0.03 g
Tidak tepu	0.02 g
Natrium	7 mg

Tahap pemprosesan

Minimum

Mengapa skor ini?

Rendah lemak
Tahap pemprosesan rendah
Beban glisemik sederhana
Kandungan serat yang agak rendah

Alergen

Tiada alergen EU-14 disenaraikan

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Kentang baby?

Kentang baby mempunyai indeks glisemik 58 (Sederhana). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 12; setiap 100 g beban glisemik ialah 10.

Adakah Kentang baby sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Kentang baby mempunyai indeks glisemik sederhana (58). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Bunga kobis mentah.

Bentuk Ubi kentang yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?

Antara bentuk Ubi kentang dalam pangkalan data ini, ubi keledek ungu mempunyai beban glisemik terendah (9 setiap 100 g).

Semak Kentang baby dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.