pulbos ng bawang
Mababa ang GI
GL 1.1 bawat karaniwang kutsarita (5 g) · GL 22 bawat 100 g
- mataas sa hibla
- katamtamang glycemic load
Ang pulbos ng bawang ay may glycemic index na 30 (Mababa). Isang karaniwang kutsarita (5 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 1.1.
Nirepaso noong Hul 31, 2026 · Mga sanggunian: USDA FoodData Central #171325 , Logi Nutrition Team · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Mga anyo ng pulbos ng bawang
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang pulbos ng bawang ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo | GL |
|---|---|---|
| 1 kutsarita | 3 g | 0.7 |
| 1 kutsara | 10 g | 2.1 |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 331 kcal |
| Carbohydrates | 72.7 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.4 g |
| Natural | 2.4 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 9 g |
| Natutunaw | 2.7 g |
| Hindi natutunaw | 6.3 g |
| Protina | 16.6 g |
| Taba | 0.7 g |
| Saturated | 0.1 g |
| Unsaturated | 0.6 g |
| Sodium | 60 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mataas sa hibla
- mayaman sa mga antioxidant
- mababa sa taba
- katamtamang glycemic load
- nakatuong mga calorie
- posibilidad ng iritasyon sa pagtunaw sa mga sensitibong indibidwal
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng pulbos ng bawang?
Ang pulbos ng bawang ay may glycemic index na 30 (Mababa). Isang karaniwang kutsarita (5 g) ay may glycemic load na 1.1; bawat 100 g ang glycemic load ay 22.
Angkop ba ang pulbos ng bawang para sa mga taong may insulin resistance?
Ang pulbos ng bawang ay may mababang glycemic index (30), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng pulbos ng bawang ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng pulbos ng bawang sa database na ito, ang itim na pulbos ng bawang ang may pinakamababang glycemic load (18 bawat 100 g).
Suriin ang pulbos ng bawang sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
