Maíz al horno
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Maíz al horno tiene un índice glucémico de 60, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 13 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
En comparación con otros vegetables, Maíz al horno se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Maíz al horno es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 5.5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Bajo nivel de procesamiento
- ✓ Contiene fibra dietética
- ✓ Bajo contenido de grasa
- ✗ Carga glucémica media
- ✗ Índice glucémico alto
- ✗ Relativamente muchos carbohidratos
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 96 kcal |
| Carbohidratos | 21g |
| Azúcares (total) | 4.5g |
| Naturales | 4.5g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 2.7g |
| Soluble | 0.8g |
| Insoluble | 1.9g |
| Proteínas | 3.4g |
| Grasas | 1.5g |
| Saturadas | 0.2g |
| Insaturadas | 1.3g |
| Sodio | 15mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Maíz al horno?
Maíz al horno tiene un índice glucémico de 60, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 13 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
¿Es Maíz al horno bueno para personas con resistencia a la insulina?
Maíz al horno tiene un índice glucémico moderado (60). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación.
¿Cómo afecta Maíz al horno al azúcar en sangre?
Maíz al horno tiene una carga glucémica de 13 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
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