Rodajas de patata sueltas
IG medio
CG 14.4 por pieza típico (120 g) · CG 12 por 100 g
- Contenido moderado de fibra
- Índice glucémico alto
Rodajas de patata sueltas tiene un índice glucémico de 65, menor que el de Patata simple (78). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 14.4.
Actualizado 17 mar 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 0.5 por 100 g El calabacín tiene un índice glucémico más bajo y proporciona más vitaminas y minerales que el Alu lose.
Calabacín - CG 1 por 100 g La coliflor tiene menos carbohidratos y una carga glucémica más baja, lo que la hace mejor para el control del azúcar en la sangre.
Coliflor - CG 1 por 100 g La espinaca es extremadamente baja en calorías y carbohidratos, proporcionando nutrientes esenciales sin afectar los niveles de azúcar en la sangre.
Espinaca
Formas de Patata
- GI 78 · CG 13.7 por 100 g
Patata - Patata moradaGI 45 · CG 9 por 100 g purple
- GI 58 · CG 10 por 100 g yellow
Papa amarilla - GI 65 · CG 10 por 100 g canned
Papas enlatadas - Patata cerosaGI 58 · CG 10 por 100 g waxy
- Patata con pielGI 60 · CG 10 por 100 g with skin
- Patata nuevaGI 57 · CG 10 por 100 g young
- +28 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Rodajas de patata sueltas es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 120 kcal |
| Carbohidratos | 18 g |
| Azúcares (total) | 2 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Soluble | 0.8 g |
| Insoluble | 1.8 g |
| Proteínas | 2.5 g |
| Grasas | 4.5 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 3.8 g |
| Sodio | 350 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contenido moderado de fibra
- Bajo en grasas saturadas
- Bajo en azúcares añadidos
- Índice glucémico alto
- Alto contenido de sodio
- Calorías moderadas
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Rodajas de patata sueltas?
Rodajas de patata sueltas tiene un índice glucémico de 65 (Moderado). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 14.4; por 100 g la carga glucémica es 12.
¿Es Rodajas de patata sueltas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Rodajas de patata sueltas tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Calabacín.
¿Qué forma de Patata tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Patata en esta base de datos, Patata morada tiene la menor carga glucémica (9 por 100 g).
Consulta Rodajas de patata sueltas en la app Logi, con tu porción.
