lobak Sweden
GI tinggi
GL 7.2 setiap keping biasa (120 g) · GL 6 setiap 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Indeks glisemik sederhana
lobak Sweden mempunyai indeks glisemik 72 (Tinggi). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 7.2.
Dikemas kini 28 Mac 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk lobak Sweden
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
lobak Sweden ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 37 kcal |
| Karbohidrat | 8.6 g |
| Gula (jumlah) | 4.5 g |
| Semula jadi | 4.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.3 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.6 g |
| Protein | 1.1 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0.02 g |
| Tidak tepu | 0.08 g |
| Natrium | 12 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Kaya dengan vitamin C
- Kepadatan kalori rendah
- Indeks glisemik sederhana
- Mengandungi gula semula jadi
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik lobak Sweden?
lobak Sweden mempunyai indeks glisemik 72 (Tinggi). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 7.2; setiap 100 g beban glisemik ialah 6.
Adakah lobak Sweden sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
lobak Sweden mempunyai indeks glisemik tinggi (72). Penghidap rintangan insulin patut mengehadkan pengambilannya.
Bentuk lobak Sweden yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
lobak Sweden mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk lobak Sweden dalam pangkalan data ini (6 setiap 100 g).
Semak lobak Sweden dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
