Bit dengan bawang
GI sederhana
GL 7.7 setiap keping biasa (120 g) · GL 6.4 setiap 100 g
- Beban glisemik rendah
- Indeks glisemik sederhana
Bit dengan bawang mempunyai indeks glisemik 64 (Sederhana). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 7.7.
Dikemas kini 6 Jan 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Bit dengan bawang ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 45 kcal |
| Karbohidrat | 10 g |
| Gula (jumlah) | 7 g |
| Semula jadi | 7 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.8 g |
| Protein | 1.5 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0.03 g |
| Tidak tepu | 0.17 g |
| Natrium | 40 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik rendah
- Tiada gula tambahan
- Sumber serat yang baik
- Indeks glisemik sederhana
- Kandungan gula semula jadi agak tinggi
- Tahap pemprosesan tidak diketahui
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Bit dengan bawang?
Bit dengan bawang mempunyai indeks glisemik 64 (Sederhana). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 7.7; setiap 100 g beban glisemik ialah 6.4.
Adakah Bit dengan bawang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Bit dengan bawang mempunyai indeks glisemik sederhana (64). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Salad lobak merah dan epal.
Bagaimana Bit dengan bawang mempengaruhi gula darah?
Bit dengan bawang mempunyai beban glisemik 6.4 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Semak Bit dengan bawang dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
