Zanahorias glaseadas
IG medio
CG 16.5 por taza (150 g) · CG 11 por 100 g
- Contiene fibra natural
- Alto contenido de azúcar añadido
Zanahorias glaseadas tiene un índice glucémico de 60, mayor que el de Zanahoria cruda simple (35). Una taza (150 g) añade una carga glucémica de 16.5.
Actualizado 4 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
Formas de Zanahoria cruda
- GI 35 · CG 3 por 100 g
Zanahoria cruda - Ensalada de zanahoria con zumo de limón, hierbas y aceite de oliva virgen extraGI 35 · CG 3 por 100 g salad
- Zanahoria a la parrillaGI 35 · CG 3 por 100 g grilled
- GI 35 · CG 3 por 100 g yellow
Zanahoria amarilla - GI 35 · CG 3 por 100 g julienne
Zanahoria en juliana - Zanahoria ralladaGI 35 · CG 3 por 100 g grated
- GI 39 · CG 3 por 100 g steamed
Zanahorias al vapor - +11 más
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Zanahorias glaseadas es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Porciones
| Porción | Gramos | CG |
|---|---|---|
| 1 taza | 150 g | 16.5 |
| 1 serving | 200 g | 22 |
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 85 kcal |
| Carbohidratos | 18 g |
| Azúcares (total) | 13 g |
| Naturales | 7 g |
| Añadidos | 6 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Soluble | 0.8 g |
| Insoluble | 1.8 g |
| Proteínas | 0.8 g |
| Grasas | 2.5 g |
| Saturadas | 1.5 g |
| Insaturadas | 1 g |
| Sodio | 120 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene fibra natural
- Ingrediente base a base de vegetales
- Alto contenido de azúcar añadido
- Carga glucémica moderada
- Baja densidad proteica
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Zanahorias glaseadas?
Zanahorias glaseadas tiene un índice glucémico de 60 (Moderado). Una taza (150 g) tiene una carga glucémica de 16.5; por 100 g la carga glucémica es 11.
¿Es Zanahorias glaseadas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Zanahorias glaseadas tiene un índice glucémico medio (60). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Brócoli al vapor.
¿Qué forma de Zanahoria cruda tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Zanahoria cruda en esta base de datos, Ensalada de zanahoria con zumo de limón, hierbas y aceite de oliva virgen extra tiene la menor carga glucémica (3 por 100 g).
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