Ñame morado al vapor y triturado con crema de coco sin azúcar y canela
IG bajo
CG 16.5 por taza típico (150 g) · CG 11 por 100 g
- Índice glucémico moderado
- Carga glucémica moderada
Ñame morado al vapor y triturado con crema de coco sin azúcar y canela tiene un índice glucémico de 45 (Bajo). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 16.5.
Actualizado 20 mar 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Ñame morado al vapor y triturado con crema de coco sin azúcar y canela es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 120 kcal |
| Carbohidratos | 25 g |
| Azúcares (total) | 2.5 g |
| Naturales | 2.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 3 g |
| Soluble | 0.9 g |
| Insoluble | 2.1 g |
| Proteínas | 1.5 g |
| Grasas | 2.5 g |
| Saturadas | 2 g |
| Insaturadas | 0.5 g |
| Sodio | 10 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Índice glucémico moderado
- Buen contenido de fibra
- Contiene grasas saludables
- Carga glucémica moderada
- Contiene grasas saturadas
- Bajo contenido en proteínas
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Ñame morado al vapor y triturado con crema de coco sin azúcar y canela?
Ñame morado al vapor y triturado con crema de coco sin azúcar y canela tiene un índice glucémico de 45 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 16.5; por 100 g la carga glucémica es 11.
¿Es Ñame morado al vapor y triturado con crema de coco sin azúcar y canela bueno para personas con resistencia a la insulina?
Ñame morado al vapor y triturado con crema de coco sin azúcar y canela tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Ñame morado al vapor y triturado con crema de coco sin azúcar y canela al azúcar en sangre?
Ñame morado al vapor y triturado con crema de coco sin azúcar y canela tiene una carga glucémica de 11 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
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