Timun goreng
GI sederhana
GL 18 setiap keping biasa (120 g) · GL 15 setiap 100 g
- Tahap pemprosesan yang rendah
- Kandungan natrium yang tinggi
Timun goreng mempunyai indeks glisemik 60, lebih tinggi daripada jeruk biasa (15). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 18.
Dikemas kini 21 Mac 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Bentuk jeruk
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Timun goreng ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 220 kcal |
| Karbohidrat | 25 g |
| Gula (jumlah) | 3 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 1 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 2.5 g |
| Lemak | 12 g |
| Tepu | 2.5 g |
| Tidak tepu | 9 g |
| Natrium | 900 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Tahap pemprosesan yang rendah
- Mengandungi sedikit serat
- Kandungan natrium yang tinggi
- Beban glisemik yang tinggi untuk sayuran
- Mengandungi gula tambahan
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Timun goreng?
Timun goreng mempunyai indeks glisemik 60 (Sederhana). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 18; setiap 100 g beban glisemik ialah 15.
Adakah Timun goreng sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Timun goreng mempunyai indeks glisemik sederhana (60). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Irisan zucchini.
Bentuk jeruk yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk jeruk dalam pangkalan data ini, jeruk mempunyai beban glisemik terendah (0.3 setiap 100 g).
Semak Timun goreng dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
