Papas blancas para bebé
IG medio
CG 13.2 por pieza típico (120 g) · CG 11 por 100 g
- Bajo en grasa
- Índice glucémico moderado
Papas blancas para bebé tiene un índice glucémico de 62, menor que el de Patata simple (78). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 13.2.
Actualizado 22 ene 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 1 por 100 g La coliflor tiene una carga glucémica mucho menor y menos carbohidratos que las papas, lo que la hace mejor para el control del azúcar en la sangre.
Coliflor - CG 10 por 100 g Las batatas tienen más fibra y nutrientes, y su carga glucémica puede ser menor si se cocinan y enfrían.
Batatas - CG 2 por 100 g Las nabos ofrecen menos carbohidratos y un índice glucémico más bajo, ayudando a reducir los picos de azúcar en la sangre.
Nabo
Formas de Patata
- GI 78 · CG 13.7 por 100 g
Patata - Patata moradaGI 45 · CG 9 por 100 g purple
- GI 58 · CG 10 por 100 g yellow
Papa amarilla - GI 65 · CG 10 por 100 g canned
Papas enlatadas - Patata cerosaGI 58 · CG 10 por 100 g waxy
- Patata con pielGI 60 · CG 10 por 100 g with skin
- Patata nuevaGI 57 · CG 10 por 100 g young
- +28 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Papas blancas para bebé es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 77 kcal |
| Carbohidratos | 17.5 g |
| Azúcares (total) | 0.8 g |
| Naturales | 0.8 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Soluble | 0.7 g |
| Insoluble | 1.5 g |
| Proteínas | 2 g |
| Grasas | 0.1 g |
| Saturadas | 0.03 g |
| Insaturadas | 0.02 g |
| Sodio | 7 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Bajo en grasa
- Contenido moderado de fibra
- Muy bajo en sodio
- Índice glucémico moderado
- Carga glucémica moderada
- Menor contenido de fibra en comparación con algunas alternativas
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Papas blancas para bebé?
Papas blancas para bebé tiene un índice glucémico de 62 (Moderado). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 13.2; por 100 g la carga glucémica es 11.
¿Es Papas blancas para bebé bueno para personas con resistencia a la insulina?
Papas blancas para bebé tiene un índice glucémico medio (62). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Coliflor.
¿Qué forma de Patata tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Patata en esta base de datos, Patata morada tiene la menor carga glucémica (9 por 100 g).
Consulta Papas blancas para bebé en la app Logi, con tu porción.
