← I-browse ayon sa kategorya
🇬🇧 English
🇵🇱 Polski
🇩🇪 Deutsch
🇫🇷 Français
🇮🇹 Italiano
🇪🇸 Español
🇯🇵 日本語
🇰🇷 한국어
🇧🇷 Português (BR)
🇹🇼 繁體中文
🇳🇱 Nederlands
🇸🇪 Svenska
🇹🇷 Türkçe
🇷🇴 Română
🇭🇺 Magyar
🇳🇴 Norsk
🇩🇰 Dansk
🇨🇿 Čeština
🇬🇷 Ελληνικά
🇵🇹 Português (PT)
🇫🇮 Suomi
🇺🇦 Українська
🇷🇺 Русский
🇹🇭 ภาษาไทย
🇻🇳 Tiếng Việt
🇮🇩 Bahasa Indonesia
🇲🇾 Bahasa Melayu
🇮🇳 हिन्दी
🇸🇦 العربية
🇸🇰 Slovenčina
🇧🇬 Български
🇷🇸 Srpski
🇭🇷 Hrvatski
🇨🇳 简体中文
🇧🇩 বাংলা
🇵🇭 Filipino
🇸🇮 Slovenščina
Gulay
1349 mga sangkap
Acorn Squash
GI: 50
GL: 5
Mushroom Quinoa Veggie Burger Patty
GI: 40
GL: 6
Air-fried Carrot Sticks
GI: 35
GL: 3
Sibuyas Na Niluto Sa Air Fryer Gamit Ang Kaunting Langis
GI: 15
GL: 2
Air-fried Parsnip Sticks Na May Avocado Oil
GI: 52
GL: 10
Air-fried Rutabaga Fries
GI: 72
GL: 6
Mga Stick Ng Zucchini
GI: 35
GL: 4
Ajvar
GI: 35
GL: 3
Alaksa Ng Alfalfa
GI: 10
GL: 1
Alfalfa Sprouts
GI: 15
GL: 0.3
Eggplant Patties Na May Almond Flour
GI: 20
GL: 2
Raita Na May Unsweetened Almond Yogurt At Gulay
GI: 20
GL: 1
Maluwag Na Hiniwang Patatas
GI: 65
GL: 12
Coleslaw
GI: 55
GL: 7
Sopas
GI: 45
GL: 3
Banayad Na Sili
GI: 15
GL: 1
Ugat Ng Angelica
GI: 30
GL: 4
Berdenggong Na Damong-dagat
GI: 0
GL: 0
Tuyong Itim Na Seaweed
GI: 15
GL: 1
Sarsa Ng Kamatis Arrabbiata
GI: 35
GL: 3
Artichoke
GI: 15
GL: 2
Confit Na Artichoke
GI: 15
GL: 1
Ekstrak Ng Artichoke
GI: 15
GL: 2
Puso Ng Artichoke
GI: 15
GL: 2
Puso Ng Artichoke
GI: 15
GL: 1
Artichoke Sa Langis
GI: 20
GL: 1
Inihaw Na Artichoke
GI: 15
GL: 1
Arugula
GI: 15
GL: 1
Arugula
GI: 15
GL: 1
Ash Gourd
GI: 15
GL: 0.5
Halo-halong Asian Salad
GI: 15
GL: 1
Asian Slaw
GI: 20
GL: 2
Halo-halong Gulay Na Asyano
GI: 30
GL: 2
Asparagus
GI: 15
GL: 1
Asparagus (air Fried)
GI: 15
GL: 1
Asparagus Spears
GI: 15
GL: 1
Pinasing Na Asparagus
GI: 15
GL: 1
Avocado, Basil, Spread Ng Buto Ng Kalabasa
GI: 10
GL: 1
Avocado At Dijon Mustasa Cream
GI: 10
GL: 1
Avocado Herb Lime Dip
GI: 10
GL: 1
Malinamnam Na Abokado, Basil, At Bawang Pesto
GI: 10
GL: 1
Avocado Lime Dressing
GI: 10
GL: 1
Avocado Salad Na May Buto Ng Kalabasa O Mirasol
GI: 10
GL: 1
Avocado Tomatillo Salsa (may Kalamansi At Mga Halamang Gamot, Mababa Ang Asin)
GI: 20
GL: 1
Abokado-tarragon Suka Na Sarsa
GI: 10
GL: 1
Avocado Tikki
GI: 55
GL: 10
Avocado, Kamatis, At Halamang Gamot Na Salad
GI: 15
GL: 1
Baba Ganoush
GI: 15
GL: 1
Eggplant Dip
GI: 10
GL: 1
Sanggol Na Beet
GI: 64
GL: 6
Baby Carrots
GI: 45
GL: 4
Baby Kale
GI: 2
GL: 1
Mali Pulang Patatas
GI: 70
GL: 11
Mali Puting Patatas
GI: 62
GL: 11
Inihaw Na Dinurog Na Talong
GI: 25
GL: 2
Nilutong Beet
GI: 64
GL: 5
Inihaw Na Cauliflower Bhaji
GI: 20
GL: 2
Ugat Ng Kintsay
GI: 35
GL: 3
Celeriac Fries Na Niluto Sa Kaunting Olive Oil
GI: 35
GL: 5
Inihaw Na Kale Chips
GI: 15
GL: 2
Inihaw Na Okra Na May Kaunting Langis At Pampalasa
GI: 20
GL: 2
Malutong Na Inihurnong Sibuyas
GI: 20
GL: 3
Inihaw Na Singsing Ng Sibuyas (whole Grain Breadcrumbs)
GI: 55
GL: 12
Nilutong Hash Browns Ng Matamis Na Patatas
GI: 60
GL: 14
Inihurnong Kamote Fries Na May Olive Oil
GI: 50
GL: 12
Inihaw Na Hiwa Ng Singkamas
GI: 30
GL: 2
Gulay Na Tsips
GI: 45
GL: 20
Inihurnong Gulay Na Lumpia
GI: 45
GL: 9
Baked Zucchini Bites Na May Flaxseed Meal
GI: 20
GL: 2
Usbong Ng Kawayan
GI: 10
GL: 1
Dahon Ng Saging
GI: 0
GL: 0
Sili Ng Saging
GI: 15
GL: 1
Matamis Na Basil
GI: 5
GL: 0
Dahon Ng Basil
GI: 5
GL: 0
Dahon Ng Bathua
GI: 15
GL: 1
Inasnan Na Bay Bolete Na Kabute
GI: 20
GL: 1
Dahon Ng Laurel
GI: 0
GL: 0
Usbong Ng Beans
GI: 25
GL: 2
Ginisang Patag Na Sitaw
GI: 30
GL: 2
Pinasingawang Sitaw
GI: 15
GL: 1
Baka Na Kamatis
GI: 15
GL: 1
Beet
GI: 61
GL: 5
Sopas Ng Beet At Spinach
GI: 30
GL: 2
Malamig Na Sopas Ng Beetroot At Kefir
GI: 35
GL: 2
Gintong Beet
GI: 64
GL: 6
Dahon Ng Beet
GI: 15
GL: 1
Koncentradong Katas Ng Beet
GI: 64
GL: 7
Pulbos Ng Beet
GI: 30
GL: 21
Lutong Beet
GI: 64
GL: 5
De-latang Beetroot
GI: 64
GL: 7
Salad Ng Beetroot At Carrot
GI: 40
GL: 4
Buong Beetroot
GI: 61
GL: 5
Tuyong Beet
GI: 65
GL: 47
Sopas Ng Beetroot Na May Sabaw Ng Pabo
GI: 30
GL: 2
Beetroot Strips
GI: 64
GL: 5
Beetroot Salad
GI: 30
GL: 4
Beetroot Na May Sibuyas
GI: 64
GL: 5
Inihaw Na Beet
GI: 64
GL: 5
Pulang Belgian Endive
GI: 15
GL: 1
Ginisang Berdeng Sili
GI: 15
GL: 1
Kalahating Lutong Bell Pepper
GI: 15
GL: 1
Inihaw Na Dilaw Na Bell Pepper
GI: 15
GL: 1
Bell Peppers
GI: 15
GL: 1
Bella Kabute
GI: 10
GL: 1
Siling Labuyo
GI: 10
GL: 1
Tuyong Mapait Na Ampalaya Curry
GI: 30
GL: 2
Ampalaya
GI: 18
GL: 1
Itim Na Karot Na Pangkulay
GI: 20
GL: 1
Itim Na Pulbos Ng Bawang
GI: 30
GL: 18
Tinadtad Na Itim Na Olibo
GI: 0
GL: 0
Itim Na Truffle
GI: 10
GL: 1
Pinaghalong Sariwang Kamatis
GI: 15
GL: 1
Tomato Vegetable Broth
GI: 25
GL: 1
Pinagsamang Katas Ng Gulay (may Pulp)
GI: 20
GL: 1
Pinakuluang Asparagus
GI: 15
GL: 1
Pinakuluang Jerusalem Artichoke
GI: 33
GL: 5
Parsnip
GI: 52
GL: 9
Pinakuluang Kalabasa
GI: 51
GL: 3
Pinakuluang Kamote
GI: 44
GL: 11
Pinakuluang Gulay
GI: 40
GL: 3
Shanghai Bok Choy
GI: 15
GL: 1
Sabaw Na May Tofu At Madahong Gulay
GI: 15
GL: 1
Sopas Ng Beet
GI: 35
GL: 3
Krakus Borscht
GI: 30
GL: 1
Winiary Pulang Borscht
GI: 40
GL: 2
Bottle Gourd Curry
GI: 30
GL: 2
Patatas Para Almusal
GI: 70
GL: 14
Air-fried Broccoli
GI: 10
GL: 1
Broccoli At Lentil Salad
GI: 28
GL: 4
Malapot Na Sopas Ng Broccoli At Cauliflower
GI: 20
GL: 1
Inihaw Na Broccoli
GI: 10
GL: 1
Broccoli
GI: 10
GL: 1
Brokuli At Flaxseed Na Pancake
GI: 25
GL: 2
Brokuli Na Mga Bulak
GI: 10
GL: 1
Pulbos Na Buong Broccoli
GI: 15
GL: 9
Malutong Na Halo Ng Hilaw Na Broccoli, Pulang Sibuyas, At Mga Halamang Gamot
GI: 15
GL: 1
Brokuli Na Kanin
GI: 10
GL: 1
Romanesco Broccoli
GI: 15
GL: 1
Broccoli Salad
GI: 15
GL: 1
Brokuli Slaw
GI: 15
GL: 1
Halo-halong Broccoli At Spinach
GI: 15
GL: 1
Pinasing Na Broccoli
GI: 10
GL: 1
Brokuli Na May Tahini, Lemon At Bawang
GI: 20
GL: 2
Tenderstem Broccoli
GI: 15
GL: 1
Teriyaki Broccoli
GI: 40
GL: 5
Brokuli Na Puting Sarsa
GI: 25
GL: 2
Broccoli Na May Light Soy Sauce
GI: 15
GL: 1
Broccolini
GI: 15
GL: 1
Kayumangging Kabute
GI: 10
GL: 1
Pinakuluang Brussels Sprouts
GI: 15
GL: 1
Inihaw Na Brussels Sprouts
GI: 15
GL: 1
Salad Ng Buckwheat, Edamame, At Arugula
GI: 35
GL: 5
Burgundy Kabute
GI: 15
GL: 1
Bush Beans
GI: 15
GL: 1
Butter Lettuce
GI: 15
GL: 0
Inihaw Na Butternut Squash
GI: 51
GL: 6
Button Mushroom
GI: 10
GL: 1
Nilagang Repolyo At Garbanzo
GI: 28
GL: 3
Repolyo
GI: 10
GL: 1
Sabaw Ng Gulay Na Repolyo At Puting Beans (walang Dagdag Na Asukal)
GI: 30
GL: 2
Ensaladang Repolyo At Karot Na May Dressing Na Mababang-taba Na Greek Yogurt
GI: 30
GL: 2
Sariwang Repolyo At Karot Na Salad Na May Lemon At Dressing Na Langis Ng Oliba
GI: 25
GL: 2
Cabbage Cooked In Chicken Stock
GI: 15
GL: 1
Pinatuyong Repolyo
GI: 30
GL: 14
Ginisang Repolyo
GI: 10
GL: 1
Dahon Ng Repolyo
GI: 10
GL: 1
Hilaw Na Repolyo
GI: 10
GL: 1
Pulang Repolyo
GI: 10
GL: 1
Pinong Hiniwang Repolyo (hilaw)
GI: 10
GL: 1
Inihaw Na Repolyo
GI: 15
GL: 1
Coleslaw Na Repolyo At Karot Na May Buto Ng Kalabasa O Mirasol
GI: 25
GL: 2
Coleslaw
GI: 15
GL: 1
Tempura Na Repolyo
GI: 60
GL: 12
Dahon Ng Cactus Na Prickly Pear
GI: 7
GL: 0.2
De-latang Kamatis Na Walang Asin At Asukal
GI: 38
GL: 2
Kapar
GI: 15
GL: 1
Inasnan Na Capers
GI: 15
GL: 1
Kaponata
GI: 30
GL: 3
Capsicum
GI: 15
GL: 1
Karamelized Na Sibuyas
GI: 40
GL: 9
Mabagal Na Nilutong Sibuyas Sa Minimal Na Mantika
GI: 30
GL: 3
Cardoon
GI: 15
GL: 1
Hilaw Na Karot
GI: 35
GL: 3
Carrot At Mansanas Na Salad
GI: 40
GL: 4
Nilutong Karot
GI: 49
GL: 4
Ginisang Karot At Sili
GI: 40
GL: 4
Karot, Hiniwa Nang Pino
GI: 35
GL: 3
Tuyong Granula Ng Karot
GI: 35
GL: 26
Extract Ng Karot
GI: 65
GL: 5
Frozen Na Karot
GI: 39
GL: 3
Carrot-ginger Dressing
GI: 40
GL: 4
Carrot Julienne
GI: 35
GL: 3
Mga Karot Na May Gisantes Sa Sarsa
GI: 55
GL: 7
Pickled Carrots
GI: 35
GL: 3
Pulbos Ng Karot
GI: 35
GL: 25
Piniritong Karot Na Puré
GI: 39
GL: 3
Inihaw Na Karot
GI: 49
GL: 5
Maalat Na Karot
GI: 35
GL: 3
Piniratang Karot
GI: 49
GL: 5
Gadgad Na Karot
GI: 35
GL: 3
Hiwa-hiwang Karot
GI: 35
GL: 3
Sopas Ng Karot
GI: 45
GL: 3
Palaman Ng Karot
GI: 40
GL: 5
Mga Carrot Sticks
GI: 35
GL: 3
Dilaw Na Karot
GI: 35
GL: 3
De-latang Karot
GI: 49
GL: 3
Kasaba
GI: 85
GL: 32
Dahon Ng Kamoteng Kahoy
GI: 15
GL: 1
Hibla Ng Ugat Ng Kasaba
GI: 10
GL: 1
Cauliflower
GI: 15
GL: 1
Kremang Sarsa Ng Cauliflower
GI: 20
GL: 1
Mga Kubo Ng Tinapay Na Cauliflower (cauliflower At Itlog)
GI: 15
GL: 1
Mini Quiche Na Balat Ng Cauliflower
GI: 25
GL: 2
Cauliflower Pancake
GI: 25
GL: 1.3
Nilutong Cauliflower Rounds
GI: 20
GL: 1
Cauliflower Flatbread
GI: 25
GL: 2
Cauliflower Gnocchi
GI: 45
GL: 6
Cauliflower Grits
GI: 15
GL: 1
Cauliflower Casserole
GI: 20
GL: 1
Cauliflower Herb Salad Na May Vinaigrette
GI: 15
GL: 1
Inihaw Na Cauliflower Hummus
GI: 20
GL: 1
Nilagang Cauliflower At Lentil
GI: 28
GL: 4
Pinasing Na Cauliflower Florets Na Niluto Sa Magaan Na Cheese Sauce (kapalit Ng Pasta)
GI: 20
GL: 1
Dinikdik Na Cauliflower Na May Extra Virgin Olive Oil At Bawang
GI: 20
GL: 1
Palayok Ng Cauliflower
GI: 15
GL: 1
Cauliflower At Green Pea Curry
GI: 35
GL: 4
Base Ng Pizza Na Cauliflower
GI: 30
GL: 3
Cauliflower Popovers
GI: 35
GL: 3
Lilang Cauliflower
GI: 15
GL: 1
Sopas Ng Cauliflower At Pulang Sili (pinurê)
GI: 20
GL: 1
Pinong Tinadtad Na Cauliflower
GI: 10
GL: 1
Cauliflower Uramaki
GI: 15
GL: 1
Low-carb Cauliflower Rice Pulao Na May Soyabeans
GI: 20
GL: 1
Inihaw Na Hiwa Ng Cauliflower Na May Magaan Na Almond Flour Coating
GI: 20
GL: 2
Shredded Cauliflower
GI: 15
GL: 1
Sopas Ng Cauliflower (pinurê, Walang Cream O Keso)
GI: 15
GL: 1
Pinasing Na Cauliflower
GI: 15
GL: 1
Tangkay At Dahon Ng Cauliflower
GI: 15
GL: 1
Cauliflower Rice Tamale
GI: 25
GL: 2
Cauliflower Tots
GI: 40
GL: 5
Balot Ng Cauliflower
GI: 25
GL: 2
Halo-halong Cauliflower At Zucchini
GI: 15
GL: 1
Tuscan Kale
GI: 15
GL: 1
Pulbos Na Cayenne Pepper
GI: 15
GL: 8
Parsnip
GI: 52
GL: 10
Pinakuluang Celeriac
GI: 35
GL: 3
Pritong Ugat Ng Kintsay
GI: 35
GL: 5
Gratinadong Celeriac
GI: 35
GL: 2
Ugat Ng Kintsay
GI: 35
GL: 3
Canned Celery
GI: 15
GL: 0
Tangkay Ng Kintsay
GI: 15
GL: 1
Tinadtad Na Kintsay
GI: 15
GL: 1
Dehydrated Celery Powder
GI: 35
GL: 16
Ugat Ng Kintsay
GI: 35
GL: 3
Selery Salad
GI: 30
GL: 3
Mga Stick Ng Kintsay
GI: 15
GL: 1
Puting Kabute
GI: 10
GL: 1
Champignon Na Kabute
GI: 10
GL: 1
Kabute Ng Chanterelle
GI: 15
GL: 1
Dahon Ng Beet
GI: 15
GL: 1
Sariwang Chard
GI: 15
GL: 1
Chard At Watercress Salad Na May Pipino, Bell Pepper, At Pulang Sibuyas
GI: 15
GL: 1
Sarsa Ng Cherry Tomato Na May Basil
GI: 30
GL: 2
Cherry Kamatis
GI: 15
GL: 1
Kabute Ng Kastanyas
GI: 10
GL: 1
Ugat Ng Chicory
GI: 15
GL: 3
Tuyong Sili De Árbol
GI: 15
GL: 8
Sili Na Sili
GI: 15
GL: 1
Sili
GI: 15
GL: 1
Maanghang Na Atsara
GI: 35
GL: 2
Tuyong Durog Na Sili
GI: 15
GL: 2
Dahon Ng Sili
GI: 15
GL: 1
Sili
GI: 15
GL: 1
Korean Chili Powder
GI: 15
GL: 8
Giniling Na Sili
GI: 15
GL: 2
Chili Spice Blend
GI: 10
GL: 1
Intsik Na Broccoli
GI: 15
GL: 1
Intsik Na Repolyo
GI: 15
GL: 0.3
Pinakuluang Chinese Mixed Gulay
GI: 20
GL: 1
Hiwa-hiwang Atsara
GI: 15
GL: 0
Siling Chipotle
GI: 10
GL: 5
Tuyong Dahon Ng Chive
GI: 15
GL: 2
Chives
GI: 0
GL: 0
Sibuyas-damo
GI: 0
GL: 0
Chlorella
GI: 20
GL: 5
Chlorella Powder
GI: 0
GL: 0
Tinadtad Na Kintsay
GI: 15
GL: 1
Tinadtad Na Wansoy
GI: 0
GL: 0
Ensaladang Pipino, Perehil At Mint
GI: 15
GL: 0.5
Leek
GI: 15
GL: 1
Tinadtad Na Letsugas
GI: 15
GL: 0
Sibuyas
GI: 10
GL: 1
Tinadtad Na Hilaw Na Broccoli, Cauliflower, Pulang Repolyo, At Halo Ng Brussels Sprouts
GI: 10
GL: 1
Hilaw Na Halo Ng Gulay
GI: 20
GL: 1
Tinadtad Na Salad Na May Spinach, Pipino, Pulang Bell Pepper At Pulang Sibuyas
GI: 15
GL: 1
Tinadtad Na Spinach
GI: 15
GL: 1
Hiniwang Sariwang Kamatis Na May Basil, Perehil, At Katas Ng Lemon
GI: 15
GL: 1
Sayote
GI: 30
GL: 1
Wansoy
GI: 0
GL: 0
Pampalasa Ng Wansoy
GI: 5
GL: 0
Sariwang Wansoy
GI: 0
GL: 0
Pulbos Na Kanela
GI: 7
GL: 5
Coconut Slaw
GI: 25
GL: 2
Taro
GI: 50
GL: 13
Dinurog Na Patatas Na May Repolyo
GI: 65
GL: 10
Malamig Na Sopas Ng Pipino At Yogurt
GI: 25
GL: 1
Coleslaw
GI: 40
GL: 3
Coleslaw Na May Pipino At Linga
GI: 15
GL: 1
Coleslaw Na May Greek Yogurt
GI: 20
GL: 2
Ensaladang Repolyo Na May Avocado-based Na Dressing
GI: 15
GL: 1
Spring Rolls Na Binalot Sa Blanched Collard Greens
GI: 20
GL: 2
Collard Greens
GI: 2
GL: 1
Collard Greens
GI: 15
GL: 1
Sayote
GI: 30
GL: 1
Pinasing Na Gulay
GI: 30
GL: 2
Lutong Zucchini
GI: 15
GL: 1
Coral Lettuce
GI: 15
GL: 1
Pulbos Ng Kabute Ng Cordyceps
GI: 30
GL: 18
Inihurnong Mais
GI: 60
GL: 13
Salsa Ng Mais At Itim Na Bean
GI: 40
GL: 8
Matamis Na Mais
GI: 52
GL: 10
De-latang Mais
GI: 55
GL: 9
Inihaw Na Mais
GI: 60
GL: 13
Frozen Mais
GI: 52
GL: 10
Balat Ng Mais
GI: 0
GL: 0
Butil Ng Mais
GI: 52
GL: 11
Mais Sa Cob
GI: 52
GL: 11
Corn Salad
GI: 55
GL: 10
Piniritong Mais
GI: 55
GL: 12
Sopas Ng Mais
GI: 60
GL: 6
Pinasing Na Mais
GI: 52
GL: 11
Cornichons
GI: 15
GL: 1
Cos Lettuce
GI: 15
GL: 0
Baybayin
GI: 15
GL: 1
Sariwang Zucchini
GI: 15
GL: 1
Creamed Corn
GI: 60
GL: 10
Crimini Kabute
GI: 10
GL: 1
Malutong Na Sibuyas
GI: 55
GL: 22
Brokuli At Cauliflower (hilaw, Halo)
GI: 10
GL: 1
Dinikdik Na Kamatis
GI: 38
GL: 2
Pipino
GI: 15
GL: 1
Sopas Ng Pipino At Abokado
GI: 15
GL: 1
Pipino
GI: 15
GL: 1
Diced Cucumber
GI: 15
GL: 1
Pipino Na Binabad Sa Luya
GI: 15
GL: 0.5
Berdeng Pipino
GI: 15
GL: 1
Hilaw Na Pipino
GI: 15
GL: 1
Cucumber Herb Salad
GI: 15
GL: 1
Cucumber Salad Na May Kefir
GI: 25
GL: 1
Salsa Ng Pipino At Kamatis
GI: 20
GL: 1
Maalat Na Pipino
GI: 15
GL: 0
Hiwa Ng Pipino
GI: 15
GL: 1
Pina-ferment Na Pipino
GI: 15
GL: 0
Hilaw Na Pipino Na Piraso
GI: 15
GL: 1
Mga Stick Ng Pipino
GI: 15
GL: 1
Ensaladang Pipino At Kamatis Na May Mga Halamang Gamot At Katas Ng Lemon
GI: 20
GL: 1
Cucumber Sa Puting Suka
GI: 15
GL: 1
Matamis Na Pickled Na Pipino
GI: 40
GL: 6
Sarsa Ng Kumin
GI: 25
GL: 2
Kulot Na Letsugas
GI: 15
GL: 0
Dahon Ng Kaffir Lime
GI: 5
GL: 0
Daikon
GI: 15
GL: 1
Inasnan Na Daikon
GI: 35
GL: 3
Dandelion Greens Salad
GI: 15
GL: 1
Kamatis Na Date
GI: 15
GL: 1
Dehydrated Sibuyas
GI: 35
GL: 28
Dehydrated Red Bell Pepper
GI: 20
GL: 14
Dehydrated Na Gulay
GI: 35
GL: 21
Tinadtad Na Halo Ng Bell Peppers, Sibuyas, At Cilantro
GI: 15
GL: 1
Sariwang Zucchini, Hiniwa
GI: 15
GL: 0.5
Halaman Ng Dill
GI: 15
GL: 1
Tuyong Dill
GI: 0
GL: 0
Dill Pickle Chips
GI: 15
GL: 0
Relish Ng Pipino (walang Dagdag Na Asukal)
GI: 15
GL: 1
Dill Sprigs
GI: 15
GL: 1
Dahon Ng Dill
GI: 5
GL: 0
Pinalamang Dahon Ng Ubas
GI: 45
GL: 7
Tuyong Sili
GI: 15
GL: 8
Pinatuyong Dahon Ng Cistus
GI: 5
GL: 1
Tuyong Bawang At Pulbos Ng Sibuyas
GI: 30
GL: 23
Pinulbos Na Tuyong Luya
GI: 15
GL: 11
Natural Na Pinatuyong Mga Halamang Gamot
GI: 5
GL: 2
Pinatuyong Dahon Ng Kale
GI: 2
GL: 1
Tuyong Mint
GI: 0
GL: 0
Pulbos Ng Kabute
GI: 15
GL: 2
Tuyong Oregano
GI: 0
GL: 0
Tuyong Kalabasa
GI: 40
GL: 15
Tuyong Dahon Ng Romero
GI: 0
GL: 0
Tuyong Damong-dagat
GI: 0
GL: 0
Tuyong Dahon Ng Spinach
GI: 15
GL: 6
Pinatuyong Thyme
GI: 0
GL: 0
Pulbos Na Tuyong Gulay (karot, Kintsay, Kamatis, Walang Idinagdag Na Asin)
GI: 40
GL: 26
Tuyong Hiwa Ng Zucchini
GI: 15
GL: 1
Drumstick
GI: 35
GL: 3
Tuyong Giniling Na Flakes Ng Damong-dagat
GI: 0
GL: 0
Talong
GI: 15
GL: 1
Ginisang Talong At King Trumpet Mushroom
GI: 15
GL: 1
Baked Eggplant Meatballs
GI: 45
GL: 7
Gulay Na Ragu (talong, Kabute, Kamatis)
GI: 25
GL: 2
Inihaw Na Talong
GI: 15
GL: 1
Eggplant Rolls Na May Keso At Spinach Sa Tomato Sauce
GI: 30
GL: 2
Balat Ng Talong
GI: 15
GL: 1
Palaman Ng Talong
GI: 15
GL: 1
Gabi Ng Elepante
GI: 50
GL: 13
Endive
GI: 15
GL: 1
Inihaw Na Endive
GI: 15
GL: 1
English Cucumber
GI: 15
GL: 1
Enoki Mushroom
GI: 0
GL: 0
Escarole
GI: 15
GL: 1
Lahat Ng Tinadtad Na Salad Kit
GI: 35
GL: 3
Haras
GI: 16
GL: 1
Pinakuluang Haras
GI: 15
GL: 1
Maalat Na Fennel
GI: 15
GL: 1
Sauerkraut Na May Beets At Horseradish
GI: 20
GL: 2
Pina-fermentang Karot
GI: 30
GL: 2
Fermented Celery
GI: 15
GL: 0
Fermented Naatsile
GI: 15
GL: 0
Naturally Fermented Pickles (walang Dagdag Na Asukal)
GI: 15
GL: 0
Natural Na Fermented Jalapeños
GI: 15
GL: 1
Fermentadong Kimchi Na Mababa Ang Sodium
GI: 15
GL: 1
Natural Na Fermented Na Labanos Na May Probiotics At Minimal Na Idinagdag Na Asukal
GI: 15
GL: 1
Sariwang Mango Salsa
GI: 51
GL: 7
Pinatapang Intsik Na Repolyo
GI: 15
GL: 1
Pinasing Na Repolyo
GI: 15
GL: 1
Pinasing Na Sabaw Ng Gulay
GI: 10
GL: 0.2
Pinakuluang Gulay
GI: 15
GL: 1
Pinasing Na Gulay
GI: 15
GL: 1
Ligaw Na Gubat Na Kabute
GI: 10
GL: 0
Frankfurt Green Sauce
GI: 20
GL: 1
Freeze-dried Zucchini Granules
GI: 15
GL: 8
French Beans
GI: 15
GL: 1
Oven-baked French Fries
GI: 75
GL: 31
Sariwang Arugula
GI: 15
GL: 1
Sariwang Asparagus
GI: 15
GL: 1
Nilagang Labong
GI: 24
GL: 1
Basil
GI: 5
GL: 0
Hilaw Na Kampanilya
GI: 15
GL: 1
Buo, Hindi Naprosesong Mga Bulaklak At Tangkay Ng Broccoli
GI: 10
GL: 1
Sariwang Puting Kabute
GI: 10
GL: 1
Sariwang Repolyo
GI: 10
GL: 1
Gadgad Na Hilaw Na Repolyo
GI: 10
GL: 1
Sariwang Kintsay
GI: 15
GL: 1
Sariwang Chicory
GI: 15
GL: 1
Sariwang Chives
GI: 0
GL: 1
Tinadtad Na Sariwang Kamatis
GI: 15
GL: 1
Sariwang Pipino
GI: 15
GL: 1
Hilaw Na Daikon Radish
GI: 15
GL: 1
Sariwang Dill
GI: 5
GL: 0
Pinakuluang Gulay (walang Dagdag Na Asin)
GI: 15
GL: 1
Buong Sariwang Bawang
GI: 30
GL: 9
Gawang Bahay Na Guacamole
GI: 10
GL: 1
Tinadtad Na Sariwang Mga Halamang Gamot Na May Balat Ng Dayap O Kalamansi
GI: 5
GL: 1
Sariwang Rosemary
GI: 0
GL: 0
Sariwang Malunggay
GI: 15
GL: 2
Hilaw Na Jalapeño Pepper
GI: 15
GL: 1
Sariwang Berdeng Halamang Gamot
GI: 5
GL: 0
Sariwang Leek
GI: 15
GL: 1
Lemon Balm
GI: 5
GL: 0
Sariwang Dahon Ng Marjoram
GI: 0
GL: 0
Sariwang Dahon Ng Mint
GI: 0
GL: 0
Sariwang Kabute
GI: 10
GL: 1
Sariwang Halo-halong Gulay
GI: 15
GL: 1
Sariwang Sibuyas
GI: 10
GL: 1
Ugat Ng Luya
GI: 15
GL: 3
Sariwang Oregano
GI: 0
GL: 0
Sariwang Perehil
GI: 0
GL: 1
Pinalamang Kampanilya
GI: 25
GL: 2
Sariwang Bell Pepper Na May Puting Bean Paste
GI: 35
GL: 5
Fresh Pico De Gallo
GI: 20
GL: 1
Hindi Naprosesong Sariwang Gulay
GI: 25
GL: 1
Sariwang Dahon Ng Sage
GI: 0
GL: 0
Sariwang Gulay Para Sa Salad
GI: 15
GL: 1
Sariwang Salsa
GI: 20
GL: 1
Ginger-garlic-chili Spice Paste
GI: 20
GL: 3
Sariwang Tomilyo
GI: 0
GL: 1
Sariwang Ugat Ng Luyang Dilaw
GI: 15
GL: 3
Sariwang Halo Ng Gulay
GI: 20
GL: 1
Sariwang Damong-dagat
GI: 5
GL: 1
Sariwang Ugat Ng Wasabi
GI: 40
GL: 9
Buong Sariwang Dilaw Na Sibuyas
GI: 15
GL: 1.4
Pritong Kampanilya
GI: 15
GL: 1
Pritong Repolyo
GI: 30
GL: 2
Deep-fried French Fries
GI: 75
GL: 31
Pritong Sibuyas
GI: 40
GL: 14
Pritong Bilog Na Patatas
GI: 75
GL: 24
Pritong Shallot
GI: 50
GL: 18
Pritong Gulay
GI: 45
GL: 5
Kulot Na Pritong Patatas
GI: 75
GL: 31
Frisee Lettuce
GI: 15
GL: 1
Frozen Na Berdeng Beans
GI: 15
GL: 1
Nakapirming Kamatis
GI: 15
GL: 1
Naka-freeze Na Gulay
GI: 35
GL: 3
Galangal
GI: 12
GL: 2
Garden Cress
GI: 15
GL: 1
Garden Salad
GI: 15
GL: 1
Black Garlic
GI: 30
GL: 11
De-latang Bawang
GI: 30
GL: 7
Bawang
GI: 30
GL: 10
Bawang-kalabasa
GI: 15
GL: 1
Bawang Na Butil
GI: 30
GL: 5
Garlic Confit
GI: 0
GL: 0
Tuyong Bawang
GI: 30
GL: 22
Bawang Sa Langis Ng Oliba
GI: 0
GL: 0
Tinadtad Na Bawang
GI: 30
GL: 10
Asin Na Bawang
GI: 30
GL: 5
Dehydrated Bawang Na Pulbos
GI: 30
GL: 22
Garlic Puree
GI: 30
GL: 8
Pulbos Ng Bawang
GI: 30
GL: 22
Gazpacho
GI: 30
GL: 2
Nakapakete Na Gazpacho
GI: 30
GL: 1
Kalabasa
GI: 15
GL: 1
Mga Maasim Na Pipino
GI: 15
GL: 1
Atsarang Gherkin
GI: 15
GL: 1
Inik Na Gulay
GI: 20
GL: 1
Luya
GI: 15
GL: 3
Sariwang Ugat Ng Luya
GI: 15
GL: 3
Ginger Garlic Paste
GI: 20
GL: 4
Dinikdik Na Luya
GI: 15
GL: 3
Pickled Ginger
GI: 45
GL: 7
Luya
GI: 15
GL: 3
Glazed Na Karot
GI: 60
GL: 11
Pulang Sili Flakes
GI: 15
GL: 8
Tuyong Bawang
GI: 30
GL: 22
Dahon Ng Ubas
GI: 15
GL: 2
Ubas Na Kamatis
GI: 15
GL: 1
Itim Na Radish
GI: 15
GL: 1
Ginadgad Na Singkamas
GI: 62
GL: 4
Griyegong Salad
GI: 15
GL: 1
Tradisyonal Na Greek Salad Na May Tofu Imbes Na Feta
GI: 20
GL: 1
Berdeng Damo Ng Barley
GI: 15
GL: 1
Green Beans
GI: 15
GL: 1
Berdengang Berdampal Na Green Beans
GI: 45
GL: 7
Green Bean Casserole
GI: 45
GL: 4
Green Bean, Quinoa, At Cherry Tomato Salad Na May Magaan Na Vinaigrette
GI: 45
GL: 6
Ginisang Baguio Beans
GI: 30
GL: 2
Green Beans Na May Bacon
GI: 30
GL: 2
Nilagang Sitaw
GI: 30
GL: 2
Flat Beans
GI: 15
GL: 1
Sitaw Na May Olive Oil
GI: 15
GL: 1
Pinasing Na Berdeng Beans Na May Toasted Almonds
GI: 30
GL: 2
Pinasing Na Berdeng Beans Na May Katas Ng Lemon, Langis Ng Oliba, At Sariwang Mga Halamang Gamot
GI: 30
GL: 2
Ginisang Berdeng Beans Na May Kabute At Langis Ng Oliba
GI: 20
GL: 1
Tinadtad Na Berdeng Sili
GI: 15
GL: 1
Berdeng Berdeng Sili Na Sarsa
GI: 25
GL: 2
Berdeng Sili
GI: 15
GL: 1
Mga Berdeng Dahon (spinach At Kale, Hilaw)
GI: 15
GL: 1
Mga Berdeng Dahon Na Gulay
GI: 15
GL: 1
Sibuyas Na Mura
GI: 15
GL: 1
Sibuyas Na Mura
GI: 15
GL: 1
Berdeng Sili
GI: 15
GL: 1
Berdeng Paminta
GI: 15
GL: 1
Green Pico De Gallo
GI: 20
GL: 1
Green Salad Na May Mga Buto
GI: 15
GL: 1
Berdeng Salad
GI: 15
GL: 1
Berdeng Salsa
GI: 20
GL: 1
Berdeng String Beans
GI: 15
GL: 1
Berdeng Kamatis
GI: 30
GL: 2
Halo-halong Berdeng Dahon Na Gulay
GI: 15
GL: 1
Mga Dahong Gulay
GI: 15
GL: 1
Halo Ng Spinach, Kale, At Broccoli
GI: 15
GL: 1
Sautéed Greens (spinach O Chard)
GI: 15
GL: 1
Inihaw Na Asparagus
GI: 15
GL: 1
Inihaw Na Mais
GI: 52
GL: 11
Inihaw Na Hiwa Ng Talong Na May Langis Ng Oliba At Mga Halamang Gamot
GI: 15
GL: 1
Inihaw Na Halo Ng Bell Peppers, Zucchini, At Spinach
GI: 15
GL: 1
Inihaw Na Portobello Mushroom
GI: 10
GL: 0
Inihaw Na Gulay Na Palaman (kalabasa, Kampanilya, Sibuyas)
GI: 20
GL: 2
Inihaw Na Gulay Na Kebab
GI: 20
GL: 2
Inihaw Na Zucchini
GI: 15
GL: 1
Pulbos Ng Cayenne Pepper
GI: 40
GL: 23
Luyang Dilaw
GI: 0
GL: 0
Klasikong Guacamole
GI: 10
GL: 1
Guacamole Na May Chia Seeds
GI: 10
GL: 1
Guacamole
GI: 10
GL: 1
Handang Guacamole
GI: 10
GL: 1
Gypsy Bell Pepper
GI: 15
GL: 1
Hash Brown
GI: 75
GL: 23
Hashbrowns
GI: 75
GL: 24
Hearts Of Palm
GI: 35
GL: 3
Puso Ng Palma
GI: 35
GL: 3
Masustansyang Sopas Na Gulay
GI: 45
GL: 3
Madahon Na Gulay Na May Hilaw Na Buto Ng Abaka
GI: 10
GL: 0
Tomaang Passata
GI: 35
GL: 2
Roasted Root Vegetable And Herb Sauce
GI: 40
GL: 4
Herb At Mushroom Na Palaman
GI: 30
GL: 3
Tuyong Halo-halong Halamang Gamot (basil, Oregano, Thyme)
GI: 5
GL: 1
Sabaw Ng Damo At Pampalasa Na Walang Asin
GI: 15
GL: 1
Sabaw Na May Mga Sariwang Damo
GI: 10
GL: 0
Tuyong Pinaghalong Mga Halamang Gamot At Pampalasa (walang Idinagdag Na Asin)
GI: 10
GL: 2
Sarsa Ng Kamatis Na May Mga Halamang Gamot
GI: 35
GL: 2
Herbes De Provence
GI: 5
GL: 1
Pinakuluang Mga Halamang Gamot
GI: 15
GL: 1
Sariwang O Tuyong Mga Halamang Gamot
GI: 5
GL: 1
Halo-halong Tuyong O Sariwang Mga Halamang Gamot
GI: 10
GL: 1
Mga Halamang Gamot
GI: 5
GL: 1
Hokkaido Kalabasa
GI: 50
GL: 5
Tulsi
GI: 5
GL: 0
Gawang Borscht Na Walang Asukal
GI: 15
GL: 1
Simpleng Chili Paste
GI: 20
GL: 2
Sarsa Ng Sili
GI: 25
GL: 2
Sariwang Hilaw Na Gulay Na Salad
GI: 20
GL: 1
Gawang Bahay Na Diced Na Kamatis Na Walang Dagdag Na Asin
GI: 15
GL: 1
Homemade Gazpacho Na Walang Asin
GI: 20
GL: 1
Pasta Ng Curry
GI: 20
GL: 2
Sarsa Ng Kabute
GI: 15
GL: 1
Gawang Bahay Na Sarsa Ng Kabute
GI: 15
GL: 1
Pinatuyong Kabute At Halo Ng Halamang Gamot (walang Asin)
GI: 15
GL: 2
Gawang Bahay Na Pipino Relish
GI: 15
GL: 1
Inihaw Na Pulang Sarsa Ng Sili
GI: 25
GL: 2
Sariwang Tomato Salsa
GI: 20
GL: 1
Homemade Sauerkraut
GI: 15
GL: 1
Sarsa Ng Kamatis At Sili
GI: 15
GL: 1
Blanched At Dinurog Na Sariwang Kamatis (walang Asin)
GI: 15
GL: 1
Sariwang Sarsa Ng Kamatis
GI: 35
GL: 2
Homemade Ketchup
GI: 35
GL: 5
Sabaw Ng Gulay (gawang Bahay, Walang Asin)
GI: 15
GL: 0
Gawang Bahay Na Gulay Na Relish (walang Idinagdag Na Asukal)
GI: 20
GL: 1
Halo-halong Sarsa Ng Sariwang Kamatis At Hindi Almirol Na Gulay
GI: 20
GL: 1
Sariwang Sabaw Ng Gulay
GI: 25
GL: 1
Sibol Ng Hop
GI: 5
GL: 0
Ugat Ng Malunggay
GI: 15
GL: 2
Ginadgad Na Malunggay
GI: 35
GL: 6
Hinimay Na Malunggay Na May Suka Ng Mansanas At Tubig
GI: 15
GL: 2
Maanghang Na Sili
GI: 15
GL: 1
Hungarian Sauce
GI: 35
GL: 3
Iceberg Lettuce
GI: 15
GL: 0.5
Maanghang Na Atsarang Indian
GI: 20
GL: 2
Italianong Russian Salad
GI: 60
GL: 8
Spinach Na Mayaman Sa Iron
GI: 15
GL: 1
Halo-halong Tuyong Mga Halamang Gamot
GI: 5
GL: 1
Italian Herbs At Itim Na Paminta (tuyo)
GI: 5
GL: 1
Italianong Sarsa Ng Paminta
GI: 25
GL: 2
Italian Salad Na Walang Kamatis
GI: 15
GL: 1
Italian Seasoning
GI: 10
GL: 1
Plant-based Birria (jackfruit)
GI: 35
GL: 5
Gudeg
GI: 55
GL: 10
Inasnan Na Jalapeños
GI: 15
GL: 1
Roasted Jalapeño
GI: 15
GL: 1
Jalapeños
GI: 15
GL: 1
Jerusalem Artichoke
GI: 15
GL: 2
Hilaw Na Kintsay
GI: 15
GL: 1
Dahon Ng Jute
GI: 15
GL: 1
Dahon Ng Kaffir Lime
GI: 5
GL: 1
Gulay Na Pritong Fritter
GI: 60
GL: 15
Kalamata Olives
GI: 0
GL: 0
Kalamata Olives Na Mababa Ang Sodium
GI: 15
GL: 1
Kale
GI: 2
GL: 1
Halo-halong Salad Ng Kale At Arugula
GI: 5
GL: 0
Kale At Repolyo Slaw Na May Apple Cider Vinegar At Mga Halamang Gamot
GI: 10
GL: 1
Kale
GI: 30
GL: 2
Hiniwang Hilaw Na Kale
GI: 2
GL: 1
Kale At Pipino Na Salad Na May Langis Ng Oliba At Lemon
GI: 10
GL: 1
Freeze-dried Kale
GI: 15
GL: 9
Sariwang Kale
GI: 2
GL: 1
Pulbos Na Kale
GI: 15
GL: 6
Hilaw Na Kale
GI: 2
GL: 1
Kale Salad Na May Walnuts At Olive Oil
GI: 10
GL: 1
Kale Spinach Pesto
GI: 10
GL: 1
Sariwang Kale At Spinach Salad Na May Katas Ng Lemon At Mga Buto
GI: 15
GL: 1
Pulang Hiwa Ng Sili
GI: 15
GL: 1
Pulbos Ng Pulang Sili Ng Kashmiri
GI: 20
GL: 5
Kelp Powder
GI: 5
GL: 1
Kelp Noodles
GI: 0
GL: 0
Tradisyonal Na Kimchi
GI: 15
GL: 1
Kimchi
GI: 15
GL: 1
Kohlrabi
GI: 35
GL: 3
Konjac Harina
GI: 0
GL: 0
Shirataki Pansit
GI: 0
GL: 0
Napa Repolyo
GI: 15
GL: 0.5
Korean Carrot Salad
GI: 35
GL: 4
Lady's Finger
GI: 20
GL: 1
Lettuce Ng Tupa
GI: 15
GL: 1
Letsugas
GI: 15
GL: 0
Bote Ng Upo
GI: 15
GL: 1
Dahon Ng Letsugas
GI: 15
GL: 0
Malalaking Berdeng Dahon (romaine O Collard Greens)
GI: 15
GL: 1
Dahon Na Gulay (hilaw, Halo-halo)
GI: 15
GL: 1
Leczo
GI: 35
GL: 3
Pinakuluang Leek
GI: 15
GL: 1
Dahon Ng Leek
GI: 15
GL: 1
Halo At Halo Ng Leek At Gisantes
GI: 35
GL: 4
Pulbos Na Leek
GI: 12
GL: 8
Leek Salad
GI: 25
GL: 2
Leeks
GI: 16
GL: 1
Dahon Ng Lemon Balm
GI: 5
GL: 0
Tanglad
GI: 17
GL: 4
Ulong Letsugas
GI: 15
GL: 0
Butterhead Litsugas
GI: 15
GL: 0
Letsugas
GI: 15
GL: 0
Halo-halong Litsugas
GI: 15
GL: 1
Tinadtad Na Letsugas
GI: 15
GL: 0
Romaine O Iceberg Na Dahon Ng Letsugas
GI: 15
GL: 0
Letsugas
GI: 15
GL: 0
Pinakuluang Mahahabang Sitaw
GI: 30
GL: 2
Ugat Ng Lotus
GI: 33
GL: 6
Dahon Ng Kintsay
GI: 5
GL: 0
Mababang-sodium Na Sauerkraut
GI: 15
GL: 1
Pinababang Sodium Na Sabaw Ng Gulay
GI: 15
GL: 0
Mâche Salad
GI: 15
GL: 1
Kabute Ng Kantarela
GI: 10
GL: 1
Nilutong Maitake
GI: 10
GL: 1
Mange Tout
GI: 22
GL: 2
Mango Salsa
GI: 51
GL: 7
Mga Bulaklak Ng Calendula
GI: 10
GL: 1
Klasikong Marinara Sarsa
GI: 45
GL: 4
Marinara Sarsa Na Walang Asukal
GI: 35
GL: 2
Marinated Artichoke
GI: 20
GL: 1
Marinated Na Kamatis
GI: 20
GL: 1
Marjoram
GI: 0
GL: 0
Pinatuyong Marjoram
GI: 0
GL: 0
Pinasing Na Broccoli Na Hinalo Sa Abokado
GI: 15
GL: 1
Cauliflower Na Nilikido At Inihurno Sa Maliliit Na Piraso
GI: 15
GL: 1
Dinurog Na Kintsay
GI: 35
GL: 2
Dinurog Na Patatas Na May Sarsa
GI: 85
GL: 15
Truffle Mashed Patatas
GI: 80
GL: 14
Dinikdik Na Kamote
GI: 63
GL: 13
Dinikdik Na Singkamas
GI: 62
GL: 4
Nilaga At Dinurog Na Ube Na May Unsweetened Coconut Cream At Cinnamon
GI: 45
GL: 11
Mga Halamang Mediteranyo
GI: 5
GL: 1
Mediterranean Gulay
GI: 25
GL: 2
Microgreens
GI: 15
GL: 1
Microgreens Salad
GI: 15
GL: 1
Kabuting Gatas
GI: 10
GL: 1
Minestrone Soup
GI: 40
GL: 3
Mini Pipino
GI: 15
GL: 1
Mint
GI: 0
GL: 0
Mint Chutney
GI: 20
GL: 2
Sariwang Mint-koriyan Na Chutney (walang Asukal)
GI: 15
GL: 1
Dahon Ng Mint
GI: 10
GL: 1
Dahon Ng Mint
GI: 0
GL: 0
Halo-halong Salad
GI: 15
GL: 1
Halo-halong Batang Berdeng Gulay
GI: 15
GL: 1
Halo-halong Inihaw Na Gulay
GI: 20
GL: 2
Pinagsamang Damo
GI: 5
GL: 1
Halo-halong Dahon Na Gulay
GI: 15
GL: 1
Mixed Salad Na May Mais
GI: 55
GL: 4
Mixed Mushrooms
GI: 10
GL: 0
Halo-halong Diced Na Sili
GI: 15
GL: 1
Halo-halong Gulay Para Sa Salad
GI: 15
GL: 1
Pinagsamang Gulay
GI: 50
GL: 7
Dahon Ng Molokhia
GI: 15
GL: 1
Pulbos Ng Dahon Ng Moringa
GI: 25
GL: 10
Mung Bean Sprouts
GI: 25
GL: 1
Nilagang Kabute At Barley
GI: 35
GL: 4
Sarsa Ng Kabute Na May Thyme At Bawang
GI: 15
GL: 1
Itim Na Tainga Ng Kahoy Na Kabute
GI: 15
GL: 1
Lutong Kabute
GI: 10
GL: 1
Mushroom Curry
GI: 35
GL: 3
Duxelles Ng Kabute
GI: 15
GL: 1
Pritong Kabute
GI: 15
GL: 1
Vegetarian Mushroom Gravy (na May Oat Fiber O Chickpea Flour)
GI: 25
GL: 2
Kabute Sa Olive Oil
GI: 15
GL: 1
Sariwang Puting Kabute
GI: 10
GL: 1
Tuyong Tainga Ng Kahoy Na Kabute
GI: 0
GL: 0
Pâté Ng Kabute
GI: 25
GL: 2
Kabute Gisantes Sabji
GI: 35
GL: 4
Pickled Na Kabute
GI: 15
GL: 1
Inihaw Na Kabute
GI: 10
GL: 0
Sarsa Ng Kabute At Sibuyas (walang Harina)
GI: 15
GL: 1
Sabaw Ng Kabute At Damong-dagat (mababang Sodium)
GI: 5
GL: 0
Hiwang Kabute
GI: 10
GL: 1
Gawang Bahay Na Alternatibong Toyo Na Gawa Sa Kabute
GI: 10
GL: 1
Kabute Na May Palaman Na Keso
GI: 20
GL: 1
Gawang-bahay Na Wild Mushroom Paste Na May Sariwang Truffle
GI: 15
GL: 1
Sarsa Ng Kabute (gawang Bahay, Mababang Sodium)
GI: 15
GL: 1
White Button Mushroom
GI: 10
GL: 1
Puting Button Mushroom
GI: 10
GL: 1
Puting Kabute
GI: 10
GL: 1
De-latang Kabute
GI: 15
GL: 0
Mushroom Na Bawang
GI: 15
GL: 1
Ligaw Na Kabute
GI: 15
GL: 1
Mustasa Na Dahon
GI: 32
GL: 1
Sariwang Repolyo
GI: 10
GL: 1
Ensaladang Repolyo At Karot
GI: 20
GL: 1
Dilaw-dilaw Na Damo
GI: 10
GL: 3
Dahon Ng Nettle
GI: 15
GL: 1
Sariwang Bagong Patatas
GI: 58
GL: 10
Sabaw Ng Gulay Na Walang Dagdag Na Asukal
GI: 15
GL: 0
Pino Ng Kamatis
GI: 38
GL: 3
Tomato Paste
GI: 38
GL: 7
Dill Pickles (walang Dagdag Na Asukal, Tinadtad)
GI: 15
GL: 0
Hindi Almirol Na Gulay
GI: 15
GL: 1
Nori
GI: 15
GL: 1
Nori Damong-dagat
GI: 0
GL: 0
Tuyong Dahon Ng Damong-dagat (nori)
GI: 15
GL: 1
Dahon Ng Oak Lettuce
GI: 15
GL: 0
Okra
GI: 20
GL: 1
Pritong Okra
GI: 55
GL: 13
Ginisang Okra At Patatas
GI: 55
GL: 8
Sarsa Ng Sibuyas Na May Langis Ng Oliba
GI: 25
GL: 3
Halo-halong Olibo
GI: 15
GL: 0
Nilagang Sibuyas
GI: 15
GL: 2
Sibuyas Na May Karot
GI: 35
GL: 3
Buong Sibuyas
GI: 15
GL: 1.4
Nilutong Sibuyas
GI: 15
GL: 2
Tinadtad Na Sibuyas
GI: 10
GL: 1
Tuyong Sibuyas
GI: 35
GL: 28
Extract Ng Sibuyas
GI: 20
GL: 2
Pritong Sibuyas
GI: 55
GL: 19
Tuyong Halo Ng Sibuyas
GI: 10
GL: 2
Palaman Ng Sibuyas At Kabute
GI: 20
GL: 2
Sibuyas
GI: 15
GL: 1
Pinaasim Na Sibuyas
GI: 35
GL: 2
Pulbos Ng Sibuyas
GI: 30
GL: 24
Lugaw Ng Sibuyas
GI: 15
GL: 1
Hilaw Na Sibuyas
GI: 10
GL: 1
Inihaw Na Sibuyas
GI: 40
GL: 4
Hiwa-hiwang Sibuyas
GI: 15
GL: 1
Spring Onions
GI: 15
GL: 1
De-latang Sibuyas
GI: 15
GL: 1
Inihaw Na Sibuyas
GI: 30
GL: 3
Piniritong Sibuyas
GI: 30
GL: 4
Opo Kalabasa
GI: 15
GL: 1
Chips Ng Kamote
GI: 65
GL: 39
Sariwang Oregano
GI: 0
GL: 0
Organic Na Dahon Ng Peppermint
GI: 0
GL: 0
Konsentradong Kamatis
GI: 38
GL: 7
Inihaw Na Malutong Na Hiwa Ng Sibuyas (minimal Na Langis)
GI: 25
GL: 4
Inihaw Na Zucchini Fritters (na May Itlog At Whole-grain Na Harina)
GI: 45
GL: 7
Oven Chips
GI: 75
GL: 21
Inihaw Na Gulay
GI: 35
GL: 3
Kabute Ng Talaba
GI: 10
GL: 1
Dahon Ng Betel
GI: 10
GL: 1
Kantonese Pak Choi
GI: 15
GL: 0.3
Sopas Ng Spinach
GI: 20
GL: 1
Sariwang Paprika
GI: 0
GL: 0
Paprika Powder
GI: 0
GL: 0
Perehil
GI: 0
GL: 0
Parsley Leaves And Mixed Spices
GI: 5
GL: 1
Guacamole Na May Perehil At Abokado
GI: 10
GL: 1
Sabaw Ng Perehil At Kintsay
GI: 10
GL: 1
Sariwang Perehil
GI: 0
GL: 0
Sarsa Ng Perehil At Sibuyas
GI: 10
GL: 1
Ugat Ng Perehil
GI: 30
GL: 4
Parsnip
GI: 35
GL: 3
Inihaw Na Parsnip
GI: 52
GL: 9
Tomato Purée
GI: 35
GL: 2
Passata Na Walang Asin
GI: 38
GL: 3
Avokado Guacamole
