Ubi bit potong dadu
GI sederhana
GL 6.4 setiap 100 g
- Kandungan serat yang tinggi
- Indeks glisemik sederhana
Ubi bit potong dadu mempunyai indeks glisemik 64, lebih tinggi daripada Bit biasa (61).
Dikemas kini 2 Jun 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Bit
- GI 61 · GL 5 setiap 100 g
Bit - tunas ubi bitGI 15 · GL 1 setiap 100 g sprouts
- GI 64 · GL 6 setiap 100 g yellow
Bit emas - Salad ubi bit dengan krim masamGI 61 · GL 6 setiap 100 g salad
- GI 64 · GL 6.4 setiap 100 g roasted
Bit panggang - GI 64 · GL 8 setiap 100 g pickled
Bit jeruk - Cip ubi bitGI 65 · GL 39 setiap 100 g chips
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Ubi bit potong dadu ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 43 kcal |
| Karbohidrat | 10 g |
| Gula (jumlah) | 7 g |
| Semula jadi | 7 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.8 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 2 g |
| Protein | 1.6 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0.03 g |
| Tidak tepu | 0.17 g |
| Natrium | 78 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat yang tinggi
- Kaya dengan antioksidan
- Rendah lemak
- Indeks glisemik sederhana
- Mengandungi gula semula jadi
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Ubi bit potong dadu?
Ubi bit potong dadu mempunyai indeks glisemik 64 (Sederhana) dan beban glisemik 6.4 setiap 100 g.
Adakah Ubi bit potong dadu sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Ubi bit potong dadu mempunyai indeks glisemik sederhana (64). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bentuk Bit yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Bit dalam pangkalan data ini, tunas ubi bit mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak Ubi bit potong dadu dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
