Copos de papa deshidratados
IG alto
CG 106.5 por taza típico (150 g) · CG 71 por 100 g
- Contenido moderado de fibra
- Carga glucémica muy alta
Copos de papa deshidratados tiene un índice glucémico de 85 (Alto). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 106.5.
Actualizado 18 nov 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Copos de papa deshidratados es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 351 kcal |
| Carbohidratos | 83 g |
| Azúcares (total) | 4.5 g |
| Naturales | 4.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 6.5 g |
| Soluble | 2 g |
| Insoluble | 4.6 g |
| Proteínas | 8 g |
| Grasas | 0.4 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.3 g |
| Sodio | 55 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contenido moderado de fibra
- Bajo en grasa
- Carga glucémica muy alta
- Índice glucémico alto
- Altamente procesado
Calcula la carga glucémica de una comida con Copos de papa deshidratados
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Copos de papa deshidratados?
Copos de papa deshidratados tiene un índice glucémico de 85 (Alto). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 106.5; por 100 g la carga glucémica es 71.
¿Es Copos de papa deshidratados bueno para personas con resistencia a la insulina?
Copos de papa deshidratados tiene un índice glucémico alto (85) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Harina de garbanzo.
¿Cómo afecta Copos de papa deshidratados al azúcar en sangre?
Copos de papa deshidratados tiene una carga glucémica de 71 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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