itim na pulbos ng bawang
Mababa ang GI
GL 0.9 bawat karaniwang kutsarita (5 g) · GL 18 bawat 100 g
- mayaman sa mga antioxidant
- katamtamang glycemic load
Ang itim na pulbos ng bawang ay may glycemic index na 30, kapareho ng karaniwang pulbos ng bawang (30). Isang karaniwang kutsarita (5 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.9.
In-update noong Hul 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng pulbos ng bawang
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang itim na pulbos ng bawang ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 280 kcal |
| Carbohydrates | 60 g |
| Asukal (kabuuan) | 30 g |
| Natural | 30 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 5 g |
| Natutunaw | 1.5 g |
| Hindi natutunaw | 3.5 g |
| Protina | 12 g |
| Taba | 0.5 g |
| Saturated | 0.1 g |
| Unsaturated | 0.4 g |
| Sodium | 60 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mayaman sa mga antioxidant
- naglalaman ng prebiotic fiber
- katamtamang glycemic load
- katamtamang antas ng pagproseso
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng itim na pulbos ng bawang?
Ang itim na pulbos ng bawang ay may glycemic index na 30 (Mababa). Isang karaniwang kutsarita (5 g) ay may glycemic load na 0.9; bawat 100 g ang glycemic load ay 18.
Angkop ba ang itim na pulbos ng bawang para sa mga taong may insulin resistance?
Ang itim na pulbos ng bawang ay may mababang glycemic index (30), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng pulbos ng bawang ang may pinakamababang glycemic load?
Ang itim na pulbos ng bawang ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng pulbos ng bawang sa database na ito (18 bawat 100 g).
Suriin ang itim na pulbos ng bawang sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
