jagung bakar api
GI sederhana
GL 19.5 setiap cawan biasa (150 g) · GL 13 setiap 100 g
- Kandungan serat sederhana
- Beban glisemik sederhana
jagung bakar api mempunyai indeks glisemik 60, lebih tinggi daripada Jagung manis biasa (52). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 19.5.
Dikemas kini 16 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Jagung manis
- GI 52 · GL 10 setiap 100 g
Jagung manis - Jagung jerukGI 55 · GL 8 setiap 100 g pickled
- GI 55 · GL 9 setiap 100 g canned
Jagung dalam tin - GI 52 · GL 10 setiap 100 g frozen
Jagung beku - GI 52 · GL 10 setiap 100 g yellow
Jagung kuning - Jagung putihGI 52 · GL 10 setiap 100 g white
- GI 52 · GL 11 setiap 100 g grilled
Jagung bakar - +5 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
jagung bakar api ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 96 kcal |
| Karbohidrat | 21 g |
| Gula (jumlah) | 4.5 g |
| Semula jadi | 4.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.7 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.9 g |
| Protein | 3.4 g |
| Lemak | 1.5 g |
| Tepu | 0.2 g |
| Tidak tepu | 1.3 g |
| Natrium | 15 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat sederhana
- Gula tambahan rendah
- Pemprosesan minimum
- Beban glisemik sederhana
- Indeks glisemik sederhana
- Mengandungi gula semula jadi
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik jagung bakar api?
jagung bakar api mempunyai indeks glisemik 60 (Sederhana). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 19.5; setiap 100 g beban glisemik ialah 13.
Adakah jagung bakar api sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
jagung bakar api mempunyai indeks glisemik sederhana (60). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bentuk Jagung manis yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Jagung manis dalam pangkalan data ini, Jagung jeruk mempunyai beban glisemik terendah (8 setiap 100 g).
Semak jagung bakar api dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
