Puré de papa congelado
IG alto
CG 19.5 por taza típico (150 g) · CG 13 por 100 g
- Baja densidad calórica
- Índice glucémico alto (80)
Puré de papa congelado tiene un índice glucémico de 80, igual que el de puré de patata simple (80). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 19.5.
Actualizado 3 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Puré de papa congelado es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 90 kcal |
| Carbohidratos | 16 g |
| Azúcares (total) | 1 g |
| Naturales | 1 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Soluble | 0.45 g |
| Insoluble | 1.05 g |
| Proteínas | 2 g |
| Grasas | 2.5 g |
| Saturadas | 1.5 g |
| Insaturadas | 1 g |
| Sodio | 300 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Baja densidad calórica
- Nivel de procesamiento mínimo
- Sin azúcares añadidos
- Índice glucémico alto (80)
- Vegetal con almidón con carga glucémica moderada
- Baja relación fibra-carbohidratos
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Puré de papa congelado?
Puré de papa congelado tiene un índice glucémico de 80 (Alto). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 19.5; por 100 g la carga glucémica es 13.
¿Es Puré de papa congelado bueno para personas con resistencia a la insulina?
Puré de papa congelado tiene un índice glucémico alto (80) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Coliflor triturada con aceite de oliva virgen extra y ajo.
¿Qué forma de puré de patata tiene la menor carga glucémica?
Puré de papa congelado tiene la menor carga glucémica de todas las formas de puré de patata en esta base de datos (13 por 100 g).
Consulta Puré de papa congelado en la app Logi, con tu porción.
