Mezcla de patatas rojas asadas
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Mezcla de patatas rojas asadas tiene un índice glucémico de 75, lo que lo clasifica como un alimento de IG alto. Con una carga glucémica de 18 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
En comparación con otros vegetables, Mezcla de patatas rojas asadas se ubica entre los más altos en índice glucémico.
Mezcla de patatas rojas asadas puede causar picos rápidos de azúcar en sangre y es mejor consumirlo en pequeñas porciones.
Puntuación Logi: 5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Buena fuente de potasio
- ✓ Contiene fibra dietética
- ✗ Índice glucémico alto
- ✗ Carga glucémica moderada
- ✗ Bajo contenido en proteínas
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 110 kcal |
| Carbohidratos | 24g |
| Azúcares (total) | 1g |
| Naturales | 1.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 2.2g |
| Soluble | 0.7g |
| Insoluble | 1.5g |
| Proteínas | 2.5g |
| Grasas | 1.5g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 1.2g |
| Sodio | 15mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Mezcla de patatas rojas asadas?
Mezcla de patatas rojas asadas tiene un índice glucémico de 75, lo que lo clasifica como un alimento de IG alto. Con una carga glucémica de 18 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
¿Es Mezcla de patatas rojas asadas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Mezcla de patatas rojas asadas tiene un índice glucémico alto (75). Las personas con resistencia a la insulina deben limitar su consumo.
¿Cómo afecta Mezcla de patatas rojas asadas al azúcar en sangre?
Mezcla de patatas rojas asadas tiene una carga glucémica de 18 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
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