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Verduras
669 ingredientes
Calabaza De Bellota
GI: 50
GL: 5
Palitos De Zanahoria Fritos En Aire
GI: 35
GL: 3
Cebollas Cocidas En Freidora De Aire Con Poco Aceite
GI: 15
GL: 2
Palitos De Calabacín
GI: 35
GL: 4
Ajvar
GI: 35
GL: 3
Brotes De Alfalfa
GI: 15
GL: 0.3
Raita Con Yogur De Almendra Sin Azúcar Y Verduras
GI: 20
GL: 1
Raíz De Angélica
GI: 30
GL: 4
Alcachofa
GI: 15
GL: 2
Corazón De Alcachofa
GI: 15
GL: 2
Espinaca
GI: 15
GL: 1
Rúcula
GI: 15
GL: 1
Espárrago
GI: 15
GL: 1
Espárragos
GI: 15
GL: 1
Crema De Aguacate Y Mostaza Dijon
GI: 10
GL: 1
Dip De Aguacate, Hierbas Y Lima
GI: 10
GL: 1
Aderezo De Aguacate Y Lima
GI: 10
GL: 1
Salsa De Aguacate Y Tomatillo
GI: 20
GL: 1
Ensalada De Aguacate, Tomate Y Hierbas
GI: 15
GL: 1
Baba Ganoush
GI: 15
GL: 1
Zanahorias Baby
GI: 45
GL: 4
Col Rizado Bebé
GI: 2
GL: 1
Remolachas Asadas
GI: 64
GL: 5
Coliflor Al Horno
GI: 20
GL: 2
Apio
GI: 35
GL: 3
Chips De Col Rizada Horneados
GI: 15
GL: 2
Okra Horneada Con Poco Aceite Y Especias
GI: 20
GL: 2
Aros De Cebolla Horneados (pan Rallado Integral)
GI: 55
GL: 12
Tortitas De Camote Horneadas (poco Aceite)
GI: 60
GL: 14
Repollo Asado Al Horno
GI: 30
GL: 2
Chips De Verduras (procesados Mínimamente)
GI: 45
GL: 20
Bambú
GI: 10
GL: 1
Pimientos Banana
GI: 15
GL: 1
Albahaca
GI: 5
GL: 0
Hojas De Albahaca
GI: 5
GL: 0
Setas De Hongo Bay En Vinagre
GI: 20
GL: 1
Laurel
GI: 0
GL: 0
Brotes De Soja
GI: 25
GL: 2
Tomate
GI: 15
GL: 1
Sopa De Remolacha Y Espinaca
GI: 30
GL: 2
Hojas De Remolacha
GI: 15
GL: 1
Jugo De Remolacha Concentrado
GI: 64
GL: 7
Remolacha Cocida
GI: 64
GL: 5
Remolacha
GI: 61
GL: 5
Remolacha Seca
GI: 65
GL: 47
Pimientos
GI: 15
GL: 1
Melón Amargo
GI: 18
GL: 1
Colorante De Zanahoria Negra
GI: 20
GL: 1
Tomate
GI: 15
GL: 1
Jugo De Verduras Mezclado
GI: 20
GL: 1
Alcachofa De Jerusalén
GI: 33
GL: 5
Calabaza
GI: 51
GL: 3
Pak Choi
GI: 15
GL: 1
Sopa De Remolacha
GI: 35
GL: 3
Papas Para Desayuno
GI: 70
GL: 14
Sopa Cremosa De Brócoli Y Coliflor
GI: 20
GL: 1
Brócoli
GI: 10
GL: 1
Brócoli En Floretes
GI: 10
GL: 1
Brócoli En Polvo
GI: 15
GL: 9
Mezcla Crujiente De Brócoli Crudo, Cebolla Roja Y Hierbas
GI: 15
GL: 1
Arroz De Brócoli
GI: 10
GL: 1
Ensalada De Brócoli
GI: 15
GL: 1
Ensalada De Brócoli
GI: 15
GL: 1
Mezcla De Brócoli Y Espinaca
GI: 15
GL: 1
Brócoli Al Vapor
GI: 10
GL: 1
Brócoli Con Salsa Blanca
GI: 25
GL: 2
Brócoli Chino
GI: 15
GL: 1
Colesas De Bruselas Cocidas
GI: 15
GL: 1
Coles De Bruselas Asadas
GI: 15
GL: 1
Judías Verdes
GI: 15
GL: 1
Calabaza Asada
GI: 51
GL: 6
Guiso De Col Y Garbanzos
GI: 28
GL: 3
Col</assistant
GI: 10
GL: 1
Sopa De Col Y Alubias Blancas
GI: 30
GL: 2
Ensalada De Col Y Zanahoria Con Aderezo De Limón Y Aceite De Oliva
GI: 25
GL: 2
Col
GI: 10
GL: 1
Col Roja
GI: 10
GL: 1
Repollo Rallado
GI: 10
GL: 1
Col Rizada Asada
GI: 15
GL: 1
Ensalada De Col
GI: 15
GL: 1
Col</system>
GI: 60
GL: 12
Tomates Enlatados
GI: 38
GL: 2
Alcaparras
GI: 15
GL: 1
Pimiento
GI: 15
GL: 1
Cebolla Pochada
GI: 30
GL: 3
Zanahoria
GI: 35
GL: 3
Zanahoria Cocida
GI: 49
GL: 4
Zanahorias Con Guisantes En Salsa
GI: 55
GL: 7
Zanahorias En Escabeche
GI: 35
GL: 3
Puré De Zanahoria
GI: 39
GL: 3
Zanahorias Asadas
GI: 49
GL: 5
Zanahoria Rallada
GI: 35
GL: 3
Palitos De Zanahoria
GI: 35
GL: 3
Mandioca
GI: 85
GL: 32
Fibra De Yuca
GI: 10
GL: 1
Coliflor
GI: 15
GL: 1
Salsa De Coliflor
GI: 20
GL: 1
Coliflor En Rodajas
GI: 20
GL: 1
Tortilla De Coliflor
GI: 25
GL: 2
Ñoquis De Coliflor
GI: 45
GL: 6
Cazuela De Coliflor
GI: 20
GL: 1
Ensalada De Coliflor Con Hierbas Y Vinagreta
GI: 15
GL: 1
Hummus De Coliflor Asada
GI: 20
GL: 1
Coliflor Al Vapor Con Salsa Ligera De Queso
GI: 20
GL: 1
Base De Pizza De Coliflor
GI: 30
GL: 3
Palomitas De Coliflor
GI: 35
GL: 3
Coliflor Picada Finamente
GI: 10
GL: 1
Pulao De Arroz De Coliflor Bajo En Carbohidratos Con Soja
GI: 20
GL: 1
Coliflor En Rebanadas Al Horno Con Cobertura Ligera De Harina De Almendra
GI: 20
GL: 2
Coliflor
GI: 15
GL: 1
Coliflor Al Vapor
GI: 15
GL: 1
Tots De Coliflor
GI: 40
GL: 5
Tortilla De Coliflor
GI: 25
GL: 2
Mezcla De Coliflor Y Calabacín
GI: 15
GL: 1
Pimienta De Chile Rojo
GI: 15
GL: 8
Chirivía
GI: 52
GL: 10
Raíz De Apio
GI: 35
GL: 3
Apio (crudo)
GI: 35
GL: 3
Apio
GI: 15
GL: 1
Apio
GI: 15
GL: 1
Polvo De Apio Deshidratado
GI: 35
GL: 16
Apio
GI: 35
GL: 3
Apio
GI: 15
GL: 1
Setas De Chanterelle
GI: 15
GL: 1
Col Rizada
GI: 15
GL: 1
Ensalada De Acelga Y Berros Con Pepino, Pimiento Y Cebolla Roja
GI: 15
GL: 1
Tomates Cherry
GI: 15
GL: 1
Raíz De Achicoria
GI: 15
GL: 3
Pimiento
GI: 15
GL: 1
Chile Triturado
GI: 15
GL: 2
Pimientos
GI: 15
GL: 1
Pimienta De Chile Molida
GI: 15
GL: 2
Brócoli Chino
GI: 15
GL: 1
Col China
GI: 15
GL: 0.3
Pimiento Chipotle
GI: 10
GL: 5
Copos De Cebollino Seco
GI: 15
GL: 2
Cebollino
GI: 0
GL: 0
Cebollino
GI: 0
GL: 0
Clorella
GI: 20
GL: 5
Espirulina
GI: 0
GL: 0
Apio
GI: 15
GL: 1
Ensalada De Pepino, Perejil Y Menta
GI: 15
GL: 0.5
Puerro
GI: 15
GL: 1
Lechuga Picada
GI: 15
GL: 0
Verduras Crudas
GI: 20
GL: 1
Ensalada
GI: 15
GL: 1
Espinaca
GI: 15
GL: 1
Tomates Frescos Picados Con Albahaca, Perejil Y Jugo De Limón
GI: 15
GL: 1
Cilantro
GI: 0
GL: 0
Cilantro
GI: 0
GL: 0
Cúrcuma (molida)
GI: 7
GL: 5
Ensalada De Coco
GI: 25
GL: 2
Puré De Papas Con Col
GI: 65
GL: 10
Ensalada De Col
GI: 40
GL: 3
Ensalada De Col Con Yogur Griego
GI: 20
GL: 2
Col Rizada
GI: 2
GL: 1
Col Rizada
GI: 15
GL: 1
Calabacín
GI: 15
GL: 1
Maíz
GI: 52
GL: 10
Maíz Enlatado
GI: 55
GL: 9
Maíz Asado A La Parrilla
GI: 60
GL: 13
Maíz
GI: 52
GL: 11
Mazorca De Maíz
GI: 52
GL: 11
Rúcula
GI: 55
GL: 10
Maíz Cremoso
GI: 60
GL: 10
Champiñones
GI: 10
GL: 1
Cebollas Crujientes
GI: 55
GL: 22
Brócoli Y Coliflor (crudos, Mezclados)
GI: 10
GL: 1
Tomates Triturados
GI: 38
GL: 2
Pepino
GI: 15
GL: 1
Pepino
GI: 15
GL: 1
Ensalada De Pepino
GI: 25
GL: 1
Salsa De Pepino Y Tomate
GI: 20
GL: 1
Pepino
GI: 15
GL: 1
Palitos De Pepino
GI: 15
GL: 1
Ensalada De Pepino Y Tomate Con Hierbas Y Jugo De Limón
GI: 20
GL: 1
Lechuga Rizada
GI: 15
GL: 0
Hoja De Lima Kaffir
GI: 5
GL: 0
Daikon En Escabeche
GI: 35
GL: 3
Verduras Deshidratadas
GI: 35
GL: 21
Mezcla De Pimientos, Cebollas Y Cilantro Picados
GI: 15
GL: 1
Calabacín Fresco, En Cubos
GI: 15
GL: 0.5
Eneldo
GI: 15
GL: 1
Pepinillos En Vinagre
GI: 15
GL: 0
Chiles Secos
GI: 15
GL: 8
Jengibre Molido
GI: 15
GL: 11
Hierbas Secas Naturales
GI: 5
GL: 2
Col Rizada
GI: 2
GL: 1
Polvo De Champiñones
GI: 15
GL: 2
Perejil
GI: 0
GL: 0
Calabaza Seca
GI: 40
GL: 15
Alga
GI: 0
GL: 0
Tomillo
GI: 0
GL: 0
Verduras Deshidratadas En Polvo
GI: 40
GL: 26
Calabacín Seco
GI: 15
GL: 1
Algas Secas En Copos
GI: 0
GL: 0
Berenjena
GI: 15
GL: 1
Ragú De Verduras
GI: 25
GL: 2
Berenjena Asada
GI: 15
GL: 1
Piel De Berenjena
GI: 15
GL: 1
Endibia
GI: 15
GL: 1
Escarola
GI: 15
GL: 1
Ensalada Mixta Todo Incluido
GI: 35
GL: 3
Hinojo
GI: 16
GL: 1
Zanahorias Fermentadas
GI: 30
GL: 2
Pepinillos Fermentados
GI: 15
GL: 0
Jalapeños Fermentados Naturalmente
GI: 15
GL: 1
Kimchi
GI: 15
GL: 1
Rábano Fermentado Naturalmente Con Probióticos Y Azúcares Añadidos Mínimos
GI: 15
GL: 1
Chucrut
GI: 15
GL: 1
Caldo De Verduras Fermentado
GI: 10
GL: 0.2
Verduras Fermentadas
GI: 15
GL: 1
Verduras Fermentadas
GI: 15
GL: 1
Setas Silvestres
GI: 10
GL: 0
Papas Fritas
GI: 75
GL: 31
Rúcula
GI: 15
GL: 1
Espárrago
GI: 15
GL: 1
Albahaca
GI: 5
GL: 0
Pimientos Crudos
GI: 15
GL: 1
Brócoli Entero, Sin Procesar, Con Flores Y Tallos
GI: 10
GL: 1
Setas Blancas Frescas
GI: 10
GL: 1
Repollo Rallado Crudo
GI: 10
GL: 1
Apio
GI: 15
GL: 1
Cebollino
GI: 0
GL: 1
Tomates Frescos Picados
GI: 15
GL: 1
Pepino
GI: 15
GL: 1
Rábano Daikon Crudo
GI: 15
GL: 1
Perejil
GI: 5
GL: 0
Verduras Fermentadas
GI: 15
GL: 1
Ajo Fresco Entero
GI: 30
GL: 9
Hierbas Frescas Picadas Con Ralladura De Lima O Limón
GI: 5
GL: 1
Rábano Picante
GI: 15
GL: 2
Pimiento Jalapeño Crudo
GI: 15
GL: 1
Hierbas Frescas Verdes
GI: 5
GL: 0
Puerro
GI: 15
GL: 1
Melisa
GI: 5
GL: 0
Setas Frescas
GI: 10
GL: 1
Verduras Mixtas Frescas
GI: 15
GL: 1
Cebolla Cruda
GI: 10
GL: 1
Orégano Fresco
GI: 0
GL: 0
Perejil (fresco)
GI: 0
GL: 1
Salsa De Tomate Fresco (pico De Gallo)
GI: 20
GL: 1
Verduras Frescas Sin Procesar
GI: 25
GL: 1
Salsa Fresca
GI: 20
GL: 1
Perejil (fresco)
GI: 0
GL: 1
Jengibre
GI: 15
GL: 3
Alga Marina Fresca
GI: 5
GL: 1
Cebolla Amarilla Fresca Entera
GI: 15
GL: 1.4
Judías Verdes Congeladas
GI: 15
GL: 1
Berro
GI: 15
GL: 1
Ensalada De Jardín
GI: 15
GL: 1
Ajo
GI: 30
GL: 10
Diente De Ajo
GI: 30
GL: 5
Ajo Seco
GI: 30
GL: 22
Ajo En Polvo Deshidratado
GI: 30
GL: 22
Pepinillos
GI: 15
GL: 1
Verduras En Escabeche
GI: 20
GL: 1
Jengibre
GI: 15
GL: 3
Jengibre
GI: 15
GL: 3
Picante En Hojuelas
GI: 15
GL: 8
Ajo En Polvo
GI: 30
GL: 22
Tomates De Uva
GI: 15
GL: 1
Rábano Negro
GI: 15
GL: 1
Rábano Crudo
GI: 62
GL: 4
Hierba De Cebada Verde
GI: 15
GL: 1
Judías Verdes
GI: 15
GL: 1
Judías Verdes Con Tocino
GI: 30
GL: 2
Judías Verdes
GI: 30
GL: 2
Judías Verdes
GI: 15
GL: 1
Judías Verdes Al Vapor Con Almendras Tostadas
GI: 30
GL: 2
Judías Verdes Al Vapor Con Jugo De Limón, Aceite De Oliva Y Hierbas Frescas
GI: 30
GL: 2
Judías Verdes Salteadas Con Champiñones Y Aceite De Oliva
GI: 20
GL: 1
Chiles Verdes
GI: 15
GL: 1
Verduras De Hoja (espinaca Y Col Rizada, Crudas)
GI: 15
GL: 1
Cebolla Verde
GI: 15
GL: 1
Pimientos Verdes
GI: 15
GL: 1
Salsa De Tomate Verde Con Cebolla, Cilantro Y Lima
GI: 20
GL: 1
Salsa Verde
GI: 20
GL: 1
Tomates Verdes
GI: 30
GL: 2
Verduras Verdes Mixtas Crudas
GI: 15
GL: 1
Espárrago
GI: 15
GL: 1
Berenjenas A La Parrilla Con Aceite De Oliva Y Hierbas
GI: 15
GL: 1
Seta Portobello A La Parrilla
GI: 10
GL: 0
Calabacín A La Parrilla
GI: 15
GL: 1
Cúrcuma En Polvo
GI: 0
GL: 0
Guacamole
GI: 10
GL: 1
Guacamole
GI: 10
GL: 1
Guacamole
GI: 10
GL: 1
Pimiento
GI: 15
GL: 1
Tortilla De Patata
GI: 75
GL: 23
Passata De Tomate
GI: 35
GL: 2
Hierbas Aromáticas Secas
GI: 5
GL: 1
Caldo De Verduras
GI: 15
GL: 1
Mezcla De Hierbas Y Especias Secas (sin Sal Añadida)
GI: 10
GL: 2
Hierbas Aromáticas
GI: 5
GL: 1
Hierbas Frescas O Secas
GI: 5
GL: 1
Hierbas Secas O Frescas Mezcladas
GI: 10
GL: 1
Hierbas (tomillo, Albahaca)
GI: 5
GL: 1
Calabaza De Hokkaido
GI: 50
GL: 5
Pasta De Chile Simple
GI: 20
GL: 2
Salsa De Chile
GI: 25
GL: 2
Ensalada De Verduras Crudas Y Frescas
GI: 20
GL: 1
Pasta De Curry
GI: 20
GL: 2
Salsa De Champiñones
GI: 15
GL: 1
Salsa De Champiñones Casera
GI: 15
GL: 1
Mezcla De Setas Secas Y Hierbas
GI: 15
GL: 2
Encurtido De Pepino
GI: 15
GL: 1
Salsa De Pimiento Rojo Asado
GI: 25
GL: 2
Salsa De Tomate Fresco (pico De Gallo)
GI: 20
GL: 1
Chucrut
GI: 15
GL: 1
Salsa De Tomate Fresca
GI: 35
GL: 2
Caldo De Verduras
GI: 15
GL: 0
Encurtido De Verduras Casero
GI: 20
GL: 1
Salsa De Tomate Y Verduras No Almidonadas
GI: 20
GL: 1
Sopa De Verduras Frescas
GI: 25
GL: 1
Lúpulo
GI: 5
GL: 0
Rábano Picante
GI: 35
GL: 6
Lechuga Iceberg
GI: 15
GL: 0.5
Pepinillo
GI: 20
GL: 2
Espinaca
GI: 15
GL: 1
Condimento Italiano
GI: 10
GL: 1
Birria Vegetal (jackfruit)
GI: 35
GL: 5
Jalapeños En Escabeche
GI: 15
GL: 1
Jalapeños
GI: 15
GL: 1
Alcachofa De Jerusalén
GI: 15
GL: 2
Apio Crudo
GI: 15
GL: 1
Aceitunas Kalamata
GI: 0
GL: 0
Col Rizada
GI: 2
GL: 1
Mezcla De Col Rizada Y Rúcula
GI: 5
GL: 0
Ensalada De Col Rizada Y Repollo Con Vinagre De Sidra De Manzana Y Hierbas
GI: 10
GL: 1
Col Rizada, Zanahoria, Semillas De Calabaza
GI: 30
GL: 2
Col Rizada
GI: 15
GL: 9
Col Rizada
GI: 2
GL: 1
Col Rizada En Polvo
GI: 15
GL: 6
Col Rizada
GI: 2
GL: 1
Pesto De Col Rizada Y Espinaca
GI: 10
GL: 1
Ensalada De Col Rizada Y Espinaca Con Jugo De Limón Y Semillas
GI: 15
GL: 1
Kimchi
GI: 15
GL: 1
Zanahoria
GI: 35
GL: 3
Harina De Konjac
GI: 0
GL: 0
Okra
GI: 20
GL: 1
Canónigos
GI: 15
GL: 1
Lechuga
GI: 15
GL: 0
Verduras De Hoja Grandes
GI: 15
GL: 1
Verduras De Hoja (crudas, Mezcladas)
GI: 15
GL: 1
Puerros Verdes
GI: 15
GL: 1
Puerro En Polvo
GI: 12
GL: 8
Puerros
GI: 16
GL: 1
Hojas De Toronjil
GI: 5
GL: 0
Hierba De Limón
GI: 17
GL: 4
Lechuga
GI: 15
GL: 0
Lechuga
GI: 15
GL: 0
Mezcla De Ensalada
GI: 15
GL: 1
Lechuga Rallada
GI: 15
GL: 0
Lechuga Romana O Iceberg (cruda)
GI: 15
GL: 0
Lechuga
GI: 15
GL: 0
Hoja De Apio
GI: 5
GL: 0
Chucrut Bajo En Sodio
GI: 15
GL: 1
Caldo De Verduras Bajo En Sodio
GI: 15
GL: 0
Seta De Chanterelle
GI: 10
GL: 1
Salsa De Mango
GI: 51
GL: 7
Salsa Marinara
GI: 45
GL: 4
Salsa Marinara
GI: 35
GL: 2
Tomates Marinados
GI: 20
GL: 1
Orégano
GI: 0
GL: 0
Brócoli Al Vapor Con Aguacate
GI: 15
GL: 1
Coliflor Triturada Y Horneada En Trozos Pequeños
GI: 15
GL: 1
Apio Triturado
GI: 35
GL: 2
Puré De Papas Con Salsa
GI: 85
GL: 15
Puré De Batata
GI: 63
GL: 13
Puré De Nabos
GI: 62
GL: 4
Microverdes
GI: 15
GL: 1
Ensalada De Microverdes
GI: 15
GL: 1
Sopa Minestrone
GI: 40
GL: 3
Pepino Pequeño
GI: 15
GL: 1
Hojas De Menta
GI: 0
GL: 0
Chutney De Menta Y Cilantro (sin Azúcar)
GI: 15
GL: 1
Hojas De Menta
GI: 0
GL: 0
Hierbas Mixtas
GI: 5
GL: 1
Verduras De Hoja Mixta
GI: 15
GL: 1
Mezcla De Hojas Verdes
GI: 15
GL: 1
Verduras Mixtas
GI: 50
GL: 7
Hojas De Yute
GI: 15
GL: 1
Polvo De Hoja De Moringa
GI: 25
GL: 10
Brotes De Mungo
GI: 25
GL: 1
Estofado De Champiñones Y Cebada
GI: 35
GL: 4
Duxelles De Champiñones
GI: 15
GL: 1
Champiñones Fritos
GI: 15
GL: 1
Salsa De Champiñones Vegetariana (con Fibra De Avena O Harina De Garbanzo)
GI: 25
GL: 2
Paté De Champiñones
GI: 25
GL: 2
Setas En Escabeche
GI: 15
GL: 1
Salsa De Champiñones Y Cebolla (sin Harina)
GI: 15
GL: 1
Caldo De Champiñones Y Algas (bajo En Sodio)
GI: 5
GL: 0
Salsa De Soja Casera De Setas
GI: 10
GL: 1
Salsa De Champiñones
GI: 15
GL: 1
Champiñones Blancos
GI: 10
GL: 1
Col
GI: 10
GL: 1
Ortiga
GI: 10
GL: 3
Hojas De Ortiga
GI: 15
GL: 1
Caldo De Verduras
GI: 15
GL: 0
Puré De Tomate
GI: 38
GL: 3
Pasta De Tomate
GI: 38
GL: 7
Pepinillos En Vinagre (sin Azúcar Añadido, Picados)
GI: 15
GL: 0
Alga
GI: 0
GL: 0
Alga Seca En Láminas
GI: 15
GL: 1
Okra Frito
GI: 55
GL: 13
Aceitunas Mezcladas
GI: 15
GL: 0
Cebolla
GI: 15
GL: 1.4
Cebollas Cocidas
GI: 15
GL: 2
Cebolla Picada
GI: 10
GL: 1
Cebolla Seca
GI: 35
GL: 28
Cebolla Frita
GI: 55
GL: 19
Polvo De Cebolla
GI: 30
GL: 24
Cebolla Asada
GI: 40
GL: 4
Cebollas Salteadas
GI: 30
GL: 4
Calabaza Opo
GI: 15
GL: 1
Romero
GI: 0
GL: 0
Cebolla Crujiente Horneada
GI: 25
GL: 4
Tortitas De Calabacín Al Horno
GI: 45
GL: 7
Patatas Fritas Al Horno
GI: 75
GL: 21
Seta De Ostra
GI: 10
GL: 1
Pimentón
GI: 0
GL: 0
Pimentón
GI: 0
GL: 0
Perejil (fresco)
GI: 0
GL: 0
Guacamole
GI: 10
GL: 1
Caldo De Perejil Y Apio
GI: 10
GL: 1
Perejil Fresco
GI: 0
GL: 0
Raíz De Perejil
GI: 30
GL: 4
Apio
GI: 35
GL: 3
Puré De Tomate
GI: 38
GL: 3
Cebollitas En Conserva
GI: 15
GL: 1
Tomates Pelados En Frasco (bajo En Sodio)
GI: 38
GL: 2
Pimiento
GI: 15
GL: 1
Pimiento
GI: 15
GL: 1
Pimientos Peperoncini
GI: 15
GL: 0.5
Pimientos Salteados
GI: 15
GL: 1
Pepinillos En Rodajas
GI: 15
GL: 0
Pepino En Vinagre
GI: 15
GL: 0
Pepinillo
GI: 15
GL: 0
Pepino En Vinagre
GI: 15
GL: 0
Pepino En Vinagre Con Poca Sal Y Sin Azúcar Añadido
GI: 15
GL: 0
Rábano Daikon En Escabeche
GI: 15
GL: 1
Col Roja En Vinagre
GI: 20
GL: 2
Pepinillos
GI: 15
GL: 0
Pimiento Poblano
GI: 15
GL: 1
Seta Portobello A La Parrilla
GI: 10
GL: 0
Patata
GI: 78
GL: 15
Patata Asada
GI: 85
GL: 18
Papas Cocidas
GI: 78
GL: 15
Copos De Papa Deshidratados
GI: 85
GL: 71
Puré De Papa Congelado
GI: 80
GL: 13
Puré De Papas
GI: 80
GL: 12
Tortitas De Papa
GI: 75
GL: 20
Tortilla De Papa
GI: 75
GL: 21
Papas Asadas
GI: 70
GL: 19
Ensalada De Papa
GI: 65
GL: 10
Piel De Papa
GI: 50
GL: 10
Sonrisas De Papa
GI: 75
GL: 26
Papas Baby
GI: 65
GL: 11
Papas
GI: 78
GL: 15
Papas Fritas
GI: 75
GL: 31
Mini Papas
GI: 65
GL: 11
Papas Ralladas
GI: 75
GL: 13
Calabaza
GI: 51
GL: 3
Salsa De Verduras Al Vapor, Hierbas Y Especias
GI: 20
GL: 1
Salsa De Calabacín Y Coliflor (puré)
GI: 20
GL: 1
Col Morado
GI: 10
GL: 1
Batata Morada
GI: 44
GL: 12
Radicchio
GI: 15
GL: 1
Rábano
GI: 15
GL: 1
Ratatouille
GI: 30
GL: 2
Espárrago
GI: 15
GL: 1
Pimientos En Tiras
GI: 15
GL: 1
Brócoli Crudo
GI: 10
GL: 1
Zanahorias Crudas
GI: 35
GL: 3
Coliflor
GI: 15
GL: 1
Verduras Fermentadas Naturalmente
GI: 15
GL: 1
Ajo Crudo
GI: 30
GL: 10
Alga Nori Sin Tostar
GI: 0
GL: 0
Col Fermentado
GI: 15
GL: 1
Espinaca Fresca
GI: 15
GL: 1
Ensalada De Tomate Crudo Con Albahaca, Orégano Y Perejil
GI: 15
GL: 1
Raíz De Cúrcuma
GI: 15
GL: 10
Verduras Crudas En Rodajas
GI: 25
GL: 2
Verduras Crujientes Frescas
GI: 15
GL: 1
Pepino
GI: 15
GL: 1
Pimiento Rojo
GI: 15
GL: 1
Ensalada De Col Roja
GI: 15
GL: 1
Extracto De Col Roja
GI: 15
GL: 1
Ensalada De Col Roja Con Yogur
GI: 20
GL: 2
Pimienta De Chile Rojo
GI: 15
GL: 7
Cebolla Roja
GI: 15
GL: 1.4
Pimienta Roja Triturada
GI: 15
GL: 8
Puré De Pimiento Rojo Asado
GI: 15
GL: 1
Relish
GI: 55
GL: 11
Ruibarbo
GI: 15
GL: 1
Coliflor Asada
GI: 15
GL: 1
Polvo De Remolacha
GI: 30
GL: 18
Puré De Berenjena Asada
GI: 15
GL: 1
Ajo Asado
GI: 30
GL: 10
Curry De Coliflor, Brócoli Y Calabacín Asados (poco Aceite, Hierbas)
GI: 20
GL: 2
Puré De Pimiento Rojo Asado Y Tomate
GI: 25
GL: 2
Puré De Calabaza Asada
GI: 51
GL: 4
Pimientos Rojos Asados Al Horno
GI: 15
GL: 1
Pasta De Pimiento Rojo Asado
GI: 25
GL: 2
Salsa De Pimiento Rojo Asado Y Tomate
GI: 25
GL: 2
Batatas Asadas Con Poco Aceite Y Condimentos
GI: 70
GL: 15
Nabo Asado En Cubos
GI: 30
GL: 2
Salsa De Tomate Asado Al Horno (sin Sal Añadida)
GI: 20
GL: 1
Pasta Ligera Con Verduras Asadas
GI: 20
GL: 2
Tomate Roma
GI: 15
GL: 1
Ensalada De Lechuga Romana
GI: 15
GL: 0.5
Romanesco
GI: 15
GL: 1
Cúrcuma
GI: 7
GL: 5
Patata
GI: 60
GL: 11
Salvia
GI: 0
GL: 0
Hierba
GI: 10
GL: 1
Ensalada
GI: 15
GL: 1
Salsa
GI: 20
GL: 1
Salsa De Tomate Con Chipotle
GI: 20
GL: 1
Chucrut
GI: 15
GL: 1
Mezcla De Chucrut Crudo Y Zanahoria Fresca
GI: 15
GL: 1
Chucrut
GI: 15
GL: 1
Champiñones Salteados En Poco Aceite
GI: 10
GL: 1
Col
GI: 10
GL: 1
Cebollín
GI: 15
GL: 1
Alga
GI: 15
GL: 1
Alga Seca Molida
GI: 0
GL: 0
Alga
GI: 15
GL: 1
Chalote
GI: 15
GL: 2
Setas Shiitake
GI: 10
GL: 1
Caldo De Champiñones
GI: 15
GL: 1
Fideos De Konjac
GI: 0
GL: 0
Ensalada Verde
GI: 15
GL: 1
Pimentón Ahumado
GI: 0
GL: 0
Tomates Ahumados
GI: 35
GL: 3
Purée De Tomate Asada Y Pimentón Ahumado
GI: 20
GL: 1
Guisantes De Nieve
GI: 22
GL: 2
Agracejo
GI: 15
GL: 1
Calabaza Espagueti
GI: 35
GL: 2
Tortitas De Verduras Especiadas
GI: 55
GL: 15
Especias Y Hierbas
GI: 10
GL: 2
Especias
GI: 0
GL: 0
Espinaca
GI: 15
GL: 1
Cazuela De Espinacas
GI: 35
GL: 2
Espinaca
GI: 20
GL: 1
Espinaca Congelada
GI: 15
GL: 1
Hojas De Espinaca
GI: 15
GL: 1
Espinaca Deshidratada
GI: 15
GL: 6
Espinaca Fresca
GI: 15
GL: 1
Espinaca
GI: 15
GL: 1
Verduras De Primavera
GI: 15
GL: 1
Mezcla De Primavera
GI: 15
GL: 1
Cebolla De Verdeo (cruda)
GI: 15
GL: 1
Ensalada De Col
GI: 15
GL: 1
Brotes
GI: 25
GL: 1
Calabaza
GI: 15
GL: 1
Plato Vegetal Con Semillas De Lino
GI: 25
GL: 2
Coles De Bruselas Al Vapor
GI: 15
GL: 1
Zanahorias Al Vapor
GI: 39
GL: 3
Judías Verdes Al Vapor
GI: 15
GL: 1
Col Rizada
GI: 15
GL: 1
Verduras Al Vapor Sin Almidón
GI: 25
GL: 2
Col China Cocida
GI: 15
GL: 0.3
Brócoli, Calabacín O Coliflor Al Vapor Ligero
GI: 15
GL: 1
Okra Al Vapor
GI: 20
GL: 2
Espinaca
GI: 15
GL: 1
Acelga
GI: 15
GL: 1
Caldo De Verduras
GI: 15
GL: 1
Calabacín Al Vapor
GI: 15
GL: 1
Calabacín Guisado
GI: 15
GL: 0.5
Champiñones Y Brotes De Soja Salteados
GI: 15
GL: 1
Tomates De Fresa
GI: 15
GL: 1
Judías Verdes
GI: 15
GL: 1
Tomates Secos
GI: 35
GL: 20
Tomates Secos Al Sol
GI: 35
GL: 20
Verdeesuperiores
GI: 15
GL: 1
Mezcla De Verduras Superalimentos
GI: 20
GL: 6
Maíz Dulce
GI: 52
GL: 10
Pimentón Dulce
GI: 0
GL: 0
Batatas
GI: 50
GL: 10
Cazuela De Batata Y Lentejas
GI: 45
GL: 9
Batata
GI: 61
GL: 11
Maíz Dulce
GI: 52
GL: 10
Espinaca
GI: 15
GL: 1
Acelga Deshidratada
GI: 15
GL: 2
Nuggets De Papa
GI: 75
GL: 21
Calabaza
GI: 65
GL: 16
Tomillo
GI: 0
GL: 0
Salsa Verde De Tomatillo Y Pepitas
GI: 25
GL: 2
Tomates Enlatados
GI: 38
GL: 2
Tomates Triturados
GI: 38
GL: 3
Ensalada De Verduras Frescas
GI: 20
GL: 1
Curry De Tomate
GI: 40
GL: 4
Tomates Secos Al Sol
GI: 35
GL: 20
Tomate
GI: 15
GL: 1
Polvo De Tomate
GI: 35
GL: 25
Puré De Tomate
GI: 38
GL: 3
Salsa De Tomate
GI: 20
GL: 1
Salsa De Tomate
GI: 38
GL: 3
Tomate
GI: 15
GL: 1
Tomates En Salsa
GI: 38
GL: 3
Tomates
GI: 15
GL: 1
Tomates En Cubos
GI: 15
GL: 1
Cúrcuma En Polvo
GI: 15
GL: 10
Nabo
GI: 30
GL: 2
Apio
GI: 15
GL: 1
Nabo
GI: 62
GL: 4
Pepinos En Vinagre
GI: 15
GL: 0
Puré De Tomate
GI: 38
GL: 3
Pasta De Pimiento Rojo Asado
GI: 25
GL: 2
Ensalada De Pepino
GI: 20
GL: 1
Puré De Calabaza
GI: 75
GL: 5
Tomate Triturado
GI: 35
GL: 2
Hongos Tratados Con Uv
GI: 10
GL: 1
Gelatina Vegetal Con Agar
GI: 15
GL: 1
Sopa De Tomate, Verduras Y Cebada
GI: 45
GL: 4
Salsa De Verduras Asadas
GI: 25
GL: 2
Gelatina Vegetal En Caldo Sin Sal
GI: 10
GL: 0
Caldo De Verduras Casero
GI: 15
GL: 0
Salsa De Caldo De Verduras Reducido
GI: 10
GL: 0
Caldo De Verduras
GI: 10
GL: 0
Salsa De Curry Vegetal Ligera
GI: 30
GL: 2
Salsa De Tomate
GI: 35
GL: 3
Extractos De Verduras
GI: 30
GL: 2
Hamburguesa De Verduras Y Quinoa (horneada)
GI: 45
GL: 10
Ensalada De Verduras
GI: 55
GL: 7
Ensalada De Verduras Con Yogur Natural
GI: 25
GL: 2
Ensalada De Verduras Con Aceite De Oliva
GI: 25
GL: 2
Ensalada De Verduras
GI: 30
GL: 2
Ensalada De Verduras Con Pasta De Tahini
GI: 20
GL: 2
Rodajas De Pepino O Calabacín Frescas
GI: 15
GL: 0.5
Sopa De Verduras Y Legumbres
GI: 25
GL: 2
Palitos De Verduras Crudas Con Salsa De Hummus
GI: 25
GL: 2
Verduras Mixtas
GI: 20
GL: 1
Verduras Frescas
GI: 15
GL: 1
Verduras Salteadas
GI: 30
GL: 2
Papas Fritas En Forma De Gofres
GI: 75
GL: 29
Wakame
GI: 5
GL: 1
Wasabi
GI: 40
GL: 9
Nuez De Agua
GI: 60
GL: 14
Rúcula
GI: 0
GL: 1
Polvo De Trigo Sarraceno
GI: 15
GL: 3
Col Blanca
GI: 10
GL: 1
Champiñones (crudos)
GI: 10
GL: 1
Cebolla Blanca
GI: 15
GL: 1.4
Rábano Blanco
GI: 15
GL: 1
Ajo Silvestre
GI: 15
GL: 1
Verduras De Invierno
GI: 35
GL: 3
Oreja De Judas Negra
GI: 0
GL: 0
Maíz Amarillo
GI: 52
GL: 10
Calabacín
GI: 15
GL: 1
Calabacín
GI: 15
GL: 0.5
Pepino
GI: 15
GL: 1
Calabacín
GI: 15
GL: 1
Tortitas De Calabacín
GI: 25
GL: 2
Bocaditos De Calabacín Al Horno
GI: 40
GL: 4
Calabacín Al Horno Con Ajo, Aceite De Oliva Y Hierbas
GI: 15
GL: 1
Guiso De Calabacín, Lentejas Y Tomate
GI: 28
GL: 4
Calabacín En Espiral
GI: 15
GL: 0.5
Calabacín Triturado
GI: 15
GL: 0.5
Calabacín
GI: 15
GL: 1
Rollos De Calabacín Con Col Y Champiñones
GI: 20
GL: 1
Calabacín Crudo
GI: 15
GL: 1
Calabacín
GI: 15
GL: 1
Calabacín
GI: 15
GL: 1
Calabacín En Rodajas
GI: 15
GL: 0.5
Calabacín En Rodajas Finas
GI: 15
GL: 0.5
Calabacín
GI: 60
GL: 10
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