GI: 20
GL: 2
Usbong Ng Gisantes
GI: 32
GL: 2
Perlas Na Sibuyas
GI: 15
GL: 1
Pechay
GI: 15
GL: 0.3
Balat Na Kamatis Sa Garapon (mababang Sodium)
GI: 38
GL: 2
Matamis Na Bell Pepper
GI: 15
GL: 1
Inihaw Na Sili
GI: 15
GL: 1
Sariwang Matamis Na Bell Pepper
GI: 15
GL: 1
Inasnan Na Sili
GI: 20
GL: 1
Klasikong Sarsa Ng Paminta
GI: 35
GL: 2
Pinalamang Sili
GI: 35
GL: 2
Peppermint
GI: 0
GL: 0
Sili Ng Pepperoncini
GI: 15
GL: 0.5
Piniritong Sili
GI: 15
GL: 1
Siling Pinalamanan Ng Cottage Cheese At Chives
GI: 25
GL: 2
Siling Pinalamanan Ng Hummus
GI: 25
GL: 4
Pickle Chips
GI: 15
GL: 0
Pampalasa Na Pipino
GI: 15
GL: 0
Atsarang Pipino
GI: 15
GL: 0
Dill Na Atsara
GI: 15
GL: 0
Half-sour Pickle
GI: 15
GL: 0
Hiwa Ng Atsara
GI: 15
GL: 0
Piraso Ng Atsara
GI: 15
GL: 0
Atsarang Beetroot
GI: 64
GL: 8
Pipino Sa Suka
GI: 15
GL: 0
Pipino Na Inasnan Nang Kaunti At Walang Dagdag Na Asukal
GI: 15
GL: 0
Pipino Na Atsara Na May Sili
GI: 30
GL: 2
Daikon Radish Na Pickled Na May Minimal Na Asin At Walang Dagdag Na Asukal
GI: 15
GL: 1
Pickled Okra
GI: 15
GL: 1
Pinitpit Na Sili
GI: 25
GL: 2
Homemade Na Atsarang Labanos
GI: 15
GL: 1
Inasnan Na Pulang Repolyo
GI: 20
GL: 2
Atsara
GI: 15
GL: 0
Pritong Atsara Na Pipino
GI: 60
GL: 10
Green Pickles
GI: 15
GL: 0
Pico De Gallo
GI: 20
GL: 1
Roasted Piquillo Peppers
GI: 15
GL: 1
Pizza Sauce
GI: 45
GL: 4
Sugar-free Traditional Pizza Sauce
GI: 35
GL: 2
Prambuwang Kamatis
GI: 15
GL: 1
Poblano Pepper
GI: 15
GL: 1
Pointed Na Repolyo
GI: 15
GL: 1
Mahabang Matamis Na Sili
GI: 15
GL: 1
Porcini Mushroom
GI: 10
GL: 1
Porri Leek
GI: 15
GL: 1
Sariwang Portobello Mushroom Cap
GI: 10
GL: 0
Gulay Na Mayaman Sa Potasa
GI: 78
GL: 15
Patatas
GI: 78
GL: 15
Nilagang Patatas
GI: 85
GL: 18
Patatas Na Bola
GI: 75
GL: 17
Nilagang Patatas
GI: 78
GL: 15
Homemade Potato Chips
GI: 65
GL: 34
Potato Croquettes
GI: 75
GL: 19
Patatas Cutlet
GI: 75
GL: 19
Tuyong Patatas
GI: 80
GL: 62
Duchess Patatas
GI: 75
GL: 15
Palaman Na Patatas
GI: 75
GL: 15
Dehydrated Patatas Flakes
GI: 85
GL: 71
Naka-freeze Na Nilagang Patatas
GI: 80
GL: 13
Patatas Gratin
GI: 70
GL: 11
Inihaw Na Patatas
GI: 70
GL: 15
Mashed Patatas
GI: 80
GL: 12
Baby Patatas
GI: 58
GL: 10
Patatas Na Pancake
GI: 75
GL: 20
Parsley Patatas
GI: 65
GL: 12
Patty Ng Patatas
GI: 75
GL: 21
Patatas At Pointed Gourd Curry
GI: 60
GL: 8
Protina Ng Patatas
GI: 0
GL: 0
Pinong Mashed Patatas
GI: 80
GL: 12
Inihaw Na Patatas
GI: 70
GL: 19
Patatas Na Salad
GI: 65
GL: 10
Patatas Na Pritong
GI: 75
GL: 31
Balat Ng Patatas
GI: 50
GL: 10
Patatas Ng Ngiti
GI: 75
GL: 26
Sopas Ng Patatas
GI: 70
GL: 7
Shoestring Patatas
GI: 70
GL: 37
Patatas Na Hiwa
GI: 75
GL: 19
Batang Patatas
GI: 57
GL: 10
Yukon Ginto Na Patatas
GI: 58
GL: 12
Sanggol Na Patatas
GI: 65
GL: 11
Manipis Na Hiwa Ng Patatas Na Inihurno
GI: 70
GL: 15
Nilagang Patatas Na Pinalamig
GI: 56
GL: 11
De-latang Patatas
GI: 65
GL: 10
Patatas
GI: 78
GL: 15
Pritong Patatas
GI: 75
GL: 31
Mali Patatas
GI: 65
GL: 11
Maalat Na Patatas
GI: 78
GL: 15
Gadgad Na Patatas
GI: 75
GL: 13
Pulang Kuri Kalabasa
GI: 51
GL: 5
Pulbos Ng Sibuyas Na Mura
GI: 30
GL: 23
Pumpkin Cream
GI: 65
GL: 5
Kalabasa
GI: 51
GL: 3
Pumpkin Flour
GI: 20
GL: 16
Dahon Ng Kalabasa
GI: 15
GL: 1
Malapot Na Kalabasa At Pulang Lentil Na Sopas
GI: 35
GL: 3
Pickled Kalabasa
GI: 55
GL: 6
Pulbos Ng Kalabasa
GI: 35
GL: 23
Lutong Kalabasa Na Pino
GI: 65
GL: 6
Pumpkin Purée
GI: 65
GL: 6
Sopas Ng Kalabasa
GI: 55
GL: 4
Pasta Ng Kalabasa At Labanos
GI: 40
GL: 3
Pinasingawang Kalabasa
GI: 65
GL: 3
Purong Chili Powder
GI: 15
GL: 2
Halo-halong Sarsa Mula Sa Pinasingawang Gulay Na Walang Almirol, Mga Halamang Gamot, At Pampalasa
GI: 20
GL: 1
Sarsa Ng Zucchini At Cauliflower (pinure)
GI: 20
GL: 1
Lilang Mga Beans
GI: 15
GL: 1
Lilang Repolyo
GI: 10
GL: 1
Ube
GI: 44
GL: 12
Radicchio
GI: 15
GL: 1
Buong Labanos
GI: 15
GL: 1
Hiwa Ng Labanos
GI: 15
GL: 1
Usbong Ng Labanos
GI: 15
GL: 1
Rao's Marinara Sarsa
GI: 35
GL: 2
Broccoli Rabe
GI: 15
GL: 0
Klasikong Ratatouille
GI: 25
GL: 2
Ratatouille Na May Halong Gulay
GI: 30
GL: 2
Hilaw Na Asparagus
GI: 15
GL: 1
Sariwang Gadgad Na Hilaw Na Beet
GI: 64
GL: 6
Mga Piraso Ng Bell Pepper
GI: 15
GL: 1
Hilaw Na Broccoli Florets
GI: 10
GL: 1
Hilaw Na Karot
GI: 35
GL: 3
Hilaw Na Cauliflower
GI: 15
GL: 1
Celery Stalks
GI: 15
GL: 1
Chicory
GI: 15
GL: 1
Fennel Bulb
GI: 15
GL: 1
Natural Na Fermented Na Gulay
GI: 15
GL: 1
Hilaw Na Bawang
GI: 30
GL: 10
Sariwang Kale Salad Na May Buto Ng Mirasol At Katas Ng Lemon
GI: 10
GL: 1
Hilaw Na Leek
GI: 15
GL: 2
Hindi Inihaw Na Nori Seaweed Sheets
GI: 0
GL: 0
Labanos
GI: 15
GL: 1
Pina-fermentang Repolyo
GI: 15
GL: 1
Dahon Ng Sibuyas
GI: 15
GL: 1
Hilaw Na Shallot
GI: 15
GL: 2
Hilaw Na Dahon Ng Spinach
GI: 15
GL: 1
Hilaw Na Salad Ng Kamatis Na May Sariwang Basil, Oregano, At Perehil
GI: 15
GL: 1
Ugat Ng Luyang Dilaw
GI: 15
GL: 10
Hilaw Na Singkamas
GI: 62
GL: 4
Hiniwang Hilaw Na Gulay
GI: 25
GL: 2
Sariwang Malutong Na Gulay
GI: 15
GL: 1
Pipino
GI: 15
GL: 1
Pulang Kampanilya
GI: 15
GL: 1
Pulang Repolyo Slaw
GI: 15
GL: 1
Red Cabbage Extract
GI: 15
GL: 1
Pulang Repolyo Na May Yogurt
GI: 20
GL: 2
Dinikdik Na Pulang Repolyo
GI: 10
GL: 1
Pulang Cemula
GI: 15
GL: 1
Pulbos Na Pulang Sili
GI: 15
GL: 7
Pulang Sibuyas
GI: 15
GL: 1.4
Pulbos Ng Pulang Sili
GI: 15
GL: 8
Inihaw Na Pulang Paminta Na Mash
GI: 15
GL: 1
Pulbos Ng Kabute Ng Reishi
GI: 20
GL: 8
Relish
GI: 55
GL: 11
Rhodiola Rosea Root
GI: 30
GL: 3
Rhubarb
GI: 15
GL: 1
Inihaw Na Mga Bulaklak Ng Cauliflower
GI: 15
GL: 1
Sopas Ng Cauliflower Na May Turmeric At Olive Oil
GI: 20
GL: 1
Inihaw Na Ugat Ng Kintsay
GI: 35
GL: 3
Celeriac Purée Na May Olive Oil At Herbs
GI: 35
GL: 3
Katas Ng Inihaw Na Chicory Root
GI: 30
GL: 18
Nilagang Talong Na Pinalambot (baba Ganoush Style, Plain)
GI: 15
GL: 1
Inihaw Na Bawang
GI: 30
GL: 10
Inihaw Na Sitaw
GI: 15
GL: 1
Inihaw Na Berdeng Sibuyas
GI: 15
GL: 1
Inihaw Na Cauliflower, Broccoli, At Zucchini Curry (minimal Na Langis, Mga Halamang Gamot)
GI: 20
GL: 2
Inihaw Na Parsnip Na Hiniwa Ng Pahaba
GI: 52
GL: 13
Inihaw Na Pulang Paminta At Tomato Puree
GI: 25
GL: 2
Inihaw Na Patatas Na May Balat
GI: 70
GL: 17
Pinureng Inihaw Na Kalabasa
GI: 51
GL: 4
Inihaw Na Pulang Kampanilya
GI: 15
GL: 1
Inihaw Na Pulang Paminta Spread
GI: 25
GL: 2
Inihaw Na Pulang Paminta At Sarsa Ng Kamatis
GI: 25
GL: 2
Roasted Red Potato Blend
GI: 75
GL: 18
Inihaw Na Kamote
GI: 70
GL: 15
Inihaw Na Turnip Cubes
GI: 30
GL: 2
Inihaw Na Gulay At Chickpea Salad
GI: 35
GL: 6
Nilutong Gulay At Sarsa Ng Kabute
GI: 35
GL: 3
Inihaw Na Tomato Salsa (walang Dagdag Na Asin)
GI: 20
GL: 1
Cream Soup Na May Inihaw Na Gulay At Pulang Lentil
GI: 40
GL: 4
Magaan Na Pasta Na May Inihaw Na Gulay
GI: 20
GL: 2
Inihaw Na Gulay Sa Oven (walang Dagdag Na Langis)
GI: 35
GL: 3
Sarsa Ng Kalabasa
GI: 20
GL: 1
Roma Kamatis
GI: 15
GL: 1
Romaine Lettuce Salad
GI: 15
GL: 0.5
Romanesco
GI: 15
GL: 1
Root Vegetables
GI: 40
GL: 4
Romero
GI: 7
GL: 5
Royal Trumpet Mushroom
GI: 10
GL: 1
Russet Patatas
GI: 60
GL: 11
Klasikong Russian Salad
GI: 60
GL: 8
Rutabaga
GI: 72
GL: 6
Kabuting Saffron
GI: 10
GL: 0.2
Tuyong Sage
GI: 0
GL: 0
Sariwang Sage
GI: 15
GL: 1
Dahon Ng Sage
GI: 10
GL: 1
Mixed Salad (arugula, Cherry Tomato, Yellow Pepper)
GI: 15
GL: 1
Mixed Leafy Salad
GI: 15
GL: 1
Sariwang Salad
GI: 15
GL: 1
Letsugas
GI: 15
GL: 1
Tinadtad Na Salad Mix
GI: 15
GL: 1
Halo-halong Gulay Para Sa Salad
GI: 15
GL: 1
Kari
GI: 45
GL: 5
Salsa
GI: 20
GL: 1
Maanghang Na Sarsa Ng Jalapeño Chili
GI: 20
GL: 1
Sariwang Salsa Na Gawa Sa Kamatis Na May Chipotle
GI: 20
GL: 1
Inasnan Na Gulay
GI: 20
GL: 1
Samphire
GI: 15
GL: 1
Pipino Na Pinaasim
GI: 15
GL: 0
Sauerkraut
GI: 15
GL: 1
Hilaw Na Sauerkraut At Sariwang Halo Ng Karot
GI: 15
GL: 1
Piniritong Sauerkraut
GI: 15
GL: 1
Sauerkraut Na Walang Asukal
GI: 15
GL: 1
Kale Na Ginisa Sa Langis Ng Oliba At Katas Ng Lemon
GI: 5
GL: 1
Mga Kabute Na Ginisa Sa Kaunting Mantika
GI: 10
GL: 1
Piniritong Gulay
GI: 30
GL: 2
Nilagang Repolyong Savoy
GI: 15
GL: 1
Savoy Repolyo
GI: 10
GL: 1
Gratinadong Savoy Repolyo
GI: 30
GL: 2
Dahon Ng Berdeng Sibuyas
GI: 15
GL: 1
Piniritong Sibuyas Na Mura
GI: 15
GL: 1
Sibuyas Na Mura
GI: 15
GL: 1
Scalloped Na Patatas
GI: 70
GL: 13
Sili Ng Scotch Bonnet
GI: 15
GL: 1
Panahong Gulay
GI: 25
GL: 2
Damong-dagat
GI: 15
GL: 1
Tuyong At Giniling Na Damong-dagat
GI: 0
GL: 0
Inihaw Na Damong-dagat
GI: 15
GL: 1
Dahon Ng Damong-dagat
GI: 15
GL: 1
Sabaw Ng Damong-dagat (magaan)
GI: 5
GL: 1
Siling Cayenne
GI: 15
GL: 1
Shallot
GI: 15
GL: 2
Shiitake Kabute
GI: 10
GL: 1
Shiitake Mushroom
GI: 10
GL: 1
Sabaw Ng Kabute
GI: 15
GL: 1
Konjac Yam Wrappers
GI: 0
GL: 0
Shirataki Noodles
GI: 0
GL: 0
Shopska Salad
GI: 20
GL: 1
Ginayat Na Brussels Sprouts
GI: 15
GL: 1
Kale Salad Na May Olive Oil At Lemon Juice
GI: 5
GL: 1
Side Salad
GI: 15
GL: 1
Sariwang Hiwa Ng Bell Pepper
GI: 15
GL: 1
Maliit Na Pritong Patatas
GI: 75
GL: 31
Sinangag Na Paprika
GI: 0
GL: 0
Pinasing Na Hiwa Ng Kamatis
GI: 35
GL: 3
Nilutong Kamatis At Pinausukang Paprika Na Puri
GI: 20
GL: 1
Snow Peas
GI: 22
GL: 2
Mushroom Na Sole
GI: 10
GL: 1
Malinaw Na Sabaw Ng Gulay
GI: 25
GL: 1
Sorrel
GI: 15
GL: 1
Sopas Na Pipino
GI: 40
GL: 2
Maasim Na Repolyo
GI: 15
GL: 1
Maasim Na Pipino
GI: 15
GL: 0
Spaghetti Squash
GI: 35
GL: 2
Spearmint
GI: 0
GL: 0
Maanghang Na Gulay Na Fritters
GI: 55
GL: 15
Tomato Chutney Na May Natural Na Low-glycemic Sweetener
GI: 35
GL: 5
Mga Pampalasa At Halamang Gamot
GI: 10
GL: 2
Halo Ng Pampalasa Na May Paminta At Bawang
GI: 0
GL: 0
Maanghang Na Sarsa Ng Kamatis
GI: 40
GL: 4
Spinach
GI: 15
GL: 1
Lutong Spinach
GI: 15
GL: 1
Spinach Casserole
GI: 35
GL: 2
Kremadong Spinach
GI: 20
GL: 1
Ginisang Spinach
GI: 25
GL: 2
Palaman Ng Spinach
GI: 20
GL: 1
Naka-freeze Na Spinach
GI: 15
GL: 1
Dahon Ng Spinach
GI: 15
GL: 1
Pasta Ng Spinach
GI: 15
GL: 1
Pulbos Ng Pinatuyong Spinach
GI: 15
GL: 6
Spinach Salad Mix
GI: 15
GL: 1
Ginisang Spinach
GI: 15
GL: 1
Nilagang Spinach (efo Riro)
GI: 25
GL: 2
Zucchini Noodles Na May Low-sugar Tomato Sauce
GI: 20
GL: 1
Spring Sitaw
GI: 15
GL: 1
Panahon Ng Tagsibol Na Gulay
GI: 15
GL: 1
Halo-halong Gulay Ng Tagsibol
GI: 15
GL: 1
Sibuyas Na Mura
GI: 60
GL: 30
Sibuyas Na Mura
GI: 15
GL: 1
Spring Salad
GI: 15
GL: 1
Halo-halong Gulay Para Sa Sopas Ng Tagsibol
GI: 35
GL: 2
Sprout Mix
GI: 25
GL: 2
Usbong
GI: 25
GL: 1
Halo-halong Usbong
GI: 20
GL: 1
Kalabasa
GI: 15
GL: 1
Delicata Kalabasa
GI: 51
GL: 4
Pinasing Na Artichoke
GI: 15
GL: 1
Halo-halong Gulay Na Walang Almirol
GI: 15
GL: 1
Brokuli Na Bahagyang Pinasingaw Na May Nutritional Yeast
GI: 15
GL: 1
Gulay Na May Flaxseed
GI: 25
GL: 2
Pinasing Na Brussels Sprouts
GI: 15
GL: 1
Pinasing Na Karot
GI: 39
GL: 3
Pinasing Berdeng Beans
GI: 15
GL: 1
Pinasingawang Kale
GI: 15
GL: 1
Pinasingawang Halo Ng Gulay Na Walang Almirol (walang Dagdag Na Taba O Asin)
GI: 25
GL: 2
Lutong Chinese Cabbage
GI: 15
GL: 0.3
Bahagyang Pinasingawang Broccoli, Zucchini, O Cauliflower
GI: 15
GL: 1
Pinasing Na Okra Pods
GI: 20
GL: 2
Steamed Spinach
GI: 15
GL: 1
Sariwang Kamote
GI: 50
GL: 10
Pinasingawang Chard
GI: 15
GL: 1
Pinasing Na Turnip Cubes
GI: 62
GL: 3
Sinaing Na Gulay Na Sabaw
GI: 15
GL: 1
Pinasing Na Zucchini
GI: 15
GL: 1
Ginisang Batang Repolyo
GI: 15
GL: 1
Nilagang Zucchini
GI: 15
GL: 0.5
Sitaw Sting
GI: 15
GL: 1
Ginisang Kabute At Toge
GI: 15
GL: 1
Strawberry Na Kamatis
GI: 15
GL: 1
Sitaw
GI: 15
GL: 1
Pinalamang Kabute
GI: 20
GL: 1
Sukotash
GI: 45
GL: 9
Natural Na Sarsa Ng Kamatis
GI: 38
GL: 2
Sun-dried Tomato Sauce
GI: 35
GL: 6
Pinatuyong Kamatis
GI: 35
GL: 20
Pinatuyong Kamatis Sa Araw
GI: 35
GL: 20
Usbong Ng Mirasol
GI: 15
GL: 1
Super Gulay
GI: 15
GL: 1
Superfoods Berdeng Halo-halo
GI: 20
GL: 6
Rutabaga
GI: 72
GL: 6
Matamis At Maasim Na Salad
GI: 40
GL: 4
Matamis Na Mais
GI: 52
GL: 10
Matamis Na Orange Na Sili
GI: 15
GL: 1
Matamis Na Paprika
GI: 0
GL: 0
Matamis Na Sili
GI: 15
GL: 1
Kamote
GI: 50
GL: 10
Pinakuluang At Pinalamig Na Patatas
GI: 56
GL: 11
Matamis Na Patatas Na Pritong
GI: 60
GL: 17
Matamis Na Patatas At Lentil Casserole
GI: 45
GL: 9
Kamote Na May Balat
GI: 61
GL: 11
Kamote Tots
GI: 70
GL: 21
Matamis Na Yam
GI: 54
GL: 15
Matamis Na Mais
GI: 52
GL: 10
Swiss Chard
GI: 15
GL: 1
Freeze Dried Swiss Chard
GI: 15
GL: 2
Swiss Chard Na Bahagyang Niluto Na May Toasted Almonds
GI: 15
GL: 1
Tabbouleh Salad
GI: 30
GL: 4
Tuyong Dahon Ng Taro
GI: 15
GL: 1
Ube Na Ugat
GI: 54
GL: 14
Tarragon
GI: 0
GL: 0
Patatas Na Nugget
GI: 75
GL: 21
Tempura Na Kalabasa
GI: 65
GL: 16
Thai Chili Pepper
GI: 15
GL: 1
Sariwang Thyme
GI: 0
GL: 0
De-latang Kamatis
GI: 38
GL: 2
Toasted Nori Powder
GI: 0
GL: 0
Tomatillo At Berdeng Sarsa Ng Buto Ng Kalabasa (pipian Verde)
GI: 25
GL: 2
Malamig Na Sopas Ng Kamatis At Abokado
GI: 25
GL: 2
Baby Kamatis
GI: 15
GL: 1
Kamatis Sa Lata
GI: 38
GL: 2
Tomato Cream
GI: 40
GL: 3
Dinurog Na Kamatis
GI: 38
GL: 3
Diced Tomatoes
GI: 15
GL: 1
Sariwang Gulay Na Salad
GI: 20
GL: 1
Tomato Curry
GI: 40
GL: 4
Pinatuyong Kamatis Sa Oven
GI: 35
GL: 20
Sariwang Kamatis
GI: 15
GL: 1
Inihaw Na Kamatis
GI: 15
GL: 1
Malaking Kamatis
GI: 15
GL: 1
Raspberry Kamatis
GI: 15
GL: 1
Concentrated Tomato Paste Na May Smoked Paprika, Bawang, At Suka
GI: 35
GL: 5
Pulbos Ng Kamatis
GI: 35
GL: 25
Pinrosesong Kamatis
GI: 38
GL: 3
Tomato Pulp
GI: 38
GL: 2
Sarsa Ng Kalabasa At Kamatis
GI: 40
GL: 2
Tomato Purée
GI: 38
GL: 3
Kamatis
GI: 15
GL: 1
Tomato Salsa
GI: 20
GL: 1
Organic Na Sarsa Ng Kamatis
GI: 38
GL: 3
Sarsa Ng Kamatis Na May Karot At Sibuyas
GI: 45
GL: 4
Hiwang Kamatis
GI: 15
GL: 1
Fat-free Cream Na Sopas Ng Kamatis
GI: 38
GL: 2
Pampalasa Ng Kamatis
GI: 25
GL: 2
Nilagang Kamatis
GI: 38
GL: 3
Sundried Tomatoes Sa Mantika
GI: 35
GL: 7
Kamatis
GI: 15
GL: 1
Inihaw Na Kamatis
GI: 15
GL: 1
Confited Na Kamatis
GI: 30
GL: 2
Tinadtad Na Kamatis
GI: 15
GL: 1
Hinalong Na Salad
GI: 15
GL: 1
Truffle
GI: 10
GL: 1
Truffle
GI: 10
GL: 1
Pulbos Na Luyang Dilaw
GI: 15
GL: 10
Pulbos Ng Luyang Dilaw
GI: 0
GL: 0
Turmeric Paste
GI: 15
GL: 1
Hiwa Ng Luyang Dilaw
GI: 0
GL: 0
Singkamas
GI: 30
GL: 2
Ugat Ng Kintsay
GI: 15
GL: 1
Atsarang Labanos
GI: 35
GL: 2
Singkamas Na Hiniwa Ng Cube
GI: 62
GL: 4
Tuscan Kale
GI: 2
GL: 1
Ube
GI: 65
GL: 18
Fermentadong Pipino Na Walang Asin
GI: 15
GL: 0
De-latang Kamatis Na Walang Dagdag Na Asin O Asukal
GI: 38
GL: 2
Kamatis Na Purée
GI: 38
GL: 3
Inihaw Na Pulang Paminta Na Paste
GI: 25
GL: 2
Cucumber Salad Na May Unsweetened Plant Yogurt
GI: 20
GL: 1
Purong Kalabasa Na Pinurê
GI: 75
GL: 5
Nilagang Tangkay Ng Rhubarb Na May Kanela
GI: 15
GL: 1
Pinurong Kamatis
GI: 35
GL: 2
Uv-treated Na Kabute
GI: 10
GL: 1
Vegan Kimchi
GI: 15
GL: 1
Gulaman Na Gulay Na May Agar
GI: 15
GL: 1
Sopas Ng Kamatis At Barley Na Gulay
GI: 45
GL: 4
Inihaw Na Sarsa Ng Gulay
GI: 25
GL: 2
Sabaw Ng Gulay Na May Buckwheat Noodles
GI: 45
GL: 3
Sabaw Ng Gulay Na Pinataba Gamit Ang Chia Seeds
GI: 15
GL: 1
Gulay Na Jelly Sa Sabaw Na Walang Asin
GI: 10
GL: 0
Gawang-bahay Na Sabaw Ng Dahon Ng Gulay (spinach, Kale, Mga Halamang Gamot, Minimal Na Asin)
GI: 15
GL: 0
Pinababang Sabaw Ng Gulay Na Sarsa (walang Asin, May Mga Halamang Gamot At Pampalasa)
GI: 10
GL: 0
Sabaw Ng Gulay (walang Dagdag Na Asin)
GI: 10
GL: 0
Gulay Na Casserole
GI: 55
GL: 7
Sabawang Gulay Na May Broccoli At Chickpeas
GI: 35
GL: 3
Gulay Na Cream Na Sopas
GI: 45
GL: 3
Magaan Na Gulay Na Curry Sauce
GI: 30
GL: 2
Sarsa Ng Kamatis Na Pinayaman Ng Gulay
GI: 35
GL: 3
Ekstrak Ng Gulay
GI: 30
GL: 2
Dinurog Na Gulay
GI: 65
GL: 9
Sabaw Ng Gulay Na Miso
GI: 20
GL: 1
Lutong Halo Ng Gulay
GI: 35
GL: 2
Sarsa Ng Paminta At Gulay
GI: 25
GL: 2
Patty Ng Gulay
GI: 60
GL: 12
Halo-halong Gulay Na Purée
GI: 60
GL: 7
Gulay At Quinoa Patty
GI: 45
GL: 10
Gulay Na Sabzi
GI: 40
GL: 5
Gulay Na Salad Na May Feta
GI: 25
GL: 2
Gulay Na Salad Na May Mayonesa
GI: 55
GL: 7
Gulay Na Salad Na May Keso
GI: 30
GL: 2
Gulay Na Salad Na May Natural Na Yogurt
GI: 25
GL: 2
Gulay Na Salad Na May Langis Ng Oliba
GI: 25
GL: 2
Gulay Na Salad Na May Maasim Na Cream
GI: 30
GL: 2
Gulay Na Salad Na May Tahini Paste
GI: 20
GL: 2
Sariwang Hiwa Ng Pipino O Zucchini
GI: 15
GL: 0.5
Sabaw Ng Gulay At Beans
GI: 25
GL: 2
Hilaw Na Gulay Na May Hummus Dip
GI: 25
GL: 2
Vegetable Gravy (homemade, Simmered Vegetables, Herbs, Spices, Water)
GI: 15
GL: 1
Unsalted Vegetable Broth
GI: 15
GL: 0
Gulay At Tofu Na Skewer
GI: 25
GL: 2
Iba't Ibang Gulay
GI: 20
GL: 1
Assorted Vegetables (hilaw)
GI: 25
GL: 2
Nilutong Gulay
GI: 40
GL: 5
Pinatuyong Gulay
GI: 35
GL: 19
Sariwang Gulay
GI: 15
GL: 1
Gulay Na Stir Fry
GI: 30
GL: 2
Vegetarian Na Nilagang Repolyo Na Patties
GI: 55
GL: 11
Mga Kamatis Na Ubas
GI: 15
GL: 1
Waffle Fries
GI: 75
GL: 29
Wakame
GI: 5
GL: 1
Sariwang Ugat Ng Wasabi
GI: 40
GL: 9
Wasabi Pulbos
GI: 40
GL: 9
Water Chestnut
GI: 60
GL: 14
Watercress
GI: 0
GL: 1
Pulbos Ng Damong Trigo
GI: 15
GL: 3
Puting Asparagus
GI: 15
GL: 1
Puting Repolyo
GI: 10
GL: 1
Puting Repolyo Slaw
GI: 15
GL: 1
Puting Malunggay
GI: 15
GL: 2
Kabute
GI: 10
GL: 1
Puting Sibuyas
GI: 15
GL: 1.4
Puting Pulang Paminta Na Singsing
GI: 15
GL: 1
Puting Patatas Na Pinasingaw
GI: 65
GL: 13
Puting Rabanos
GI: 15
GL: 1
Sariwang Hilaw Na Dahon Ng Letsugas
GI: 15
GL: 0
Buong Sariwang Kamatis
GI: 15
GL: 1
Chunky Sopas Na Gulay
GI: 30
GL: 2
Ligaw Na Asparagus
GI: 15
GL: 1
Ligaw Na Bawang
GI: 15
GL: 1
Ligaw Na Letsugas
GI: 15
GL: 0
Wild Mushroom Salad
GI: 10
GL: 1
Taglamig Na Kalabasa
GI: 51
GL: 4
Mga Gulay Sa Taglamig
GI: 35
GL: 3
Itim Na Tainga Ng Kahoy Na Kabute
GI: 0
GL: 0
Ube
GI: 54
GL: 15
Puting Yam Na Nilaga
GI: 70
GL: 20
De-latang Yam
GI: 65
GL: 13
Dilaw Na Beans
GI: 15
GL: 1
Dilaw Na Beet
GI: 64
GL: 6
Dilaw Na Sili
GI: 15
GL: 1
Dilaw Na Mais
GI: 52
GL: 10
Dilaw Na Kampanilya
GI: 15
GL: 1
Dilaw Na Patatas
GI: 58
GL: 10
Dilaw Na Kalabasa
GI: 15
GL: 1
Dilaw Na String Beans
GI: 15
GL: 1
Dilaw Na Sitaw Na May Olive Oil
GI: 30
GL: 2
Dilaw Na Kamatis
GI: 15
GL: 0.5
Dilaw Na Gulay Na Sopas
GI: 45
GL: 3
Young Cabbage Salad
GI: 20
GL: 2
Sariwang Sibuyas Ng Bawang
GI: 15
GL: 1
Zucchini
GI: 15
GL: 0.5
Pinakuluang Zucchini
GI: 15
GL: 1
Hiwa-hiwang Zucchini
GI: 15
GL: 1
Zucchini Fritters
GI: 25
GL: 2
Inihaw Na Zucchini Bites
GI: 40
GL: 4
Inihaw Na Kalahating Zucchini Na May Bawang, Langis Ng Oliba, At Mga Halamang Gamot
GI: 15
GL: 1
Zucchini Hummus
GI: 20
GL: 1.4
Zucchini Noodles
GI: 15
GL: 0.5
Pinaus Na Sopas Ng Zucchini At Leek
GI: 20
GL: 1
Kalabasa, Lentil, At Tomato Stew
GI: 28
GL: 4
Spiralized Zucchini
GI: 15
GL: 0.5
Zucchini Noodles Na May Homemade Tomato At Lean Ground Beef Sauce
GI: 25
GL: 2
Pritong Zucchini
GI: 45
GL: 6
Pinurong Zucchini
GI: 15
GL: 0.5
Hilaw Na Zucchini
GI: 15
GL: 1
Zucchini Rolls Na May Repolyo At Kabute
GI: 20
GL: 1
Hilaw Na Zucchini
GI: 15
GL: 1
Zucchini Salad
GI: 15
GL: 1
Ginadgad Na Zucchini
GI: 15
GL: 1
Hiwa Ng Zucchini
GI: 15
GL: 0.5
Inihaw Na Zucchini Na May Kamatis, Basil, At Mozzarella
GI: 25
GL: 1
Manipis Na Hiniwang Zucchini
GI: 15
GL: 0.5
Tempura Na Zucchini
GI: 60
GL: 10
Organic Spread
GI: 30
GL: 2
No ingredients found matching your search.