Relleno de patata
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Relleno de patata tiene un índice glucémico de 75, lo que lo clasifica como un alimento de IG alto. Con una carga glucémica de 15 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
En comparación con otros vegetables, Relleno de patata se ubica entre los más altos en índice glucémico.
Relleno de patata puede causar picos rápidos de azúcar en sangre y es mejor consumirlo en pequeñas porciones.
Puntuación Logi: 4/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Contiene algo de fibra
- ✓ Aporta potasio
- ✗ Índice glucémico alto
- ✗ Contenido moderado de sodio
- ✗ Contiene grasas añadidas
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 110 kcal |
| Carbohidratos | 20g |
| Azúcares (total) | 1g |
| Naturales | 1.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 2g |
| Soluble | 0.6g |
| Insoluble | 1.4g |
| Proteínas | 2.5g |
| Grasas | 2.5g |
| Saturadas | 1.2g |
| Insaturadas | 1.3g |
| Sodio | 250mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Relleno de patata?
Relleno de patata tiene un índice glucémico de 75, lo que lo clasifica como un alimento de IG alto. Con una carga glucémica de 15 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
¿Es Relleno de patata bueno para personas con resistencia a la insulina?
Relleno de patata tiene un índice glucémico alto (75). Las personas con resistencia a la insulina deben limitar su consumo.
¿Cómo afecta Relleno de patata al azúcar en sangre?
Relleno de patata tiene una carga glucémica de 15 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
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