kentang putih bayi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
kentang putih bayi mempunyai indeks glisemik 62, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 11 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Berbanding vegetables lain, kentang putih bayi berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
kentang putih bayi sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 6/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Rendah lemak
- ✓ Kandungan serat sederhana
- ✓ Sangat rendah natrium
- ✗ Indeks glisemik sederhana
- ✗ Beban glisemik sederhana
- ✗ Serat lebih rendah berbanding beberapa alternatif
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 77 kcal |
| Karbohidrat | 17.5g |
| Gula (jumlah) | 0.8g |
| Semula jadi | 0.8g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 2.2g |
| Larut | 0.7g |
| Tidak larut | 1.5g |
| Protein | 2g |
| Lemak | 0.1g |
| Tepu | 0.03g |
| Tidak tepu | 0.02g |
| Natrium | 7mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik kentang putih bayi?
kentang putih bayi mempunyai indeks glisemik 62, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 11 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Adakah kentang putih bayi sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
kentang putih bayi mempunyai indeks glisemik sederhana (62). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana kentang putih bayi mempengaruhi gula darah?
kentang putih bayi mempunyai beban glisemik 11 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →