Sonrisas de papa
IG alto
CG 31.2 por pieza típico (120 g) · CG 26 por 100 g
- Bajo en azúcares añadidos
- Índice y carga glucémica alta
Sonrisas de papa tiene un índice glucémico de 75 (Alto). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 31.2.
Actualizado 13 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 17.4 por 100 g Índice glucémico mucho más bajo y mayor contenido de proteínas y fibra, lo que los hace mejores para el control del azúcar en la sangre.
Garbanzos tostados - CG 1 por 100 g Carga glucémica muy baja, alta en fibra y significativamente menos procesada que las Sonrisas de Papa.
Coliflor triturada y horneada en trozos pequeños
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Sonrisas de papa es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 270 kcal |
| Carbohidratos | 35 g |
| Azúcares (total) | 1 g |
| Naturales | 0.5 g |
| Añadidos | 0.5 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Soluble | 0.75 g |
| Insoluble | 1.75 g |
| Proteínas | 2.5 g |
| Grasas | 13 g |
| Saturadas | 3 g |
| Insaturadas | 9 g |
| Sodio | 400 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Bajo en azúcares añadidos
- Contiene algo de fibra
- Índice y carga glucémica alta
- Alto contenido de sodio
- Altamente procesado
Calcula la carga glucémica de una comida con Sonrisas de papa
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Sonrisas de papa?
Sonrisas de papa tiene un índice glucémico de 75 (Alto). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 31.2; por 100 g la carga glucémica es 26.
¿Es Sonrisas de papa bueno para personas con resistencia a la insulina?
Sonrisas de papa tiene un índice glucémico alto (75) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Garbanzos tostados.
¿Cómo afecta Sonrisas de papa al azúcar en sangre?
Sonrisas de papa tiene una carga glucémica de 26 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Sonrisas de papa en la app Logi, con tu porción.
