Jagung bakar oven
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Jagung bakar oven mempunyai indeks glisemik 60, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 13 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Berbanding vegetables lain, Jagung bakar oven berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
Jagung bakar oven sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 5.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Tahap pemprosesan rendah
- ✓ Mengandungi serat pemakanan
- ✓ Kandungan lemak rendah
- ✗ Beban glisemik sederhana
- ✗ Indeks glisemik tinggi
- ✗ Relatif tinggi karbohidrat
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 96 kcal |
| Karbohidrat | 21g |
| Gula (jumlah) | 4.5g |
| Semula jadi | 4.5g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 2.7g |
| Larut | 0.8g |
| Tidak larut | 1.9g |
| Protein | 3.4g |
| Lemak | 1.5g |
| Tepu | 0.2g |
| Tidak tepu | 1.3g |
| Natrium | 15mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Jagung bakar oven?
Jagung bakar oven mempunyai indeks glisemik 60, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 13 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Adakah Jagung bakar oven sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Jagung bakar oven mempunyai indeks glisemik sederhana (60). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Jagung bakar oven mempengaruhi gula darah?
Jagung bakar oven mempunyai beban glisemik 13 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →