Tomates secados al sol
IG bajo
CG 0.4 por pieza (2 g) · CG 20 por 100 g
- Alto contenido en fibra
- Alto contenido de azúcar concentrado
Tomates secados al sol tiene un índice glucémico de 35, mayor que el de Tomates simple (15). Una pieza (2 g) añade una carga glucémica de 0.4.
Actualizado 14 jul 2026 · Fuentes: USDA FoodData Central #168567 , Equipo de Nutrición Logi · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 1 por 100 g Los tomates cherry ofrecen un perfil de sabor similar con una carga glucémica significativamente menor (1 frente a 20).
Tomates cherry - CG 1 por 100 g Los pimientos rojos asados ofrecen un sabor dulce y concentrado comparable con un impacto glucémico mucho menor.
Pimientos rojos asados al horno - CG 1 por 100 g Las alcachofas marinadas proporcionan una experiencia similar, sabrosa y rica en umami, con una carga glucémica mucho menor.
Alcachofa marinada
Formas de Tomates
- GI 15 · CG 1 por 100 g
Tomates - GI 15 · CG 0.5 por 100 g yellow
Tomate amarillo - GI 15 · CG 1 por 100 g grilled
Tomate a la parrilla - Tomate en cubitosGI 15 · CG 1 por 100 g boiled
- Tomate reliquiaGI 15 · CG 1 por 100 g heirloom
- GI 15 · CG 1 por 100 g baked
Tomates asados - Tomates congeladosGI 15 · CG 1 por 100 g frozen
- +16 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Tomates secados al sol es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Porciones
| Porción | Gramos | CG |
|---|---|---|
| 1 piece | 2 g | 0.4 |
| 1 taza | 54 g | 10.8 |
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 258 kcal |
| Carbohidratos | 55.8 g |
| Azúcares (total) | 37.6 g |
| Naturales | 37.6 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 12.3 g |
| Soluble | 3.7 g |
| Insoluble | 8.6 g |
| Proteínas | 14.1 g |
| Grasas | 2.97 g |
| Saturadas | 0.4 g |
| Insaturadas | 2.57 g |
| Sodio | 156 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en fibra
- Bajo nivel de procesamiento
- Alto contenido de azúcar concentrado
- Alta carga glucémica por porción
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Tomates secados al sol?
Tomates secados al sol tiene un índice glucémico de 35 (Bajo). Una pieza (2 g) tiene una carga glucémica de 0.4; por 100 g la carga glucémica es 20.
¿Es Tomates secados al sol bueno para personas con resistencia a la insulina?
Tomates secados al sol tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Tomates tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Tomates en esta base de datos, Tomate amarillo tiene la menor carga glucémica (0.5 por 100 g).
Consulta Tomates secados al sol en la app Logi, con tu porción.
