Tortitas de verduras especiadas
IG medio
CG 18 por pieza típico (120 g) · CG 15 por 100 g
- Contenido moderado de fibra
- Carga glucémica moderada
Tortitas de verduras especiadas tiene un índice glucémico de 55 (Moderado). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 18.
Actualizado 12 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 2 por 100 g Las verduras al vapor tienen una carga glucémica más baja y están libres de grasas y sodio añadidos, lo que las hace mejores para la resistencia a la insulina.
Verduras al vapor sin almidón - CG 2 por 100 g Hornear en lugar de freír reduce el contenido de grasa y usar coliflor disminuye el impacto glucémico.
Bhaji de coliflor al horno
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Tortitas de verduras especiadas es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 250 kcal |
| Carbohidratos | 28 g |
| Azúcares (total) | 3 g |
| Naturales | 2.5 g |
| Añadidos | 0.5 g |
| Fibra | 4 g |
| Soluble | 1.2 g |
| Insoluble | 2.8 g |
| Proteínas | 5 g |
| Grasas | 13 g |
| Saturadas | 2 g |
| Insaturadas | 11 g |
| Sodio | 400 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contenido moderado de fibra
- Contiene proteína
- Azúcares añadidos mínimos
- Carga glucémica moderada
- Alto contenido de sodio
- Contiene grasa moderada
Calcula la carga glucémica de una comida con Tortitas de verduras especiadas
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Tortitas de verduras especiadas?
Tortitas de verduras especiadas tiene un índice glucémico de 55 (Moderado). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 18; por 100 g la carga glucémica es 15.
¿Es Tortitas de verduras especiadas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Tortitas de verduras especiadas tiene un índice glucémico medio (55). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Verduras al vapor sin almidón.
¿Cómo afecta Tortitas de verduras especiadas al azúcar en sangre?
Tortitas de verduras especiadas tiene una carga glucémica de 15 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Tortitas de verduras especiadas en la app Logi, con tu porción.
