Papas hilo
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Papas hilo tiene un índice glucémico de 70, lo que lo clasifica como un alimento de IG alto. Con una carga glucémica de 37 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros vegetables, Papas hilo se ubica entre los más altos en índice glucémico.
Papas hilo puede causar picos rápidos de azúcar en sangre y es mejor consumirlo en pequeñas porciones.
Puntuación Logi: 2/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Contains some fiber
- ✓ Low in added sugars
- ✗ Extremely high glycemic load
- ✗ High caloric density from refined oil
- ✗ Ultra-processed vegetable product
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 520 kcal |
| Carbohidratos | 53g |
| Azúcares (total) | 0.5g |
| Naturales | 0.5g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 4.2g |
| Soluble | 1.3g |
| Insoluble | 2.9g |
| Proteínas | 4.5g |
| Grasas | 33g |
| Saturadas | 4.5g |
| Insaturadas | 27g |
| Sodio | 350mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Papas hilo?
Papas hilo tiene un índice glucémico de 70, lo que lo clasifica como un alimento de IG alto. Con una carga glucémica de 37 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Papas hilo bueno para personas con resistencia a la insulina?
Papas hilo tiene un índice glucémico alto (70). Las personas con resistencia a la insulina deben limitar su consumo.
¿Cómo afecta Papas hilo al azúcar en sangre?
Papas hilo tiene una carga glucémica de 37 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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