chirivías asadas (corte en bastones)
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chirivías asadas (corte en bastones) tiene un índice glucémico de 52, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 13 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
En comparación con otros vegetables, chirivías asadas (corte en bastones) se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
chirivías asadas (corte en bastones) es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 7.5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Buen contenido en fibra
- ✓ Bajo en grasa
- ✓ Sin azúcares añadidos
- ✗ Carga glucémica moderada
- ✗ Contiene azúcares naturales
- ✗ Bajo contenido en proteínas
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 110 kcal |
| Carbohidratos | 25g |
| Azúcares (total) | 5.6g |
| Naturales | 5.6g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 4.5g |
| Soluble | 1.3g |
| Insoluble | 3.2g |
| Proteínas | 1.2g |
| Grasas | 0.4g |
| Saturadas | 0.07g |
| Insaturadas | 0.33g |
| Sodio | 15mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de chirivías asadas (corte en bastones)?
chirivías asadas (corte en bastones) tiene un índice glucémico de 52, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 13 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
¿Es chirivías asadas (corte en bastones) bueno para personas con resistencia a la insulina?
chirivías asadas (corte en bastones) tiene un índice glucémico bajo (52), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta chirivías asadas (corte en bastones) al azúcar en sangre?
chirivías asadas (corte en bastones) tiene una carga glucémica de 13 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
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