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Verduras
1225 ingredientes
Calabaza De Bellota
GI: 50
GL: 5
Seta
GI: 40
GL: 6
Palitos De Zanahoria Fritos En Aire
GI: 35
GL: 3
Cebollas Cocidas En Freidora De Aire Con Poco Aceite
GI: 15
GL: 2
Bastones De Chirivía Hechos En Freidora De Aire Con Aceite De Aguacate
GI: 52
GL: 10
Palitos De Calabacín
GI: 35
GL: 4
Ajvar
GI: 35
GL: 3
Extracto De Alfalfa
GI: 10
GL: 1
Brotes De Alfalfa
GI: 15
GL: 0.3
Tortitas De Berenjena Con Harina De Almendras
GI: 20
GL: 2
Raita Con Yogur De Almendra Sin Azúcar Y Verduras
GI: 20
GL: 1
Papas Fritas
GI: 65
GL: 12
Sopa
GI: 45
GL: 3
Pimiento Chili Suave
GI: 15
GL: 1
Raíz De Angélica
GI: 30
GL: 4
Algas Verdes
GI: 0
GL: 0
Salsa De Tomate Arrabbiata
GI: 35
GL: 3
Alcachofa
GI: 15
GL: 2
Extracto De Alcachofa
GI: 15
GL: 2
Corazón De Alcachofa
GI: 15
GL: 2
Corazones De Alcachofa
GI: 15
GL: 1
Alcachofa En Aceite
GI: 20
GL: 1
Alcachofas A La Parrilla
GI: 15
GL: 1
Espinaca
GI: 15
GL: 1
Rúcula
GI: 15
GL: 1
Calabaza De Ceniza
GI: 15
GL: 0.5
Mezcla De Ensalada Asiática
GI: 15
GL: 1
Ensalada De Col Asiática
GI: 20
GL: 2
Mezcla De Verduras Asiáticas
GI: 30
GL: 2
Espárrago
GI: 15
GL: 1
Espárragos
GI: 15
GL: 1
Espárragos Al Vapor
GI: 15
GL: 1
Aguacate, Albahaca, Crema De Semillas De Calabaza
GI: 10
GL: 1
Crema De Aguacate Y Mostaza Dijon
GI: 10
GL: 1
Dip De Aguacate, Hierbas Y Lima
GI: 10
GL: 1
Aderezo De Aguacate Y Lima
GI: 10
GL: 1
Salsa De Aguacate Y Tomatillo
GI: 20
GL: 1
Avocado Tikki
GI: 55
GL: 10
Ensalada De Aguacate, Tomate Y Hierbas
GI: 15
GL: 1
Baba Ganoush
GI: 15
GL: 1
Baba Ganoush
GI: 10
GL: 1
Remolachas Bebé
GI: 64
GL: 6
Zanahorias Baby
GI: 45
GL: 4
Col Rizado Bebé
GI: 2
GL: 1
Papas Rojas Pequeñas
GI: 70
GL: 11
Papas Blancas Para Bebé
GI: 62
GL: 11
Berenjena
GI: 25
GL: 2
Remolachas Asadas
GI: 64
GL: 5
Coliflor Al Horno
GI: 20
GL: 2
Apio
GI: 35
GL: 3
Chips De Col Rizada Horneados
GI: 15
GL: 2
Okra Horneada Con Poco Aceite Y Especias
GI: 20
GL: 2
Cebollas Crujientes Al Horno
GI: 20
GL: 3
Aros De Cebolla Horneados (pan Rallado Integral)
GI: 55
GL: 12
Tortitas De Camote Horneadas (poco Aceite)
GI: 60
GL: 14
Repollo Asado Al Horno
GI: 30
GL: 2
Chips De Verduras (procesados Mínimamente)
GI: 45
GL: 20
Rollitos De Primavera
GI: 45
GL: 9
Bocaditos De Calabacín Horneados Con Harina De Linaza
GI: 20
GL: 2
Bambú
GI: 10
GL: 1
Hoja De Plátano
GI: 0
GL: 0
Pimientos Banana
GI: 15
GL: 1
Albahaca
GI: 5
GL: 0
Hojas De Albahaca
GI: 5
GL: 0
Hojas De Bathua
GI: 15
GL: 1
Setas De Hongo Bay En Vinagre
GI: 20
GL: 1
Laurel
GI: 0
GL: 0
Brotes De Soja
GI: 25
GL: 2
Judías Verdes
GI: 30
GL: 2
Judías Verdes
GI: 15
GL: 1
Tomate
GI: 15
GL: 1
Remolacha
GI: 61
GL: 5
Sopa De Remolacha Y Espinaca
GI: 30
GL: 2
Sopa Fría De Remolacha Y Kéfir
GI: 35
GL: 2
Remolacha Dorada
GI: 64
GL: 6
Hojas De Remolacha
GI: 15
GL: 1
Jugo De Remolacha Concentrado
GI: 64
GL: 7
Polvo De Remolacha
GI: 30
GL: 21
Remolacha Cocida
GI: 64
GL: 5
Remolacha En Vinagre
GI: 64
GL: 7
Ensalada De Remolacha Y Zanahoria
GI: 40
GL: 4
Remolacha
GI: 61
GL: 5
Remolacha Seca
GI: 65
GL: 47
Sopa De Remolacha
GI: 30
GL: 2
Remolacha
GI: 64
GL: 5
Ensalada De Remolacha
GI: 30
GL: 4
Remolacha Con Cebolla
GI: 64
GL: 5
Remolacha Asada
GI: 64
GL: 5
Escarola Roja Belga
GI: 15
GL: 1
Pimiento Verde
GI: 15
GL: 1
Pimiento
GI: 15
GL: 1
Pimiento Amarillo Asado
GI: 15
GL: 1
Pimientos
GI: 15
GL: 1
Champiñones
GI: 10
GL: 1
Curry De Melón Amargo Seco
GI: 30
GL: 2
Melón Amargo
GI: 18
GL: 1
Colorante De Zanahoria Negra
GI: 20
GL: 1
Polvo De Ajo Negro
GI: 30
GL: 18
Aceitunas Negras
GI: 0
GL: 0
Trufas Negras
GI: 10
GL: 1
Tomate
GI: 15
GL: 1
Jugo De Verduras Mezclado
GI: 20
GL: 1
Espárrago
GI: 15
GL: 1
Alcachofa De Jerusalén
GI: 33
GL: 5
Chirivías Cocidas En Agua
GI: 52
GL: 9
Calabaza
GI: 51
GL: 3
Batata Cocida
GI: 44
GL: 11
Verduras Cocidas
GI: 40
GL: 3
Pak Choi
GI: 15
GL: 1
Caldo Con Tofu Y Verduras De Hoja Oscura
GI: 15
GL: 1
Sopa De Remolacha
GI: 35
GL: 3
Sopa De Remolacha
GI: 30
GL: 1
Sopa De Remolacha
GI: 40
GL: 2
Curry De Calabaza Larga
GI: 30
GL: 2
Papas Para Desayuno
GI: 70
GL: 14
Brócoli
GI: 10
GL: 1
Ensalada De Brócoli Y Lentejas
GI: 28
GL: 4
Sopa Cremosa De Brócoli Y Coliflor
GI: 20
GL: 1
Brócoli
GI: 10
GL: 1
Tortitas De Brócoli Y Linaza
GI: 25
GL: 2
Brócoli En Floretes
GI: 10
GL: 1
Brócoli En Polvo
GI: 15
GL: 9
Mezcla Crujiente De Brócoli Crudo, Cebolla Roja Y Hierbas
GI: 15
GL: 1
Arroz De Brócoli
GI: 10
GL: 1
Brócoli Romanesco
GI: 15
GL: 1
Ensalada De Brócoli
GI: 15
GL: 1
Ensalada De Brócoli
GI: 15
GL: 1
Mezcla De Brócoli Y Espinaca
GI: 15
GL: 1
Brócoli Al Vapor
GI: 10
GL: 1
Brócoli Con Tahini, Limón Y Ajo
GI: 20
GL: 2
Brócoli
GI: 15
GL: 1
Brócoli
GI: 40
GL: 5
Brócoli Con Salsa Blanca
GI: 25
GL: 2
Brócoli
GI: 15
GL: 1
Brócoli Chino
GI: 15
GL: 1
Champiñones
GI: 10
GL: 1
Colesas De Bruselas Cocidas
GI: 15
GL: 1
Coles De Bruselas Asadas
GI: 15
GL: 1
Ensalada De Trigo Sarraceno, Edamame Y Rúcula
GI: 35
GL: 5
Setas De Oporto
GI: 15
GL: 1
Judías Verdes
GI: 15
GL: 1
Lechuga Butter
GI: 15
GL: 0
Calabaza Asada
GI: 51
GL: 6
Seta De Botón
GI: 10
GL: 1
Guiso De Col Y Garbanzos
GI: 28
GL: 3
Col</assistant
GI: 10
GL: 1
Sopa De Col Y Alubias Blancas
GI: 30
GL: 2
Ensalada De Col Y Zanahoria Con Aderezo De Yogur Griego Bajo En Grasa
GI: 30
GL: 2
Ensalada De Col Y Zanahoria Con Aderezo De Limón Y Aceite De Oliva
GI: 25
GL: 2
Cabbage Cooked In Chicken Stock
GI: 15
GL: 1
Col
GI: 10
GL: 1
Hoja De Col
GI: 10
GL: 1
Col
GI: 10
GL: 1
Col Roja
GI: 10
GL: 1
Repollo Rallado
GI: 10
GL: 1
Col Rizada Asada
GI: 15
GL: 1
Ensalada De Col
GI: 15
GL: 1
Col</system>
GI: 60
GL: 12
Nopal
GI: 7
GL: 0.2
Tomates Enlatados
GI: 38
GL: 2
Alcaparras
GI: 15
GL: 1
Alcaparras En Vinagre
GI: 15
GL: 1
Caponata
GI: 30
GL: 3
Pimiento
GI: 15
GL: 1
Cebolla Caramelizada
GI: 40
GL: 9
Cebolla Pochada
GI: 30
GL: 3
Cardo
GI: 15
GL: 1
Zanahoria
GI: 35
GL: 3
Ensalada De Zanahoria Y Manzana
GI: 40
GL: 4
Zanahoria Cocida
GI: 49
GL: 4
Salteado De Zanahoria Y Chile
GI: 40
GL: 4
Granulados De Zanahoria Seca
GI: 35
GL: 26
Zanahorias Congeladas
GI: 39
GL: 3
Zanahoria En Juliana
GI: 35
GL: 3
Zanahorias Con Guisantes En Salsa
GI: 55
GL: 7
Zanahorias En Escabeche
GI: 35
GL: 3
Polvo De Zanahoria
GI: 35
GL: 25
Puré De Zanahoria
GI: 39
GL: 3
Zanahorias Asadas
GI: 49
GL: 5
Zanahorias En Salmuera
GI: 35
GL: 3
Zanahoria Salteada
GI: 49
GL: 5
Zanahoria Rallada
GI: 35
GL: 3
Zanahoria
GI: 35
GL: 3
Sopa De Zanahoria
GI: 45
GL: 3
Crema De Zanahoria
GI: 40
GL: 5
Palitos De Zanahoria
GI: 35
GL: 3
Zanahoria Amarilla
GI: 35
GL: 3
Zanahorias Enlatadas
GI: 49
GL: 3
Mandioca
GI: 85
GL: 32
Fibra De Yuca
GI: 10
GL: 1
Coliflor
GI: 15
GL: 1
Salsa De Coliflor
GI: 20
GL: 1
Tortitas De Coliflor
GI: 15
GL: 1
Quiche De Coliflor
GI: 25
GL: 2
Tortilla De Coliflor
GI: 25
GL: 1.3
Coliflor En Rodajas
GI: 20
GL: 1
Tortilla De Coliflor
GI: 25
GL: 2
Ñoquis De Coliflor
GI: 45
GL: 6
Coliflor
GI: 15
GL: 1
Cazuela De Coliflor
GI: 20
GL: 1
Ensalada De Coliflor Con Hierbas Y Vinagreta
GI: 15
GL: 1
Hummus De Coliflor Asada
GI: 20
GL: 1
Guiso De Coliflor Y Lentejas
GI: 28
GL: 4
Coliflor Al Vapor Con Salsa Ligera De Queso
GI: 20
GL: 1
Coliflor Triturada Con Aceite De Oliva Virgen Extra Y Ajo
GI: 20
GL: 1
Puré De Coliflor
GI: 15
GL: 1
Curry De Coliflor Y Guisantes Verdes
GI: 35
GL: 4
Base De Pizza De Coliflor
GI: 30
GL: 3
Palomitas De Coliflor
GI: 35
GL: 3
Coliflor Morada
GI: 15
GL: 1
Sopa De Coliflor Y Pimiento Rojo (puré)
GI: 20
GL: 1
Coliflor Picada Finamente
GI: 10
GL: 1
Cauliflower Uramaki
GI: 15
GL: 1
Pulao De Arroz De Coliflor Bajo En Carbohidratos Con Soja
GI: 20
GL: 1
Coliflor En Rebanadas Al Horno Con Cobertura Ligera De Harina De Almendra
GI: 20
GL: 2
Coliflor
GI: 15
GL: 1
Sopa De Coliflor
GI: 15
GL: 1
Coliflor Al Vapor
GI: 15
GL: 1
Tallo Y Hojas De Coliflor
GI: 15
GL: 1
Tamale De Arroz De Coliflor
GI: 25
GL: 2
Tots De Coliflor
GI: 40
GL: 5
Tortilla De Coliflor
GI: 25
GL: 2
Mezcla De Coliflor Y Calabacín
GI: 15
GL: 1
Col Rizada
GI: 15
GL: 1
Pimienta De Chile Rojo
GI: 15
GL: 8
Chirivía
GI: 52
GL: 10
Raíz De Apio
GI: 35
GL: 3
Papas De Raíz De Apio
GI: 35
GL: 5
Apio (crudo)
GI: 35
GL: 3
Apio En Conserva
GI: 15
GL: 0
Apio
GI: 15
GL: 1
Apio
GI: 15
GL: 1
Polvo De Apio Deshidratado
GI: 35
GL: 16
Apio
GI: 35
GL: 3
Raíz De Apio
GI: 30
GL: 3
Apio
GI: 15
GL: 1
Seta Blanca
GI: 10
GL: 1
Hongos
GI: 10
GL: 1
Setas De Chanterelle
GI: 15
GL: 1
Col Rizada
GI: 15
GL: 1
Acelga
GI: 15
GL: 1
Ensalada De Acelga Y Berros Con Pepino, Pimiento Y Cebolla Roja
GI: 15
GL: 1
Tomates Cherry
GI: 15
GL: 1
Champiñones
GI: 10
GL: 1
Raíz De Achicoria
GI: 15
GL: 3
Chiles De Árbol
GI: 15
GL: 8
Pimiento
GI: 15
GL: 1
Pimiento
GI: 15
GL: 1
Pepinillos En Vinagre
GI: 35
GL: 2
Chile Triturado
GI: 15
GL: 2
Hojas De Chile
GI: 15
GL: 1
Pimientos
GI: 15
GL: 1
Chile Coreano En Polvo
GI: 15
GL: 8
Pimienta De Chile Molida
GI: 15
GL: 2
Pimienta De Chile
GI: 10
GL: 1
Brócoli Chino
GI: 15
GL: 1
Col China
GI: 15
GL: 0.3
Verduras Mixtas
GI: 20
GL: 1
Pepinillos
GI: 15
GL: 0
Pimiento Chipotle
GI: 10
GL: 5
Copos De Cebollino Seco
GI: 15
GL: 2
Cebollino
GI: 0
GL: 0
Cebollino
GI: 0
GL: 0
Clorella
GI: 20
GL: 5
Espirulina
GI: 0
GL: 0
Apio
GI: 15
GL: 1
Cilantro
GI: 0
GL: 0
Ensalada De Pepino, Perejil Y Menta
GI: 15
GL: 0.5
Puerro
GI: 15
GL: 1
Lechuga Picada
GI: 15
GL: 0
Cebollas
GI: 10
GL: 1
Mezcla De Brócoli, Coliflor, Repollo Rojo Y Coles De Bruselas Picados Crudos
GI: 10
GL: 1
Verduras Crudas
GI: 20
GL: 1
Ensalada
GI: 15
GL: 1
Espinaca
GI: 15
GL: 1
Tomates Frescos Picados Con Albahaca, Perejil Y Jugo De Limón
GI: 15
GL: 1
Calabaza
GI: 30
GL: 1
Cilantro
GI: 0
GL: 0
Cilantro
GI: 5
GL: 0
Cilantro
GI: 0
GL: 0
Cúrcuma (molida)
GI: 7
GL: 5
Ensalada De Coco
GI: 25
GL: 2
Taro
GI: 50
GL: 13
Puré De Papas Con Col
GI: 65
GL: 10
Sopa Fría De Pepino Y Yogur
GI: 25
GL: 1
Ensalada De Col
GI: 40
GL: 3
Ensalada De Col
GI: 15
GL: 1
Ensalada De Col Con Yogur Griego
GI: 20
GL: 2
Rollitos De Primavera Envueltos En Coles De Hoja Blanqueadas
GI: 20
GL: 2
Col Rizada
GI: 2
GL: 1
Col Rizada
GI: 15
GL: 1
Verduras Al Vapor
GI: 30
GL: 2
Calabacín
GI: 15
GL: 1
Lechuga Coral
GI: 15
GL: 1
Polvo De Hongo Cordyceps
GI: 30
GL: 18
Maíz Tostado
GI: 60
GL: 13
Salsa De Maíz Y Frijoles Negros
GI: 40
GL: 8
Maíz
GI: 52
GL: 10
Maíz Enlatado
GI: 55
GL: 9
Maíz Asado A La Parrilla
GI: 60
GL: 13
Maíz Congelado
GI: 52
GL: 10
Hoja De Maíz
GI: 0
GL: 0
Maíz
GI: 52
GL: 11
Mazorca De Maíz
GI: 52
GL: 11
Rúcula
GI: 55
GL: 10
Maíz Salteado
GI: 55
GL: 12
Sopa De Maíz
GI: 60
GL: 6
Maíz Al Vapor
GI: 52
GL: 11
Pepinillos
GI: 15
GL: 1
Lechuga Romana
GI: 15
GL: 0
Costa
GI: 15
GL: 1
Calabacín
GI: 15
GL: 1
Maíz Cremoso
GI: 60
GL: 10
Champiñones
GI: 10
GL: 1
Cebollas Crujientes
GI: 55
GL: 22
Brócoli Y Coliflor (crudos, Mezclados)
GI: 10
GL: 1
Tomates Triturados
GI: 38
GL: 2
Pepino
GI: 15
GL: 1
Sopa De Pepino Y Aguacate
GI: 15
GL: 1
Pepino, Pimiento, Cebolla
GI: 15
GL: 1
Pepino En Cubos
GI: 15
GL: 1
Pepino
GI: 15
GL: 1
Pepino
GI: 15
GL: 1
Ensalada De Pepino
GI: 25
GL: 1
Salsa De Pepino Y Tomate
GI: 20
GL: 1
Pepinos En Salmuera
GI: 15
GL: 0
Pepino
GI: 15
GL: 1
Pepinos Fermentados
GI: 15
GL: 0
Pepinos En Tiras Crudos
GI: 15
GL: 1
Palitos De Pepino
GI: 15
GL: 1
Ensalada De Pepino Y Tomate Con Hierbas Y Jugo De Limón
GI: 20
GL: 1
Cucumber In White Vinegar
GI: 15
GL: 1
Pepinos En Escabeche Dulces
GI: 40
GL: 6
Lechuga Rizada
GI: 15
GL: 0
Hoja De Lima Kaffir
GI: 5
GL: 0
Daikon
GI: 15
GL: 1
Daikon En Escabeche
GI: 35
GL: 3
Tomates Datil
GI: 15
GL: 1
Cebolla Deshidratada
GI: 35
GL: 28
Pimiento Rojo Deshidratado
GI: 20
GL: 14
Verduras Deshidratadas
GI: 35
GL: 21
Mezcla De Pimientos, Cebollas Y Cilantro Picados
GI: 15
GL: 1
Calabacín Fresco, En Cubos
GI: 15
GL: 0.5
Eneldo
GI: 15
GL: 1
Eneldo Seco
GI: 0
GL: 0
Pepinillos En Vinagre
GI: 15
GL: 0
Relish De Pepino Salado (sin Azúcar Añadido)
GI: 15
GL: 1
Eneldo
GI: 15
GL: 1
Eneldo
GI: 5
GL: 0
Hojas De Parra Rellenas
GI: 45
GL: 7
Chiles Secos
GI: 15
GL: 8
Hierba
GI: 5
GL: 1
Ajo Y Cebolla En Polvo Deshidratados
GI: 30
GL: 23
Jengibre Molido
GI: 15
GL: 11
Hierbas Secas Naturales
GI: 5
GL: 2
Col Rizada
GI: 2
GL: 1
Menta Seca
GI: 0
GL: 0
Polvo De Champiñones
GI: 15
GL: 2
Perejil
GI: 0
GL: 0
Calabaza Seca
GI: 40
GL: 15
Alga
GI: 0
GL: 0
Copos De Espinaca Seca
GI: 15
GL: 6
Tomillo
GI: 0
GL: 0
Verduras Deshidratadas En Polvo
GI: 40
GL: 26
Calabacín Seco
GI: 15
GL: 1
Muslo
GI: 35
GL: 3
Algas Secas En Copos
GI: 0
GL: 0
Berenjena
GI: 15
GL: 1
Albóndigas De Berenjena Al Horno
GI: 45
GL: 7
Ragú De Verduras
GI: 25
GL: 2
Berenjena Asada
GI: 15
GL: 1
Rollos De Berenjena Con Requesón Y Espinacas En Salsa De Tomate
GI: 30
GL: 2
Piel De Berenjena
GI: 15
GL: 1
Paté De Berenjena
GI: 15
GL: 1
Endibia
GI: 15
GL: 1
Pepino
GI: 15
GL: 1
Setas Enoki
GI: 0
GL: 0
Escarola
GI: 15
GL: 1
Ensalada Mixta Todo Incluido
GI: 35
GL: 3
Hinojo
GI: 16
GL: 1
Hinojo Salado
GI: 15
GL: 1
Chucrut Con Remolacha Y Rábano Picante
GI: 20
GL: 2
Zanahorias Fermentadas
GI: 30
GL: 2
Apio Fermentado
GI: 15
GL: 0
Pepinillos Fermentados
GI: 15
GL: 0
Jalapeños Fermentados Naturalmente
GI: 15
GL: 1
Kimchi
GI: 15
GL: 1
Rábano Fermentado Naturalmente Con Probióticos Y Azúcares Añadidos Mínimos
GI: 15
GL: 1
Col Fermentado
GI: 15
GL: 1
Chucrut
GI: 15
GL: 1
Caldo De Verduras Fermentado
GI: 10
GL: 0.2
Verduras Fermentadas
GI: 15
GL: 1
Verduras Fermentadas
GI: 15
GL: 1
Setas Silvestres
GI: 10
GL: 0
Frankfurt Green Sauce
GI: 20
GL: 1
Calabacín Liofilizado
GI: 15
GL: 8
Judías Verdes
GI: 15
GL: 1
Papas Fritas
GI: 75
GL: 31
Rúcula
GI: 15
GL: 1
Espárrago
GI: 15
GL: 1
Albahaca
GI: 5
GL: 0
Pimientos Crudos
GI: 15
GL: 1
Brócoli Entero, Sin Procesar, Con Flores Y Tallos
GI: 10
GL: 1
Setas Blancas Frescas
GI: 10
GL: 1
Col
GI: 10
GL: 1
Repollo Rallado Crudo
GI: 10
GL: 1
Apio
GI: 15
GL: 1
Achicoria Fresca
GI: 15
GL: 1
Cebollino
GI: 0
GL: 1
Tomates Frescos Picados
GI: 15
GL: 1
Pepino
GI: 15
GL: 1
Rábano Daikon Crudo
GI: 15
GL: 1
Perejil
GI: 5
GL: 0
Verduras Fermentadas
GI: 15
GL: 1
Ajo Fresco Entero
GI: 30
GL: 9
Guacamole
GI: 10
GL: 1
Hierbas Frescas Picadas Con Ralladura De Lima O Limón
GI: 5
GL: 1
Romero
GI: 0
GL: 0
Rábano Picante
GI: 15
GL: 2
Pimiento Jalapeño Crudo
GI: 15
GL: 1
Hierbas Frescas Verdes
GI: 5
GL: 0
Puerro
GI: 15
GL: 1
Melisa
GI: 5
GL: 0
Hojas De Menta Fresca
GI: 0
GL: 0
Setas Frescas
GI: 10
GL: 1
Verduras Mixtas Frescas
GI: 15
GL: 1
Cebolla Cruda
GI: 10
GL: 1
Jengibre
GI: 15
GL: 3
Orégano Fresco
GI: 0
GL: 0
Perejil (fresco)
GI: 0
GL: 1
Pimiento Relleno
GI: 25
GL: 2
Pimiento
GI: 35
GL: 5
Salsa De Tomate Fresco (pico De Gallo)
GI: 20
GL: 1
Verduras Frescas Sin Procesar
GI: 25
GL: 1
Hojas De Salvia Fresca
GI: 0
GL: 0
Verduras Mixtas
GI: 15
GL: 1
Salsa Fresca
GI: 20
GL: 1
Pasta De Especias De Jengibre, Ajo Y Chile
GI: 20
GL: 3
Perejil (fresco)
GI: 0
GL: 1
Jengibre
GI: 15
GL: 3
Mezcla De Verduras Frescas
GI: 20
GL: 1
Alga Marina Fresca
GI: 5
GL: 1
Cebolla Amarilla Fresca Entera
GI: 15
GL: 1.4
Pimiento Frito
GI: 15
GL: 1
Col
GI: 30
GL: 2
Papas Fritas
GI: 75
GL: 31
Cebolla Frita
GI: 40
GL: 14
Papas Fritas En Rodajas
GI: 75
GL: 24
Cebolla Frita
GI: 50
GL: 18
Verduras Fritas
GI: 45
GL: 5
Papas Fritas En Corte Rizada
GI: 75
GL: 31
Escarola Rizada
GI: 15
GL: 1
Judías Verdes Congeladas
GI: 15
GL: 1
Verduras Congeladas
GI: 35
GL: 3
Galanga
GI: 12
GL: 2
Berro
GI: 15
GL: 1
Ensalada De Jardín
GI: 15
GL: 1
Ajo Enlatado
GI: 30
GL: 7
Ajo
GI: 30
GL: 10
Cebollino
GI: 15
GL: 1
Diente De Ajo
GI: 30
GL: 5
Ajo Confitado
GI: 0
GL: 0
Ajo Seco
GI: 30
GL: 22
Ajo En Aceite De Oliva
GI: 0
GL: 0
Ajo
GI: 30
GL: 10
Ajo En Vinagre
GI: 30
GL: 5
Ajo En Polvo Deshidratado
GI: 30
GL: 22
Polvo De Ajo
GI: 30
GL: 22
Gazpacho
GI: 30
GL: 1
Calabaza De Verano
GI: 15
GL: 1
Pepinillos
GI: 15
GL: 1
Pepinillos
GI: 15
GL: 1
Verduras En Escabeche
GI: 20
GL: 1
Jengibre
GI: 15
GL: 3
Jengibre
GI: 15
GL: 3
Pasta De Jengibre Y Ajo
GI: 20
GL: 4
Jengibre Picado
GI: 15
GL: 3
Jengibre En Escabeche
GI: 45
GL: 7
Jengibre
GI: 15
GL: 3
Zanahorias Glaseadas
GI: 60
GL: 11
Picante En Hojuelas
GI: 15
GL: 8
Ajo En Polvo
GI: 30
GL: 22
Hojas De Uva
GI: 15
GL: 2
Tomates De Uva
GI: 15
GL: 1
Rábano Negro
GI: 15
GL: 1
Rábano Crudo
GI: 62
GL: 4
Ensalada Griega
GI: 15
GL: 1
Hierba De Cebada Verde
GI: 15
GL: 1
Judías Verdes
GI: 15
GL: 1
Judías Verdes En Rebozado
GI: 45
GL: 7
Cazuela De Judías Verdes
GI: 45
GL: 4
Ensalada De Judías Verdes, Quinoa Y Tomate Cherry Con Vinagreta Ligera
GI: 45
GL: 6
Judías Verdes Salteadas
GI: 30
GL: 2
Judías Verdes Con Tocino
GI: 30
GL: 2
Judías Verdes
GI: 30
GL: 2
Judías Verdes
GI: 15
GL: 1
Judías Verdes Al Vapor Con Almendras Tostadas
GI: 30
GL: 2
Judías Verdes Al Vapor Con Jugo De Limón, Aceite De Oliva Y Hierbas Frescas
GI: 30
GL: 2
Judías Verdes Salteadas Con Champiñones Y Aceite De Oliva
GI: 20
GL: 1
Pimiento Verde
GI: 15
GL: 1
Salsa De Chile Verde
GI: 25
GL: 2
Chiles Verdes
GI: 15
GL: 1
Verduras De Hoja (espinaca Y Col Rizada, Crudas)
GI: 15
GL: 1
Verduras De Hoja Verde
GI: 15
GL: 1
Cebollín
GI: 15
GL: 1
Cebolla Verde
GI: 15
GL: 1
Pimientos Verdes
GI: 15
GL: 1
Pimiento Verde
GI: 15
GL: 1
Salsa De Tomate Verde Con Cebolla, Cilantro Y Lima
GI: 20
GL: 1
Ensalada Verde
GI: 15
GL: 1
Salsa Verde
GI: 20
GL: 1
Judías Verdes
GI: 15
GL: 1
Tomates Verdes
GI: 30
GL: 2
Verduras Verdes Mixtas Crudas
GI: 15
GL: 1
Verduras De Hoja
GI: 15
GL: 1
Espárrago
GI: 15
GL: 1
Maíz A La Parrilla
GI: 52
GL: 11
Berenjenas A La Parrilla Con Aceite De Oliva Y Hierbas
GI: 15
GL: 1
Mezcla De Pimientos, Calabacín Y Espinacas A La Parrilla
GI: 15
GL: 1
Seta Portobello A La Parrilla
GI: 10
GL: 0
Relleno De Verduras A La Parrilla
GI: 20
GL: 2
Brochetas De Verduras A La Parrilla
GI: 20
GL: 2
Calabacín A La Parrilla
GI: 15
GL: 1
Pimienta De Cayena
GI: 40
GL: 23
Cúrcuma En Polvo
GI: 0
GL: 0
Guacamole
GI: 10
GL: 1
Guacamole
GI: 10
GL: 1
Guacamole
GI: 10
GL: 1
Guacamole
GI: 10
GL: 1
Pimiento
GI: 15
GL: 1
Tortilla De Patata
GI: 75
GL: 23
Papas Ralladas
GI: 75
GL: 24
Palmito
GI: 35
GL: 3
Sopa De Verduras
GI: 45
GL: 3
Passata De Tomate
GI: 35
GL: 2
Salsa De Verduras De Raíz Asadas Y Hierbas
GI: 40
GL: 4
Relleno De Hierbas Y Hongos
GI: 30
GL: 3
Hierbas Aromáticas Secas
GI: 5
GL: 1
Caldo De Verduras
GI: 15
GL: 1
Mezcla De Hierbas Y Especias Secas (sin Sal Añadida)
GI: 10
GL: 2
Salsa De Tomate Con Hierbas
GI: 35
GL: 2
Hierbas Aromáticas
GI: 5
GL: 1
Hierbas Cocidas
GI: 15
GL: 1
Hierbas Frescas O Secas
GI: 5
GL: 1
Hierbas Secas O Frescas Mezcladas
GI: 10
GL: 1
Hierbas (tomillo, Albahaca)
GI: 5
GL: 1
Calabaza De Hokkaido
GI: 50
GL: 5
Borsch Casero Sin Azúcar
GI: 15
GL: 1
Pasta De Chile Simple
GI: 20
GL: 2
Salsa De Chile
GI: 25
GL: 2
Ensalada De Verduras Crudas Y Frescas
GI: 20
GL: 1
Tomates En Cubos Caseros Cocidos Sin Sal Añadida
GI: 15
GL: 1
Gazpacho
GI: 20
GL: 1
Pasta De Curry
GI: 20
GL: 2
Salsa De Champiñones
GI: 15
GL: 1
Salsa De Champiñones Casera
GI: 15
GL: 1
Mezcla De Setas Secas Y Hierbas
GI: 15
GL: 2
Encurtido De Pepino
GI: 15
GL: 1
Salsa De Pimiento Rojo Asado
GI: 25
GL: 2
Salsa De Tomate Fresco (pico De Gallo)
GI: 20
GL: 1
Chucrut
GI: 15
GL: 1
Salsa De Tomate Y Pimiento
GI: 15
GL: 1
Salsa De Tomate Fresca
GI: 35
GL: 2
Caldo De Verduras
GI: 15
GL: 0
Encurtido De Verduras Casero
GI: 20
GL: 1
Salsa De Tomate Y Verduras No Almidonadas
GI: 20
GL: 1
Sopa De Verduras Frescas
GI: 25
GL: 1
Lúpulo
GI: 5
GL: 0
Rábano Picante
GI: 15
GL: 2
Rábano Picante
GI: 35
GL: 6
Pimientos Picantes
GI: 15
GL: 1
Salsa Húngara
GI: 35
GL: 3
Lechuga Iceberg
GI: 15
GL: 0.5
Pepinillo
GI: 20
GL: 2
Ensalada Rusa
GI: 60
GL: 8
Espinaca
GI: 15
GL: 1
Hierbas Secas Mezcladas
GI: 5
GL: 1
Hierbas Italianas Y Pimienta Negra (seca)
GI: 5
GL: 1
Salsa De Pimienta
GI: 25
GL: 2
Ensalada
GI: 15
GL: 1
Condimento Italiano
GI: 10
GL: 1
Birria Vegetal (jackfruit)
GI: 35
GL: 5
Jalapeños En Escabeche
GI: 15
GL: 1
Jalapeños
GI: 15
GL: 1
Alcachofa De Jerusalén
GI: 15
GL: 2
Apio Crudo
GI: 15
GL: 1
Hojas De Yute
GI: 15
GL: 1
Hojas De Lima Kaffir
GI: 5
GL: 1
Tortilla De Verduras
GI: 60
GL: 15
Aceitunas Kalamata
GI: 0
GL: 0
Col Rizada
GI: 2
GL: 1
Mezcla De Col Rizada Y Rúcula
GI: 5
GL: 0
Ensalada De Col Rizada Y Repollo Con Vinagre De Sidra De Manzana Y Hierbas
GI: 10
GL: 1
Col Rizada, Zanahoria, Semillas De Calabaza
GI: 30
GL: 2
Col Rizada Picada Cruda
GI: 2
GL: 1
Ensalada De Col Rizada Y Pepino Con Aceite De Oliva Y Limón
GI: 10
GL: 1
Col Rizada
GI: 15
GL: 9
Col Rizada
GI: 2
GL: 1
Col Rizada En Polvo
GI: 15
GL: 6
Col Rizada
GI: 2
GL: 1
Pesto De Col Rizada Y Espinaca
GI: 10
GL: 1
Ensalada De Col Rizada Y Espinaca Con Jugo De Limón Y Semillas
GI: 15
GL: 1
Pimientos Rojos En Rodajas
GI: 15
GL: 1
Pimentón Rojo De Cachemira
GI: 20
GL: 5
Fideos De Alga
GI: 0
GL: 0
Kimchi
GI: 15
GL: 1
Zanahoria
GI: 35
GL: 3
Harina De Konjac
GI: 0
GL: 0
Col China
GI: 15
GL: 0.5
Ensalada De Zanahoria Coreana
GI: 35
GL: 4
Okra
GI: 20
GL: 1
Canónigos
GI: 15
GL: 1
Lechuga
GI: 15
GL: 0
Calabaza
GI: 15
GL: 1
Lechuga
GI: 15
GL: 0
Verduras De Hoja Grandes
GI: 15
GL: 1
Verduras De Hoja (crudas, Mezcladas)
GI: 15
GL: 1
Leczo
GI: 35
GL: 3
Puerro Cocido
GI: 15
GL: 1
Puerros Verdes
GI: 15
GL: 1
Mezcla De Puerro Y Guisantes
GI: 35
GL: 4
Puerro En Polvo
GI: 12
GL: 8
Ensalada De Puerro
GI: 25
GL: 2
Puerros
GI: 16
GL: 1
Hojas De Toronjil
GI: 5
GL: 0
Hierba De Limón
GI: 17
GL: 4
Lechuga
GI: 15
GL: 0
Lechuga
GI: 15
GL: 0
Mezcla De Ensalada
GI: 15
GL: 1
Lechuga Rallada
GI: 15
GL: 0
Lechuga Romana O Iceberg (cruda)
GI: 15
GL: 0
Lechuga
GI: 15
GL: 0
Raíz De Loto
GI: 33
GL: 6
Hoja De Apio
GI: 5
GL: 0
Chucrut Bajo En Sodio
GI: 15
GL: 1
Caldo De Verduras Bajo En Sodio
GI: 15
GL: 0
Canónigos
GI: 15
GL: 1
Seta De Chanterelle
GI: 10
GL: 1
Setas Maitake Salteadas
GI: 10
GL: 1
Guisantes
GI: 22
GL: 2
Salsa De Mango
GI: 51
GL: 7
Salsa Marinara
GI: 45
GL: 4
Salsa Marinara
GI: 35
GL: 2
Alcachofa Marinada
GI: 20
GL: 1
Tomates Marinados
GI: 20
GL: 1
Orégano
GI: 0
GL: 0
Brócoli Al Vapor Con Aguacate
GI: 15
GL: 1
Coliflor Triturada Y Horneada En Trozos Pequeños
GI: 15
GL: 1
Apio Triturado
GI: 35
GL: 2
Puré De Papas Con Salsa
GI: 85
GL: 15
Puré De Papas
GI: 80
GL: 14
Puré De Batata
GI: 63
GL: 13
Puré De Nabos
GI: 62
GL: 4
Ñame Morado Al Vapor Y Triturado Con Crema De Coco Sin Azúcar Y Canela
GI: 45
GL: 11
Hierbas Mediterráneas
GI: 5
GL: 1
Verduras Mediterráneas
GI: 25
GL: 2
Microverdes
GI: 15
GL: 1
Ensalada De Microverdes
GI: 15
GL: 1
Níscalo
GI: 10
GL: 1
Sopa Minestrone
GI: 40
GL: 3
Pepino Pequeño
GI: 15
GL: 1
Hojas De Menta
GI: 0
GL: 0
Menta
GI: 20
GL: 2
Chutney De Menta Y Cilantro (sin Azúcar)
GI: 15
GL: 1
Hoja De Menta
GI: 10
GL: 1
Hojas De Menta
GI: 0
GL: 0
Ensalada Mixta
GI: 15
GL: 1
Mezcla De Hojas Verdes Bebé
GI: 15
GL: 1
Verduras A La Parrilla Mixtas
GI: 20
GL: 2
Hierbas Mixtas
GI: 5
GL: 1
Verduras De Hoja Mixta
GI: 15
GL: 1
Ensalada Mixta Con Maíz
GI: 55
GL: 4
Setas Variadas
GI: 10
GL: 0
Pimientos Mezclados En Cubos
GI: 15
GL: 1
Mezcla De Hojas Verdes
GI: 15
GL: 1
Verduras Mixtas
GI: 50
GL: 7
Hojas De Yute
GI: 15
GL: 1
Polvo De Hoja De Moringa
GI: 25
GL: 10
Brotes De Mungo
GI: 25
GL: 1
Estofado De Champiñones Y Cebada
GI: 35
GL: 4
Salsa De Champiñones Con Tomillo Y Ajo
GI: 15
GL: 1
Oreja De Judas
GI: 15
GL: 1
Seta Cocida
GI: 10
GL: 1
Seta
GI: 35
GL: 3
Duxelles De Champiñones
GI: 15
GL: 1
Champiñones Fritos
GI: 15
GL: 1
Salsa De Champiñones Vegetariana (con Fibra De Avena O Harina De Garbanzo)
GI: 25
GL: 2
Hongos
GI: 15
GL: 1
Seta
GI: 10
GL: 1
Setas De Oreja De Madera
GI: 0
GL: 0
Paté De Champiñones
GI: 25
GL: 2
Setas Con Guisantes
GI: 35
GL: 4
Setas En Escabeche
GI: 15
GL: 1
Champiñones Asados
GI: 10
GL: 0
Salsa De Champiñones Y Cebolla (sin Harina)
GI: 15
GL: 1
Caldo De Champiñones Y Algas (bajo En Sodio)
GI: 5
GL: 0
Hongos
GI: 10
GL: 1
Salsa De Soja Casera De Setas
GI: 10
GL: 1
Seta
GI: 20
GL: 1
Salsa De Champiñones
GI: 15
GL: 1
Champiñones Blancos
GI: 10
GL: 1
Champiñones Blancos
GI: 10
GL: 1
Hongos
GI: 15
GL: 0
Setas De Ajo
GI: 15
GL: 1
Setas Silvestres
GI: 15
GL: 1
Mostaza Verde
GI: 32
GL: 1
Col
GI: 10
GL: 1
Ensalada De Col Y Zanahoria
GI: 20
GL: 1
Ortiga
GI: 10
GL: 3
Hojas De Ortiga
GI: 15
GL: 1
Papas Nuevas
GI: 58
GL: 10
Caldo De Verduras
GI: 15
GL: 0
Puré De Tomate
GI: 38
GL: 3
Pasta De Tomate
GI: 38
GL: 7
Pepinillos En Vinagre (sin Azúcar Añadido, Picados)
GI: 15
GL: 0
Verduras No Almidonadas
GI: 15
GL: 1
Alga Nori
GI: 15
GL: 1
Alga
GI: 0
GL: 0
Alga Seca En Láminas
GI: 15
GL: 1
Lechuga De Roble
GI: 15
GL: 0
Okra
GI: 20
GL: 1
Okra Frito
GI: 55
GL: 13
Salsa De Cebolla Con Aceite De Oliva
GI: 25
GL: 3
Aceitunas Mezcladas
GI: 15
GL: 0
Cebolla Guisada
GI: 15
GL: 2
Cebolla Con Zanahoria
GI: 35
GL: 3
Cebolla
GI: 15
GL: 1.4
Cebollas Cocidas
GI: 15
GL: 2
Cebolla Picada
GI: 10
GL: 1
Cebolla Seca
GI: 35
GL: 28
Extracto De Cebolla
GI: 20
GL: 2
Cebolla Frita
GI: 55
GL: 19
Mezcla De Hierbas De Cebolla Seca
GI: 10
GL: 2
Relleno De Cebolla Y Champiñones
GI: 20
GL: 2
Cebolla, Sabor Natural, Ajo
GI: 15
GL: 1
Cebolla En Vinagre
GI: 35
GL: 2
Polvo De Cebolla
GI: 30
GL: 24
Puré De Cebolla
GI: 15
GL: 1
Cebolla Cruda
GI: 10
GL: 1
Cebolla Asada
GI: 40
GL: 4
Cebolla
GI: 15
GL: 1
Cebolletas
GI: 15
GL: 1
Cebollas Enlatadas
GI: 15
GL: 1
Cebollas A La Parrilla
GI: 30
GL: 3
Cebollas Salteadas
GI: 30
GL: 4
Calabaza Opo
GI: 15
GL: 1
Chips De Camote
GI: 65
GL: 39
Romero
GI: 0
GL: 0
Hojas De Menta Orgánica
GI: 0
GL: 0
Concentrado De Tomate
GI: 38
GL: 7
Cebolla Crujiente Horneada
GI: 25
GL: 4
Tortitas De Calabacín Al Horno
GI: 45
GL: 7
Patatas Fritas Al Horno
GI: 75
GL: 21
Verduras Asadas
GI: 35
GL: 3
Seta De Ostra
GI: 10
GL: 1
Hoja De Betel
GI: 10
GL: 1
Pak Choi
GI: 15
GL: 0.3
Sopa De Espinacas
GI: 20
GL: 1
Pimentón
GI: 0
GL: 0
Pimentón
GI: 0
GL: 0
Perejil (fresco)
GI: 0
GL: 0
Parsley Leaves And Mixed Spices
GI: 5
GL: 1
Guacamole
GI: 10
GL: 1
Caldo De Perejil Y Apio
GI: 10
GL: 1
Perejil Fresco
GI: 0
GL: 0
Salsa De Perejil Y Cebolla
GI: 10
GL: 1
Raíz De Perejil
GI: 30
GL: 4
Apio
GI: 35
GL: 3
Chirivía Asada
GI: 52
GL: 9
Puré De Tomate
GI: 38
GL: 3
Aguacate
GI: 20
GL: 2
Brotes De Guisante
GI: 32
GL: 2
Cebollitas En Conserva
GI: 15
GL: 1
Pak Choi
GI: 15
GL: 0.3
Tomates Pelados En Frasco (bajo En Sodio)
GI: 38
GL: 2
Pimiento
GI: 15
GL: 1
Pimiento Asado
GI: 15
GL: 1
Pimiento
GI: 15
GL: 1
Pimientos En Vinagre
GI: 20
GL: 1
Salsa De Pimienta
GI: 35
GL: 2
Pimiento Relleno
GI: 35
GL: 2
Menta
GI: 0
GL: 0
Pimientos Peperoncini
GI: 15
GL: 0.5
Pimientos Salteados
GI: 15
GL: 1
Pimientos Rellenos
GI: 25
GL: 2
Pimientos Rellenos
GI: 25
GL: 4
Pepinillos En Rodajas
GI: 15
GL: 0
Pepino En Vinagre
GI: 15
GL: 0
Pepinillo
GI: 15
GL: 0
Rodaja De Pepinillo
GI: 15
GL: 0
Pepino En Vinagre
GI: 15
GL: 0
Remolacha En Vinagre
GI: 64
GL: 8
Pepino En Vinagre
GI: 15
GL: 0
Pepino En Vinagre Con Poca Sal Y Sin Azúcar Añadido
GI: 15
GL: 0
Pepinos En Vinagre
GI: 30
GL: 2
Rábano Daikon En Escabeche
GI: 15
GL: 1
Okra En Escabeche
GI: 15
GL: 1
Pimiento En Vinagre
GI: 25
GL: 2
Col Roja En Vinagre
GI: 20
GL: 2
Pepinillos
GI: 15
GL: 0
Pepinillos Fritos
GI: 60
GL: 10
Pico De Gallo
GI: 20
GL: 1
Salsa Para Pizza
GI: 45
GL: 4
Salsa De Pizza Tradicional Sin Azúcar
GI: 35
GL: 2
Tomate Pera
GI: 15
GL: 1
Pimiento Poblano
GI: 15
GL: 1
Col
GI: 15
GL: 1
Pimiento
GI: 15
GL: 1
Setas Porcini
GI: 10
GL: 1
Puerro
GI: 15
GL: 1
Seta Portobello A La Parrilla
GI: 10
GL: 0
Patata
GI: 78
GL: 15
Patata
GI: 78
GL: 15
Patata Asada
GI: 85
GL: 18
Albóndigas De Papa
GI: 75
GL: 17
Papas Cocidas
GI: 78
GL: 15
Papas Fritas
GI: 65
GL: 34
Croquetas De Papa
GI: 75
GL: 19
Croqueta De Papa
GI: 75
GL: 19
Patatas Secas
GI: 80
GL: 62
Copos De Papa Deshidratados
GI: 85
GL: 71
Puré De Papa Congelado
GI: 80
GL: 13
Gratinado De Papa
GI: 70
GL: 11
Patata A La Parrilla
GI: 70
GL: 15
Puré De Papas
GI: 80
GL: 12
Papas Nuevas
GI: 58
GL: 10
Tortitas De Papa
GI: 75
GL: 20
Papas Perejil
GI: 65
GL: 12
Tortilla De Papa
GI: 75
GL: 21
Curry De Papa Y Calabaza Puntiaguda
GI: 60
GL: 8
Proteína De Papa
GI: 0
GL: 0
Puré De Papas
GI: 80
GL: 12
Papas Asadas
GI: 70
GL: 19
Ensalada De Papa
GI: 65
GL: 10
Papas Fritas
GI: 75
GL: 31
Piel De Papa
GI: 50
GL: 10
Sonrisas De Papa
GI: 75
GL: 26
Sopa De Papa
GI: 70
GL: 7
Papas En Cuña
GI: 75
GL: 19
Patata Dorada De Yukon
GI: 58
GL: 12
Papas Baby
GI: 65
GL: 11
Patatas En Rodajas Finas Al Horno
GI: 70
GL: 15
Papas Cocidas
GI: 56
GL: 11
Papas Enlatadas
GI: 65
GL: 10
Papas
GI: 78
GL: 15
Papas Fritas
GI: 75
GL: 31
Mini Papas
GI: 65
GL: 11
Papas Saladas
GI: 78
GL: 15
Papas Ralladas
GI: 75
GL: 13
Calabaza Kuri Roja
GI: 51
GL: 5
Polvo De Cebolla De Verdeo
GI: 30
GL: 23
Crema De Calabaza
GI: 65
GL: 5
Calabaza
GI: 51
GL: 3
Harina De Calabaza
GI: 20
GL: 16
Hojas De Calabaza
GI: 15
GL: 1
Sopa Cremosa De Calabaza Y Lentejas Rojas
GI: 35
GL: 3
Calabaza En Escabeche
GI: 55
GL: 6
Polvo De Calabaza
GI: 35
GL: 23
Puré De Calabaza
GI: 65
GL: 6
Sopa De Calabaza
GI: 55
GL: 4
Pasta De Calabaza Y Rábano Picante
GI: 40
GL: 3
Calabaza
GI: 65
GL: 3
Pimienta En Polvo
GI: 15
GL: 2
Salsa De Verduras Al Vapor, Hierbas Y Especias
GI: 20
GL: 1
Salsa De Calabacín Y Coliflor (puré)
GI: 20
GL: 1
Judías Moradas
GI: 15
GL: 1
Col Morado
GI: 10
GL: 1
Batata Morada
GI: 44
GL: 12
Radicchio
GI: 15
GL: 1
Rábano
GI: 15
GL: 1
Rábano
GI: 15
GL: 1
Brotes De Rábano
GI: 15
GL: 1
Salsa Marinara
GI: 35
GL: 2
Brócoli Rabe
GI: 15
GL: 0
Ratatouille
GI: 25
GL: 2
Ratatouille
GI: 30
GL: 2
Espárrago
GI: 15
GL: 1
Pimientos En Tiras
GI: 15
GL: 1
Brócoli Crudo
GI: 10
GL: 1
Zanahorias Crudas
GI: 35
GL: 3
Coliflor
GI: 15
GL: 1
Achicoria
GI: 15
GL: 1
Verduras Fermentadas Naturalmente
GI: 15
GL: 1
Ajo Crudo
GI: 30
GL: 10
Puerro
GI: 15
GL: 2
Alga Nori Sin Tostar
GI: 0
GL: 0
Col Fermentado
GI: 15
GL: 1
Espinaca Fresca
GI: 15
GL: 1
Ensalada De Tomate Crudo Con Albahaca, Orégano Y Perejil
GI: 15
GL: 1
Raíz De Cúrcuma
GI: 15
GL: 10
Nabo Crudo
GI: 62
GL: 4
Verduras Crudas En Rodajas
GI: 25
GL: 2
Verduras Crujientes Frescas
GI: 15
GL: 1
Pepino
GI: 15
GL: 1
Pimiento Rojo
GI: 15
GL: 1
Ensalada De Col Roja
GI: 15
GL: 1
Extracto De Col Roja
GI: 15
GL: 1
Ensalada De Col Roja Con Yogur
GI: 20
GL: 2
Col Roja Rallada
GI: 10
GL: 1
Cebolla Roja
GI: 15
GL: 1
Pimienta De Chile Rojo
GI: 15
GL: 7
Cebolla Roja
GI: 15
GL: 1.4
Pimienta Roja Triturada
GI: 15
GL: 8
Puré De Pimiento Rojo Asado
GI: 15
GL: 1
Polvo De Hongo Reishi
GI: 20
GL: 8
Relish
GI: 55
GL: 11
Ruibarbo
GI: 15
GL: 1
Coliflor Asada
GI: 15
GL: 1
Apio Asado
GI: 35
GL: 3
Puré De Apionabo Con Aceite De Oliva Y Hierbas
GI: 35
GL: 3
Polvo De Remolacha
GI: 30
GL: 18
Puré De Berenjena Asada
GI: 15
GL: 1
Ajo Asado
GI: 30
GL: 10
Judías Verdes
GI: 15
GL: 1
Cebollín
GI: 15
GL: 1
Curry De Coliflor, Brócoli Y Calabacín Asados (poco Aceite, Hierbas)
GI: 20
GL: 2
Puré De Pimiento Rojo Asado Y Tomate
GI: 25
GL: 2
Papas Asadas Con Piel
GI: 70
GL: 17
Puré De Calabaza Asada
GI: 51
GL: 4
Pimientos Rojos Asados Al Horno
GI: 15
GL: 1
Pasta De Pimiento Rojo Asado
GI: 25
GL: 2
Salsa De Pimiento Rojo Asado Y Tomate
GI: 25
GL: 2
Batatas Asadas Con Poco Aceite Y Condimentos
GI: 70
GL: 15
Nabo Asado En Cubos
GI: 30
GL: 2
Ensalada De Verduras Y Garbanzos Asados
GI: 35
GL: 6
Salsa De Verduras Y Champiñones Asados
GI: 35
GL: 3
Salsa De Tomate Asado Al Horno (sin Sal Añadida)
GI: 20
GL: 1
Sopa De Crema Con Verduras Asadas Y Lentejas Rojas
GI: 40
GL: 4
Pasta Ligera Con Verduras Asadas
GI: 20
GL: 2
Verduras Asadas Al Horno
GI: 35
GL: 3
Salsa De Calabacín
GI: 20
GL: 1
Tomate Roma
GI: 15
GL: 1
Ensalada De Lechuga Romana
GI: 15
GL: 0.5
Romanesco
GI: 15
GL: 1
Cúrcuma
GI: 7
GL: 5
Seta De Oreja De Rey
GI: 10
GL: 1
Patata
GI: 60
GL: 11
Ensalada Rusa
GI: 60
GL: 8
Seta De Azafrán
GI: 10
GL: 0.2
Salvia
GI: 0
GL: 0
Salvia
GI: 15
GL: 1
Hierba
GI: 10
GL: 1
Ensalada
GI: 15
GL: 1
Ensalada Fresca
GI: 15
GL: 1
Lechuga
GI: 15
GL: 1
Mezcla De Ensalada
GI: 15
GL: 1
Verduras Para Ensalada Mixta
GI: 15
GL: 1
Curry
GI: 45
GL: 5
Salsa
GI: 20
GL: 1
Salsa De Chile Jalapeño
GI: 20
GL: 1
Salsa De Tomate Con Chipotle
GI: 20
GL: 1
Verduras En Escabeche
GI: 20
GL: 1
Pepino En Vinagre
GI: 15
GL: 0
Chucrut
GI: 15
GL: 1
Mezcla De Chucrut Crudo Y Zanahoria Fresca
GI: 15
GL: 1
Chucrut
GI: 15
GL: 1
Chucrut
GI: 15
GL: 1
Col Rizada Salteado Con Aceite De Oliva Y Jugo De Limón
GI: 5
GL: 1
Champiñones Salteados En Poco Aceite
GI: 10
GL: 1
Verduras Salteadas
GI: 30
GL: 2
Col
GI: 10
GL: 1
Col
GI: 30
GL: 2
Cebollín
GI: 15
GL: 1
Cebolla De Verdeo Salteada
GI: 15
GL: 1
Cebollín
GI: 15
GL: 1
Patatas Gratinadas
GI: 70
GL: 13
Pimiento Habanero
GI: 15
GL: 1
Verdura De Temporada
GI: 25
GL: 2
Alga
GI: 15
GL: 1
Alga Seca Molida
GI: 0
GL: 0
Alga
GI: 15
GL: 1
Alga Nori
GI: 15
GL: 1
Sopa De Algas (ligera)
GI: 5
GL: 1
Chalote
GI: 15
GL: 2
Seta Shiitake
GI: 10
GL: 1
Setas Shiitake
GI: 10
GL: 1
Caldo De Champiñones
GI: 15
GL: 1
Hojuelas De Konjac
GI: 0
GL: 0
Fideos De Konjac
GI: 0
GL: 0
Coles De Bruselas Ralladas
GI: 15
GL: 1
Ensalada Verde
GI: 15
GL: 1
Pimientos Morrones En Tiras
GI: 15
GL: 1
Papas Fritas Pequeñas
GI: 75
GL: 31
Pimentón Ahumado
GI: 0
GL: 0
Tomates Ahumados
GI: 35
GL: 3
Purée De Tomate Asada Y Pimentón Ahumado
GI: 20
GL: 1
Guisantes De Nieve
GI: 22
GL: 2
Setas De Lenguado
GI: 10
GL: 1
Agracejo
GI: 15
GL: 1
Chucrut
GI: 15
GL: 1
Pepinillos En Vinagre
GI: 15
GL: 0
Calabaza Espagueti
GI: 35
GL: 2
Hierbabuena
GI: 0
GL: 0
Tortitas De Verduras Especiadas
GI: 55
GL: 15
Especias Y Hierbas
GI: 10
GL: 2
Especias
GI: 0
GL: 0
Salsa De Tomate Picante
GI: 40
GL: 4
Espinaca
GI: 15
GL: 1
Espinaca Cocida
GI: 15
GL: 1
Cazuela De Espinacas
GI: 35
GL: 2
Espinaca Con Crema
GI: 20
GL: 1
Espinaca
GI: 20
GL: 1
Espinaca Congelada
GI: 15
GL: 1
Hojas De Espinaca
GI: 15
GL: 1
Puré De Espinaca
GI: 15
GL: 1
Espinaca Deshidratada
GI: 15
GL: 6
Espinaca Fresca
GI: 15
GL: 1
Espinaca
GI: 15
GL: 1
Fideos De Calabacín Con Salsa De Tomate Baja En Azúcar
GI: 20
GL: 1
Judías Verdes
GI: 15
GL: 1
Verduras De Primavera
GI: 15
GL: 1
Mezcla De Primavera
GI: 15
GL: 1
Cebolla De Verdeo
GI: 60
GL: 30
Cebolla De Verdeo (cruda)
GI: 15
GL: 1
Ensalada De Col
GI: 15
GL: 1
Mezcla De Verduras De Primavera
GI: 35
GL: 2
Mezcla De Brotes
GI: 25
GL: 2
Brotes
GI: 25
GL: 1
Brotes Mezclados
GI: 20
GL: 1
Calabaza
GI: 15
GL: 1
Calabaza Delicata
GI: 51
GL: 4
Alcachofa Al Vapor
GI: 15
GL: 1
Mezcla De Verduras No Almidonadas
GI: 15
GL: 1
Brócoli Al Vapor Con Levadura Nutricional
GI: 15
GL: 1
Plato Vegetal Con Semillas De Lino
GI: 25
GL: 2
Coles De Bruselas Al Vapor
GI: 15
GL: 1
Zanahorias Al Vapor
GI: 39
GL: 3
Judías Verdes Al Vapor
GI: 15
GL: 1
Col Rizada
GI: 15
GL: 1
Verduras Al Vapor Sin Almidón
GI: 25
GL: 2
Col China Cocida
GI: 15
GL: 0.3
Brócoli, Calabacín O Coliflor Al Vapor Ligero
GI: 15
GL: 1
Okra Al Vapor
GI: 20
GL: 2
Espinaca
GI: 15
GL: 1
Batata Dulce Fresca Al Vapor Sin Aditivos
GI: 50
GL: 10
Acelga
GI: 15
GL: 1
Nabo Al Vapor
GI: 62
GL: 3
Caldo De Verduras
GI: 15
GL: 1
Calabacín Al Vapor
GI: 15
GL: 1
Col Rizada Salteada
GI: 15
GL: 1
Calabacín Guisado
GI: 15
GL: 0.5
Judías Verdes
GI: 15
GL: 1
Champiñones Y Brotes De Soja Salteados
GI: 15
GL: 1
Tomates De Fresa
GI: 15
GL: 1
Judías Verdes
GI: 15
GL: 1
Seta Rellena
GI: 20
GL: 1
Succotash
GI: 45
GL: 9
Salsa De Tomate Natural
GI: 38
GL: 2
Salsa De Tomate Seco
GI: 35
GL: 6
Tomates Secos
GI: 35
GL: 20
Tomates Secos Al Sol
GI: 35
GL: 20
Verdeesuperiores
GI: 15
GL: 1
Mezcla De Verduras Superalimentos
GI: 20
GL: 6
Ensalada Agridulce
GI: 40
GL: 4
Maíz Dulce
GI: 52
GL: 10
Pimiento Dulce
GI: 15
GL: 1
Pimentón Dulce
GI: 0
GL: 0
Pimientos Dulces
GI: 15
GL: 1
Batatas
GI: 50
GL: 10
Patata Cocida Y Fría
GI: 56
GL: 11
Papas Fritas De Camote
GI: 60
GL: 17
Cazuela De Batata Y Lentejas
GI: 45
GL: 9
Batata
GI: 61
GL: 11
Batata
GI: 54
GL: 15
Maíz Dulce
GI: 52
GL: 10
Espinaca
GI: 15
GL: 1
Acelga Deshidratada
GI: 15
GL: 2
Ensalada De Perejil
GI: 30
GL: 4
Hojas De Taro Secas
GI: 15
GL: 1
Yam
GI: 54
GL: 14
Estragón
GI: 0
GL: 0
Nuggets De Papa
GI: 75
GL: 21
Calabaza
GI: 65
GL: 16
Tomillo
GI: 0
GL: 0
Tomates Enlatados
GI: 38
GL: 2
Salsa Verde De Tomatillo Y Pepitas
GI: 25
GL: 2
Sopa Fría De Tomate Y Aguacate
GI: 25
GL: 2
Tomatitos
GI: 15
GL: 1
Tomates Enlatados
GI: 38
GL: 2
Tomato Cream
GI: 40
GL: 3
Tomates Triturados
GI: 38
GL: 3
Ensalada De Verduras Frescas
GI: 20
GL: 1
Curry De Tomate
GI: 40
GL: 4
Tomates Secos Al Sol
GI: 35
GL: 20
Tomate
GI: 15
GL: 1
Tomate A La Parrilla
GI: 15
GL: 1
Tomate De Frambuesa
GI: 15
GL: 1
Polvo De Tomate
GI: 35
GL: 25
Tomates Procesados
GI: 38
GL: 3
Salsa De Calabaza Y Tomate
GI: 40
GL: 2
Puré De Tomate
GI: 38
GL: 3
Salsa De Tomate
GI: 20
GL: 1
Salsa De Tomate
GI: 38
GL: 3
Salsa De Tomate
GI: 45
GL: 4
Tomate
GI: 15
GL: 1
Sopa De Tomate
GI: 38
GL: 2
Puré De Tomate
GI: 25
GL: 2
Tomates En Salsa
GI: 38
GL: 3
Tomates
GI: 15
GL: 1
Tomates Asados
GI: 15
GL: 1
Tomates Confitados
GI: 30
GL: 2
Tomates En Cubos
GI: 15
GL: 1
Ensalada Mixta
GI: 15
GL: 1
Trufa
GI: 10
GL: 1
Trufas
GI: 10
GL: 1
Cúrcuma En Polvo
GI: 15
GL: 10
Cúrcuma
GI: 0
GL: 0
Nabo
GI: 30
GL: 2
Apio
GI: 15
GL: 1
Nabo En Vinagre
GI: 35
GL: 2
Nabo
GI: 62
GL: 4
Col Rizada
GI: 2
GL: 1
Ube
GI: 65
GL: 18
Pepinos En Vinagre
GI: 15
GL: 0
Puré De Tomate
GI: 38
GL: 3
Pasta De Pimiento Rojo Asado
GI: 25
GL: 2
Ensalada De Pepino
GI: 20
GL: 1
Puré De Calabaza
GI: 75
GL: 5
Tomate Triturado
GI: 35
GL: 2
Hongos Tratados Con Uv
GI: 10
GL: 1
Kimchi Vegano
GI: 15
GL: 1
Gelatina Vegetal Con Agar
GI: 15
GL: 1
Sopa De Tomate, Verduras Y Cebada
GI: 45
GL: 4
Salsa De Verduras Asadas
GI: 25
GL: 2
Caldo De Verduras Con Fideos De Trigo Sarraceno
GI: 45
GL: 3
Caldo De Verduras Espesado Con Semillas De Chía
GI: 15
GL: 1
Gelatina Vegetal En Caldo Sin Sal
GI: 10
GL: 0
Caldo De Verduras Casero
GI: 15
GL: 0
Salsa De Caldo De Verduras Reducido
GI: 10
GL: 0
Caldo De Verduras
GI: 10
GL: 0
Cazuela De Verduras
GI: 55
GL: 7
Sopa De Verduras Con Brócoli Y Garbanzos
GI: 35
GL: 3
Sopa De Crema De Verduras
GI: 45
GL: 3
Salsa De Curry Vegetal Ligera
GI: 30
GL: 2
Salsa De Tomate
GI: 35
GL: 3
Extractos De Verduras
GI: 30
GL: 2
Puré De Verduras
GI: 65
GL: 9
Sopa De Miso De Verduras
GI: 20
GL: 1
Verduras Cocidas
GI: 35
GL: 2
Salsa De Pimienta
GI: 25
GL: 2
Hamburguesa Vegetal
GI: 60
GL: 12
Mezcla De Puré De Verduras
GI: 60
GL: 7
Hamburguesa De Verduras Y Quinoa (horneada)
GI: 45
GL: 10
Sabzi De Verduras
GI: 40
GL: 5
Ensalada De Verduras
GI: 25
GL: 2
Ensalada De Verduras
GI: 55
GL: 7
Ensalada De Verduras Con Queso
GI: 30
GL: 2
Ensalada De Verduras Con Yogur Natural
GI: 25
GL: 2
Ensalada De Verduras Con Aceite De Oliva
GI: 25
GL: 2
Ensalada De Verduras
GI: 30
GL: 2
Ensalada De Verduras Con Pasta De Tahini
GI: 20
GL: 2
Rodajas De Pepino O Calabacín Frescas
GI: 15
GL: 0.5
Sopa De Verduras Y Legumbres
GI: 25
GL: 2
Palitos De Verduras Crudas Con Salsa De Hummus
GI: 25
GL: 2
Salsa De Verduras
GI: 15
GL: 1
Brocheta De Verduras Y Tofu
GI: 25
GL: 2
Verduras Mixtas
GI: 20
GL: 1
Verduras Asadas
GI: 40
GL: 5
Verduras Secas
GI: 35
GL: 19
Verduras Frescas
GI: 15
GL: 1
Verduras Salteadas
GI: 30
GL: 2
Empanadas De Col Rellenas De Verduras
GI: 55
GL: 11
Tomates De Vid
GI: 15
GL: 1
Papas Fritas En Forma De Gofres
GI: 75
GL: 29
Wakame
GI: 5
GL: 1
Wasabi
GI: 40
GL: 9
Wasabi
GI: 40
GL: 9
Nuez De Agua
GI: 60
GL: 14
Rúcula
GI: 0
GL: 1
Polvo De Trigo Sarraceno
GI: 15
GL: 3
Espárrago Blanco
GI: 15
GL: 1
Col Blanca
GI: 10
GL: 1
Ensalada De Col Blanca
GI: 15
GL: 1
Rábano Picante
GI: 15
GL: 2
Champiñones (crudos)
GI: 10
GL: 1
Cebolla Blanca
GI: 15
GL: 1.4
Anillos De Pimiento Blanco
GI: 15
GL: 1
Papas Blancas Al Vapor
GI: 65
GL: 13
Rábano Blanco
GI: 15
GL: 1
Lechuga Fresca Cruda
GI: 15
GL: 0
Tomates Frescos Enteros
GI: 15
GL: 1
Sopa De Verduras
GI: 30
GL: 2
Espárrago Salvaje
GI: 15
GL: 1
Ajo Silvestre
GI: 15
GL: 1
Lechuga Silvestre
GI: 15
GL: 0
Ensalada De Setas Silvestres
GI: 10
GL: 1
Calabaza De Invierno
GI: 51
GL: 4
Verduras De Invierno
GI: 35
GL: 3
Oreja De Judas Negra
GI: 0
GL: 0
Batata
GI: 54
GL: 15
Ñame Cocido
GI: 70
GL: 20
Batatas Enlatadas
GI: 65
GL: 13
Judías Amarillas
GI: 15
GL: 1
Remolacha Amarilla
GI: 64
GL: 6
Pimiento Amarillo
GI: 15
GL: 1
Maíz Amarillo
GI: 52
GL: 10
Pimiento Amarillo
GI: 15
GL: 1
Papa Amarilla
GI: 58
GL: 10
Calabacín
GI: 15
GL: 1
Judías Verdes
GI: 15
GL: 1
Judías Verdes
GI: 30
GL: 2
Tomate Amarillo
GI: 15
GL: 0.5
Sopa De Verduras Amarillas
GI: 45
GL: 3
Ajos Tiernos
GI: 15
GL: 1
Calabacín
GI: 15
GL: 0.5
Pepino
GI: 15
GL: 1
Calabacín
GI: 15
GL: 1
Tortitas De Calabacín
GI: 25
GL: 2
Bocaditos De Calabacín Al Horno
GI: 40
GL: 4
Calabacín Al Horno Con Ajo, Aceite De Oliva Y Hierbas
GI: 15
GL: 1
Hummus De Calabacín
GI: 20
GL: 1.4
Sopa De Calabacín Y Puerro Triturada
GI: 20
GL: 1
Guiso De Calabacín, Lentejas Y Tomate
GI: 28
GL: 4
Calabacín En Espiral
GI: 15
GL: 0.5
Calabacín
GI: 45
GL: 6
Calabacín Triturado
GI: 15
GL: 0.5
Calabacín
GI: 15
GL: 1
Rollos De Calabacín Con Col Y Champiñones
GI: 20
GL: 1
Calabacín Crudo
GI: 15
GL: 1
Calabacín
GI: 15
GL: 1
Calabacín
GI: 15
GL: 1
Calabacín En Rodajas
GI: 15
GL: 0.5
Calabacín En Rodajas Finas
GI: 15
GL: 0.5
Calabacín
GI: 60
GL: 10
Mantequilla Vegetal
GI: 30
GL: 2
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