Kentang dalam tin
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Kentang dalam tin mempunyai indeks glisemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 10 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Berbanding vegetables lain, Kentang dalam tin berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
Kentang dalam tin sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Rendah kalori
- ✓ Sangat rendah lemak
- ✓ Tiada gula tambahan
- ✗ Beban glisemik sederhana
- ✗ Natri tinggi (diproses)
- ✗ Kandungan serat rendah
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 68 kcal |
| Karbohidrat | 15.2g |
| Gula (jumlah) | 0.5g |
| Semula jadi | 0.5g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 1.3g |
| Larut | 0.4g |
| Tidak larut | 0.9g |
| Protein | 1.5g |
| Lemak | 0.1g |
| Tepu | 0g |
| Tidak tepu | 0.1g |
| Natrium | 250mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kentang dalam tin?
Kentang dalam tin mempunyai indeks glisemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 10 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Adakah Kentang dalam tin sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kentang dalam tin mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Kentang dalam tin mempengaruhi gula darah?
Kentang dalam tin mempunyai beban glisemik 10 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →