Aros de cebolla horneados (pan rallado integral)
IG medio
CG 19.8 por pieza típico (120 g) · CG 16.5 por 100 g
- Mayor fibra de granos enteros
- Contenido moderado de sodio
Aros de cebolla horneados (pan rallado integral) tiene un índice glucémico de 55, menor que el de Aros de cebolla simple (75). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 19.8.
Actualizado 15 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Aros de cebolla
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Aros de cebolla horneados (pan rallado integral) es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 170 kcal |
| Carbohidratos | 30 g |
| Azúcares (total) | 4 g |
| Naturales | 4 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 4 g |
| Soluble | 1.2 g |
| Insoluble | 2.8 g |
| Proteínas | 4 g |
| Grasas | 3 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 2.5 g |
| Sodio | 350 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Mayor fibra de granos enteros
- Menor grasa debido a la cocción
- Contiene antioxidantes de cebollas
- Contenido moderado de sodio
- Carga glucémica moderada
- Rebozado de pan procesado
Calcula la carga glucémica de una comida con Aros de cebolla horneados (pan rallado integral)
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Aros de cebolla horneados (pan rallado integral)?
Aros de cebolla horneados (pan rallado integral) tiene un índice glucémico de 55 (Moderado). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 19.8; por 100 g la carga glucémica es 16.5.
¿Es Aros de cebolla horneados (pan rallado integral) bueno para personas con resistencia a la insulina?
Aros de cebolla horneados (pan rallado integral) tiene un índice glucémico moderado (55). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación.
¿Qué forma de Aros de cebolla tiene la menor carga glucémica?
Aros de cebolla horneados (pan rallado integral) tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Aros de cebolla en esta base de datos (16.5 por 100 g).
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