Bit
GI sederhana
GL 6 setiap keping biasa (120 g) · GL 5 setiap 100 g
- Kaya serat dan antioksidan
- Indeks glisemik sederhana
Bit mempunyai indeks glisemik 61 (Sederhana). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 6.
Dikemas kini 11 Nov 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Bit
- tunas ubi bitGI 15 · GL 1 setiap 100 g sprouts
- GI 64 · GL 6 setiap 100 g yellow
Bit emas - Salad ubi bit dengan krim masamGI 61 · GL 6 setiap 100 g salad
- GI 64 · GL 6.4 setiap 100 g roasted
Bit panggang - Ubi bit potong daduGI 64 · GL 6.4 setiap 100 g boiled
- GI 64 · GL 8 setiap 100 g pickled
Bit jeruk - Cip ubi bitGI 65 · GL 39 setiap 100 g chips
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Bit ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 43 kcal |
| Karbohidrat | 9.6 g |
| Gula (jumlah) | 6.8 g |
| Semula jadi | 6.8 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.8 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 2 g |
| Protein | 1.6 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0.03 g |
| Tidak tepu | 0.17 g |
| Natrium | 78 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kaya serat dan antioksidan
- Rendah lemak
- Sumber folat yang baik
- Indeks glisemik sederhana
- Mengandungi gula semula jadi
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi dengan Bit
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Bit?
Bit mempunyai indeks glisemik 61 (Sederhana). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 6; setiap 100 g beban glisemik ialah 5.
Adakah Bit sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Bit mempunyai indeks glisemik sederhana (61). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bentuk Bit yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Bit dalam pangkalan data ini, tunas ubi bit mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak Bit dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
