Papas hilo
IG alto
CG 37 por 100 g
- Contains some fiber
- Extremely high glycemic load
Papas hilo tiene un índice glucémico de 70, menor que el de Patata simple (78).
Actualizado 29 mar 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- Batatas al horno con aceite de olivaCG 12 por 100 g They offer a lower glycemic response and provide significantly more vitamins and antioxidants compared to white potato straws.
- CG 5 por 100 g Celeriac is a low-glycemic, fiber-rich vegetable that serves as a much healthier, nutrient-dense alternative to processed potato straws.
Papas de raíz de apio
Formas de Patata
- GI 78 · CG 13.7 por 100 g
Patata - Patata moradaGI 45 · CG 9 por 100 g purple
- GI 58 · CG 10 por 100 g yellow
Papa amarilla - GI 65 · CG 10 por 100 g canned
Papas enlatadas - Patata cerosaGI 58 · CG 10 por 100 g waxy
- Patata con pielGI 60 · CG 10 por 100 g with skin
- Patata nuevaGI 57 · CG 10 por 100 g young
- +28 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Papas hilo es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 520 kcal |
| Carbohidratos | 53 g |
| Azúcares (total) | 0.5 g |
| Naturales | 0.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 4.2 g |
| Soluble | 1.3 g |
| Insoluble | 2.9 g |
| Proteínas | 4.5 g |
| Grasas | 33 g |
| Saturadas | 4.5 g |
| Insaturadas | 27 g |
| Sodio | 350 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contains some fiber
- Low in added sugars
- Extremely high glycemic load
- High caloric density from refined oil
- Ultra-processed vegetable product
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Papas hilo?
Papas hilo tiene un índice glucémico de 70 (Alto) y una carga glucémica de 37 por 100 g.
¿Es Papas hilo bueno para personas con resistencia a la insulina?
Papas hilo tiene un índice glucémico alto (70) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Batatas al horno con aceite de oliva.
¿Qué forma de Patata tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Patata en esta base de datos, Patata morada tiene la menor carga glucémica (9 por 100 g).
Consulta Papas hilo en la app Logi, con tu porción.
